2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-12 21:00
Дене - бұл жан тұратын ыдыс,
сондықтан сыртқы мәселелер сыртта қалсын.
Ой тазалығын қамтамасыз ету
- жанға арналған мөлдір контейнер.
Егер ол ауырса, сурет салыңыз:
Спастикалық ауырсынулар - спиральдар;
Ауырсыну - инсульт;
Ауырсыну аурулары - конустар мен пирамидалар;
· Өткір ауырсынулар - шеңберлер.
Ауырсыну пайда болған кезде сұрақ суретін жасаңыз » Неліктен ауырады? «. Өйткені, егер біз өзімізге ауру тудырған болсақ, онда бізде де қажетті дәріні табуға мүмкіндік бар.
Мен психологиялық күйлердің дене көріністері бар психотерапевт жұмысының бірнеше мысалын келтіремін, олардың сурет салу техникасында өзгеруі.
Көбінесе психикалық стресстің әр түрі дене реакциясы арқылы көрінеді, бұл адамға өзінің психологиялық компоненттерін өзіне ыңғайлы және таныс түрде сезінуге мүмкіндік береді.
Шындықтың жаңа формаларында әрекет ету арқылы эмоциялар, түсіну, хабардарлық арқылы жұмыс істегеннен гөрі, өз процестеріңізді дене түрінде сезіну әлдеқайда ыңғайлы. Міне осылайша әр түрлі этиологиядағы психосоматикалық күйлер психологиялық қолдау мамандарының консультациялық практикасында композицияның бір бөлігіне айналады.
Соматикалық реакцияның психопрофилактикасының негізгі құралы ретінде шығармашылық өзін-өзі көрсету формалары арқылы стресстен арылу процесіне жан-жақты қарауға тырысайық
1. Стресстің себептерін іздеңіз
Клиентті шығармашылық өзін-өзі көрсетудің барлық мүмкін құралдарымен қамтамасыз етіңіз және оны психосоматикалық стрессті тудыратын факторлардың мәзірін құруға шақырыңыз. Бұл құбылыстар абстрактілі және, мүмкін, жеткілікті саналы емес бейнелер арқылы көркем бұйымдар түрінде кристалдануы мүмкін. Оларды қарапайым және күрделі, түсінікті және түсініксіз, таныс және жаңа, біздікі және бейтаныс деп бөліңіз. Талдау процесінде клиент өз денесінің оларға жауабын қосу үшін маңыздылық деңгейін немесе маңыздылығын дербес анықтауға рұқсат етіңіз.
2. Негізгі жойғышты таңдау
Клиентпен психосоматикалық күйге не себеп болатынын анықтауға тырысыңыз. Мұны «Менің денемдегі барлық мемлекетке байланысты» тақырыбындағы суреттер сериясы арқылы жасауға болады. Қарапайым стихиялық сызбалар көрнекі құралдарды ұсынады, олар денеде проблеманың енгендігі туралы хабарлайды. Ассоциативті әдісті қолдана отырып, сурет пен дене көрінісін байланыстыратын нәрсені табыңыз. Ассоциациялардың талдауын қолдана отырып, дене мен проблеманың өмір сүру процестері арасындағы байланысты жеке түсінудің логикалық моделін қалыптастырыңыз.
3. Лабиринттен шығудың жолын іздеңіз
Табысты сүйемелдеу үшін қажет келесі маңызды міндет-шығармашылық өзін-өзі емдеу құралдары арқылы дене кернеуін жеңілдету жолдарын табу. Сонымен, алдымен, клиентті түспен ойнауға шақырыңыз, бұл жағдайға немесе проблемаға байланысты шиеленісті денелік лабиринттен алып тастауға көмектеседі. Түстермен әрекеттесу барысында клиент ойға келген барлық ойлар мен сезімдерді түсіріп, айтуға рұқсат етіңіз. Келесі әрекеттер - механизмдерді іздеу:
- мен не істей аламын;
- мен не сезе аламын;
- мен қабылдай алатын, түсінетін және т.б.
Бұл жаңа мүмкіндіктер болады.
4. Жолда
Жұмыстың жалғасы - бұл клиентті мотивациялық дайындау және дене күйінде бір нәрсені өзгертуге ұмтылуға бағытталу, психосоматикалық көріністерден арылу немесе азайту қажеттілігін түсіну. Өзгерістердің мотиві клиенттің емделуге дайындығын анық көрсететін ішкі суреттің жақсы визуалды формасы болады.
Ұсынылған:
Мазасыздықтың екі дене формасы
Мазасыздық деген не? Бұл эмоция немесе сезім (алаңдаушылықты білетіндігіңізге немесе білмеуіңізге байланысты), қазіргі жағдайда қандай да бір жолмен (немесе бір нәрседен) зардап шегуге болады деген болжамды көрсетеді. Сіз алаңдайтыныңызды қалай түсінесіз?
Депрессия - өзін -өзі танудың мүмкіндігі
Депрессия - бұл өзін -өзі тануға, іштей қарап, маңызды нәрсені түсінуге мүмкіндік. Көбінесе депрессияны бірнеше күннен кейін жоғалып кететін блюз, жаман көңіл -күй деп атайды. Нағыз депрессия бірнеше аптадан көптеген жылдарға дейін созылуы мүмкін, және адам жиі күйзеліске, қуанышсыз күйге түседі, қорқынышпен, үреймен, дүрбелеңмен, ұйқының бұзылуымен бірге жүреді.
Тілектерге тыйым салу, Сезімдерге тыйым салу
Бүгін мен ата -аналар балаларымен сөйлесетін сөздер, сөз тіркестері тақырыбына тоқталғым келеді. «Сізге не керек екені кімге маңызды!» - біз ата -аналардан, достарымыздан, әріптестерімізден бірнеше рет естідік. «Бәрі жақсы!» - деді олар.
Өзін-өзі танудың қатал ойындары: «Мен ештеңе емеспін»
Өзін-өзі дамытудың ресурстары мен адами мүмкіндіктерін табу мәселесі жаңа емес, бірақ оның жеке басын түзету мен терапия процесінде үлкен қиындықтармен жеңілетін бірқатар күрделі аспектілері бар. Көбінесе өмірдің мәні, адамның өзін адам ретінде сезінуі, оның этникалық, діни, әлеуметтік-мәдени өзін-өзі тануы қаншалықты дамығандығы, дауылға төтеп беру қабілеті қалай дамығандығы, адамды жеңіліске ұшырататыны туралы сұрақтар қойылады.
ӨЗІҢДІ ТЫҢДАУ. Құлдық сурет салу әдісі
Енді психотерапияда когнитивті рәміздердің рөлі мен қанау процесінің нақтылануы маңызды болмай қалғанда, екеуінің де маңыздылығы үшін клиентті сезінудің, процестің тікелей процесіне тәуелділік танылады. тәжірибеге жүгіну және оның ішкі мәні сөзсіз қызығушылық пен өмірлік қажеттілік болып табылады.
