2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Болмысқа сенбеу: өзіңізге, әлемге, мәнге
Адам тірі екеніне сенімді болмауы мүмкін. Ол өмір сүргісі келеді. Өмір сүруге тұрарлық па. Оның өмірі мен жалпы өмірінің мәні бар ма. Әлем бар ма. Немесе бұл макарон монстрының есегіндегі безеу матрицасындағы голограмма. Бұл әлемнің мағынасы бар ма? Және т.б. және т.б. Денені және жалпы алғанда, материалдық, жердегі барлық нәрсені жоққа шығару мүмкін. Әрекет ету қорқынышты. Адамдармен байланысу қорқынышты. Және әйтеуір ештеңе жоқ. Жалпы алғанда, бәрі де қандай да бір түрде жеке, дәмсіз, сезімсіз. Өзіңіздің қиялыңыз бен ойыңызбен ғана болуға рұқсат етіледі.
Жарақат - бұл өмір сүру құқығы. Пренатальды кезеңде, босану кезінде, туғаннан кейін бірнеше айдан кейін қалыптасады. Немесе өмірге тәжірибелі қауіп: бір реттік қауіп немесе ұзақ мерзімді өмір сүру жағдайлары (психикалық, физикалық зорлық). Ақыл -ойы бар адам өмірде бейнеленбеді, немесе өмірге келмеді, содан кейін «қайта туылды» - әлемде болған қорқыныштан.
«Мен жасай аламын» дегенге сенбеу
Бірдеңе жасау пайдасыз сияқты - не істесең де бәрібір «інжір» аласың. Қанша тырыссаңыз да, нәтиже немесе қате нәтиже болмайды.
«Мен жетістікке жете алмаймын» -> «Мен түсінбеймін» -> «Олар маған ештеңе бермейді».
Жарақат қажеттіліктерге сәйкес келеді. Екі жылға дейін, бірақ кейде кейінірек. Бала жылағанда анасын шақырады, бірақ ешкім келмейді. Тұтқаларды сұрайды, бірақ олар оны итеріп жібереді. Ол емізік сұрайды, ал оған қыша жағылады («Мен не сұрасам да, мен бір түрлі боқ аламын»). Ол «маған бер» дейді, бірақ «қолды» естиді. Үмітсіздік пен үмітсіздікке, депрессиялық күйге түседі. Бәрі пайдасыз және бәрі дұрыс емес. («Өзіне сенбеуден сенімділікке және толықтыққа» сессиясының үзінділері »тақырыбындағы мақала.)
«Мен аламын» дегенге сенбеу
Үш тілек туралы анекдоттағыдай - «Не, мүмкін болды ма?» Мен өз бетімше бірдеңе алғым келе ме? Мен өз бетімше бірдеңе жасай аламын ба? Сіз одан артық тілей аласыз ба? Адам өте жақын шектеулерде өмір сүреді және көрмейді, өзіне мүмкіндік бермейді. «Иә, мүмкін, біреу Испаниядан үй сатып алар, бірақ мен, әрине, алмаймын», дегенмен мені еш нәрсе мазаламайды, бірақ «мен аламын» деген түсінік те жоқ.
Автономия құқығының бұзылуы. Әдетте 2-4 жаста, бірақ бұл ертерек / кеш болады. Бұл ажырасу процесінің бұзылуымен де, сонымен қатар отбасындағы көптеген шектеулермен де байланысты болуы мүмкін. Қолдар мен аяқтар тым тығыз оралған. «Ол жаққа барма, олай жасама», «Менен қашпа», «Ал, сен қайда бардың?». Тұрақты «жоқ», «жасамаңыз», «бармаңыз», «сіз жасай алмайсыз», «бұл сіз үшін емес», «сіз жасай алмайсыз», «мен мұны сіз үшін істеуге рұқсат етіңіз», « сіз оны қаламайсыз »және т.б.
«Мен жеткілікті түрде жақсымын және жақсы нәрсеге лайықпын» деген сенімсіздік
Ішкі сенімі «Мен жаманмын, мен ақымақпын, мен бейғаммын». Ал мен үшін жақсы ештеңе жарқырамайды.
Жарақат жақсы болу керек, жарақат алу керек. Шамамен 2-4 жаста, бірақ м. және ерте / кеш. Олар жиі ұрысады, мадақтайды немесе мүлде жоқ, жиі айыптайды және әдетте әділетсіз жылы сөздер айтпайды. Сонымен қатар м. психикалық / физикалық / жыныстық зорлық -зомбылық, қорлау тәжірибесі. Сондай -ақ м. бас тарту тәжірибесі - ата -ана «тастап кеткенде» (бала «бұл менің нашар және лайықсыз екенімді білдіреді» деген қате қорытынды шығарады).
Қателесуге, жетілмеген болуға және сонымен бірге «аман қалуға» болатынына сенбеу сүйікті болып қала береді
Жарақаттың екінші жағы - жақсы болу құқығы, жараланған құндылық, бас тарту жарақаты. Шамадан тыс талаптар, ата -аналардан күту, «олардың мақтанышы» болу қажеттілігі, бәрінде бірінші және ең жақсы болу, басқаларға қарағанда ертерек және жалпы уақыттан бұрын бірдеңе жасауға үйрену, үйірмелер мен даму бағдарламаларының үстемдігі. Олар сондай -ақ аз мақтайды және көп ұрады, немесе керісінше тым қатты мадақтайды, мақтауға сәйкес келуді талап етеді. Егер бірдеңе ойдағыдай болмаса, тым ренжіді немесе бас тартты.
Сіз өзіңізбен қалып, байланыста бола алатындығыңызға сенбеу
Тәжірибелі отбасы және / немесе қоғамнан бас тарту. Белгілі бір рөлді ойнауға, белгілі бір «қасбетке» ұсынылатын жүйенің талаптары, әйтпесе кейбір құқықтардан айыру немесе айыру жүреді.
Махаббат пен сексуалдық мәселелерде өзіне сенбеу, «олар мені таңдай алады», «олар мені сүйе алады», «олар мені қалайды», «сен менімен махаббат қарым -қатынасында бола аласың», «мен жалғыз бола аламын» біреу / олар мені өзгертпейді »
Жоғарыда айтылғандардың бәрінен басқа, сүйіспеншілік пен сексуалдылық құқығының жарақаты. Әдетте 4-6 жаста. «Сізді жақсы көруге және қалауға болады, сіз өзіңіздің жасыңыздағы қызбен / ұлмен қарым -қатынас орната аласыз, ал анам / әкем - менің әйелім / күйеуім» рұқсаты алынбады. Ата -аналардан олардың нәзік сезімдері мен дене байланысына деген ұмтылыстарын білдірген кезде бас тарту қабылданды. Немесе бұл сезімдерді теріс пайдалану болды, оның ішінде жыныстық қатынас. Рөлдік позицияның өзгеруі - бала ата -анасының біреуінің жұбайына айналады.
Мысалы, жаңа нәрсенің алдында мүлдем табиғи алаңдаушылық бар, онда әлі тәжірибе жоқ. Сенбеу дұрыс емес. Азды -көпті күшті артқы жағы бар (сөзсіз сүйіспеншілік пен қабылдауға ие болған) адам өзіне де, жақындарына да қолдауды сезінеді және алаңдаушылығын қалтада сақтай отырып, кішігірім қиыршық тас тәрізді әрекет етеді. жай ғана бар, бірақ араласпайды. Бірақ тарихта белгілі бір қиындықтары бар адам үшін алаңдаушылықты жеңу қиын болуы мүмкін, кей жағдайда ол оны өзіне сіңіргендей болады және ол енді әрекет ете алмайды. Бақытымызға орай, терапияда көп нәрсе түзетіледі.
Ұсынылған:
Қарым -қатынас қорқынышы қайдан пайда болады және ұялшақтықты қалай тоқтатуға болады
«Иә, ол бізден ұялшақ. Ештеңе етпейді, өседі. Мұны тек жеңу керек ». Ата -аналар ұялшақтық тек балаларға ғана тән деп санайды, ал жасөспірім кезінен бастап босаңырақ және батыл болу керек. Соған қарамастан, ересектердің 45% -ы қарым -қатынас жасау қиын екенін мойындайды, ал 7% -ға жуығы депрессияға дейін осыған байланысты күрделі проблемаларды бастан кешіреді.
Ересек бала. Еркектің өзіне деген сенімділігі қайдан пайда болады?
Әкесімен жылы эмоционалды қарым -қатынассыз өскен ер адамдар сенімсіз болады Статистикаға сүйенсек, Украинада әрбір бесінші бала некесіз туылған, ал жалғызбасты аналар саны соңғы 15 жылда 22 есеге артқан. Екінші жағынан, Еуропадағы еңбек көші-қон тәжірибесіне байланысты әкесі де, шешесі де, екеуі де жоқ толық емес отбасында тәрбиеленген украиндықтардың тұтас ұрпағы бар.
Өзіне сенімділік деген не және ол қайдан пайда болады?
Кеше мен «Өзгергім келеді» атты төрт сағаттық семинар өткіздім, бұл сол тақырып бойынша үлкен тренингке қалам сынау болды. Біз кеше терең қаздық. Олардың шынайы тілектерін «дұрыс» және «логикалықтан» қалай ажыратуға болатынын қарастыру.
Ресурс: оны қайдан табуға болады және оны қалай толықтыруға болады
«Ресурс» ұғымы көптеген салаларда қолданылады, бірақ психологиялық салауаттылық жағдайында бұл сөздің мағынасы көпшілік үшін жұмбақ болып қала береді, себебі ол негізінен жаргон терминге айналды. Кең мағынада психологиядағы ресурс - бұл өмірлік энергия мен психикалық күштің белгілі бір мөлшерін, дәлірек айтқанда, ішкі энергия мен сыртқы энергия көздерінен алынған энергия мөлшері күнделікті міндеттерді шешуге жұмсалатын мөлшерден асатын осы энергияның қатынасын білдіреді.
Мінсіз болмау ұят және қорқынышты. Бұл қорқыныш пен ұят қайдан пайда болады және өзіне қалай көмектесуге болады
Жаңа жылдық демалыс кезінде мен «Тұңғиықтағы қоян» фильмінен алған әсерім туралы пост жазғым келді. Мен жаза бастадым. Мен жаздым. Мен қайта оқып, жазғандарға көңілім толмайтынын байқаймын. Содан кейін мен Kinopoisk веб -сайтына кіріп, бұл фильм туралы басқа адамдардың пікірлерін оқыдым.
