2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-31 14:11
Мақсаты: адам үшін маңызды қарым -қатынас үшін жауапкершілікті алу.
Тапсырмалар:
- әр түрлі саладағы олардың өмірлік қарым -қатынастарына жауапкершілік деңгейлерін жүзеге асыру;
- өз жауапкершілігіңіздің бейнесін жасаңыз және оны өмірлік жағдайда қолданыңыз.
Материалдар: А-4 парағы, қалам, қарындаш, фломастер.
Қолдану жасы: 12 жастан жоғары клиенттер.
Бірінші кезең. Клиенттен келесі мәндері бар векторлық кеңістік құру сұралады:
нөлден жоғары - құрдастарымен қарым -қатынас;
нөлден төменге - өзіне деген көзқарас;
нөлден оңға қарай - ата -аналармен қарым -қатынас;
нөлден солға - мұғалімдерге деген көзқарас.
-Координат осіне нүкте қою арқылы құрбылардың қарым -қатынасына қаншалықты жауапты екеніңізді бағалаңыз.
- Сол сияқты, мұғалімдермен қарым -қатынасқа қаншалықты жауапты екеніңізді бағалаңыз
- Ата -анаңызбен қарым -қатынасыңыз үшін жеке жауапкершілікті бағалаңыз.
- Сіз өзіңізге қаншалықты жауапкершілікпен қарайсыз?
Координат осіне қойылған барлық нүктелерді қосыңыз. Бұл нақты фигура болып шықты. Осы фигураның төменгі жағына кеменің корпусын сызыңыз; оның желкені - координат осінде шығатын фигура.
Талқылау:
- Желкенді қайықтың мөлшері. Кеме қаншалықты жүзе алады және мақсатқа жетеді (кіші, үлкен).
- Желкен ассиметриясы. Сіз өмір мұхитында осындай қисық паруспен жүзе аласыз ба? Қандай қарым -қатынаста жеке жауапкершілік жоқ?
Екінші кезең.
Қандай нақты әрекеттер мен әрекеттер қарым -қатынаста сіздің жеке жауапкершілігіңізді көрсете алатыны туралы ойланыңыз. Содан кейін қарым -қатынаста жеке жауапкершілікті түзетуді ескере отырып, дәл осылай жасаңыз. Жаңадан құрылған жауапкершілік бейнесін қараңыз. Желкен өміршең бола алмады ма? Сіз жауапкершілікті қабылдауға дайынсыз ба? Ал толық паруспен жүзу керек пе?
Үшінші кезең. Тақырып бойынша әңгіме: Сіздің желкендер қайда бара жатыр?
Ескерту: Жасөспірімдердің жоғары жауапкершілік дәрежесін көрсететін жауаптары алаңдатады; мұндай жауаптар көбінесе жеңіл көзқарасты, өзін-өзі бағалаудың жеткіліксіздігін және жауапкершілікті қабылдаудағы қиындықтарды көрсетеді. Әдістемені жүргізер алдында баламен жауапкершілік туралы сөйлескен дұрыс, оның жеке жауапкершілік туралы түсінігін түсінген дұрыс.
Практикалық мысалдар.
Маша 13 жаста (1 -сурет). Маша - жабық қыз, атопиялық дерматитпен ауырады. Жаңа мектепке көшкеннен кейін ол құрдастарынан ешкіммен сөйлеспейді, балалар үйірмелеріне барудан бас тартады, тек ата -анасымен, көбіне әкесімен қыдырады. Мектеп психологы қыздың басқа балалардан оқшаулануына назар аударды, анасымен әңгіме жүргізді. Қыз мектеп психологымен сөйлесуге дайын, бірақ анасына мектеп психологына барғысы келмейтінін мойындады, өйткені бұл туралы сыныптастары білуі мүмкін. Осыдан кейін ата -аналар Машамен бірге психологпен байланысуды шешті. Маша суретінен көрініп тұрғандай, ол құрдастарымен қарым -қатынас үшін үлкен жауапкершілікті көреді (оларда жоқ қарым -қатынас), ол ата -аналармен және мұғалімдермен қарым -қатынаста жеке жауапкершілік дәрежесін өте қарапайым бағалайды (олармен қарым -қатынас өте жақсы дамиды), жауапкершілік өзіне қатысты іс жүзінде жоқ. Суреттен кейінгі сұхбат Машаның қарым-қатынастың әр түрлі саласындағы жауапкершілік туралы мифологиясын нақтылайды. Маша өзінің құрдастарымен қарым -қатынастың жоқтығына толық жауапты деп санайды, ал жауапкершілік кінә, ұят және сәйкессіздік сезімімен боялады, бұл Машаның мәлімдемесінен көрінеді: «Мен өзімді кінәлаймын, мен қалай қарым -қатынас жасауды білмеймін. олар »,« Мен қызық емеспін, мен ештеңе емеспін. Мен қызықты ештеңе білмеймін, оларды қызықтыратын ештеңе айта алмаймын »,« Олар әлдеқайда жетілген »,« Менен бірдеңе сұрағанда мен үндемеймін, Мен не деп жауап берерімді білмеймін, сосын олар күледі, үйде мен жауап бере алатынымды түсінемін, бірақ олар сұрағанда мен қалай жауап беруді білмеймін ». Сонымен бірге ол мұғалімдермен және ата -аналармен қарым -қатынасқа қосқан үлесін мардымсыз деп санайды: «Менің ойымша, мен бұл қарым -қатынас үшін жауап бере алмаймын», «Олар ересектер», «Олар мейірімді», «Менің ата -анам жақсы көреді мен ». Жеке жауапкершілік туралы сұрақтарға жауап бергенде, Маша адасады, шошқасында садақтары бар, беті мен мойнындағы зақымдалған жерлер айқынырақ болады. Ақыр соңында, Маша тек тікелей сұраққа жауап бере алады: «Маша, сен өзіңе қалай қарайсың?» Маша: «Жаман»
Машамен түзетуші әңгіме мұғалімнің және ата -ананың жақсы қарым -қатынасы үшін оның жеке жауапкершілігін түсінуді нығайтуға бағытталған (оның еңбекқорлығы, тәртіптілігі, мектептегі жақсы көрсеткіштері). Кескіннің айқындығы Машаға өзінің оң имиджі мен құрдастарымен қарым-қатынастың дамуына қосқан үлесінің тәуелділігін түсінуге және әзірге тек танымдық деңгейде жауапкершілікті алу дегенді түсінуге мүмкіндік береді. және кінәні өз мойнына алады. Жұмыстың екінші кезеңі түзету әңгімесімен өзгерген Маша қарым -қатынастарының векторлық кеңістігін құруға мүмкіндік береді.
1 -сурет
Алексей, 13 жаста (2 -сурет). Алексейдің анасы «әлсіздік», қарым -қатынас жасай алмау белгілеріне шағымданады. Алғашқы консультацияда ананың ұлына деген мінез -құлқы оның ес -түссіз сұранысын көрсетеді: күшті және табысты болыңыз және анасына дәрменсіз және тәуелді болыңыз. Алексейдің қарым -қатынастарының векторлық кеңістігінің ең үлкен тапшылығы, оның суретінен көрініп тұрғандай, анасымен қарым -қатынас саласында қалыптасады. Бұл жағдайда әдістеменің екінші кезеңі баламен онымен және анасымен жеке жұмыс жасағаннан кейін үш айдан кейін жүргізілді.
<сурет класы =" title="Сурет" />
1 -сурет
Алексей, 13 жаста (2 -сурет). Алексейдің анасы «әлсіздік», қарым -қатынас жасай алмау белгілеріне шағымданады. Алғашқы консультацияда ананың ұлына деген мінез -құлқы оның ес -түссіз сұранысын көрсетеді: күшті және табысты болыңыз және анасына дәрменсіз және тәуелді болыңыз. Алексейдің қарым -қатынастарының векторлық кеңістігінің ең үлкен тапшылығы, оның суретінен көрініп тұрғандай, анасымен қарым -қатынас саласында қалыптасады. Бұл жағдайда әдістеменің екінші кезеңі баламен онымен және анасымен жеке жұмыс жасағаннан кейін үш айдан кейін жүргізілді.
изображение 2
виолетта, 14 лет (изображение 3). родители привели виолетту к психологу после ее настойчивой просьбы об этом. виолетта испытывает трудности в общении как с учителями, так и со сверстниками. считает, что учителя ее недооценивают и даже намеренно занижают оценки, окружающие ее сверстники – злые, бесцеремонные и глупые.
изображение 3
Ұсынылған:
Психологиялық шекараны қорғау - адамның өз жауапкершілігі
Адам әлеуметтік болмыс болып табылады және басқа адамдардың серіктестігіне мұқтаж. Алайда, әлеуметтенуден басқа, даралық сияқты қасиет бар. Яғни, әрқайсымыздың өз мүдделеріміз, құндылықтарымыз, қажеттіліктеріміз бар, олар кейде басқа адамдардың мүдделеріне, құндылықтарына және қажеттіліктеріне қайшы келеді.
Мәңгілік аяздың қамытының астында. Жартылай өмір немесе жасырын депрессия
Депрессия өзіңнен жасыру үшін керемет болуы мүмкін. Бақытымызға орай, көптеген кеңестер бар: «Жүгір, жаса, және ол сені ешқашан жаба алмайды!» «Қолы бос адамдар ешқашан депрессияға түспейді». - қоғамдық пікірдің белгілі үлгісі. Бірақ депрессия кезінде жүгіру - біреуді дәретханаға лақтырумен бірдей.
Терапия кезінде клиенттің жауапкершілігі мен белсенділігі
Терапияда пациенттер жиі сұрақ қояды: бұл үшін не істей аламын? Мұны қалай өзгертуге болады? Мен бұл менің өмірімде болғанын қаламаймын, оны қалай жоюға болады? Мен оған жауап беремін: Білмеймін. Және бұл әділ. Өйткені мен адам үшін жағдайдың ең жақсы шешімі қандай болатынын білмеймін, себебі мен оның тәжірибесі мен құндылықтары туралы білмеймін, соның негізінде адам бұл шешімді қабылдайды.
Әйелдің қарым -қатынас үшін жауапкершілігі туралы
Кейбір әйелдердің санасында «күлкілі» ой өмір сүреді - серіктестіктің сапасы үшін шамамен 100% жауапкершілік. Тек «оғаш» емес, каннибалистік - кінә, ұят және уайым тұңғиығына апару. Жеңіл нұсқада бұл идея әйелдің сыртқы әлемдегі жетістіктері үшін ер адамды жандыру қабілетінің идеясымен оралған.
Құлып пен кілттің астында сақталған қазына сандығы
Клиенттер маған өздеріне сенімді емес және өздеріне қанағаттанбау туралы өтінішпен келгенде, егер олар өздерін жетілдірсе, қандай да бір керемет қасиеттер мен супер державаларды дамытып, неғұрлым жетілдірілген немесе идеалға айналса, олар солай көрінеді.
