2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңызды тастап, әдеттегі өмір салтын өзгертуіңіз керек пе?
Айналаңызға қараңыз, айналаңызда қандай оқиғалар болып жатқанын, сіздің ортада қандай адамдар бар екенін бақылаңыз; Өз сезімдеріңіз бен тілектеріңізді тексеріңіз. Сезімдер түтіккен, тілектер тек қалаулар болып қала береді, сіз кептеліп қалдыңыз, әдеттегі өмір жолында қалып қойдыңыз, бірақ өте сапалы емес, бірақ өте ыңғайлы.
Осы жылдар ішінде біз өзіміздің жайлы аймағымызды құрдық, өзімізге қолайлы достар мен таныстарды тартып, өзіміз үшін өмір сүру ортасын қалыптастырдық. Жайлылық аймағы - бұл әрқашан жердегі жұмақ емес, жайлылық аймағы - бұл біз өмір сүруге дағдыланған орта, қандай да бір себептермен. Әркім үшін оның өзіндік ерекшелігі бар, біреуді абайсызда сүйеді және еркелетеді, біреуді ұятсыз түрде мазақ етеді және қорлайды, біреу ағынмен жүреді, қолын төмен түсіреді, ал біреу кедергілермен қатал күреседі, дұрыс емес бағытта қозғалады.
Неліктен, иә, өйткені біз есімізде болғанша әрқашан осылай болған.
Бір кездері өмірлік жағымды жағдайларды ескере отырып, эгоист, құрбан, ниггист, жалқау, әділдік үшін күресуші рөлін ала отырып, мұндай рөлдер көп, әрқайсысы үшін, біз жасырдық. біздің шынайы болмысымыздан. Өзің болу қорқынышты, және кенеттен олар қабылдамайды, түсінбейді, сүймейді, бірақ не айту керек, көбінесе біз өзімізді қабылдамаймыз, түсінбейміз және сүймейміз, қалай жасай аламыз басқалардан осыны күт.
Тұрақты жайлылық ұяшығында өмір сүру дамудың бәсеңдеуіне әкеледі. Біз летаргиялық ұйқыға кетіп, өмір сүреміз және өмір сүрмейміз. Дамусыз және алға жылжусыз, жан жоғалады, Біз өмірдің мәнін жоғалтамыз.
Тұлғалық дағдарыстар жай ғана жеке дамуындағы тоқырау кезеңіне, өмірдің сапалы өзгерістерінің жоқтығына және алға жылжуға. Бірақ, өкінішке орай, көптеген адамдар мұндай дағдарысты, ұйқыдан шығу сәтін және ашық көздің жағдайын дұрыс пайдалана алмайды. Біздің кейбіреулеріміз жайлылық аймағынан шығуға және өмірдің сапалық жаңа өзгерістерін қабылдауға жеткілікті ішкі ресурстар мен күшке ие, ал басқаларға көмек қолы қажет, бір күйден екіншісіне ауысуды қолдау қажет, бірақ бұл үшін ішкі күш пен ниет қажет. өмірімізді өзгерту, дамыту. Және, әрине, қайғы -қасіретпен ауыратындар бар, өмірдің нашарлығына, бәрінен шаршап, түбегейлі өзгерістердің қажеттілігі туралы және өздері үшін ештеңе жасамайтыны туралы өздерін аяп.
Біздің жайлы өмір сүру аймағымыздағы қозғаушы күш - қорқыныш. Қорқыныш сізді арманыңыздан бас тартуға, өзіңізден, қалауыңыздан бас тартуға мәжбүр етеді. Біз өзгерістен қорқамыз, белгісізден қорқамыз. Қорқыныш байлаудан, қарусызданудан, бұрыштардан күмән тудырады.
Сіз қорқынышпен күресуге болады, және бұл күресте ең бастысы - сіздің қорқынышыңызды түсіну және оны қабылдау. Қорқу табиғи нәрсе, әрқайсымыздың өз қорқынышымыз бар және бұл қалыпты жағдай. Біздің қорқынышымызды түсініп, қабылдай отырып, оның әдеттерін үйрене отырып, біз оны ішкі жағынан еш қиындықсыз жойып, шынайы болмысымызға қарай үлкен қадам жасаймыз!
Жеке өмірде болсын, кәсіпте болсын, жаңа көкжиектерді игеру, ашу, бағындыру, жаңа адамдармен кездесу, біз бақытты болуға мүмкіндік береміз.
Ұсынылған:
Психосоматикалық клиенттер терапиясындағы «жайлылық аймағы» түсінігі
Қазіргі интернет қоғамдастығында «жайлылық аймағы» туралы көп айтылды, мүмкін тіпті тым көп. Біз аздап қалжыңдадық, күлдік, ұрыстық, сұрыптадық, бірақ тұнба қалды, сондықтан клиенттермен оны «әдеттер аймағы» деп атауға келісті. Бұл тезис психосоматикалық клиенттердің психотерапиясы үшін өте маңызды болғандықтан, бірақ, өкінішке орай, бұл процестің мәнін түсінбеу салдарынан құнсызданды.
Жалғыздық жайлылық аймағы ретінде. Жалғыздықтан арылу
Жалғыздық жайлылық аймағы ретінде. Жалғыздықтан арылу. Жалғыздықтың бір себебі - жалғыздық иелеріне жарасады. Ерлі -зайыптыларды табу және қарым -қатынас орнатуды бастау үшін сізге көп күш салу керек, және жиі. Ал жалғыздық үшін сізге ештеңе істеудің қажеті жоқ
Жайлылық аймағы
Әрине, сіздердің көпшілігіңіз жайлылық аймағы деген ұғымды бірнеше рет естідіңіздер. Адамның психологиялық жағдайына нақты анықтама беру өте қиын. Объективті себептермен. Мысалы, біздің қазіргі қоғамдағы адамдардың белгілі бір пайызы жайлылық аймағы - бұл бірінші кезекте оған қол жеткізе отырып, әлеуметтік белсенділігін тоқтататын, өмірдегі мақсатын жоғалтып алатын, кез келген қиындықтан аулақ болатын адамның жеке жайлылық аймағы деп есептейді.
О, бұл жайлылық аймағы
Көптеген адамдар машинада өмір сүруге дағдыланған. Әр күн бірдей, әрекеттер механикалық түрде орындалады және көбінесе адам бір күн бұрын, бірнеше сағат бұрын немесе бірнеше минут бұрын не істегенін егжей -тегжейлі еске түсіре алмайды. Адам барлық нәрсені бір эмоциямен қабылдайды:
Бір кездері үлкен және күшті «Жайлылық аймағы» болған
Әрқайсымыздың жеке «жайлылық аймағы» бар - бұл біздің әдеттеріміз, стереотиптеріміз, принциптеріміз өмір сүретін әлем, жалпы алғанда, біз қабылдаған және бала кезімізден бастап қолайлы болған барлық нәрсе . Мұндай түсінікті және таныс ортада сіз өмір бойы ештеңені өзгертпей өмір сүре алатын сияқтысыз.
