Жүйке жүйесі: 10 қате түсінік пен миф

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Жүйке жүйесінің әр түрлі бұзылуы халықтың 15-20% -ында кездеседі. Бұл бұзылулар вегето-тамырлық дистония, созылмалы шаршау, депрессия, күндізгі ұйқышылдық және түнде ұйқысыздық, қорқыныш, мазасыздық, ерік жетіспеушілігі, бас ауруы, ашуланшақтық, ауа райының өзгеруіне сезімталдықтың жоғарылауы және жеке сипаттағы басқа белгілер ретінде көрінуі мүмкін.

Бұлтартпайтын ғылыми дәлелдерге қарамастан, бұл жағдайлардың себептері мен емі туралы ескірген, қарабайыр немесе қате түсініктер кең тараған. Өкінішке орай, бұған көбінесе медициналық қызметкерлер арасында тиісті эрудицияның болмауы ықпал етеді.

Бұл білім саласындағы мифтер өте берік және айтарлықтай зиян келтіреді, егер олар басқа жүйке ауруларына төзуден басқа ештеңе қалдырмаса ғана (миф - бұл ғылыми факт ретінде ұсынылған кең таралған, жаппай адасу). Ең табанды және кең таралған қате түсініктер төмендегідей.

Бірінші миф: «Жүйке ауруларының негізгі себебі - стресс»

Егер бұл рас болса, мұндай бұзылулар ешқашан толық әл-ауқат аясында пайда болмас еді. Алайда, өмір шындығы көбінесе керісінше екенін көрсетеді.

Стресс жүйке ауруларына әкелуі мүмкін. Бірақ бұл үшін ол тым күшті немесе тым ұзын болуы керек. Басқа жағдайларда стресстің салдары стресстік оқиғалар басталғанға дейін жүйке жүйесі бұзылған адамдарда ғана болады.

Бұл жерде жүйке жүктемелері тек фотографияда қолданылатын әзірлеуші рөлін атқарады, яғни олар жасырын - айқын етеді. Егер, мысалы, кәдімгі жел екпіні ағаш қоршауды құлатса, онда бұл оқиғаның негізгі себебі жел емес, құрылымның әлсіздігі мен сенімсіздігі болады.

Атмосфералық фронттардың өтуіне сезімталдықтың жоғарылауы жүйке жүйесінің ауруының міндетті көрсеткіші болмаса да жиі кездеседі. Жалпы алғанда, әлсіреген жүйке жүйесі үшін кез келген нәрсе «күйзеліс» ретінде әрекет етуі мүмкін, мысалы, шүмектен су тамшылары немесе ең маңызды күнделікті қақтығыстар.

Екінші жағынан, ұзақ уақыт бойы өте қиын, қиын жағдайда болған адамдар олардан тек рухтан да, денеден де күшейе түскен көптеген мысалдарды есте сақтай алады. Айырмашылық шамалы - жүйке жасушасының дұрыс немесе бұзылған жұмысында …

Екінші миф: «Барлық аурулар жүйкеден болады»

Бұл бұрыннан келе жатқан, ең тұрақты жаңылтпаштардың бірі. Егер бұл мәлімдеме рас болса, бұл, мысалы, кез келген әскер бір айға созылған соғыс қимылдарынан кейін далалық госпитальға айналатынын білдіреді. Ақыр соңында, теориялық тұрғыда нағыз шайқас сияқты күшті стресс оған қатысқандардың барлығында ауру тудыруы керек еді. Бірақ іс жүзінде мұндай құбылыстар соншалықты кең таралмаған.

Азаматтық өмірде жүйке күйзелісінің жоғарылауымен байланысты көптеген мамандықтар бар. Бұл жедел жәрдем дәрігерлері, қызмет көрсетушілер, мұғалімдер және т.б. Бұл мамандықтардың өкілдерінің арасында жалпыға ортақ және міндетті аурушаңдық жоқ.

«Барлық аурулар жүйкеден» деген принцип аурудың жүйке реттелуінің бұзылуының жалғыз себебінен пайда болатынын білдіреді. - Адамның денсаулығы мықты, бірақ қиыншылықтардан кейін ол, мысалы, жүректегі ауырсынуды сезіне бастады. Демек - қорытынды: жүйке күйзелісі жүрек ауруларын тудырды.

Іс жүзінде мұның бәрінің артында тағы бір нәрсе жатыр: факт - бұл көптеген аурулар жасырын сипатта және әрқашан ауырсынумен бірге жүрмейді.

Көбінесе бұл аурулар оларға, оның ішінде «жүйкеге» байланысты талаптар күшейтілгенде ғана көрінеді. Мысалы, нашар тіс ыстық немесе суық су түспейінше ұзақ уақыт бойы өздігінен шыға алмайды.

Біз айтқан жүрекке ауру да әсер етуі мүмкін, бірақ бастапқы немесе орташа сатыларда бұл ауырсынуды немесе басқа жағымсыз сезімдерді бермеуі мүмкін. Негізгі және көп жағдайда жүректі тексерудің жалғыз әдісі - кардиограмма.

Сонымен қатар, оны орындаудың жалпы қабылданған әдістері жүрек ауруларының көпшілігін танусыз қалдырады. Дәйексөз: «Тыныш жағдайда және инфаркт кезінде алынған ЭКГ барлық жүрек ауруларының шамамен 70% диагноз қоюға мүмкіндік бермейді» («Диагностика мен емдеуге арналған стандарттар» Санкт -Петербург, 2005).

Басқа ішкі ағзаларды диагностикалауда кем емес проблемалар бар, олар төменде талқыланады. Осылайша, «Барлық аурулар жүйкеден» деген тұжырым бастапқыда дұрыс емес. Жүйке кернеуі денені ауруға шалдыққан аурулар пайда бола бастайтындай жағдайға келтіреді.

Бұл ауруларды емдеудің нақты себептері мен ережелері туралы - «Өмірлік күш анатомиясы. Жүйке жүйесін қалпына келтіру құпиялары », қол жетімді және түсінікті.

Үшінші миф: «Жүйке аурулары кезінде жүйке жүйесіне тікелей әсер ететін дәрілерді ғана қабылдау керек»

Бұл көзқарасты жоққа шығаратын фактілерге көшпес бұрын, егер сіз тоғандағы балық ауырып қалса, не емделу керек екендігі туралы қарапайым сұрақтар қоюға болады - балық немесе тоған? Мүмкін ішкі ағзалардың аурулары тек өздеріне зиян келтіретін шығар? Мүмкін, кез -келген органның жұмысының бұзылуы дененің күйіне әсер етпеуі мүмкін бе?

Әлбетте, жоқ. Бірақ адамның жүйке жүйесі жүрек -қан тамырлары, эндокриндік немесе басқа жүйелер сияқты оның бір бөлігі. Тікелей мида пайда болатын бірқатар аурулар бар. Ми тініне тікелей әсер ететін дәрі -дәрмектерді емдеу керек.

Сонымен қатар, нейропсихологиялық проблемалар дененің физиологиясының немесе биохимиясының жалпы бұзылыстарының нәтижесі болып табылады. Мысалы, ішкі ағзалардың созылмалы аурулары өте маңызды қасиетке ие: олардың бәрі де, қандай да бір жолмен, ми қан айналымын бұзады.

Сонымен қатар, бұл органдардың әрқайсысы жүйке жүйесіне өзіндік әсер етуге қабілетті - ол организмде атқаратын нақты міндеттердің арқасында.

Бұл тапсырмалар қан құрамының тұрақтылығын сақтау үшін азайтылады - «гомеостаз». Егер бұл шарт орындалмаса, онда біраз уақыттан кейін ми жасушаларының жұмысын қамтамасыз ететін биохимиялық процестердің бұзылуы болады.

Бұл жүйке ауруларының барлық түрлерінің негізгі себептерінің бірі, айтпақшы, ішкі ағзалар ауруларының бірден -бір көрінісі болуы мүмкін.

Ресми статистика бар, оған сәйкес осы аурулардың созылмалы түрімен ауыратын адамдарда жүйке -психикалық ауытқулар жалпы халыққа қарағанда 4-5 есе жиі байқалады.

Өрмекшілерге сау адамдардың қаны енгізілгенде өте индикативті эксперимент болды, содан кейін жәндіктердің өмірлік белсенділігінде өзгерістер байқалмады. Бірақ өрмекшілерге психикалық аурудан алынған қан енгізілгенде, буынаяқтылардың мінез -құлқы күрт өзгерді.

Атап айтқанда, олар мүлдем басқа жолмен тоқуды бастады, ол ұсқынсыз, дұрыс емес және ештеңеге жарамсыз болып қалды (кейбір органдардың жұмысы бұзылған жағдайда, адамның қанынан ондаған заттар табылуы мүмкін, олар әлі күнге дейін анықталмайды)

Ішкі ағзалардың аурулары мидың жұмысын бұзады деген ақпарат ұзақ уақыт бойы жинақталған. Бұл ақпарат, атап айтқанда, жүйке жүйесін әлсірету үшін қолданылатын жалпы сауықтыру шараларының тым төмен тиімділігімен расталды, ал бұзылған мүшелерді мақсатты емдеу оның ерте қалпына келуіне әкелді.

Бір қызығы, дәл осы байқауды қытай медицинасы көптеген ғасырлар бұрын жасаған: «қалпына келтіретін нүктелер» деп аталатын акупунктураның пайдасы аз болды, ал драматикалық сауығу белгілі бір әлсіреген мүшелермен байланысты нүктелер қолданылғанда ғана пайда болды.

Еуропалық медицина классиктерінің жазбаларында «… жүйкені нығайтатын ем тағайындаудың қажеті жоқ, бірақ ағзаның әлсіреуіне әкелген себептерді іздеу және оларға шабуыл жасау қажет. жүйке жүйесі ».

Өкінішке орай, мұндай білім тек арнайы ғылыми әдебиеттерде берілген. Өкінішке орай, созылмалы ауруларды анықтау мен емдеу қазіргі емханалық медицинаның басымдықтарының бірі емес.

«Тіршілік күшінің анатомиясы …» бөлімінде жүйке жүйесінің депрессиясы ішкі мүшелердің жиі және кең тараған бұзылыстарында қалай және қандай жолмен пайда болатыны анық көрсетілген. Бұл бұзушылықтарды көрсететін жанама және шамалы болып көрінетін белгілер беріледі. Сондай -ақ, олардың емдік әсер ету механизмінің сипаттамасымен бірге оларды жоюдың қол жетімді және тиімді әдістері сипатталған.

Төртінші миф: «Тіршілік күші әлсіреген кезде, сіз элеутерококк, родиола розеа немесе пантокрин сияқты тониктерді қабылдауыңыз керек»

Тониктер («адаптогендер» деп аталады) шынымен де өмірлік күштің әлсіреуінің себептерін жоя алмайды. Оларды дені сау адамдар тек маңызды физикалық немесе жүйке күйзелісіне дейін, мысалы, рульде ұзақ сапар алдында қабылдай алады.

Бұл қаражатты жүйке жүйесі әлсіреген адамдардың қабылдауы олардың соңғы ішкі резервтерінің сарқылуына әкеледі. Медицина ғылымдарының докторы, профессор И. В. Киреевтің пікірімен шектелейік:

«Тониктер дененің жеке мүмкіндігіне байланысты науқастың жағдайын қысқа уақытқа жеңілдетеді»

Басқаша айтқанда, тіпті қарапайым табыспен сіз мейрамханаларда тамақтана аласыз. Бірақ айына үш күн ғана. Әрі қарай не жеу керек - белгісіз.

Бесінші миф: «Адамның мақсаттылығы мен басқа да қасиеттері тек өзіне байланысты»

Кез келген ойлайтын адам, кем дегенде, бұл мүлдем дұрыс емес деп күдіктенеді. Ғылыми көзқарастарға келетін болсақ, олар келесі мәліметтермен ұсынылуы мүмкін: Адамдардың мақсатты қызметі үшін мидың арнайы бөліктері жауапты - фронтальды лобтар.

Олардың қалыпты жағдайын бұзатын бірнеше себептер бар. Мысалы - мидың берілген аймағында қан айналымының бұзылуы немесе төмендеуі. Сонымен бірге ойлау, есте сақтау және вегетативті рефлекстер мүлдем ауырмайды (ауыр, клиникалық жағдайларды қоспағанда)

Алайда, мұндай бұзушылықтар мақсат қоюдың нейрондық механизмдерінің өзгеруіне әкеледі, соған байланысты адам үйлесімсіз болады, мақсатқа жету үшін зейін мен ерік-жігерді шоғырландыра алмайды (күнделікті өмірде: «Патшаның басы жоқ»), Баста - жел »және т.б.).

Мидың әр түрлі аймақтарындағы бұзылулар адам психологиясында әр түрлі өзгерістер туғызатынын ескеріңіз. Сонымен, осы аймақтардың бірінде бұзушылықтар болған жағдайда, өзін-өзі сақтау инстинкті, негізсіз алаңдаушылық пен қорқыныш басым бола бастайды, ал басқа аймақтардың жұмысындағы ауытқулар адамдарды тым күлдіреді.

Жалпы алғанда, адамның ең маңызды психологиялық сипаттамалары белгілі бір ми құрылымдарының жұмыс ерекшеліктеріне байланысты. Электроэнцефалограмманың көмегімен, мысалы, мидың биоэлектрлік белсенділігінің жиілігі адамның жеке қасиеттеріне қалай әсер ететіні анықталды:

-альфа ырғағы жақсы анықталған (8-13 Гц) адамдар белсенді, тұрақты және сенімді адамдар. Олар жоғары белсенділік пен табандылықпен, жұмыстағы дәлдікпен, әсіресе күйзеліс жағдайында, жақсы есте сақтауымен ерекшеленеді;

- Бета-ритмі басым адамдар (15-35 Гц) төмен концентрация мен абайсыздықты көрсетті, жұмыстың төмен жылдамдығында көптеген қателіктер жіберді, стресске төмен қарсылық көрсетті.

Сонымен қатар, мидың алдыңғы аймақтарында жүйке орталықтары бір-бірімен үйлесімді жұмыс істейтін адамдар айқын авторитаризммен, тәуелсіздікпен, өзіне сенімділікпен және сыншылдықпен ерекшеленетіні анықталды.

Бірақ бұл унион мидың орталық және парието-оксипитальды аймақтарына ауысқан кезде (сәйкесінше 50 және 20% субъектілер), бұл психологиялық қасиеттер керісінше өзгерді.

Америка Құрама Штаттарында жүргізілген зерттеу, мысалы, жасөспірімдердің ересектерге қарағанда тәуекелді мінез -құлыққа бейімділігін түсіндірді: есірткі қолдану, кездейсоқ жыныстық қатынас, мас күйінде көлік жүргізу және т.

Энцефалограмма деректерін зерттей келе, ғалымдар жас адамдар, ересектермен салыстырғанда, маңызды шешімдер қабылдауға жауапты мидың сол бөліктерінде биологиялық белсенділікті едәуір төмендетеді деген қорытындыға келді.

Жол бойында біз адам өзінің кейіпкерін жасайды деген тағы бір мифті жоққа шығарамыз. Бұл пайымдаудың қателігі, кем дегенде, басты кейіпкерлердің қасиеттері шамамен төрт жасында қалыптасады.

Көп жағдайда бұл адамдар өздерін еске алатын балалық шақ кезеңі. Осылайша, мінездің «тірегі» біздің тілегімізді ескермей қалыптасады (мақал -мәтелдерде: «арыстанның күшігі арыстанға ұқсайды», «садақ туылды, - раушан емес, садақ, сен өлесің») «).

Позитронды томография әдісімен сау адамдардың мінез -құлқының әр түрі мидың әр түрлі аймақтарындағы қан ағымының белгілі бір ерекшеліктеріне сәйкес келетіні туралы ақпарат алынды (айтпақшы, адамдардың екі үлкен топқа бөлінуінің негізінде жатыр - интроверттер). және экстроверттер).

Ұқсас себептерге байланысты, бізден тәуелсіз жүру, қолжазба және тағы басқалардың жеке ерекшеліктері пайда болады. Осының барлығымен сіз жүйке жасушаларының қалыпты жұмысына кедергі келтіретін кедергілерді алып тастасаңыз, сіздің мінезіңіздің көптеген жағымсыз қасиеттерінен оңай арылуға болады. Дәл қалай - менің кітабымда.

Алтыншы миф: «Депрессияға не қиын өмірлік жағдайлар, не дұрыс емес, пессимистік ойлау себеп болады»

Әлбетте, қиын өмірлік жағдайға кезіккендердің бәрі депрессияға ұшырамайтынына келісу керек. Әдетте, сау және күшті жүйке жүйесі өзіне зиян келтірместен өмір салтын мәжбүрлеп өзгертуге төзуге мүмкіндік береді.

Айта кету керек, бұл процесс әдетте өте ауыр кезеңмен бірге жүреді, оның барысында «талаптар деңгейінің» төмендеуі байқалады, яғни өмірдің күтілетін немесе үйреншікті пайдасынан бас тарту. Ұқсас адамдар жақындарынан айырылу жағдайында болады.

Егер жақын адамынан айырылу тұрақты және күшейе түсетін жағымсыз симптомдарды тудырса, бұл денеде жасырын дене немесе жүйке ауруларының болуына күдік тудырады. Атап айтқанда, егер біреу осындай жағдайларда салмақ тастай бастаса, бұл асқазан қатерлі ісігінің болуы туралы ойлануға негіз болып табылады.

«Қайғылы ойлау тәсілі» мен одан туындаған депрессияға келетін болсақ, бәрі біршама ерекшеленеді: алдымен депрессия, содан кейін оған әр түрлі дәлелді түсініктемелер табылады («Бәрі жаман», «Өмір мағынасыз», және т.б.).

Екінші жағынан, әркім өмірдің барлық түріне толы, бірақ сонымен бірге өмірдің өте қарапайым философиясына ие батыл, қызғылт қабақтарды оңай еске алады.

Депрессия - бұл ми жасушаларының белсенділігінің бұзылуының көрінісі (әрине, сонымен бірге «қайғы» немесе «үлкен қайғы» сияқты оқиғалар бар. Олар мүлдем сау адамдарда депрессияны тудыруы мүмкін, бірақ бұл жағдайда психикалық жаралар ерте ме, кеш пе емделеді.. Содан кейін олар «Уақыт емдейді» дейді).

Өзіңізді депрессиядан ажырату кейде өте қиын, себебі ол әр түрлі киімдер мен маскалардың астында жасырынуы мүмкін. Тіпті олардың депрессияға бейімділігі туралы нақты білетіндер де бұл аурудың кезекті өршуін біле бермейді, депрессияға байланысты әлемді қабылдаудың бұлыңғыр суреттері оларға табиғи болып көрінеді.

«Тіршілік анатомиясы …» беттерінде депрессиялық бұзылулардың болуы мүмкін екендігін ашатын тікелей және жанама белгілердің толық тізімі берілген.

Жетінші миф: «Егер адам темекі шегуден арыла алмаса, онда оның ерік күші әлсіз»

Тамыры ұзақ және өте кең таралған қате түсінік. Бұл пікірдің қателігі келесідей:

Темекі түтінінің компоненттері ерте ме, кеш пе, табиғат үшін арнайы жасалған заттарды ығыстырып, организмнің биохимиялық реакцияларына қатыса бастайтыны белгілі. Бұл ағзадағы ең маңызды процестерді бұрмалап қана қоймайды, - темекі шегу жүйке жүйесін қайта құрылымдауға әкеледі, содан кейін оған никотиннің жаңа бөліктері қажет болады.

Темекі шегуден бас тартқанда, мида керісінше өзгерістер болуы керек, бұл оған «толық ішкі қолдауға» оралуға мүмкіндік береді. Бірақ бұл процесс жүйке жүйесі жоғары бейімделгіштігі бар, яғни бейімделу қабілеті бар адамдарда ғана болады (бейімделудің белгілі мысалдары-қысқы жүзу және алыс жүгірушілерде «екінші желдің» ашылуы).

Статистикаға сәйкес, бейімделу қабілеті белгілі бір дәрежеде төмендейді, халықтың шамамен 30% -ында - оларға байланысты емес себептермен және төменде сипатталғандар үшін қол жетімді. Бейімделу реакциялары жасушалық деңгейде жүреді, сондықтан «ерік күшінің» көмегімен бейімделу қабілеттеріңізді арттыру мүмкін емес (өйткені: «Сіз өзіңіздің басыңыздан секіре алмайсыз» деп айтылады).

Мысалы, темекіні тастағысы келетін адамдарды олардың өтініші бойынша алып кетіп, тайгаға немесе темекі сатып алуға болмайтын басқа жерлерге тастап кеткен көптеген жағдайлар сипатталған.

Бірақ бір -екі күннің ішінде темекіден бас тарту соншалықты төзгісіз болды («физиологиялық абстиненция»), бұл адамдарды өткен жылғы жапырақты шылым шегуге және жақын маңдағы елді мекенге жетуге мәжбүр етті.

Сондай -ақ, кардиологиялық ауруханалардың қызметкерлері пациенттер темекі шегуді жалғастырған кезде, тіпті инфаркт қайталану қаупіне ұшыраған кезде, оқшауланбаған эпизодтарды жақсы біледі. Осы шындыққа сүйене отырып, темекіні тастағысы келетін бейімділігі төмен адамдарға алдын ала ми қызметін жасанды түрде жақсартатын дәрілерді қабылдау ұсынылады - антидепрессанттарға дейін.

Жағдай алкогольге тәуелділікке ұқсас. Жолда біз жүйке жүйесі сау адамдарда бейімделу мүмкіндіктері шексіз емес екенін байқаймыз. Мысалы, қылмыскерлер қолданатын азаптаудың бірі - қатты дәрілерді күшпен енгізу, содан кейін адам нашақор болады. Қалғаны белгілі.

Жоғарыда айтылғандардың бәрі де, жүйке жасушаларының күші мен қалыпты бейімделу қабілетін қалпына келтіруге қабілетті, кітапта сипатталған әдістердің тиімділігін ешбір жағдайда жоққа шығармайды.

Сегізінші миф: «Жүйке жасушалары жаңармайды»

Опция: «Ашулы жасушалар қалпына келмейді.» Бұл миф ашулану немесе басқа жағымсыз эмоциялар түрінде көрінетін жүйке тәжірибесі жүйке ұлпасының қайтымсыз өліміне әкеледі деп мәлімдейді.

Шын мәнінде, жүйке жасушаларының өлуі тұрақты және табиғи процесс. Бұл жасушалардың жаңаруы мидың әр түрлі бөліктерінде жылына 15 -тен 100% -ға дейін жүреді. Стресс жағдайында жүйке жасушаларының өздері интенсивті түрде «жұмсалады» емес, олардың жұмысын және бір-бірімен әрекеттесуін қамтамасыз ететін заттар (ең алдымен «нейротрансмиттерлер» деп аталады).

Осыған байланысты бұл заттардың тұрақты жетіспеушілігі пайда болуы мүмкін және нәтижесінде ұзақ уақыт жүйке бұзылуы мүмкін (бұл заттардың кез келген психикалық процестерде, соның ішінде ойлау, сөйлесу және адам рахатқа бөленсе де.

Бірдей табиғи механизм әрқашан жұмыс істейді: егер әсер тым көп болса, ми оларды дұрыс қабылдаудан бас тартады (демек, мақал -мәтелдер: «Сені жақсы көретін жерде оны көбейтпе», «Қонақ пен балық жағымсыз иіс шығарады» үшінші күні »және т.

Тарихтан, мысалы, барлық ықтимал жердегі ләззатқа үнемі тойып отырған көптеген шығыс билеушілері кез келген нәрседен ләззат алу мүмкіндігін мүлде жоғалтқаны белгілі.

Нәтижесінде оларға өмірдің біршама қуанышын қайтара алатын кез келген адамға үлкен сыйақы уәде етілді. Тағы бір мысал-бұл «кәмпиттер фабрикасының принципі» деп аталатын, оған сәйкес тіпті тәттілерді өте жақсы көретін адамдар кондитерлік өндірісте бір ай жұмыс істегеннен кейін бұл өнімге тұрақты түрде қарсы тұрады).

Тоғызыншы миф: «Жалқаулық - жұмыс істегісі келмейтіндер үшін ойлап табылған ауру»

Әдетте адамда тек үш табиғи инстинкт бар деп есептеледі: өзін-өзі сақтау, тұқымның ұзаруы мен тамақтану. Сонымен қатар, адамда бұл бейнеқосылғылар әлдеқайда көп. Олардың бірі - «өміршеңдікті сақтау инстинкті».

Фольклорда ол, мысалы, «Ақымақ шаршаған кезде ойлана бастайды» деген мақал түрінде кездеседі. Бұл бейнеқосылғылар барлық тіршілік иелеріне тән: ғылыми эксперименттерде кез келген экспериментальды индивидтер әрқашан қоректену шұңқырының ең оңай жолын табады. Оны тапқан соң, болашақта олар тек оны пайдаланады («Біз бәріміз жалқау және қызық емеспіз» А. С. Пушкин) Сонымен қатар, жұмысқа тұрақты мұқтаждықтары бар адамдардың белгілі бір саны бар.

Осылайша олар энергияның артық болуынан туындаған ішкі ыңғайсыздықтан құтылады. Бірақ бұл жағдайда да олар өз энергиясын пайдалы немесе ләззат алатын іс -шараларға ғана жұмсайды, мысалы, футбол ойнауға.

Мағынасыз жұмысқа энергияны жұмсау қажеттілігі азап пен белсенді бас тартуды тудырады. Мысалы, І Петр заманындағы жастарды жазалау үшін олар «суды ерітіндіге ұруға» мәжбүр болды.

Тұтастай алғанда, өміршеңдікті сақтау инстинкті жұмыс пен алынған сыйақы арасындағы қатаң тепе -теңдікті қажет етеді. Ұзақ уақыт бойы бұл шартты елемеуге тырысу, атап айтқанда, Ресейде крепостнойлық құқықты жоюға және КСРО -ның экономикалық күйреуіне әкелді.

Жалқаулық - бұл өміршеңдікті сақтау инстинктінің көрінісінен басқа ештеңе емес. Бұл сезімнің жиі пайда болуы денеде энергия қорының азаюын көрсетеді. Жалқаулық, апатия - созылмалы шаршау синдромының жиі кездесетін белгілері - яғни дененің өзгерген, сау емес жағдайы.

Бірақ дененің кез келген күйінде оның ішкі қажеттіліктеріне, оның ішінде дене температурасын ұстап тұруға, жүректің жиырылуына және тыныс алу қозғалысына көп энергия жұмсалады. Жеткілікті көп энергия жүйке жасушаларының мембраналарын белгілі бір электр кернеуінде ұстауға ғана жұмсалады, бұл сананы жай сақтауға тең.

Осылайша, жалқаулықтың немесе енжарлықтың пайда болуы тапшылық жағдайында өміршеңдіктің «ысырапшылығынан» биологиялық қорғаныс болып табылады. Бұл механизмді түсінбеу көптеген отбасылық жанжалдардың негізі болып табылады, сонымен қатар көптеген адамдардың өзін-өзі кінәлауына себеп болады («Мен тым жалқау болдым»).

Миф он: «Егер сіз денеге тыныштық берсеңіз, созылмалы шаршау өтеді»

Қайтару: дені сау адамдар, тіпті ауыр және күнделікті физикалық жұмысқа байланысты адамдар түнгі ұйқыдан кейін толық қалпына келеді. Сонымен қатар, көптеген адамдар бұлшықет жүктемесі болмаған кезде де тұрақты шаршауды сезінеді. Бұл қарама -қайшылықтың кілті - әр түрлі ішкі себептерге байланысты денеде энергияның пайда болуы немесе бөлінуі кез келген кезеңде бұзылуы мүмкін.

Мысалы, олардың бірі - қалқанша безінің байқалмайтын әлсіреуі (бұл без шығаратын гормондар шикі отынға шашылатын керосинмен бірдей). Нәтижесінде ағза мен мидағы зат алмасу мен энергия баяулайды, ақаулы

Өкінішке орай, жүйке ауруларының мұндай себептерін психиатрлар мен басқа мамандық дәрігерлері елемейді. Анықтама үшін, психиатрға немесе психотерапевтке әлсіздік немесе депрессияға жүгінген пациенттердің 14% дейін, шын мәнінде, қалқанша безінің төмендеуінен ғана зардап шегеді.