2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Болмауға» тапсырыс беріңіз
Жартылай өмір сүретін немесе өз өмірімен өмір сүрмейтіндей сезінетін адамдар бар. Оларға өздерін қазіргі уақытқа көрсету, таланттары мен ерекшеліктерін көрсету қиын. Олар қорқуы мүмкін - мен.
Олардың сипаттамаларына сәйкес, олардың балалық шағы тамаша. Бәрі жақсы: тамақтандырады, суарады, киіндіреді, кесте бойынша өсіреді. Бірақ әңгімелерде «Емес» бөліктері көп: «Мені ұрған жоқ, жазалаған жоқ, маған дәмді тамақтандырмады (сау және қанағаттандырылған тамақтандырды), қалағанымды сұрамадым, бала сұрағанын жасамадым, мені бұрышқа қоймады ».
Бұл әңгімелерде ата -аналардан жасырын хабар болуы мүмкін. «Сіз қалай болсаңыз, сізге қажет емес». Сізге тағы бір мінсіз, идеал қажет, мүмкін сізге ұл керек … Баланы басқа біреумен салыстыруға болады, салыстыру оның баласының бағытында болмайтыны анық. Сонда адам өзін үнемі басқалармен салыстыру үшін осындай мінез -құлық үлгісін дамыта алады. Менің жағдайым жақсы ма? Петрованың мұрны қысқа, машина үлкен, күйеуі бай ». Бұл үлгі қандай да бір жолмен табысқа жетуге көмектеседі және қандай да бір жолмен өзіңізді азаптайды. Жеті миллиард тұратын әлемде әрқашан көп нәрсеге қол жеткізген адам болады, содан кейін адамның «жетілмегендігінің» мысалында өзін қалай кемсіту және «кемелдікке» жету үшін дәрменсіз болу туралы шексіз тақырып болады.
Ал ата -аналар байқамай, тамақтандырып, киіндіріп, мектепке түсе алмайды. Содан кейін балаға қызығушылық танытпаңыз, оның әңгімелерін, эмоцияларын елемеңіз. Мұндай адамдар: «Бәрі басқалар сияқты, мен оқыдым және оқыдым», - деп айта алады. Кейде бала қиналады, ата -анасына қол жеткізуге тырысады: жақсы оқу, диплом алып келу немесе керісінше, өзін нашар ұстау, тым болмаса олар назар аударады. Бала бас тартады, «маған қажет емес» деген хабарды қабылдайды. Бұл пайдасыздық сезімі әрқашан сөзбен ресімделмейді. Адам «басқалар сияқты» өмір сүреді, немесе автоматты түрде, өзін, жеке басын, қалауы мен эмоциясын білмейді. Дүниеде бәрі жаман екенін сезіну. Бұл адамның «пайдасыздық» сезімінен қаншалықты ауыр зардап шегетініне байланысты.
Мұндай адамның өзін дәлелдеуі оның пайдасыздығына сүрінуге ұқсайды, ол басқаларға қызық емес екеніне алдын ала сенімді сияқты. Ол өзінің ерекшеліктері ештеңе бермейтінін және тырысатын ештеңе жоқ екенін «біледі».
Өмір осылай өтіп кетуі мүмкін. Ата -аналар қартаяды, олар алыста. Бірақ адам өзінің «пайдасыздығы» мен эмоционалды жақындық үлгісін одан әрі көтере алады. Ата -ананы кінәлап, сол күйінде қалуы мүмкін.
Немесе ол өзін өзгерте бастайды, мінез -құлықтың зиянды үлгілерін табады, оларды қайта қарайды және біртіндеп емшектен шығарады. Осылайша олар денсаулыққа зиянды әдеттерден бас тартады. Бала ата -ананың пікіріне тәуелді, және ата -ананың оған деген көзқарасына қарап, өзін табуды үйренеді. Ересек адам басқаларға тәуелді емес және өзін қабылдап, өзін өзгертуге қабілетті. Ересек адам өзін іздеуді, «қажет емес» үлгісін тоқтатуды үйренуі мүмкін.
Психотерапия өзін -өзі тану үдерісін жеделдетуге, сезімдеріңізді және мінезіңіздің ерекшеліктерін ашуға және қабылдауға, өзіңізді қалай болса солай жақсы көруге көмектеседі. Содан кейін адам жасырын қабілеттер мен таланттарды аша алады. Немесе, «өз өмірің емес» деген сезім жоғалады, өмірдің жеңілдігі пайда болады.
Менімен бірге болудың жолымен жүргісі келетіндерді терапияға шақырамын. Өзін-өзі қабылдауға апаратын жол. Өйткені, біз бәріміз тірі және бірегейміз. Және мінсіздер жоқ.
Фото Мари Фени
Ұсынылған:
Әйелге қарым -қатынасқа тәуелді болмауға не көмектеседі?
Жақында маған мақалада нені білдіретінімді түсіндіру туралы хабарлама келді «Қарым -қатынаста сәттілікті не анықтайды» Әйел мен ер адам қарым -қатынаста қалмауы үшін оған «іштен сору» маңызды деген сөздермен. Мен жауапты жаздым, бірақ бұл көлемді болып шықты, бұл мақаладан мен әйелдердің «сорғы» мәселесі бойынша өз көзқарасымды білдірдім.
Сүйікті адамның портреті немесе мен күйеу жігіттерге қалай тапсырыс бердім)
Ежелгі заманнан бері Рождество қарсаңында тарылтылған мүмерді болжау дәстүрі болды, мен бүгін оның қалай жұмыс істейтіні туралы ойладым. Мен таңғажайып қорытындыға келдім - бұл жұмыс істейді! Рас, мен онша ойламадым, бірақ күйеу жігіттермен жұмыс жасадым, бұл әрқашан Рождество қарсаңында болған жоқ, бірақ ол әрқашан жұмыс істеді.
Абайлаңыз, психопат! немесе өзіңізді қалай қорғауға және құрбан болмауға
Ауыруы ұзаққа созылмайды егер біз оған көмектеспесек … Брайан Андреас Психопат - бұл саналы түрде (немесе бейсаналық түрде) басқаларға ар -ұжданды немесе жауапкершілік сезімін қорламай зардап шегетін зиян келтіретін күрделі манипулятор.
Басына тапсырыс беру. Кіріспе
Жаңа жылдан бастап мен өз ойымды тәртіпке келтіру туралы, яғни шектеулі сенімдер мен көзқарастарды жою туралы пайдалы мақалалар циклын бастаймын. Олар өмірді бұзады және сіз олармен күресуіңіз керек. Бақытымызға орай, күрес тез және ауыртпалықсыз өтуі мүмкін :
Қарым -қатынасты қалай тоқтатуға болады: жүрегіңізге тапсырыс бере алмайсыз ба?
Толық емес қарым -қатынас эмоционалды ауырсынумен бірге жүреді, ақыл мен сезімді алады, қазіргіден, біздің өмірімізде бар қарым -қатынастан энергияны алып тастайды. Қоштасудан қорқу және онымен байланысты жағымсыз сезімдер диапазоны сізді эмоциялардан бас тартуға мәжбүр етеді, «баспен өмір сүріңіз».
