2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мен әріптестеріммен «Көк кит» ұйымының жасөспірімдердің жаппай суицидтері туралы сөйлескеннен кейін байланыстар туралы ойладым. Әріптестердің бірі өзінің жасөспірім баласына қатты алаңдаушылық білдірді және оның сөйлеуінде жиі айтылатын фразалар естілді: «берекелі отбасы», «ата -ана баланың ниетінен ешнәрсе күдіктенбеді», «балалар өздерінің дайын екендіктерін растайтын көптеген әрекеттер жасайды. біраз уақытқа дейін өз -өзіне қол жұмсауға. «,» Олар бәрін құпия ұстайды «,» Ата -аналар оларды көңілді деп санайды. « Тыңдай отырып, мен: «Мен сенбеймін!» Деп айтқым келді. Менде «берекелі отбасы деген не?» Бұған жауап ретінде мен материалдық әл-ауқат пен іскер ата-аналар туралы естідім … Қазір ол шын мәнінде гүлденген отбасы болып саналады ма? Ал ата-ана мен баланың байланысы туралы не деуге болады? Ата -аналар мен балалар арасындағы қарым -қатынас қалай құрылады? Ал егер олар жақсы байланыс пен қарым -қатынаста болса, онда Қалай сіз олардың баласына бірдеңе болып жатқанын байқай алмайсыз ба? Егер жасөспірім бір нәрсені жасырса да, мінез -құлық пен эмоционалды жағдайдың өзгеруін байқауға болады, бірақ егер ата -ана онымен жақсы қарым -қатынаста болса, бақылауға алмайды!
Мені денеге бағытталған психотерапия әдістерінің бірі ретінде бодиминикаға қызықтыратыны-оның негізгі идеясы мінсіз байланыс басқалармен. Психологияда бір ғана сөзбен айтуға болатын көптеген ұғымдар бар - «контакт». Сонымен бірге контактіні дене тәрбиесі, яғни ана мен нәресте арасындағы қарым-қатынас, өзара әрекет пен қарым-қатынас деп түсінуге болады, кейбір сәтте бұл қарым-қатынас, өзін-өзі тану өзімен байланысқа ұқсайды.
Адам байланыста дамиды дегенмен келісуге де, келіспеуге де болады, бірақ жеке адам тұжырымдамадан бастап қарым -қатынаста болады. Бастапқыда мұндай байланыс кіндік болып табылады, ол арқылы бала анасымен байланысады. Кіндікке қосымша, баланың байланысының көптеген түрлері бар - бұл тамақтану, жатыр қабырғасының сезімі, ананың дауысы мен оның гормоналды фоны, ол көңіл -күй мен эмоцияны анықтайды.. Бала әр түрлі гормондар арқылы ананың көңіл-күйі мен эмоциясын, қан ағымы мен жүрек соғысы арқылы, оның амандығын сезінеді. Бұл екі адамның арасында болуы мүмкін ең жақын байланыс. Бұл байланыс нәрестенің қалыптасуы үшін өте маңызды, өйткені бұл барлық нәрестелер үшін бірдей болып көрінетін, бірақ әр ана мен бала үшін бірегей болып табылатын ең алғашқы, қасиетті байланыс.
Бодинамикада қолмен тарту және итеру жаттығуларында адамның байланыс сапасын бақылауға болады. Қарапайым болып көрінетін бұл қозғалысты орындаған кезде, сіз адамның кеңістіктегі орнына қалай қатысы барын, жауапкершілікті қалай қабылдайтынын және адамдар арасындағы қарым -қатынасты қалай орнататынын бақылай аласыз. Бұлшықеттердің тартылуы мен тартылуына жауап беретін тонус адамның қарым -қатынас орнатуға немесе өз шекарасын немесе құқықтарын қорғауға қалай қарайтынын айтады. Яғни, егер адамға психотерапевт қолын итеріп жіберу қиын болса, онда оның мәселесін жеке шекараны қою дағдыларына үйрету арқылы шешуге болады. Клиенттің кеудесінен белгілі бір қашықтықта итеру мен тартудағы қиындықтар әр түрлі санаттағы серіктестермен (туыстарымен, достарымен немесе қоғаммен) қарым -қатынасты білдіреді. Бұл қарым -қатынастың басында, ортасында немесе соңында контактіні талдау кезінде маңызды. Барлығы соншалықты жекеленген, тек психотерапевт түсіндірмесі жеткіліксіз, өз мәселелерін өз бетінше табатын және жеке мәселелерді шешудің қолайлы жолдарын іздейтін клиенттен шынайы және шынайы кері байланыс қажет.
Байланыс үлгілері адамда шамамен 12 жасқа дейін қалыптасады. Осы жасқа дейін бұл үлгілердің қалыптасуының негізгі факторы - ата -анасы (туыстары немесе асырап алушылары) немесе әжесі бола алатын жақындарымен қарым -қатынас. Сіздердің көпшілігіңіз: «Барлық мәселелердің негізі балалық шақта» деген өте кең тараған фразаны естідіңіз. Байланыстарға келетін болсақ, бұл ересек адамның өмір сүру сапасы ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынас сапасымен немесе бала кезіндегі ата-аналармен қарым-қатынасымен анықталатындай түсіндірілуі мүмкін. 12 жастан кейін бала ересек болу сезімін қалыптастыра бастайды және ол басқалармен қарым -қатынасына басқаша қарауға және ұнамайтын нәрсені түзетуге мүмкіндік алады.
Балалар мен ата -аналар арасындағы байланыс сапасын қалай анықтауға болады? Бодинамикадағы идеалды байланыс кезінде ата -аналар баланың кез келген сезімдері мен импульстарын құрметтейтін, олардың маңыздылығын қабылдайтын және қолдау көрсететін қарым -қатынас орнатылады, ал ата -аналардың өздерінің және басқалардың шекарасын жақсы сезінуі өте маңызды. Мен ата -ана ретінде айта аламын, іс жүзінде бұл байланыс сапасы жұмыс істемейді, әсіресе мен ата -анаммен баланың эмоциясына ата -анаммен қарым -қатынас үлгілеріммен жауап бергенде.
Егер ата -аналар өздерімен байланысқа түспесе, олардың денесі мен эмоцияларының белгісін түсінбесе, олардың шекарасын сезбесе және оларды қалай қорғауды білмесе, өзін қалай қолдау керектігін және өз пікірін білдіруді білмесе, онда олар бере алмайды. балалармен сапалы байланыс! Балалар жасөспірімге жеткенде балалармен қандай қарым -қатынас және олармен өркендеген қарым -қатынас туралы айтуға болады. Өйткені, дәл осы жаста суицидтік жағдайға ең сезімтал. Ересек, жасөспірім болғысы келетін, ата -анасымен байланыссыз және олардың қолдауын сезбейтін адам түсініксіз және қажетсіз сезінеді. Бұл балалардың өз -өзіне қол жұмсауына себеп болады!
Өткенге көз жүгіртсем, мен бала кезімдегі ата -анамен қарым -қатынасым идеалдылықтан алыс болғанын көремін, тек жеке психотерапия олармен байланыс сапасын өзгертуге көмектеседі. Кейде біз, ересек балалар, ата -аналарды қалай болса солай қабылдауға және өзімізді, денемізді, сезімдеріміз бен эмоцияларымызды, сондай -ақ импульстарды түсіну арқылы мүмкін болатын үлгілерімізді өзгертуіміз керек. Бұл туыстарыңызбен және достарыңызбен қарым -қатынасты жақсартуға ғана емес, сонымен қатар өмір сүру сапасын жақсартуға мүмкіндік береді.
Мен ата -аналарға балаларымен қалай қарым -қатынас жасайтыны, оларға қалай қолдау көрсететіні туралы ойлануға кеңес бергім келеді, олар баласының сезімдері мен қажеттіліктерін қалай құрметтей алатынын біледі. Ақыр соңында, бәрін түзетуге болады, бірақ бұл үшін сіз өзіңізден: «Мен өзіммен байланыстамын ба? Мен әрқашан өз сезімдерімді, импульстарымды және олардың өзара байланысын бақылай аламын ба? » Егер жауаптар теріс болса, онда сіздің өміріңіздің сапасы туралы ойланудың уақыты келді, мүмкін балаларыңызбен сөйлесудің уақыты келді.
Ұсынылған:
Баламен қалай достасуға болады
Балалар әрқашан сіз олар үшін шынымен не сезінетіндігіңізді сезінеді. Баланың кім екендігі туралы қабылдау бар ма? Сіз оған қалай күлсеңіз де, балалар бәрін бейсаналық түрде оқиды. Егер сіз байқасаңыз, онда балалар кейбір адамдарға жақын болады, ал адам әлі ештеңе айтпаған немесе істемеген, және олар өзгелерден алыстауға тырысады.
Қарым-қатынаста алдын ала байланыс жасаудың маңызы
Негізінен әйелдерде кездесетін қарым -қатынастың басында жиі кездесетін қате - гормондар мен эмоциялардың күшті ағынының әсерінен серіктестің құшағына тез секіру. Асқазандағы көбелектер өздерінің әуесқойлығымен миды өшіреді және серіктесіңізді шынайы күйінде көруге кедергі жасайды.
Қарым -қатынаста алдын ала байланыс жасаудың маңызы
Егер сіз көптеген мақалаларды, ұзақ күдіктенуді және өзін-өзі қазуды оқығаннан кейін, сіз әлі де өз мәселеңіздің шешімін таба алмасаңыз және психотерапевтке жүгінуді шешсеңіз, міне, сіз үшін маңызды кездесулердегі нұсқаулық. терапия. Сіздің танысуыңызда.
Баламен қарым -қатынасты қалай тежеуге болады: 4 қарапайым қадам
Жақында құм жәшіктерінің бірінде 8 жас шамасындағы бала Максимнен ойыншықты тартып ала бастады. Ол оған жауап ретінде олар әдеттегідей y деп айқайлайды деп күткен еді, бірақ ол ойыншықты бәрібір алып қашып кетеді 💪. Бірақ бірдеңе дұрыс болмады … 😂
Жанжалдың маңызы мен маңызы
Сіз ұрыс -керіс, пікірталас, даулар немесе қиын әңгімелер болмайтын қарым -қатынасты таба алмайсыз. Олар шындық дауда туады дейді. Өзіңіз туралы шындық. Біз өзіміз туралы және басқалардың бізбен бірге екендігі туралы көбірек біле аламыз. Мен еркек пен әйелдің қарым -қатынасына тоқталамын.
