Қалай қорқытудың қатысушысы болмауға болады - нұсқаулық

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Қалай қорқытудың құрбаны болмау туралы маңызды мәселе бойынша көптеген мақалалар мен нұсқаулар бар. Не істеу керек, не істемеу керек екендігі туралы тізімдер жазылады; Зерттеулер «ынталандыру» бойынша жүргізіледі, оған көпшілік жауап береді, «… болдырмау бойынша ұсыныстар» жазылады және т.б. және тағы басқа. Мұның бәрі керемет, және мұндай материалдарда пайдалы ақпарат көп. Тек бір нәрсе артық. Мұндай мәтіндердің барлығында жауапкершілік фокус құрбанға (ол ұнамады, не істемеді, қалай қателесті) және кеңес тек зардап шегушіге, схеманың қалған қатысушыларына беріледі. егер олар мүлде болмаса.

Бұл арада қорлаудың құрбаны оны бастау туралы шешім қабылдамайды. Оның мінез -құлқында жәбірленуші элементтер болса да, арандату болса да. Зорлық -зомбылықты әрқашан сыртта, қаптайда біреу бастайды және қолдайды. Менің ойымша, біз «тобырға» арналған нұсқаулық жазуымыз керек - қорқыту кезінде топ тағайындалған барлық рөлдерге. Мұны «болдырмауға арналған кеңес» етіңіз - өз іс -әрекетіне жауапкершілікті дұрыс нүктеге қоюға дайын адамдар үшін. Өзіңе қарай. Мүмкін - қорқытуға қатысу немесе қорқытуды бақылау тәжірибесі бар адамдар үшін. Сондай -ақ, «бірдеңе дұрыс емес» деп ойлайтындар үшін және оны өзгерткісі келеді. Ақыр соңында, батыл және тұрақты, олар «олай емес» екенін мойындауға және ішкі тұңғиыққа қарауды қалайтындар үшін. Мұндай адамдардың көп болуы екіталай, бірақ әлі де нұсқаулық болуы керек. Өйткені бұл дұрыс.

Суға түсу? 1. Шағын, бірақ маңызды білім беру бағдарламасы

Орыс тіліндегі «қудалау» сөзі бастапқыда классикалық аңшылықты білдіретін термин болды және бұл сөз иттердің үйірімен аңды қуып жетуді білдірді. Табиғатта қорқыту деп те атауға болатын өзара әрекеттесулер бар - бұл әрқашан топтың бір адамға қарсы әрекеті немесе әрекеті. Тұтастай алғанда, бұл құбылыста «жануарлар» көп, сондықтан оны басқа мамандармен қатар этологтар жүргізеді.

Адамдар ұжымындағы бұзақылықты феномен ретінде зерттеу (дедовщина, моббинг, қорқыту) 70 -ші жылдары өте кеш басталды, дегенмен бұл құбылыстың өзі ғасырлар бойы болған. Сондықтан жинақталған білім қорын өте үлкен деп айтуға болмайды, және бұрыннан белгілі схемаларды төңкеретін революциялық жаңалықтар әлі де жүріп жатыр.

Қазіргі заманғы мағынада қорқытудың анықтамасы келесі міндетті ерекшеліктерді қамтиды:

- қайталану мүмкіндігі;

- ниет;

- артық мөлшер;

- агрессия.

Қорқытудың мәні билікті қайта бөлу болып табылады және оның мақсаты жәбірленушіде қорқыныш тудыру деп есептеледі.

Қорқыту, көркемдік тақырыбында оқыңыз және қараңыз:

- «Қорқыт», В. К. Железников және фильм

- «Шексіз кітап», Майкл Энд

- Дэвид Митчеллдің «Қара аққу шалғыны», кітап.

- «Теңізші Уилсонның ақ добы» және «Мен енді болмаймын, немесе капитан Сундуккердің тапаншасы», В. П. Крапивин

- «Аңшылар» - фильм, 1995 ж

- «Класс», эстондық фильм

- «Барлығына қарсы» - фильм, 2012 ж

- «Шыны шар» - И. Лукьянова, кітап

- «Моральдық қысым» - М. Иригуян, кітап

- «Ерекшелік» - К. Юргенсен, кітап

- «19 минут» - Д. Пиколт, кітап

- «Заморыш», В. Вартан, кітап

- «Кэрри» - С. Кинг, роман

- «Тышқандар» - Г. Райс, кітап

- «Оқушы» - А. Сережкин, кітап

- «Мен құлағанға дейін» - Л. Оливер, кітап

- «Вера» - А. Богословский, кітап

- Мортен Санденнің «Анна Д'Арк»

- Роберт Кормье «Шоколад соғысы»

- Луис Сашардың «Шұңқырлары»

- «Жақында отыз», Майкл Гейл (кітап үзіндісі)

2. Рөлдер

Зорлық -зомбылық кезінде адамдар ойнайтын рөлдерге сәйкес команда бес кіші топқа «бөлінеді». Белгілі бір рөлді алатын адамдардың саны әр түрлі болуы мүмкін. Классикалық мағынада қорқыту үшін 1 + 2 + 3 топтарының саны 4 + 5 -тен көп болуы керек.

1. Бастамашылар
2. Көмекшілер
3. Бақылаушылар
4. Қорғаушылар
5. Құрбандар

Егер қорқыту стихиялық ұжымда емес, ресми көшбасшылары бар топта орын алса (мектеп, институт, жұмыс топтары, модерациямен форумдар және т.б.), онда бұл мәселені жоққа шығаратын лидерлер 3 -топқа жатады деп есептеледі. «таразылау» онда көп нәрсе бар, сондықтан олар тек қана «күштердің таралуын» айтарлықтай өзгерте алады (бұл жұмыс істейді және керісінше, егер жетекшілердің 2 немесе 4 рөлдеріндегі белсенді мінез -құлық жағдайында).

Сонымен, қорлаудың «белсенді» қатысушыларының ішінде, сөзсіз, 1 және 2 топтардың өкілдері бар. Бұзақылықтың «енжар» қатысушылары 3 -топтың өкілдері. Неліктен бақылаушылар да қатысушылар болып саналады? Төменде қараңыз.

3. Әр рөлге арналған нұсқаулықтар, осы рөлге түсу үшін түсініктемелер мен қауіп факторлары

A. Бастамашылар

Көптеген зерттеулер қызықты фактіні көрсетті: көбінесе бастамашылар, әдетте, өздері ештеңе жасамайды. Олар шеберлікпен «ботқа жасайды» және «отқа май қосады», және олардың барлық әрекеттері мен барлық жауапкершілігі көмекшілерде (қандай да бір себептермен аспаздық метафоралар қолайлы болып шықты және олар контексте қорқынышты болып көрінеді) талқыланатын құбылыс). Яғни, қудалауды бастаған бастамашылар көбінесе оның нақты эпизодтарынан алшақ қалады, «таза» болып қалады (бірақ әрқашан емес, бәрі де). Менің ойымша, осыған байланысты бастамашыларды белсенді-агрессивті және пассивті-агрессивті деп бөлу орынды болар еді.

Типтік психологиялық ерекшеліктер:

- жоғары агрессивтілік (өзінің жеке және жалпы агрессивті мінез -құлыққа төзімділігі)

- билікке және басқаларға бағынуға үлкен қажеттілік

- импульсивтілік, кез келген сезім немесе тілек болған жағдайда, ойланбай, санасыз және бақылаусыз бірден әрекет ету

- адамдарға жанашырлықтың, аяушылық пен эмпатияның болмауы немесе бұған қиындық

- құралдарды ақтай отырып, «ақиқаттың», «әділдіктің» немесе «жазалаудың» ең жоғары мақсат ретінде құндылығы.

Бұрын бастамашылдардың өзін-өзі бағалауы төмен, сондықтан оны бүркемелейді деп ойлайтын. Алайда, соңғы зерттеулер мұны жоққа шығарды. Әдеттегі бастаушы өзін-өзі бағалаудың жоғары деңгейіне ие және өзіне сенімді. Ал импульсивтілікпен бұл оңай емес: зерттеудің маңызды бөлігінде қорқытудың бастамашылары сабырлы және саналы түрде әрекет ететіні анықталды, яғни өзін-өзі бақылаудың әлсіздігінен гөрі қатыгездік пен садизм бар.

Сіз бұл рөлге қауіп төндіресіз, егер:

- Сіз бұл рөлде қорқытуға қатысу тәжірибеңіз бар

- сізде балалық шақ жарақаттары және / немесе зорлық -зомбылық тәжірибесі бар

- сізде күшті, «хайуандық» агрессия бар, олармен күресу қиын немесе мүмкін емес

- Сіз үшін топта жетекші орынға ие болу өте маңызды

- сіз басқа адамдардың қайғы -қасіретін ұнатасыз (яғни садистік радикал бар)

- сіз көпшіліктен ерекшеленетін және сізден ерекшеленетін адамдарға қатты ашуланасыз

- сіз қорқыту жеткілікті жаза немесе реакция болатын әрекеттер бар екеніне келісесіз.

B. Көмекшіле

Бұған бастамашылдардың ысқырығымен барлық «лас жұмыстарды» өз қолдарымен жасауға асығатындар ғана емес; сонымен қатар жалпы бастамашыларды белсенді қолдайтындар - көбінесе олар қудалауға қатыспайды, бірақ олар оны жоқ сияқты сынға алмайды - бірақ олар ұдайы және адал түрде мақұлдайды және кейбір бастамашыларға күшті қолдау көрсетеді. басқа мәселелер. Сонымен, екі топқа бөлінеді: белсенді көмекші және пассивті көмекші.

Психологиялық ерекшеліктер:

- топтан қорқу (иә, адал белсенді көмекшілердің үлкен пайызы агрессияны өздерінен алшақтатумен айналысады, және олар басқаларды неғұрлым жақсы қинаса, олар үшін қауіпсіз екеніне сенімді)

- өзін-өзі растау қажеттілігі, ал бұл бағытта өз бастамасы үшін энергияның болмауы

- басқалардың пікіріне тәуелділік (атап айтқанда, мықтылар - бастамашылар), құндылықтар мен мінез -құлықтың жеткіліксіз даралануы

- жауапкершіліктен босату үрдісі («ол арандатты», «олар мені ренжітті»)

- ментализацияның болмауы, яғни сезім, ой, әрекет және олардың салдары арасында күрделі байланыс орната білу

- эмпатия, жанашырлық, аяушылық қабілетінің төмендігі (опция ретінде - садистік радикал, бастамашылар сияқты)

Сіз бұл рөлге қауіп төндіресіз, егер:

- сізде бұл рөлде қорқытуға қатысу тәжірибесі бар (немесе жәбірленуші ретінде! Бұл маңызды)

- сізде балалық шақ жарақаттары және / немесе зорлық -зомбылық тәжірибесі бар

- сіз үшін топта танымал болу (oh), танымал (oh) болу маңызды

- сіз басқа адамдардың эмоциялары мен күйлеріне оңай «жұқтырасыз»

- сіз басқарылатын рөлде ыңғайлысыз (ой) және сіз ережелерге бағынуды ұнатасыз

- сізге «агрессивті еркектік» табынушылық (еркектерге) немесе «жыландарды сүйетін доп», «жыландар ұясы» (әйелдер үшін) идеясы ұнайды

B. Бақылаушылар

Жоғарыда айтқанымдай, қорлауды байқау, өкінішке орай, мүлде немқұрайдылық емес және «мен мұны қолдамаймын» позициясының көрінісі емес. Қорқыту - бұл бейтарап позиция мүмкін емес құбылыстар тобына жатады, ал егер солай көрінсе, егер ол қорқытуға қарсы жұмыс істейтін сияқты болса - бұл елес, психологиялық қорғаныс әдісі. Сонымен қатар, 1 және 2 -рольдер үшін жасырын бақылау шын мәнінде рұқсат етіледі: «Мен болып жатқан оқиғадан өзімді жайлы сезінемін, сондықтан мен бей -жай қаламын». Сонымен қатар, бақылаушылар ішкі жағынан ешқашан бей -жай қарамайды: топ мүшесінің қорлауы мен қайғы -қасіретін байқай отырып, олар көптеген күшті сезімдерді бастан кешіреді. Осы сезімдерге сүйене отырып, мен бақылаушыларды екі топқа бөлер едім: әлеуетті көмекшілер мен әлеуетті қорғаушылар.

Психологиялық ерекшеліктер:

- топқа ұсынылудан қорқу (кейде - байланыста болудан қорқу)

- жетекші психологиялық қорғаныс ретінде амортизация (жақсы мен жаманның «салмағын» азайту)

- өз ыңғайсыздығына жоғары төзімділік

- «қатып қалу» түріндегі стресстің типтік реакциясы («соққы» немесе «жүгіру» емес)

Егер сіз бұл рөлге ену қаупі бар болсаңыз

- сізде бұл рөлде қорқытуға қатысу тәжірибесі бар (немесе жәбірленуші ретінде! Бұл маңызды) -

- сізде балалық шақ жарақаттары және / немесе зорлық -зомбылық тәжірибесі бар

- сіз қорқыту құрбанын қорғау әрқашан қорғаушыға қорқытуға жүгінуге әкелетініне сенімдісіз

- сіз бастамашының немесе көмекшінің психологиялық қасиеттерінің тізімінен бірдеңе таптыңыз, бірақ оны мойындау сізге қиын

- сіз «тынышсыз» және тым көп шықпауға тырысасыз - ең дұрысы, ешқашан

Міне, шын мәнінде, бұл нұсқаулық. Өте аз бөлігі қалды - бірақ жоғарыда айтылғандарды тапқан, мойындаған және мұны істегісі келетіндер не істеуі керек? Міне не.

Әлемде қорқытудың алдын алу мен зиянды азайтудың белсенді бағдарламалары көп емес. Олардың бірі Норвегияда мемлекеттік деңгейде жүзеге асырылды, оның нәтижесі өте жақсы (google «Olveus бағдарламасы»). Оның басты мақсаты - қудалаудың белсенді қатысушылары алатын «сыйақыларды» азайту. Бұл алдын алудың негізгі, шын мәнінде тиімді бағыттарының бірі.

Сондықтан, 1) 1, 2, 3 рөлдерден алатын артықшылықтарды іздеңіз. Және оларды басқаша алудың жолдарын іздеңіз немесе олардан бас тартыңыз.

Көбінесе көмекшілері немесе жанындағылар бұрын қорқыту немесе зорлық -зомбылықтың құрбаны болған. (Бастамашылар - өте сирек) Олардың мінез -құлқы осыған байланысты, олар қарқынды түрде өңделмеген травматикалық тәжірибені сол кездегіден басқа жолмен өтуге тырысады. Мұндай жоспардың гешталтын жабу маманға өте қажет, өйткені басқа рөлдермен сценарийлерді қарапайым қайталау тиімсіз.

2) психотерапевт кеңсесінде сіздің жарақатыңызбен және тәжірибесіз тәжірибеңізбен байланыс орнатыңыз. Бұл сізге жалпы және сіздің ықтимал қорлаудың ықтимал құрбандарынан әлдеқайда көп көмектеседі.

Біздің мінез -құлқымыз танылмаған немесе қабылданбаған жеке қасиеттердің нәтижесі болуы мүмкін. Мысалы, садистік радикалды мойындауда табысқа жететіндер өте аз. Бұл өте аз адамдарда бар дегенді білдірмейді - керісінше, кейде әр екінші адамда сезім бар, бірақ оның болуымен келісу соншалықты қорқынышты, ұят және «мен бейнесін» қатты бұзады … Өкінішке орай, басудан және терістеуден ештеңе жойылмайды, керісінше, ол өте жағымсыз формаларға ие бола алады.

3) терістеу мен басу арқылы жағымсыз бөліктерді өзіңізден «алып тастауға» тырыспаңыз, бірақ олармен диалогта, байланыста, әлемде болуға инвестиция салыңыз. Оларды сұр аймақтан шығару және оларды өңдей білу. Мұны істеудің ең жақсы әдісі-психотерапия, бірақ тек өз бетінше іздену және өзіңізге адал болу көмектеседі.

Біздің әрекеттеріміз өздігінен жүрмейді, әдетте бұл «импульс - сезім - әрекет» немесе «сезім - ой - әрекет» комбинациясы. Көптеген адамдар әдетте бұл сілтемелерді соңғысына дейін өткізіп жібереді және ойлануға немесе сезінуге үлгермей әрекет етеді. Сиқыр, кейде тізбектің алдыңғы сілтемесінде тоқтау әрекеттің өзін қажетсіз етеді! Өйткені, мысалы, ол сезіммен кездесуден аулақ болуға бағытталған, ал егер кездесу болған болса, енді одан аулақ болудың қажеті жоқ.

4) импульс пен әрекет арасында, сезім мен әрекет арасында, ой мен әрекет арасында баяулайды. Тоқтап, сонда болуға тырысыңыз, бұл әрекет сізге не үшін қажет екенін, сіздің психикалық шындықта қандай процесс қызмет ететінін түсінуге тырысыңыз. Ал нәтижелер сізді таң қалдырсын!

* * *

Ал қорытынды орнына мен бұл мәтіннің не үшін пайда болғанын жазамын. Бұл бос сұрақ емес - ақырында, әдетте, агрессорлар ештеңені өзгерткісі келмейді, сонымен қатар, не болып жатқанын, тіпті ұсақ -түйек нәрселерде де мойындаудан бас тартады. Сондықтан мұндай мәтін тек ашуды тудыруы мүмкін, бірақ нәтиже емес. Неліктен? Мен жауап беремін.

Мен адамдарға сенемін. Бір қарағанда, терапияға тек зардап шеккендер ғана келмейді (құрбандар жиі кездеседі). Бірақ соған қарамастан, агрессорлар да, қорқытудың бұрынғы бастамашылары да, қорқытуға қатысу тәжірибесі бар адамдар да келеді. Тіпті бұрынғы қылмыскерлер де келеді, жалпы. Олар бір себеппен келеді. Олар бір нәрсені өзгерткісі келеді, және олар бұл үшін бірдеңе жасауға дайын - таңқаларлық, олар мұны жасай алады және олар жасайды. Олар өздерін өзгертеді, және қоршаған ортаны сау болу үшін өзгертеді. Басқа адам олар үшін құнды бола бастайды, олар ұялып, зиянды мойындай бастайды және олар кейін жасыл, қауіпсіз таңдау жасай алады. Бұл жаппай құбылыс емес, бірақ ол бар. Менің ойымша, бұл адамдар хабардар болған сайын кеңейе түседі. Сондай -ақ, егер адам шынымен өзгергісі келсе, ол бұрын өзіне кигізген дақтары енді оны толықтай қара түске айналдырмайды деп ойлаймын.

Иә, қорқытуды ешқашан толық жеңуге болмайды - бұл мүмкін емес. Бұл тек қана өзіміз туралы хабардарлықты арттыру, бір нәрсені өзімізде түсіну және тану туралы. Өздеріңіз білетіндей, бейсаналық әлдеқайда қауіпті, өйткені ол ит құйрығына айналады.

Сіз бұл мәтінмен барлық оқырмандарды бұрылып, құйрығына қарауға шақырамын деп айта аласыз.

Мүмкін, бұл қарапайым немесе оның иелерінің пакетке түсу қаупі жоғары.

Мен адамдардың құйрығының ерекшеліктерін біле отырып, қаптамада болу -болмауын шеше алатынын қалаймын.

Егер әлемде кем дегенде тағы бір «жоқ» шешімі болса, бұл мәтін бекер жазылған жоқ.