2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Мазасыздық деген не? Бұл эмоция немесе сезім (алаңдаушылықты білетіндігіңізге немесе білмеуіңізге байланысты), қазіргі жағдайда қандай да бір жолмен (немесе бір нәрседен) зардап шегуге болады деген болжамды көрсетеді.
Сіз алаңдайтыныңызды қалай түсінесіз?
Бірінші нұсқа - сіз бұл жағдайда сізге белгілі бір қауіп бар екенін түсінесіз. Міндетті түрде физикалық қауіппен байланысты емес. Бұл кез келген ықтимал жоғалтудың алдын ала болжауы болуы мүмкін. Мазасыздықты анықтаудың бұл әдісі мүмкін, бірақ сирек қолданылады, өйткені мазасыздық ақыл -ойды тарылтады. Ия, және қауіп әрқашан нақты және нақты бола бермейді.
Екінші нұсқа - өз тәжірибеңізді суреттерге аударыңыз. Яғни, менің тәжірибем қандай екенін сұрау. Мазасыздық бейнелері - бұл қауіп, қатер, тәуекел, жоғалту, зақымдау бейнелері. Мазасыздықты анықтаудың бұл әдісі де мүмкін, бірақ ол сирек қолданылады, өйткені ол тек сананың көлемін ғана емес, сонымен қатар бейнелерді құру қабілетін де қажет етеді.
Үшінші нұсқа - сіздің дене реакцияларыңызды есептеңіз. Ал қазір мазасыздықтың негізгі екі дене түрін бөліп көрсету маңызды.
Мазасыздықтың бірінші түрі - өмір сүретін мазасыздық.
Мұндай мазасыздыққа жүрек қағу, тез тыныс алу, денеде тремор, мінез -құлықтың бұзылуы, ішектің жұмысының жоғарылауы, мазасыз зәр шығару (дәретханаға жиі жүгіресіз), шырышты қабықтың құрғауы, тершеңдік немесе суық сезім тән. Әдетте, алаңдаушылық сияқты сезімдерді қабылдауда проблемалар ЕМЕС.
Мазасыздықтың екінші түрі - басылған мазасыздық.
Бірақ бұл жерде проблемалар туындауы мүмкін. Бұл жағдайда сезім сыртқы жағынан алаңдаушылықпен байланысты болмауы мүмкін. Мұнда келесі сезімдерді ажыратуға болады: шуыл, бас ауруы, көру айқындылығының нашарлауы, тамақтың түйілуі, ентігу, экстрасистолия, жүректің ауыруы, қысымның жоғарылауы, бұлшықеттердің ауыруы (төменгі арқа, аяқ), шаншу сезімі (парестезия). Мұндай сезімдер сіз мазасыздықты сезініп қана қоймай, сонымен қатар оны автоматты түрде ұстауға тырысуыңызбен байланысты. Негізгі мәселе - машинада. Яғни, бұл бейсаналық түрде болады.
Маңызды нюанс - көптеген адамдар физикалық сезімдерден қорқады. Бұл сезімдерді денсаулыққа қатермен байланыстыру және оларды түсініксіз физикалық патологияның бір түрі ретінде қабылдау. Дегенмен, бұл жағдайда сіз алаңдаушылықтан қорқасыз. Міне, осындай парадокс.
Ұсынылған:
Мазасыздықтың 5 белгісі - Мазасыздық белгілерінің жоғарылауы - Мазасыздық - Мазасыздық
Сіз алаңдаушылықтан бақытты болмайтыныңызды білесіз бе? Дәл осы тұтыну сезімі сізге мұнда және қазір болуға, өмірден ләззат алуға, энергияңыз бен күшіңізді алуға, сіздің өміріңіздегі ең үлкен сатып алудан немесе маңызды оқиғадан ләззат алуға кедергі келтіреді.
Сену немесе сатқындық? Ұят және ұятпен жұмыс істеу формасы туралы
Өзіңізді тапсырыңыз және басқалардың үмітін ақтаңыз ба, әлде басқалардың үмітіне қарама -қайшы болып қала бересіз бе? Бұл әркім таңдауы керек таңдау. Ерте ме кеш пе. Бірінші жолды таңдап, өзіне опасыздық жасаған адам өзін бақытсыз сезінеді.
Кінәнің жеті негізгі формасы
Роберт Энтони кітабынан үзінді. Өзіне сенімді болу құпиялары АТА -АНА - БАЛА Бала кезіңізде сізге үйретті кінә сезімдері ересектер, әсіресе сіздің отбасы мүшелері. Өйткені, егер олар өздерін кінәлі сезінсе және бұл олар үшін жақсы болса, бұл сізге де жақсы болуы керек
Дене арқылы өзін танудың формасы ретінде сурет салу
Дене - бұл жан тұратын ыдыс, сондықтан сыртқы мәселелер сыртта қалсын. Ой тазалығын қамтамасыз ету - жанға арналған мөлдір контейнер. Егер ол ауырса, сурет салыңыз: Спастикалық ауырсынулар - спиральдар; Ауырсыну - инсульт; Ауырсыну аурулары - конустар мен пирамидалар;
Фьюжн мен коэффициент жақындық формасы ретінде. Біріктірудің, тәуелділіктің және жақындықтың айырмашылығы
Біріктіруді жақындықтың бір түрі ретінде қарастырайық - бұл қашан керемет және қашан асып кетеді? Біріктіру мен коэффициент арасында іс жүзінде ешқандай айырмашылық жоқ. Жалғыз айырмашылығы - «тәуелділік» сөзін психологтар жиі қолданады (қазір және кеңірек адамдар тобы) адам ауырған кезде қандай да бір ауыртпалықты, тәуелділікті сипаттау үшін.
