2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Бірде мен досыммен (оны Катя деп атайық) өз проблемаларым мен тәжірибеммен бөлістім, ол маған жағдайды қалай түзетуге болатыны туралы кеңес бере бастады. Мен жай ғана жанашыр болғым келді және ол мені қолдай алмайтынына ренжідім.
Басқа жолы Катя бірдеңемен бөлісті, мен оған жанашыр болдым (мен оны қолдай алатыныма риза болдым), бірақ менің сөздеріме Катяның ренжігенін байқадым.
Содан кейін мен оны қалай қолдау керектігін, оған менің қолдауымды сезінуі үшін не айтуға немесе не істеуге болатынын сұрадым. Катя не істеу керектігі туралы кеңес алғысы келетінін айтты.
Бұл мен үшін шок болды. Маған кеңес ұнамайды, мен қатты ашуланамын.
Алайда қолдау формалары әр түрлі болуы мүмкін екені белгілі болды. Біреу сол форматты ұнатып, басқа адамды ашуландыруы мүмкін. Сондықтан, кейде қарым -қатынас нашарлайды, дегенмен тараптардың әрқайсысының ерекше ниеті болған.
Содан бері, егер адамның реакциясы «әсер етпесе», мен қолдау ретінде нені қалайтынымды айтуға тырыстым. Мен өзімнің әрекеттерімнің «өткенін» көрсем, адамға қандай қолдау болар еді деп жиі сұраймын. Рас, адамдар әрқашан өздері қалаған нәрсені түсінбейді.
Қолдаудың қандай түрлері болуы мүмкін?
** Адамға өз ойын айтуға орын беріңіз.
Және бұл жерде нюанстар болуы мүмкін.
Сіз біреудің сөзін бөлмей, үнсіз тыңдауыңыз керек. Біреу, керісінше, нақтылау сұрақтарын қойып, оның сөздеріне эмоциясын білдіре отырып, белсенді түрде жауап береді.
Біреуге айтылғаннан кейін кері байланыс қажет, ал басқаларына қажет емес.
Дегенмен, проблема туралы мүлде айтқысы келмейтіндер бар, бірақ қатысуға және дерексіз нәрсе туралы сөйлесуді немесе жалғыз болуды қалайтындар бар.
** Эмоцияларға назар аударыңыз.
Мұнда нюанстар да бар.
Біреу үшін оның эмоцияларының расталуын есту маңызды: «Иә, бұл өте қайғылы», «Кез келген адам сіздің орныңызға ашуланады».
Біреу тәжірибемен бөліскісі келеді, бірақ оны әр түрлі формада көрсетуге болады: «Иә, мен мұның қаншалықты қайғылы екенін түсінемін», «Мен сенімен бірге мұңайдым», «Сен үшін қайғырамын», «Мен осындай жағдайға тап болдым. жағдай мен де қайғылы болдым ».
Біреу үшін, керісінше, эмоционалдылықты төмендету маңызды: «Тыныш, тыныш, бәрі соншалықты қорқынышты емес, бәрі жақсы болады» немесе тіпті достарымен жағдай туралы әзілдейді. (Біз оны жиі девальвация деп атаймыз.)
** Ақыл мен ойға назар аударыңыз.
Тағы да әр түрлі нұсқалар.
Біреу оның ойы, не ойлайтыны және неге олай ойлайтыны туралы сұрағысы келеді.
Біреу басқа адамның пікірін тыңдағысы келеді.
Біреуге қосымша ақпарат қажет. Міне, тағы да нұсқалар. Біреуге «менің бір танысым» деңгейіндегі ақпарат қажет, ал біреуге дереккөзге сілтеме жасалған кітаптар мен ғылыми журналдардан үзінділер қажет.
** Әрекеттерге назар аударыңыз.
Сіз сондай -ақ әр түрлі сұрақтар қоюға болады:
«Бұл жағдайда не істей аласың?»
«Бұған не істейсің?»
«Мұны істе» (идеялар, ұсыныстар, кеңестер).
«Мен сен үшін не істей аламын?»
«Мен мұны сен үшін жасай аламын ба?»
Және, ақырында, сұрамай, тек барып, адам үшін бірдеңе жасаңыз. (Біз мұны жиі қиянат және шамадан тыс алаңдаушылық деп атаймыз.)
** Дене қолдауына назар аударыңыз.
Тек айналаңызда болыңыз. Сіз үндемей немесе дерексіз нәрсе туралы сөйлессеңіз де.
Қол алыңыз.
Құшақтау.
Иығынан сипаңыз.
Біреу, керісінше, ешкімнің болмауын немесе оған қарамауын қалайды.
** Рухани аспектке назар аударыңыз.
Біреу рухани әдебиеттен үзінділерге, астарлы әңгімелерге және т.б.
** Адамның өзіне - оның тәжірибесіне, қасиеттеріне назар аударыңыз.
Естеріңізге сала кетейік, адам мұндай нәрсемен айналысқан. Немесе оған оның кейбір қасиеттерін «көрсетіңіз» - «сіз әрқашан мақсатқа табандылықпен барасыз, сіз оны жеңе аласыз».
** Өзіңізге назар аударыңыз.
Мұндай жағдайларда қалай әрекет еткеніңіз туралы өз тәжірибеңізбен бөлісіңіз.
** Үйлесімділікке назар аударыңыз.
«Сіз жалғыз емессіз, мен қазір сізбен біргемін, сіз маған сене аласыз, менің көмегіме сеніңіз».
Тізім, әрине, толық емес. Түсініктемелерде сізге әр түрлі жағдайда қолдау ретінде не маңызды болатынын және керісінше тітіркендіретін нәрсені жазыңыз.
Сізді сау қарым-қатынасқа арналған кітап-нұсқаулық қызықтыруы мүмкін ». Біз махаббатты немен шатастырамыз немесе Махаббат «Кітап Liters мен MyBook -те қол жетімді.
Ұсынылған:
Кәдімгі ессіздік немесе моральдық ақымақ («дерлік Құдайды» оқыңыз)
Қымбат уақыттарын босқа өткізетін қыздарға ақталуға болмайды бұл өмірде бір рет, мейлі ол күн болсын, мейлі жыл болсын, моральдық жиіркеніштермен араласу … Анна Солнцева Гиголо, нарцисс, элиталық құлындардың сипаттамасымен сәйкес келуі кездейсоқ емес
Қарым -қатынаста моральдық теріс қылықтар
Бұрмаланған байланыс Моральдық зорлық -зомбылықтың басты мақсаты - адамды өзіне және басқа адамдарға күмәндандыру, оның еркінің бұзылуы … Моральдық зорлық -зомбылықтың құрбандары - бұл агрессордың қасында жүрген және оның көңілін өзіне лайық еткісі келетін кейбір еңбектерімен аударатын адамдар.
Манипулятордың моральдық -этикалық нормалары
Манипулятордың моральдық -этикалық нормалары. (өңдеу және қосу процесінде) 1. Маған бәрібір. 2. Мен адамдар қаламайтын және өздері жасай алатын нәрсені істемеймін. 3. Мен өтірік айтпаймын, мен шындықты айтпаймын. 4. Көп білетін адам одан да көп білгісі келеді.
Жұмыстағы моральдық зорлық
Еңбек ұжымы - бұл жүйе. Ол сау болуы мүмкін: содан кейін бастық өзін дұрыс ұстайды, бағыныштыларды қолдауды және шабыттандыруды біледі, сүйіктілерін бөліп көрсетпейді. Қызметкерлер бастамашылық көрсетеді және жауапкершілікті алады, бір -біріне құрметпен қарайды.
«Әр түрлі аналар қажет, әр түрлі аналар маңызды»
Ана мен ата -ананың «наразылығын» қайдан аламыз? Біз бала кезімізден бізге қанша «килограмм» күтім қажет екенін, қанша «тонна» назар, қанша «миллион» сүйісу керек екенін білеміз бе? Бұл сандар қайда? Әрине, бәрі салыстырмалы түрде. Егер біз шөлді аралда тұрсақ, біз білмес едік - әлемде тағы қандай аналар бар?
