2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жараланған мақтаныш бізді әлемнен бөліп тұратын күндер бар, олар біздің арамызда және бізден өтіп бара жатқан өмір арасында көрінбейтін қабырға тұрғызғандай. Эго біздің субъективті маңыздылығымызды «төменнен» алуға тырысады, мұнда кейде жағдайлардың сәйкес келмеуі және жеткіліксіз - әдетте, бала кезінен берілетін өзін -өзі бағалау төмен. Эго көптеген механизмдерді білмейді және ата -аналар қолданған және байқаусызда бізге үйретілген дәлелденген әдістерге сүйенеді. Бұл «жолдардың» бірі - бұл салыстыру және баға.
Эго бізді басқа адамдарды кемшіліктері бойынша, ал біздің еңбегімізге қарап таңдай отырып, бізді алып тастай алады. Ереже бойынша, құнсыздану бізді қоршап тұрған нәрсе. Біз айналамыздағы нәрсенің маңыздылығын төмендету арқылы «көтерілеміз». Шын мәнінде, бұл адамды «уландыратын», егер оны девальвация алып кетсе, оны басқалар үшін де, өзі үшін де улы ететін «балшық жол». Ешкім мұны мойындағанды ұнатпайды, бірақ адамдардың көпшілігі басқасын бағалауды, оның жетістіктерін құнсыздандыруды қалайтынын жақсы біледі, мысалы: «иә, бұл ұсақ -түйек», «танысу / мен / менің досым» және т.б. Айтпақшы, қызғаныш тамырлары бірдей, айырмашылығы - біз қызғанған кезде, біз үшін салыстыру біздің пайдасына емес. Бірақ әдістер өзгеріссіз қалады - салыстыру мен бағалау.
Уыттылық амортизация субъектісінің амортизациясы психологтың көмегінсіз мұндай мінез -құлық үлгісінен шығу оңай еместігінде және бүкіл өмірін амортизацияға жұмсаудың елеулі қаупінде болатындығында. басқалар, басқалармен біржақты, таңдамалы салыстыру есебінен өзін жалған түрде «көтереді» … Мүмкін сіз өсек тарататын, жағымсыз сөздер айтатын, саналы немесе бейсаналық түрде өздерінің тәкаппар «ха», «иә сен …» ренжітуге тырысатын немесе эмоционалды садизмнің неғұрлым күрделі әдістерін қолданатын адамдарды білетін шығарсың.
Девальвация, теріс бағалау, эмоционалды садизмге ұшыраған немесе өтетін адамдар үшін махаббаттың қажетті бөлігін алған сәттер, назар аудару және ең бастысы шартсыз қабылдау елеулі Өзгеден, олар бұл Басқасын асыра бағалайды, көбінесе оған өзіне тән емес қасиеттерді сыйлайды, оның фигурасын «тұғырға» көтергендей. Әрине, бұл өзін-өзі бағалаудың негізгі мәселесін шешпейді, тек бақылау мен бағалаудың сыртқы орнын (бұрын амортизацияға жатпайтын) басқаға береді, «бақыт үшін жауапты» рөлін тағайындайды. ата-ана емес, мысалы, бұрын, балалық шақта, бірақ бұл Басқа. Маңыздылығы Екіншісі күткенге сәйкес өседі. Енді ол бақыттың кепілі, дәлірек айтқанда, өзін-өзі бағалаудың жоғарылауының себебі. Әрине, бұл қабілетке тең емес барабар ішкі бағалау өзі мен оның іс -әрекетінің тақырыбы.
Сөзсіз, басқалардан алынған сүйіспеншілік пен қабылдау олардың күшті жақтарына сенімділік береді және біраз уақыт өзін-өзі бағалауы төмен адамдарға өзін-өзі бағалау сезімін қайтарады, бұл қарапайым уақытта өте тұрақсыз. Олар қайтадан сыртқы әлеммен біртұтастықты сезінеді, онымен бірігіп, сезімге тән асырап алу сияқты, Ақырында, ішкі үйлесім пайда болады. Бірақ - біраз уақытқа …
Әрине, сыртқы әлеммен және менімен үйлесімділіктің тұрақты жағдайына келу үшін сізге психологпен бірнеше сессиядан өту керек, онда сөзсіз позитивті қабылдау, эмпатиялық тыңдау және үйлесімді өзін -өзі ұстау атмосферасы қажет. -диалогтағы түсіндіру клиент үшін жұмыс істейді, онда жаттығулар психологпен бірге жасалады өзін-өзі бағалауды күшейту клиент және өзін және басқаларды организмдік сезім негізінде бағалау үшін барабар ішкі шкаланы құру. Сессияда біз күшейтуге баса назар аударамыз жеке шекаралар, біз шынайы қалауымызды тануды үйренеміз және оларды жеке таңдаудың қиын сәттерінде басшылыққа аламыз.
Мұндай көпжақты жұмыс маған практикалық кеңесші ретінде қарсы әрекет етудің ішкі механизмін құрудың ең тиімді әдістерінің бірі болып көрінеді. құнсыздану мінез -құлық және ішкі қалыптасу тәуелсіздік.
Егер сіз мақалада қарастырылған тақырып бойынша жұмыс істегіңіз келсе және дайын болсаңыз, маған Ватсапта жазыңыз:
8 905 527 09 33.
Мен сізге өзіңізді түсінуге көмектесуге қуаныштымын.
Ұсынылған:
Кешіру рәсімдері. Өзін түбегейлі кешіру немесе өзін өлтіру?
Иә, қазір сәнді тақырып - «кешіру». Өзіңізге, күйеуіңізге, балаларыңызға, ата -аналарға, бастықтарға, моральдық монстртарға, сізге зиян келтірген арамза. «Сіз кешірмеуге құқығыңыз бар» деген позиция тіпті қарастырылмаған. Және бұл бірден қорқынышты тудырады.
Күтіңіз және алыңыз
Оқуды білу қандай жақсы! Анаңызды мазаламаңыз Әжеңізді шайқамаңыз: «Өтінемін оқыңыз, оқыңыз!» Әпкеге жалынудың қажеті жоқ: - Жарайды, басқа бетті оқыңыз. Қоңырау шалудың қажеті жоқ Күтудің қажеті жоқ Ал сіз ала аласыз Және оқыңыз
Шындығында өмір сүріңіз немесе ханзаданы күтіңіз. Біз серіктесті қалай таңдаймыз?
Қарым -қатынас не үшін қажет? Әр табиғаттың негізгі қажеттіліктері бар - жақын қарым -қатынас пен сүйіспеншілікте, аштық сезімі мен қанағаттануда, қабылдауда, тануда және мақұлдауда (қолдау мен қолдауды іздей отырып, басқа адам арқылы не жақсы не жаман істеп жатқанымызды түсінуге тырысады), жағымсыз мінез -құлықта жыныстық рахат (оргазм) және қанағаттану.
«Рак психосоматикасы» дегеніміз не? Егер ренжімесек, онда психо-онкологияның мәселесі неде?
Бастау Қатерлі ісіктің психологиялық «себептерін» іздеуде қарапайым тезистер мен метафоралармен айналысу мүмкін емес. Мен жазған мақала өте ұзақ болып шықты, сондықтан мен оны екіге бөлдім. Біріншісі, шолу, біздің психикамен онкологияның дамуы арасындағы байланыс туралы айтады.
Мұны өмір сүру керек немесе күтіңіз
Менің өмірімде күтуді қажет ететін көптеген жағдайлар болды. Мен балабақшадан күтуді үйрендім. Сіз күтуді үйренуіңіз керек - таңертеңнен түскі асқа дейін, содан кейін тыныш сағатты күтіңіз, содан кейін кешкі серуен. Содан кейін ата -аналар да келеді.
