Күрессіз өмір - мүмкін бе?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49

Бақыт. Бақытты болу үшін қабырғаны бұзу керек пе? Мен бақыт үшін күресуім керек пе? Қазір бұл туралы көп әңгіме бар, әйелдер тек күресетін нәрсемен айналысады. Өмір өзімен, жағдаймен немесе басқа адамдармен күресумен өтеді. Ал күрескен әйелдер бақытты ма? Біз күрес нәтижесінде не аламыз? Ал қазір әйел бәрін оңай алуы керек деп айқайлау сәнге айналды. Бір фраза жеңілдікке бой алдырмауы керек. Сонымен, ағынмен немесе қарсы қалай жүруге болады? Бақыт үшін күресесіз бе, әлде тағдырға сенесіз бе?

1. Ішкі дауысыңызды естуді үйреніңіз. Ол әрқашан олармен бір нәрсені қалауымызбен немесе қаламауымызбен, мұны істеуге тұрарлық сезім арқылы айтады, бірақ олай емес, мен бір жерге оңай барамын, мен оған мүлде барғым келмейді. Біздің ішкі дауыс - бұл бізде болып жатқан нәрсенің көрсеткіші, бірақ кейде біз естігіміз келмейтін нәрсе. Ішкі дауыс түсініктермен көмескіленеді: жақсы - жаман, құнды - оған тұрарлық емес, ең жақсы нұсқа - ең жақсы нұсқа емес, ата -аналар қабылдайды - ата -аналар қабылдамайды. Бала кезінен бізге құндылықтар мен нанымдар жүйесі беріледі, бірақ көп жағдайда олар бізге кедергі жасайды. Дәл осы жүйе оңай қабылдауға, өзіңізді естуге және шын мәнінде не қалайтыныңызды және қоғам сізден не талап ететінін түсінуге мүмкіндік бермейді. Не істеу керек? Кем дегенде бір апта ішінде іштен естіген нәрсеге сенуге тырысыңыз. Сізді бір жерге шақырды, және сіз оған барғыңыз келетінін сездіңіз, немесе түсініксіз нәрсе сізді тоқтатады. Мен жұмыс іздеп жүргенде мен осындай эксперимент жүргіздім, барлық жағынан маған сәйкес келетін сұхбаттарға бардым, бірақ біртүрлі сезім болды: ол жаққа барудың қажеті жоқ. Бір таңқаларлығы, мен келген сайын өзімді және сезімімді жеңе отырып, мен неге екені белгісіз маған қажет емес екеніне сенімді болдым. Осылайша мен ішкі дауысымды есту және оған сену дағдысын дамыттым. Ішкі дауыс алдай ала ма? Менің ойымша, егер оған сенім болмаса. Егер сенім болса, онда ешқандай шу жоқ, мысалы, бұл мен үшін қолайлы позиция, бірақ мен оны жіберіп алдым. Бірақ егер сізге рұқсат етілмесе, олар сізді неден құтқарғанын ешқашан білмейсіз. Мүмкін, сіз қазір өтуге тиіс сабақтар жоқ шығар.
2. Әдеттегі жақсы мен жаманды қабылдау сезімін дамыту. Есіңізде болсын, қанша әділетсіз және ауыр болып көрінсе де, біз өтуіміз керек сабақтар бар. Қабылдау - бұл келісу дегенді білдірмейді, қабылдау дегеніміз - бұл не болғанын және сізге не үшін берілгенін және сізге не үшін болғанын көру.
3. Ештеңе кездейсоқ болмайды, және кездейсоқтық-бұл әлемдегі кездейсоқ емес нәрселер. Және бұл үшін көптеген дәлелдер бар, менің ойымша, әркімде кем дегенде жұп бар. Жазатайым оқиғалар - бұл қайдан пайда болады, бірақ ол бір жерден пайда болды. Сіз мүлде күтпеген едіңіз, бірақ сіз күтпеген кезде, кейбір компания сіздің сипаттамаларыңыз бен сипаттамаларыңызбен адамды іздеп жүрген болатын. Сіз енді күш жоқ деп ойладыңыз, бірақ бір жерден көмекке шешім қабылдаған адам келді, сіз кездейсоқ дұрыс емес көшеге бұрылып, жақын арада жақсы көретін адамды кездестірдіңіз. Кейде біз қанша қиыншылықты бастан өткеруіміз керек деп ойламаймыз, жаман айтсақ та, бір күні, кездейсоқ, бақытқа айналады. Мен өзімді аз тыңдайтындар үшін жақсылық осылай қалыптасатынына, жамандық арқылы келетініне сенімдімін.
4. Өзіңізді қандай болсаңыз, солай қабылдаңыз. Біздің әрқайсымыз кейде өзіміз болу үшін біреудің рұқсатын қажет етеді. Ақыр соңында, сізді бала кезіңізде ата -анаңыз, мұғалімдеріңіз бен сыныптастарыңыз, содан кейін сіздің өміріңізге енген ер адамдар қатты сынға алды. Шынында да, олар сенің айнаң болды. Олар сені қабылдамады, себебі сен өзіңді қабылдамадың. Ал егер сізге рұқсат қажет болса, онда мына жерде: Бұдан былай мен сізге өзіңіз болуға рұқсат етемін. Сен істе аласың! Рұқсат ету - бұл ішкі нәрсе, оны ешқандай әрекетпен немесе әрекеттер тізімімен сипаттауға болмайды. Рұқсат ету үшін басқалардан ішкі тәуелсіздік қажет. Қажет деп ойлайтын нәрсені жасаудан қорықпай, бірдеңені қаламасаң, жоқ деп айт. Ең дұрысы, біздің ата -анамыз бізді өзіміз сияқты қабылдай отырып, өзіміз болуға рұқсат беруі керек еді. Бірақ бұл іс жүзінде ешқашан болмайды. Сондықтан, біз бұл рұқсатты өскенде, біз өзімізді ішкі ата -ана деп аталатын бөліктен бере аламыз. Біздің ішкі ересек адам ата -анасына балаға оның кім болуына мүмкіндік беруге көмектеседі. Адамның ересек ішкі бөлігі оған қандай болуға рұқсат бере алады. Артықшылықтары мен кемшіліктерін ескере отырып, оларды біріктіріп, әдемі әйелге ие болу. Шынында да, көбінесе біз өзімізді минус деп санаймыз, басқалары, керісінше, оны плюс ретінде қабылдайды. Сондықтан екінші компонент туындайды - сіздің жеке басының барлық аспектілерін қабылдау. Сіздің жеке басының барлық аспектілерін қабылдау. Көбіне ішіміздегі нәрсені жақсы мен жаманға бөлеміз. Өзіміздің бір бөлшегіміз жақсы сияқты, бәріне ұнайды, ал екінші бөлігі өзгелерге ұнамайды, біздің кемшіліктер - бұл еңбегіміздің жалғасы. Біздің балалық шақтың тағы бір жақсы және жаман жақтары туралы елес. Егер сіз қарасаңыз, онда барлық жаман бөліктер - бұл біздің ата -анамыз мақұлдамаған бөліктер, біз өзгертуіміз керек деп ойлаған бөліктер. Мүмкін, біреу тым эмоционалды, қысылған, мазасыз немесе шешілмейтін, бірақ бәрі көп. Бұл көріністер біздің ата -анамызға ыңғайсыз болды, бұл бәрі. Олар баланың эмоционалдылығына төтеп берудің жолын таппады және баланың оқшаулануын қабылдады. Ал енді сіз өстіңіз, бірақ сіз өзіңізді жаман және жақсы бөліктерге бөлуді тоқтатқан жоқсыз, бәрі сіз үшін жақсы және әдемі. Ал нені өзгерту керек, нені өзгерту керектігін сіз ғана шеше аласыз. Егер сіздің эмоционалдылық сізді алаңдатпаса, оны қабыл алыңыз және онымен күреспеңіз. Есіңізде болсын, кез келген өзгеріс қазіргі жағдайды қабылдаудан басталады. Сіз өзіңіз үшін өлшеуішсіз, өйткені сіз енді бала емессіз, ересек адамсыз және өзіңіз үшін не жақсы екенін өзіңіз шеше аласыз.
5. Жарақат кезінде өмір сүріңіз. Жарақат - бұл біржола құтылуға болатын нәрсе емес, жарақат деңгейі де әр түрлі болуы мүмкін. Біреу ішімізде оны қайта жандандырған кезде пайда болатын ауырсынуды аздап тоқтату үшін жарақатпен жұмыс істеу үшін жылдар мен айлар қажет болады. Жарақат ешқашан біржола кетпейді, олар өзгереді, азаяды, бірақ біржола кетпейді. Жарақаттан біржола айырылғыңыз келсе, өзіңіздің бір бөлігіңізбен бөліскіңіз келеді. Жарақат - бұл сізді өмір бойы өзіңізге айналдырған нәрсе, және одан бас тарту - өзіңізге одан да ауыр зиян келтіру. Бірақ сіз оған ғашық бола аласыз, ал кенеттен оны байқап немесе сезе отырып, оған: - Сәлеметсіз бе, мен сізді көремін, мен осындамын деп айта аласыз. Жарақат көзге көрінбейтінді жақсы көреді, олар бәріне көрінуге дайын, бірақ адамның өзі емес. Сіз көп жағдайда сіздің мінез -құлқыңыз өзіңіздің емес, іштегі аурудың әсерінен болатынын түсіне бастасаңыз, сізде бақылау сезімі пайда болады және сіздің ауруыңызды ғана емес, себебін де түсінуге болады. Осы жерден не болып жатқанын өзгертуге болады, және іштегі ауырсынудан туындаған мінез -құлыққа жол бермеу.

Осы компоненттердің кем дегенде бесеуімен жұмыс істеу күрес сезімін азайтады және қалаған нәрсеге жету қабілетін жеңілдетеді. Сіздің өміріңіздегі оқиғаларды мәжбүрлемеуге тырысыңыз, бәрі өз уақытында және ең жақсы түрде келеді. Өзгерістер сіз дайын болған кезде болады, кейде бізде ең жақсысына ішкі дайындық жоқ, демек, біз ең жаманды алуға мәжбүр боламыз. Бірақ мұның бәрі уақытша, бұл дүниеде бәрі уақытша. Жақсы жасырылған сияқты жаман көрінеді

Авторы: Даржина Ирина Михайловна