2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-12 21:00
Әрқайсымыздың жеке «жайлылық аймағы» бар - бұл біздің әдеттеріміз, стереотиптеріміз, принциптеріміз өмір сүретін әлем, жалпы алғанда, біз қабылдаған және бала кезімізден бастап қолайлы болған барлық нәрсе
Мұндай түсінікті және таныс ортада сіз өмір бойы ештеңені өзгертпей өмір сүре алатын сияқтысыз. Бірақ содан кейін адамның дамуға деген негізгі қажеттіліктерінің бірі орындалуы екіталай, себебі «жайлылық аймағынан» шығу дегенді білдіреді. Жақсы қалыптасқан өмір салты жағымды болмауы мүмкін және өзгерістерді қажет етеді, бірақ бұл қайтадан үйреншікті өмірлік жағдайдан шығып, «жайлылық аймағын» қайта қарауды білдіреді. Бұл сыртқы әлемге шығудан қорқатындықтан қабырғалары бар «қораптағы» өмірге ұқсас болады, онда ол жайлы, бірақ тар, қайғылы және қызықсыз болуы мүмкін. Ал «қораптан» шығуға мүмкін болатын өзгерістер алдында қорқыныш пен толық белгісіздік сезімі кедергі жасайды.
Содан кейін жиі жарақаттанатын, бірақ ауыр түсінікті қарым -қатынаста өмір сүрген әйел бір нәрсені өзгертуге және оның қалай басқаша болатынын білуге батылы бармайды …
Немесе ол бала кезіндегі арманын орындауды қалдырады, ол би билеуді үйренеді, осылайша әйелдікке және бақытты болуға тырысады, «уақыт жоқ» сериясынан көптеген ақтау таба алады …
Жақсы немесе жаңа кездесулерден, таныстардан, қарым -қатынастан аулақ болыңыз, жасырын түрде көпшіл болуды және байланыс шеңберін кеңейтуді қалайды.
Біз өмірді сол күйінде жасайтынымызды түсіну маңызды, демек, біз тырыспаған нәрсені сынап көру, жасамаған нәрсені жасау, көрмегенді көру біздің күшіміз бен мүддемізде., білмегенімізді тану. Ал егер қорқыныш тым күшті болса немесе өткен тәжірибе болмаса, онда кәсіби психологиялық қолдау сенімді көмекші болады.
Естеріңізге сала кетейін, өмір ертең және кеше емес, осында және қазір, сондықтан мен толық өмір сүруді, «жайлылық аймағын» кеңейтуді және апта сайын жаңа немесе ерекше нәрсені көруді ұсынамын
Ұсынылған:
Психосоматикалық клиенттер терапиясындағы «жайлылық аймағы» түсінігі
Қазіргі интернет қоғамдастығында «жайлылық аймағы» туралы көп айтылды, мүмкін тіпті тым көп. Біз аздап қалжыңдадық, күлдік, ұрыстық, сұрыптадық, бірақ тұнба қалды, сондықтан клиенттермен оны «әдеттер аймағы» деп атауға келісті. Бұл тезис психосоматикалық клиенттердің психотерапиясы үшін өте маңызды болғандықтан, бірақ, өкінішке орай, бұл процестің мәнін түсінбеу салдарынан құнсызданды.
Менде бір кездері шыдау әдеті болған
Кішкене шыдамды болыңыз - өзіңізді мәжбүрлеңіз, ұнамайтын нәрсені жасаңыз. Ақыр соңында, бәрі осылай жасайды, сіз ерекшесіз бе? Енді мен батыл айтамын: сіз менімен мұны істей алмайсыз! Ұйықтайтын адам ғана қателеспейді Біз бәріміз сүйікті болғымыз келеді, бақытты боламыз және барлық жақсылыққа лайық екенімізді білеміз.
Жалғыздық жайлылық аймағы ретінде. Жалғыздықтан арылу
Жалғыздық жайлылық аймағы ретінде. Жалғыздықтан арылу. Жалғыздықтың бір себебі - жалғыздық иелеріне жарасады. Ерлі -зайыптыларды табу және қарым -қатынас орнатуды бастау үшін сізге көп күш салу керек, және жиі. Ал жалғыздық үшін сізге ештеңе істеудің қажеті жоқ
Жайлылық аймағы
Әрине, сіздердің көпшілігіңіз жайлылық аймағы деген ұғымды бірнеше рет естідіңіздер. Адамның психологиялық жағдайына нақты анықтама беру өте қиын. Объективті себептермен. Мысалы, біздің қазіргі қоғамдағы адамдардың белгілі бір пайызы жайлылық аймағы - бұл бірінші кезекте оған қол жеткізе отырып, әлеуметтік белсенділігін тоқтататын, өмірдегі мақсатын жоғалтып алатын, кез келген қиындықтан аулақ болатын адамның жеке жайлылық аймағы деп есептейді.
О, бұл жайлылық аймағы
Көптеген адамдар машинада өмір сүруге дағдыланған. Әр күн бірдей, әрекеттер механикалық түрде орындалады және көбінесе адам бір күн бұрын, бірнеше сағат бұрын немесе бірнеше минут бұрын не істегенін егжей -тегжейлі еске түсіре алмайды. Адам барлық нәрсені бір эмоциямен қабылдайды:
