2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
«Гештальт -терапевт ретінде сіздің пікіріңіз қызықты. Сіз қазір психоанализге кірдіңіз. Мен естідім, бұл екі бағыт бір -бірінен өте ерекшеленеді және оларды біріктіру өте қиын. Сіз ауыса аласыз деп ойлайсыз ба? Неліктен психоанализге баруды шештіңіз? Гештальтта не жетіспеді? »
Сонымен, жазылушының сұрағын ретімен реттеп алайық.
Мен бағыттан емес, тікелей адамнан кетіп қалдым. Мен басқа терапевтпен сөйлескім келді, мен үшін бұл сәт маңызды болды. Мен терапевтімді 10 жыл білдім, бізде 7-8 жыл бірлескен терапия болды, және менің ойымша, біз кептеліп қалдық. Мен өз жағдайыма жауап ретінде басқа пікірді естігім келді, қайтадан терапиядан өтемін дегендей. Салыстырмалы түрде жақында мен бір жылымды психоанализге арнадым, енді уақыт болмады, сондықтан мен үшін іштей сынау қызықты болды.
Менің шешіміме әсер еткен екінші фактор - бұл жағдай. Мен терапевт ауыстырған кезде, мен үшін аптасына бір реттен жиі терапия алу маңызды болды, ал психоанализде аптасына 3 сеанс қарастырылған (маған ұнайды және маған сәйкес келеді).
«Адамның психоанализдегі мінез -құлқының себептерін түсіндіру және онымен тікелей гештальт сеансында байланыста болу кедергі келтірмей ме? Гештальттан кейін сізді психоанализ қалай және не қызықтырды? »
Мен дәл түсінемін, қазір интеграция ғасыры, барлық бағыттар азды -көпті өзара байланысты. Негізінде мұндай таза бағыт басқа еш жерде жоқ. Сіз білетін психология мен психотерапияның барлық салалары психоанализден келеді. Негізін қалаушы - Фрейд ағай, қалғандары оның соңынан еріп жүр. Гештальт терапияның негізін қалаушы Фредерик Перлс Фрейдпен бірге оқыды, содан кейін оған ренжіді және әр түрлі буддистік көзқарастармен (мұнда және қазір туралы, сезім туралы) іргелі қағидаларды аздап араластыра отырып, өз бағытын құруға шешім қабылдады. Жалпы алғанда, тіпті гештальт оқыту психоанализге негізделген.
Басқа бағыттардың айырмашылығы неде? Психоанализ, гештальт, терең психотерапия, экзистенциалды психотерапия бір -біріне азды -көпті ұқсайды. Мінез -құлық тәсілдері, когнитивті мінез -құлық терапиясы, NLP, нейролингвистикалық бағдарламалау - бұл тәсілдер іс -әрекетке көбірек бағытталған (сіз қорқасыз - барыңыз және жасаңыз; сіз мазасызсыз - істен бас тартыңыз, және ол мазасызданатын болады). Бұл кейбір адамдар үшін жұмыс істейді, ол біреуге көмектеседі. Гипноз әдетте жеке орын алады, дегенмен ол бір жерде бихевиористикамен қиылысады (нүктелік зерттеу). Мен көптеген клиенттерім сияқты мінез -құлық әдісі мен гипноздың «ұшып кететініне» сенуге бейіммін - сіз әлі де өз психикаңызды, жарақаттарыңызды, травматикалық жағдайларды түсінуді және саналы деңгейде не істеу керектігін білгіңіз келеді. егер бұл тәжірибелер қайтадан пайда болса. Психоанализ, гештальт және терең психотерапия ретраумамен өте жақсы жұмыс істейді - мұнда біз мәселенің барлық аспектілерін және адам психикасының реакциясын мүмкіндігінше терең зерттейміз. Міне, бағыттар арасындағы байланыстың тағы бір мысалы - орыстілді кеңістіктегі гештальт тәсілінің негізін қалаушылардың бірі Даниил Хломов бұрын бихевиорист болған.
Біздің кезімізде бәрі бір -бірімен тығыз байланысты болғандықтан, шекараны табу өте қиын. Біз интеграцияланған психология мен психотерапия ғасырында өмір сүріп жатырмыз - табысты психотерапевт кем дегенде екі бағытты біледі (мүмкін үшеуі). Мен өз тәжірибемнен айта аламын, мен бихевиористік көзқарастың қарсыласы болсам да, мен клиенттерге мезгіл -мезгіл тапсырма беремін және ол өте жақсы жұмыс істейді. Сол себепті бағыт -бағдар ала білудің маңызы зор.
Қай маманға хабарласқан дұрыс, қай бағытты таңдаған дұрыс, бұл бір -біріне қайшы келмей ме? Жауап қарапайым - егер бәрі психоанализден шыққан болса, олар қалай қарсы болады? Менің пікірімше, эзотерикалық бағытта да, дінде де, астрологияда да, ведалық принциптерде де қарама -қайшылықтар жоқ! Барлық бағыттар бір -бірімен байланысты, кез келген жанрда психологиялық ақиқат дәні болады. Киелі кітапта жазылған көптеген ойлар маңызды психикалық факторларға сәйкес келеді. Тағы бір нәрсе - біз бәрін қалай оқимыз! Өзіңізге сәйкес оқуды үйреніңіз, өйткені жоғары сапалы, терең психоаналитикалық әдебиетті сіздің жарақаттық қабылдауыңыз арқылы және бұрмаланған ақпарат арқылы оқуға болады. Алайда, қазір ненің дұрыс, ненің бұрыс екенін айту қиын - әркімнің өз ережелері болуы керек.
Егер сіз психотерапевт таңдасаңыз, бағыт бойынша ілінбеңіз, сізге ұнайтын адамды таңдаңыз - сіз оны тыңдап, естігеніңізге ризасыз, ашқыңыз келеді. Оның бет -әлпетінде немесе сіздің сыртқы келбетіңізде сіздің жаныңызда жауап тудыратын нәрсе бар, ол сізді сезіп, ести алатынын сезесіз. Ішкі сәттерге, сенсорлық қабылдауға назар аударыңыз. Әрине, кеңседе көңіліңіз қалуы мүмкін - сіз ол адамның сізді жақсы тыңдайды деп күткенсіз, бірақ ол көп сөйлейді, бірақ сіз керісінше болғыңыз келеді.
Өз қалауыңызды дауыстап айтуға тырысыңыз, бұл нәтиже бермеді - мүмкін бұл сіздің адамыңыз емес шығар. Әрі қарай қараңыз - кем дегенде 1-2 кіріспе консультациялар норма болып саналады. Мысалы, психологты таңдағанда таныстар түпкілікті шешім қабылдамас бұрын 3-4 маманды айналып өтті. Иә, бұл бір жағынан тәуекел мен ақша - сіздің 1 кеңеске ақша жұмсағаныңыз жағымды емес, бірақ мұның бәрі жай ғана емес! Біріншіден, сіз керемет терапевт алғыңыз келеді. Екіншіден, сіз әлі де сөйледіңіз, өзіңіз туралы бірдеңе айттыңыз және осылайша сіздің психикаңыздағы стресстің бір бөлігін алып тастадыңыз, бұл сіздің денеңіз үшін де маңызды.
Ұсынылған:
Оқу үшін психотерапияның қай бағытын таңдау керек?
Болашақ психолог оқуға психотерапияның қандай бағытын таңдауы керек? Егер сіз тұрмыстық маскүнем болсаңыз, сұраққа сұраққа шексіз жауап бере аласыз және Азов теңізінсіз өмір сүре алмасаңыз, онда бұл гештальт. Егер сіз абстракция деңгейі жоғары ескі шизоид болсаңыз, онда психоанализ және психодинамикалық психотерапия.
Таңдау нүктесі. ҚАЛАЙ ДҰРЫС ТАҢДАУ ҚОЛДАНУҒА БОЛАДЫ. ТЕХНИКА
Бифуркация нүктесі - бұл техникалық лексикадан алынған ұғым және бифуркацияны білдіреді. Нақтырақ айтсақ, таңдауға аз ғана уақыт қалғанда, жүйе күтпеген түрде бір бағытта немесе басқа бағытта дами бастайды, содан кейін өткенге қайта оралу болмайды.
Нені таңдау керек: мен істеуім керек пе немесе қалауым керек пе?
Көбінесе бізге: «Сізге … керек», - дегенде, ашулану мен наразылық бірден пайда болады: «Мен қаламаймын», «Мен қаламаймын», «Маған олардың бұл әрекеті ұнамайды. мәжбүрледі » «Сізге керек»-бұл мәжбүрлеу. Әдетте, біз қабылдауға тиіс әрекеттер бізге бас тарта алмайтындардан бағытталған.
Таңдау еркіндігі немесе еркіндікті таңдау?
Бірде мен сізге айтуға уәде бердім, неге маған «ведалық әйелдік» тақырыптары әйгілі және сұранысқа ие болады. Және оларда қандай ұтымды астық бар. Содан бері маған аздап «ведическая әйел» ретінде өмір сүруге тура келді . Ұзын көйлек киіңіз.
Таңдау, жалған таңдау және жаңалық. Gestalt туралы - клиенттерге арналған терапия
Жақында АҚШ -та қарапайым, бірақ өте ашық эксперимент жүргізілді. Студенттер аудиториясында үстелге бір стақан ыстық кофе қойылды. Студенттер шыныаяқтарынан жұтып қоймас бұрын, оларға: кім қаласа, кофесін шоколадқа айырбастауға болатыны айтылды.
