2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қарым -қатынаста тақырыпты Үшіншісімен жалғастыру. Естеріңізге сала кетейін, Үшіншісі, нақтырақ айтсақ, Заңсыз Үшінші - бұл ерлі -зайыптылардың күресетіні. Бұл туралы толығырақ алдыңғы мақалада.
Бұл атау поэтикалық болып шықты, бірақ, өкінішке орай, ол шындықты көрсетеді. Және бұл мақалада Үшінші алкогольдің мысалын қолдана отырып, мен клиенттің ғылыми зерттеулері мен бақылауын еске түсіргім келеді.
Бүгін не талқыланады немесе мақаланың ЖОСПАРЫ:
- Оқу
- «Қалай!?»
- «Не істеу?»
ЗЕРТТЕУ
Университеттегі оқытушымыздың аузынан әлі күнге дейін есімде қалған бір зерттеу болды.
Әрқайсысы 50 адамнан тұратын 2 ерлер тобын құрды. Бір топтағы 48 адам анамнезінде алкогольге тәуелділікпен ауырған, ал 2 адам осы тақырыпқа қатысы жоқ. Екінші топта 48 «қатысы жоқ» және 2 тәуелділік тарихы бар. Олардың барлығы жақсы киінген, тарақталған және т.б. - сіз оларды көрнекі белгілермен ажырата алмайсыз.
2 -қадам: 2 қыз. Бірі «тарихсыз» дені сау отбасынан, екіншісі тәуелді адамы бар отбасынан. Олардың міндеті қарапайым болды: ер адамдарға қарап, оларға тартымды болып көрінетіндерді таңдау.
Сіздің ойыңызша, «тарихпен» қыз 50 -ден 2 нашақоры бар топта кімді таңдады? Иә, бұл екеуі тарихпен! «Қатыспағандар» 48 маскүнемнің ішінен кімді таңдады? Иә, дәл: 2 тарихсыз.
«ҚАЛАЙ!?»
Мен әріптесінің клиентінің шынайы мойындағаны есімде: «Жақсы, мен қарапайым ер адамдармен бірге бола алмаймын! Мен еркектерді тәуелділіксіз кездестіргенде, олардан жалығатынымды, қалай қарым -қатынас жасау және өзін қалай ұстау керектігін түсінбейтінімді көремін. Тағы бір нәрсе - нашақорлармен! Онда бәрі өткір, түйреуіштер мен инелер сияқты, эмоциялар масштабтан шығып кетеді, мен қалай әрекет ету керектігін және не күтетінін түсінемін! » Мәтін тура емес, бірақ мәнін көрсетеді.
Сіз тәуелсіз тәуелділік (нашақормен қарым -қатынаста болу) тәжірибесі біздің өмірімізге қаншалықты терең енетінін түсінесіз бе?
Сондықтан ойлаймын нүкте көз алдында. Клиент қазірдің өзінде саналы түрде оның қасында «қалыпты адамға» орын жоқ екенін түсінді. Тәуелді адамдар адамдарды керемет сүзеді және олар ойнай алмайтындарды қабылдамайды. Зерттеуді ескере отырып, біз бәріміз бейсаналық түрде біз үшін маңызды болып табылатын адамның бейвербалды сипаттамаларын оқимыз деп ойлаймын. Бұл «тағдыр», тағдыр, «қарғыс» емес, біз сананың көлемімен түсіне алмайтын, бірақ біздің одан әрі таңдауымызға әсер ететін ұсақ -түйектер.
Сіздің ойыңызша, сіздің ауқымыңыз кімге жүктелген?
«НЕ ІСТЕУ?»
Өкінішке орай, мен тізбектелген тәуелділік жүйесінен басқа сенімді жолды білмеймін психотерапевтпен ұзақ жұмыс. Ол көптеген жұмыстарды атқарады:
- балалық шақтың ауыр кезеңдері (5-20 жасында ата-ананың ата-анасы болу; олардың ауырсынуын жасыру; басқалар үшін тағдыры туралы шешім қабылдау және т.б.) және олардың өмірі;
- (емес) қарым -қатынас үшін серіктестердің екеуінің де таңдауын білу және осы қатынастардың тағдыры туралы шешімдер;
- қарым -қатынаста сіздің шекараларыңызбен және шектеулеріңізбен жұмыс жасай отырып, сіздің күшті жақтарыңыз бен шектеулеріңізді түсіну;
- «қалыпты» қарым -қатынасты сақтай білу және оларды «бұзбау» ғана емес, сонымен қатар олардан ләззат алу, оларда қалу мүмкіндігі;
- тағыда басқа…
Ақыр соңында, психотерапевтпен қарым -қатынас басқа ештеңеге тән емес. шағылысу тығыз қарым -қатынас тәжірибесі!
Мұның бәрі, ақырында, өмірдегі тұрақтылықты, сезімдеріңізбен және таңдауларыңызбен достықты, өміріңізді басқаруға мүмкіндік береді … және басқа да көптеген жағымды жаңалықтар - сіз маған терапияның маған не бергенін және көпке не беретінін айта алмайсыз. менің достарым, әріптестерім мен клиенттерім.:)
Және ең бастысы, жақсы қарым -қатынас орнатуға мүмкіндік береді!:) Олар қалай көрінеді және олардың негізі қандай, мен келесі мақалада айтамын!
Сонымен қатар, егер сізде жеке сұрақтарыңыз болса, сіз оларға жауап алғыңыз келеді немесе сіз өзіңізбен жұмыс жасауға дайын болсаңыз, менің психотерапиялық есіктер сіз үшін ашық! Мақалаларға жауап алуға әрқашан қуаныштымыз!
Ұсынылған:
«Олар мен туралы не ойлайды?», «Олар мен туралы айтады» - өмір сүруге немесе шындыққа кедергі келтіретін мифтер?
«Басқалар мен туралы не ойлайды?» «Олар мен туралы айтады және өсек айтады …» Біз осындай немесе ұқсас тіркестерді жиі естиміз. Сіз әлеуметтік желілердегі ұқсас жазбаларды байқай аласыз. Егер посттар, шағын басылымдар туралы айтатын болсақ, онда олар негізінен осындай сипатта болады:
Отбасылық дос. Үшіншісі артық емес
Махаббат үшбұрыштарына арналған мастер -класста қарым -қатынастың ықтимал нұсқалары туралы ашық әңгіме басталды. Атап айтқанда, олар еркек пен әйел арасындағы достық туралы, ерлі -зайыптылардың өмірінде серіктестердің бірінің «отбасылық досы» немесе «досы» болатын жағдай туралы айта бастады.
Мен дәрменсізбін - олар маған қарыздар - олар менсіз жоғалады. Карпманның тәуелді күйлер үшбұрышы: ойнауды қалай тоқтату керек
Бізге аман қалатын адам керек. Егер бұлай болса, біз психологиялық тұрғыдан жетілген емеспіз. Егер солай болса, ата -анамыз бізге бергенін берді. Және, мүмкін, бұл бәрі емес. Ал біз одан қорықпай бөлек болуды үйренбеген шығармыз. Біз өзімізге жақсы күтім жасауды үйренбеген шығармыз.
Өзін-өзі бағалау, сіз бе, әлде олар ма?
Бір жағында сыйластық, екінші жағында құрметтемеу бар әдеттегі сызықты елестетіп көріңіз. Онда тәжірибенің қарқындылығын арттыратын немесе төмендететін жүгірткі. Шартты сызығымыздағы сырғытпаның орнына байланысты біздің ішкі санамыз бен мінез-құлқымыз өзгереді.
Эмоциялар мен проблемаларды ұстау. Артық тамақтану мен артық салмақтың психологиялық аспектісі
1. Сезімдеріңізбен байланыстың үзілуі Көбінесе біз өз сезімдеріміз бен эмоцияларымызды түсінбеу арқылы артық тамақтануға итермелейміз. Теріс тәжірибелер пайда болған кезде, қашуға, олардан алыстауға деген ниет пайда болады. Бірақ егер сезім бір кездері пайда болса, онда олар реакциясыз өздігінен жойылмайды.
