2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Егер сізді семіздік үшін қорласа, мәселе сіздің семіздігіңізде емес. Және сізді қорлау фактісі.
Мен аналардан жиі естимін: «Менің қызым / ұлымды семіз деп мазақтайды. Мен оған оның семіз емес екенін қалай түсіндіремін?»
Егер баланың шын мәнінде артық салмағы болса, одан да қиын.
Ересектер арасында салмақты қорлау жиі кездеседі. Олар отбасындағы салмақ пен тығыз қарым -қатынаста, содан кейін медициналық мекемелерде ауыр қорқытылады.
Бұл жерде біз әдетте өзімізге назар аударамыз: егер маған бірдеңе дұрыс емес деп айтса, бұл мен. Бірақ бұл әдет сізге нақты мәселені көруге мүмкіндік бермейді. Сіздің балаңыз (немесе сіз) қатыгез қарым -қатынаста. Бұл мәселе.
Мені мектепте мазақ етті. Менің екі себебім болды: көзілдірік пен бойы ұзын болу. Мені жираф, күзет мұнарасы, мұнара және көзілдірікпен мазақтады. Мәселе менің бүкіл отбасымның биік болуында емес, менде де болған жоқ. Мәселе осы бюллерлерде болды, біздің мектепте осылай әрекет ету әдетке айналды. Мен жетінші сыныпта қорлауды қабылдамайтын басқа сыныпқа ауысқанда, мен өзімнің сыртқы келбетім туралы ештеңе естімей қалдым. Олар менің ақылдылығымды, юмор сезімімді, гитарада ойнау қабілеттілігімді және тестте есептен шығару тұрғысынан жомарттықты байқай бастады. Мен қысқамын ба? Әрине жоқ.
Салмақпен де солай. Артық салмақ болса да, сізді қорлауға және қанша жейтініңізді айтуға ешкімнің құқығы жоқ. Егер бұл жақын және сүйікті адам болса да, мұны істеу мүмкін емес.
Бүкіл әлемде қазір салмақ - бұл жалғыз қасиет, оның арқасында адамды ренжіту мүмкін. Адамды ұлты, жыныстық бағдары, жынысы, жасы, саяси көзқарасы үшін қорлау әдепсіздік деп саналады. Ал артық салмақ сіздің агрессияны білдірудің бірден -бір «заңды» әдісі болып қала береді. Сонымен қатар, әйелдердің көпшілігі артық салмақты өздері кінәлі деп санайды, сондықтан олар «сіз мұны жей аласыз ба?», «Сіз диетада емессіз бе?» және «сіз спортзалға қашан барасыз?» Бірақ бұл агрессия және қиын жағдайларда қорқыту болып қала береді.
Қорламаңыз. Қанша салмақ түсірсең де, биік болсаң да, сырт келбетіңде де.
Қорлау мен қорлау - бұл сыртқы келбет емес, қарым -қатынас мәселесі.
Ұсынылған:
Артық салмақ туралы 7 ақиқат. Неліктен диеталар жұмыс істемейді және оның орнына не істеу керек?
Аударма: Сергей Баев, процеске бағытталған терапевт, аудармашы Зерттеулер анық көрсетеді - диеталық бағдарламалар жұмыс істемейді! Адам факторының арқасында ғана емес, сонымен қатар диетаның өзі. Біз білеміз, барлық диетаны ұстайтындардың 10% -дан азы тұрақты түрде салмақ тастайды, 50% -ға жуығы олар жоғалтқаннан гөрі көбірек салмақ қосады және ең көп тараған нәтиже - бұл артық салмақтан гөрі денсаулыққа зиянды.
Артық салмақ психологиясы
Органикалық және тұқым қуалайтын себептермен қатар, психологиялық проблемалар көбінесе артық салмақ алуға ықпал етеді. Сондықтан сіздің тамақтану әдеттеріңізді өзгерту өте қиын болуы мүмкін және жаттығу залына баруды бастау жеткіліксіз. Адам-бұл жан мен тәннің қосындысы, ал арықтау кезінде диетологтың ұсыныстары бойынша денені жақсартуға да, оның психоэмоционалды күйіне де, психологпен ынтымақтастығына да назар аудару қажет.
Автордың салмақ жоғалту стратегиясы. Артық салмақ психологиясы
Достар, бүгінгі мақалада мен өзекті, өткір және өте кең таралған тақырыпқа - артық салмақ тақырыбына тоқталғым келеді. Менің осы балл бойынша өзімнің жақсы ойластырылған және дәлелденген стратегиям бар. Мен мұнда қысқаша сипаттаймын. Бастапқыда, семіз адамдар, әдетте, өзін-өзі қабылдау тапшылығы бар адамдар.
Артық салмақ, бұл сізге не үшін қажет? Арықтау психологиясы
Жасыратыны жоқ, кез келген әйел әдемі және қалаған және шынайы бақытты болғысы келеді. Әрине, үйлесімділік, нәзіктік пен нәзіктік - «әйел бақытының» ажырамас бөлігі. Өкінішке орай, Рубенсон әйелдерінің күндері аяқталды, ал жылтыр жарнамалар әлемі бізге нәзік формаларды талап етеді.
Балалық қатыгездік. Егер сіздің балаңызды құрбылары қорласа не істеу керек
Светлана, қандай балалар басқаларға қарағанда өз құрдастарының қорлауына және мазақына айналуы мүмкін? - Мектеп ұжымында кез келген баланы мазақ етуге болады. Бірақ бәрі де қудалау мен қорқыту объектісіне айналмайды. Мұндай жағдай баланың өз шекарасымен қарым -қатынасы қандай екендігі туралы ойлануға сигнал болып табылады.
