2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Дүрбелең шабуылдары сіздің өміріңізді өзгертуге мүмкіндік береді. Егер сізге қазір өлетін сияқты болып көрінсе, бірақ жедел жәрдем дәрігерлері сізге жарты таблетка берді және «Олар өлмейді» деген жазумен буланып кетті.
Өз қалауыңыз бойынша торт пен сусын сатып алу немесе мейрамханада үстелге тапсырыс беру уақыты келді.
«Сіз не тойлап жатырсыз?» Деген сұраққа. «Дүрбелең шабуылына!» Деп жауап беріңіз.
Мұның бәрі сіз үш мәлімдемені өзіңіз қабылдаған кезде болады.
- Мен ауырмаймын.
- Мен осылай өмір сүргім келмейді.
- Маған көмек қажет.
Барлық аурулар басынан болады деген пікір бар. ПА -мен кездескен адам керісінше ойлайды және сезінеді. «Басқа қандай бас? Мен оны сеземін!» Ми үнемі денені қарап шығады және көптеген дабыл қоңырауларын табады.
Бұл ауру емес екеніне қалай сенімді бола аласыз? Ең оңай жолы - дүрбелең шабуылын ойша қозғау. Мұны қауіпсіз жерде жасаған дұрыс, сіз тіпті психологты көре аласыз.
Олардың көпшілігі табысқа жетеді және ағартушылық әсерге ие болады. Бірақ бұл аурудың ойыншық екенін түсіну бір басқа, бұл ойыншықтан құтылу басқа.
Кез келген аурудың, нақты болмаса да, мақсаты бар! Ал сіз өлуден немесе есі ауысудан қорқатын болсаңыз, оның мақсаты бар. Сіздің жаныңыздың бір бөлігі жаңа нәрсе алғысы келеді! Мүмкін сіз қарапайым адамның назарын аударғыңыз келеді немесе біреуді өлтіргіңіз келеді.
Немесе бәрі қарапайым және жанға теңіз, күн, эклер мен шарап қажет. Өзіңізден шын сұраңыз: «Мен өмірімде нені өзгерткім келеді?» Оны өзіңізге мойындаңыз.
Егер қорқыныш көзі сіздің басыңызда болса, онда неге сіз оны өзіңіз жеңе алмайсыз және ең бастысы тегін? Әрине болады! Бірақ бұл үшін жылдар қажет, бірнеше неке мен километр нервтер. Орташа алғанда, алғашқы дүрбелең мен психологқа бару арасында 5 ауыр жыл өтеді. Сізге керек пе?
Қандай көмек қажет? Өкінішке орай, бұл жерде туыстар мен достардың көзайымы мен назары сәйкес келмейді. Доктор Google мен Facebook кеңесшісі көмектеспейді, мұның бәрі жағдайды нашарлатуы мүмкін. Сонда қалай болу керек?
Төрт рет дем алыңыз, дем алыңыз, өзіңізді жақсы жерге қойыңыз, аяғыңызбен еденге өсіңіз. Үш минут ішінде өзіңізді үлкен, ауыр күл сияқты елестетіңіз. Тыныс алуды жалғастырыңыз. Денеңіздің ортасын кіндіктен сәл төмен елестетіп көріңіз. Сіз өзіңізді Эш сияқты сезінген кезде, өмірді өзгерту үшін адам жанының бағбандарына жазылыңыз.
Ұсынылған:
Киім мен стиль: ата -ана мен баланың көзқарасы
Балаңызға киім мен оның белгілі бір стилі туралы ойлап көрдіңіз бе? Көбінесе біз қазіргі аналардың (әкелер туралы айтпағанның өзінде) бұл құндылықты қалай бағаламайтынын көреміз, әсіресе, егер ер бала отбасында өссе. Неліктен бұл қазіргі шындықта болып жатыр?
Мен әлі де күтемін, бірақ мен енді тәуелділіктен құтылудың жолын көрмеймін
Білесіз бе, менің жаным ақыры тынышталды. Бұл сезім терең көлдің айна бетіне ұқсайды. Мазасыздықтың дауылдары, көңілсіздіктің суық жаңбыры, мұзды қорқыныш пен ашуланшақтық жоқ. Мен сені сүюді тоқтаттым ба? Жоқ Бір жылдан бері мен сіз туралы күн сайын ойлаймын, мен үшін бәрі сізде жақсы - бизнес дамиды, тренингтер сізді бақытты етеді … Ал сенде басқасы болуы мүмкін деген ой маған ұнамайды.
«Күл, әлем сенімен бірге күледі!»
Ленни Равич, «Әзіл психотерапия ретінде. Ағарту жолындағы қызықты оқиғалар ». Қалай болғанда да көзқарас осы кітапқа тоқталды. Ал қолдың өзі оған қолын созды. Мен байқадым, енді бірінен соң бірі туындайтын қиындықтарды сабырмен жеңуге күшім жетпейді.
Мен, мен, мен - ӨЗІҢДІ ҰМЫТАМЫН
- «Егер сіз бақытсыз болғыңыз келсе, тек өзіңіз туралы ойланыңыз және сөйлеңіз.» Менің бір досым бірнеше жыл бойы көрмеген құрметті профессормен қарым -қатынасынан алған әсерін осылай түйіндеді. Бірде ол жас кезінде «люминеске» ынталы көзбен қарап, шебердің әр сөзін ынтамен сіңірді.
Иммиграция - бұл қиыншылықтан немесе аспазшыға «күл» деп айтуды үйрену
Мүмкін, менің жаңа өмірімнің арий қаны тәрізді бос неміс жапырағынан басталған ең ауыртатын компоненті - «диктердің» жағдайы. Енді бұған сену қиын, бірақ алғашында Германияда біреуге жүгіну нағыз азап болды. Сізде әдеттегі есімдер мен әкесінің аты да, «Мэриваннаның» жеңіл ирониялық таныстығы да жоқ.
