2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Әрине, сіздердің көпшілігіңіз жайлылық аймағы деген ұғымды бірнеше рет естідіңіздер. Адамның психологиялық жағдайына нақты анықтама беру өте қиын. Объективті себептермен.
Мысалы, біздің қазіргі қоғамдағы адамдардың белгілі бір пайызы жайлылық аймағы - бұл бірінші кезекте оған қол жеткізе отырып, әлеуметтік белсенділігін тоқтататын, өмірдегі мақсатын жоғалтып алатын, кез келген қиындықтан аулақ болатын адамның жеке жайлылық аймағы деп есептейді. қарабайыр ойлаңыз, демек, бұл оның дамуына барлық жағынан кедергі жасайды. Күлкілі, иә?
Бірақ бәрі тәртіппен. Келіңіздер, бұл ұғымды егжей -тегжейлі және саналы түрде талдауға, сондай -ақ оны құрылымдауға тырысайық.
Мен алыстан бастаймын.
Өмірдегі мақсат, мақсат дегеніміз не? Ол қандай болуы керек? Бұл мақсатқа жету үшін не істеу керек?
Осы тақырып бойынша әр түрлі интернет -порталдарды ұзақ зерттей келе, мен адамдардың көпшілігі тек отбасы құрумен, көлік, пәтер, жазғы резиденция сатып алу немесе пайдалы кәсіп ұйымдастырумен шектеледі деген қорытындыға келдім.
Өздеріне осындай мақсаттар қоятын адамдарға қандай бағыт -бағдар береді? Солай керек. Солай болуы керек. Адамдар осылай деді. Мен өзімді және болашақ отбасымды жайлы қартаюмен қамтамасыз етуім керек. Мен көршімнен көп табыс тапқым келеді. Мен көлік алғым келеді, себебі қазір ол беделді және сәнді. Таныс естіледі, солай емес пе?
Адамдардың өздері қоғам өздеріне жүктеген белгілі бір шеңберге түседі. Біз мұны қажет болғандықтан жасаймыз. Бізге бұл бізге емес, қоғамға қажет. Біз өмірлік жолды таңдағанда өз қалауымызды, көзқарасымызды, қызығушылықтарымызды, жеке қажеттіліктерімізді ескеруді тоқтаттық. Біз басқалардың субъективті пікірімен байланыстығымыз соншалық, қалыптасқан әлеуметтік ырғақты бұзуға кез келген әрекетті адамдар бағынбау, агрессия, жалпы қабылданған ережелер мен нормалармен келіспеушілік ретінде қабылдайды, оларды басу, жою, жою қажет.
Стереотиптік ойлау өркендеп келеді. Ал біз адамның жеке дамуы туралы айтып отырмыз ба?
Біз басқа біреудің ережелеріне сәйкес өмір сүреміз. Біз жеке сезімімізді елемейміз. Содан кейін біз өмірдің босқа өткеніне, жанымызда бос орын бар деп шағымданамыз, ал қасымызда болған адамдарды кінәлаймыз.
Енді сәл ойланайық.
Жайлылық аймағы - бұл тұрақтылықпен, жан тыныштығымен, депрессияның жоқтығымен, дүрбелеңмен, қорқынышпен сипатталатын адамның жеке және мызғымас өмір сүру кеңістігі. Иә, әр адамға арналған жайлылық аймағы әр түрлі. Кейбіреулер үшін бұл аймақ - сүйікті жұмыс, біреу үшін - берік және тату отбасы, ал біреу үшін - екеуі де. Біз бәріміз осы аймақты табуға тырысамыз. Бұл біздің табиғатымыз.
Бірақ бұл жерде біз қоғамның пікіріне үлкен тәуелділік проблемасымен бетпе -бет келеміз. Адам қандай да бір себептермен жалпы қабылданған түсінік пен қабылдаудан біршама ерекшеленетін жайлылық аймағын құра салысымен, қоғам оған оған күшті эмоционалды -психологиялық қысым көрсете бастайды. әлсіз, қарабайыр, омыртқасыз, үмітсіз.
Неге? Ол олардан өзгеше болғандықтан, ол «керек» жолмен өмір сүретіндерге жатпайды, себебі «жазылған». Біз әр адам ең алдымен жеке тұлға екенін ұмыттық, оны ешбір жағдайда басуға немесе бақылауға болмайды. Біз өз өмірімізді қалағанымызша құруға деген ажырамас құқығымызды ұмытып кеттік. Бұл біздің өміріміз.
Иә, біз әрқайсымызға белгілі бір функциялар мен қарапайым міндеттер жүктелген қоғамда өмір сүреміз. Бірақ артық ештеңе жоқ.
Есіңізде болсын: сіздің өміріңіз тек сіздің өміріңіз, оның соңында сіз қалағандай өмір сүрмегеніңізге өкінуіңіз мүмкін. Уақытында өз көзқарасын қорғауға өздерінде күш таба алмағаны үшін. Бұл қатені жасамаңыз. Қорытынды жасаңыз. Қайта бастауға ешқашан кеш емес. Бақытты болыңыз. Өз-өзімен болу.
Ұсынылған:
Психосоматикалық клиенттер терапиясындағы «жайлылық аймағы» түсінігі
Қазіргі интернет қоғамдастығында «жайлылық аймағы» туралы көп айтылды, мүмкін тіпті тым көп. Біз аздап қалжыңдадық, күлдік, ұрыстық, сұрыптадық, бірақ тұнба қалды, сондықтан клиенттермен оны «әдеттер аймағы» деп атауға келісті. Бұл тезис психосоматикалық клиенттердің психотерапиясы үшін өте маңызды болғандықтан, бірақ, өкінішке орай, бұл процестің мәнін түсінбеу салдарынан құнсызданды.
Жалғыздық жайлылық аймағы ретінде. Жалғыздықтан арылу
Жалғыздық жайлылық аймағы ретінде. Жалғыздықтан арылу. Жалғыздықтың бір себебі - жалғыздық иелеріне жарасады. Ерлі -зайыптыларды табу және қарым -қатынас орнатуды бастау үшін сізге көп күш салу керек, және жиі. Ал жалғыздық үшін сізге ештеңе істеудің қажеті жоқ
О, бұл жайлылық аймағы
Көптеген адамдар машинада өмір сүруге дағдыланған. Әр күн бірдей, әрекеттер механикалық түрде орындалады және көбінесе адам бір күн бұрын, бірнеше сағат бұрын немесе бірнеше минут бұрын не істегенін егжей -тегжейлі еске түсіре алмайды. Адам барлық нәрсені бір эмоциямен қабылдайды:
Бір кездері үлкен және күшті «Жайлылық аймағы» болған
Әрқайсымыздың жеке «жайлылық аймағы» бар - бұл біздің әдеттеріміз, стереотиптеріміз, принциптеріміз өмір сүретін әлем, жалпы алғанда, біз қабылдаған және бала кезімізден бастап қолайлы болған барлық нәрсе . Мұндай түсінікті және таныс ортада сіз өмір бойы ештеңені өзгертпей өмір сүре алатын сияқтысыз.
Менің жайлылық аймағы, менің жаман әдетім
Сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңызды тастап, әдеттегі өмір салтын өзгертуіңіз керек пе? Айналаңызға қараңыз, айналаңызда қандай оқиғалар болып жатқанын, сіздің ортада қандай адамдар бар екенін бақылаңыз; Өз сезімдеріңіз бен тілектеріңізді тексеріңіз.