30 жылдан кейін жаңа өмірді қалай бастау керек: өзгерудің құпиялары

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Отыз жыл - бұл әркім еріксіз өтетін белес. Кейбіреулер үшін бұл ауысу дайын түрде жүреді, басқалары үшін бұлыңғыр, ал басқалары үшін бұл жеке дағдарыстың өткір кезеңінің басталуы болады. Көп жағдайда (тек бірнеше адамның ғана жолы болады) бұл дағдарысты болдырмауға болмайды - бұл қоғамда қалыптасқан қатынастардың салдары. Бірақ сіз оны сәтті жеңе аласыз.

Егер ҚАЛАЙ екенін білсеңіз. Мен бұл туралы өз мақаламда айтуға тырысамын.

Өмір енді бақыт емес

Сіз дағдарысқа енгендігіңіздің айқын белгісі - бұл өмірдің қандай да бір қуанышсыздыққа айналғанын, бұрын қанағаттану мен ұмтылыстың жоқтығын, өмірдің қуаныш емес екенін, күнделікті және күнделікті өмірдің ұсталып жатқанын, сезімнің айқын немесе жасырын сезімі. түсініксіз меланхолияның өсуі және өзіңе қанағаттанбау. Ең бастысы, не істеу керектігі түсініксіз?

Адамның әдеттегі тәжірибесі айқын нәрсені байқамау болғандықтан және пайда болатын симптомдар әр түрлі күнделікті факторларға байланысты - «шаршау», «көңіл -күй жоқ», «шаршау, жай демалу керек» және т.б. - мәселе анықталмаған, және сондықтан шешілмейді. Ол шынымен нашар болғанша. Менің бір клиентім отбасынан, көлігінен айырылды, бизнесі банкрот болып, көп қарыз қалдырды. Тағы біреуі неврозбен өмір сүрді және таблетка алу үшін невропатологқа баруға мәжбүр болды.

Өмір осылай реттелген, сондықтан назар аудармағаны үшін төлем міндетті түрде болады. Ол ертең, мүмкін бір жылдан кейін келуі мүмкін, бірақ бұл сөзсіз. Сондықтан, дағдарыстың «алғашқы қарлығаштарын» әр түрлі психологиялық ыңғайсыздық түрінде сезіну - мысалы, көп жұмыс істеуге немесе бизнесті дамытуға келмеу, депрессиялық күйлер, ашуланшақтық, өмірдің мәні туралы ойлар, үнемі шаршау. / меланхолия / үмітсіздік, оларды жұмыстан шығармаңыз, бірақ басталған дағдарысты түсінген соң, одан шығыңыз.

Табиғат қоғамға қарсы

Заманауи медицина пайда болғанға дейін адамдар «төменгі қатарда» ұзақ уақыт өмір сүрмеді. Ауыр физикалық күнделікті жұмыс, дұрыс тамақтанбау, қарапайым гигиена мен алдын алудың болмауы денені шаршатты. Ал әлсіз иммундық жүйе бұдан былай емделмейтін көптеген ауруларға қарсы тұра алмады. Сондықтан 40 жасқа дейін өмір сүретін адамдар аз болды. Ал 50-60 жасқа жеткендер санаулы ғана.

Адамдар 70-80 жыл өмір сүре бастады, тек ХХ ғасырда қазіргі медицинаның пайда болуымен және оның ауруды емдеу мен алдын алу әдістерімен. Егер біз жүйелік ойлау тілінде сөйлейтін болсақ, онда адамзат «адам» биологиялық жүйесінің дамуының үшінші, инерциялық немесе тұрақты кезеңін ұзартуға қол жеткізді. Және бұл ғасырда оны одан да ұзартуға болады.

Адамдардың өмір сүру ұзақтығының төмен болуының тағы бір себебі болды. Табиғи. Адам ағзасының табысты өмір сүруі үшін қажетті биоэнергетика мен заттардың қажетті деңгейінің дамуы генетикалық тұрғыдан 30 жылдық жолақпен шектеледі. Содан кейін ол баяу, бірақ міндетті түрде төмендей бастайды. Осы уақытқа дейін адам индивидуальды көбеюге, яғни ұрпағына генін беруге уақыт керек еді, содан кейін оның тіршілігіндегі биологиялық мән жоғалып кетті. Табиғат «зейнеткер» ұғымын білмейді.

Сондықтан, 30 жылдан кейін, әлеуметтену процесінде адам өзіне қойған рөлдердің, маскалардың және проекциялардың энергиямен қамтамасыз етілуі төмендей бастайды. Және бұл құлдырау процесінде адамның шынайы Мені мен оған қоғам жүктеген «микробағдарлама» арасындағы терең қайшылық ашыла бастайды. Орта жастағы дағдарыстың негізгі лейтмотиві болып табылатын жанжал.

Көлеңкенің көтерілуі

Көлеңке арқылы мен бұл мақала аясында кез келген адамның шынайы ішкі болмысын білдіретін боламын. Оның нағыз өзін, әлеуметтену үдерісінде басылып, астыртын. Адамның қалауы мен ұмтылысы әлеуметтік рөлдердің талаптарына сәйкес келмейтіндіктен, ол өзін танытады (маска түрі).

Әлеуметтік маска өзінің басым позициясын жоғалта бастаған сәтте Көлеңкенің көтерілуін хабарлайды. Адамның шын мәнінде қандай екендігі мен өзін қалай көретіні / бейнелейтіні / позициясы арасындағы қайшылықтың шиеленісуі. Бұл шиеленіс ашулану, үнемі тітіркену, ішкі бос сезім, күштің жоғалуы, тілектер мен ұмтылыстардың болмауы, бір аймақтан екіншісіне (әр адамнан екінші адамға) әр түрлі эмоционалды қолайсыздықтар туғызады. басқасы), қозғалу сезімі және т.б.

Мұны, мысалы, мысықтар отырған баррельге арналған метафора ретінде қарастыруға болады. Бұрын олардың тегістелуі мен шығуға тырысуы мүлдем еленбеді, өйткені қақпақты ойнауға жеткілікті күш болды. Бірақ енді күш жоқ және қақпақ әрең ұсталады. Мысықтар жарылып, тұмсықтарын шығарып, жүректері қатты жылайды. Ал оларды кері қайтарудың жолы жоқ.

Көлеңке деструктивті көрініс емес екенін түсіну маңызды. Бұл сіздің маскаңыздан айырмашылығы, жараланған жан, Юнг қоғам мен жеке тұлға арасындағы ымыраға келді. Сіздің сау бейнеқосылғыңыз, түйсігіңіз, шығармашылық импульстарыңыз, ләззат алуыңыз, әлем мен өмірден шынайы ләззат алу қабілетіңіз - мұның бәрі сіздің Көлеңкеңіз. Яғни, дәл қазір сіздің өміріңізде жетіспейтін нәрсе - сіздің Көлеңкеңіз. Сіздің санаңызбен не біріктірілуі керек.

Міндетті түрде бес қадам

Мен мен қоғам арасындағы қарама -қайшылықты шешудің мәні - бұл тұлғаның өзіне жүктелген шеңбер мен рөлдерден шығатындығында, бірақ сонымен бірге әлеуметтік организмнің бөлігі болып қала беруінде. Қазіргі жағдайда бұл Шебер болуды білдіреді. Өз иесі, оның өмірі. Содан кейін, сіз жеткілікті күшті болған кезде, әлсіз тұлғалар сізге қол ұшын созады, осылайша сіз олар үшін шебер боласыз.

Ал өмірде Мастер, Көшбасшы болудың жалғыз жолы - жәбірленуші күйден құтылу. Одан құтылу біз қалағандай оңай емес, бірақ егер бұл жасалмаса, онда сіздің өміріңіз логикалық аяқталуына дейін біртіндеп қурап қалады - науқас, түтіккен, бақытсыз, әлсіз, көп жағдайда тіпті нашар қартаю.

Көшбасшы болуға және 30 жастан кейін жаңа өмір бастауға мүмкіндік беретін трансформация процесі бес негізгі қадамды қамтиды:

1. Ең алдымен, сіздің нақты мақсатыңызды (яғни, сіздің Көлеңкеңіздегі қалауды) түсіну қажет, өйткені тек осындай мақсат сізге көптеген жылдар бойы алға жылжуға, «жанып» тұруға қажетті күш береді.
2. Сіз оған жету үшін толық жауапкершілікті алуыңыз керек. Сіз Құдайға, Ғаламға, сәттілікке, кездейсоқтыққа үміттене аласыз, бірақ сіз айтқандай, өзіңізді «қателеспеуіңіз» керек. Мақсатқа жету сіздің әрекетіңізге байланысты болады.
3. Әрі қарай, сіз өзіңіздің мақсатыңызға жетудің ең жақсы және жеке қолайлы әдісін табуыңыз керек, яғни әдетте «өмірдің жұмысы» деп аталады. Мұндағы амал - сіз қойған мақсат ұжымдық сипатта болуы мүмкін, яғни оған жету үшін сізге жетекші рөлді қажет етпейтін команда қажет болуы мүмкін.
4. Сіздің қазіргі дүниетанымыңыз, шындықты қабылдауыңыз (психикалық «микробағдарлама») және оларға байланысты басымдықтар шындыққа сәйкес келмейтініне келісуіңіз керек және жеке «жыпылықтау» процесін бастаңыз, яғни. иллюзиядан арылып, өзіне өтірік айту
5. Бесінші қадам - алдыңғы төртеудің дұрыс жасағанының нәтижесі. Сіз жайлылық аймағынан кетуіңіз керек. Мұны істеу қаншалықты оңай болса, сіздің ішкі энергияңыз, мотивацияңыз және адекваттылығыңыз соғұрлым жоғары болады. Олар неғұрлым жоғары болса, соғұрлым сіз өткен өміріңізде өтірік пен соқырлықтан арыласыз. Бұрын сіздің мүмкіндіктеріңіз деп есептегеннен асып түсуді бастаңыз және жаңа нәтижелерге қол жеткізіңіз, олармен бірге өмірдегі жаһандық өзгерістер!

Әрине, бұл жолда сіз әр түрлі қиындықтарға, қиындықтарға және басқа сынақтарға кезігесіз. Бұл өмірдің еріксіз бөлігі. Сіз бұлшық еттеріңізбен жақсы және алыс жүзуді үйрене алмайсыз. Сіз бұлшық еттеріңізді диванға жатқызып, жақсы өмірді армандай аласыз. Әр нәрсенің бағасы мен бағасы бар. Дәл осылай ештеңе берілмейді. Әрбір «сиқырлы» нәтиженің артында мұқият дайындық, көзге көрінбейтін күш -жігер және мүлде басқа ойлау жатыр.

Есіңізде болсын! Сіз өзіңізді 30 жылдан кейін өмірі аяқталмай, жаңа кезеңге өтетіндердің қатарынан таба аласыз. Дағдарыс - бұл сөйлем емес, бұл өзіңізді таңылғаннан босатып, ақырында өзіңіз болудың бақытты мүмкіндігі. Өзіңізді жаңадан ашуға дайынсыз ба? Сіз ұзақ уақыт бойы өзіңізден жасырған адамсыз, маскүнем және жағымсыз әлеуметтік маскалардың артына жасырдыңыз. Психологиялық қорғаныстың қалың темірбетон қабырғаларымен олар өздерін қорғады. Содан кейін өзгертуге шешім қабылдаңыз. Мен сізге көмектесуге қуаныштымын және сізді тегін кеңесіме шақырамын. Міндетті түрде келіңіз!

Сізді жаңа өмір күтеді!