2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Психикалық әл-ауқат бейімделгіш юмордың жекелеген түрлерінің болуымен ғана емес, сонымен қатар басқа, одан да зиянды юмордың болмауымен байланысты. Осылайша, әдепкі бойынша, әзіл психикалық денсаулыққа сөзсіз пайдалы деп ойламау керек.
Зиянды юмордың бірінші стилі - агрессивті юмор. Көңілділіктің бұл түрі әзіл -қалжыңды, мазақ етуді, келеке етуді, келеке етуді немесе қорлайтын әзіл -қалжыңды, басқаларды сынау немесе манипуляциялау үшін әзілді қолдануға бейімділікке, сондай -ақ ықтимал қорлайтын (нәсілшілдік немесе жыныстық) әзіл түрлерін қолдануға негізделген. Оған әлеуметтік жағынан жеткіліксіз болса да, әзілдің обсессивті көріністері кіреді. Біздің көпшілігіміз әзілді осы агрессивті әдістермен қолдануға бейім адамдарды білеміз.
Басқа ықтимал зиянды стиль - өзін -өзі төмендететін әзіл - бұл басқалардың ықыласына ие болу үшін юморды қолдануды, өз абыройына нұқсан келтіретін күлкілі сөздер айту арқылы басқаларды қызықтыруға тырысуды, әзілді тым төмендетуші және басқалармен бірге күлуді қамтиды. мазақ ету немесе қорлау. Ол сонымен қатар жағымсыз сезімдерді жасыру немесе конструктивті мәселелерді шешуден аулақ болу үшін қорғанудан бас тартудың бір түрі ретінде юморды қолдануды қамтиды.
Психологиялық саулықпен жағымды байланыстыруға болатын әзіл стильдері де бар; бірі - адамдар арасындағы жағымды қарым -қатынасты дамыту үшін юморды қолдану туралы, ал екіншісі - әзілді стрессті жеңу және эмоцияларды реттеу үшін қолдану туралы.
Біріншісі - көңілді нәрселерді айтуға, әзіл айтуға және басқалардың көңілін көтеруге, қарым -қатынас орнатуға және адамдар арасындағы шиеленісті жеңілдетуге әзіл -қалжыңды қолдануға бейімделу әзілі. Бұл өзін-өзі растауға көмектесетін және басқаларды қолдауға көмектесетін әзіл-оспақтарды дұшпандық емес қолдану, сонымен қатар адамдар арасындағы бірлікті жақсартады.
Әзілдің екінші пайдалы стилі - өзін -өзі растайтын әзіл - өмірдің сәйкес еместігі туралы жиі әзілдеу, стресстік немесе қиын жағдайларда да әзілмен қарау және әзілді реттеу механизмі ретінде пайдалану үрдісімен байланысты.
Қатыгездікпен күресу үшін юмордың маңыздылығын концлагерьден аман қалғандар да атап өтті. Екінші дүниежүзілік соғыс кезінде нацистік концлагерьде қамалған кездегі тәжірибесін еске түсіре отырып, Виктор Франкл әзілді «өзін-өзі сақтау үшін күрестегі тағы бір психикалық қару» деп сипаттады. Моралды сақтауда юмордың маңыздылығын түсінген ол серіктерімен бірге күн сайын бір -біріне күлкілі әңгімелер айтуға келісті. Әзілдің сүйікті түрлерінің бірі түрмеде болу тәжірибесі бостандыққа шыққаннан кейін оларға қалай әсер етуі мүмкін екендігі туралы әзілдерді қамтиды. Мысалы, бір тұтқын келешекте түскі ас кезінде олар ұмытып кетуі мүмкін екенін және үй иесінен сорпаны табаның түбінен алуды сұрайтынын айтып, үстінен су сорпасын емес, көкөністерді алуды сұрады. Олардың әзілдері оларды ұстап алған адамдардан жоғары сезінуге мәжбүр етті.
Әзіл -қалжыңды қолданудың мұндай тәсілдері 1997 жылы Роберто Бенигнидің «Өмір әдемі» фильмінде де бейнеленген. Бұл фильмде еврей әкесі ұлын нацистік концлагерьдің қасіретінен қорғау үшін күлкілі эксцентриктік әрекеттер жасайды, шындықты жоққа шығарады және Холокост деп ойлайды. бұл жай ойын, онда жеңімпаз танкке міну құқығын алады.
Ұсынылған:
Әзіл ретінде психологтар туралы
Бірде мен психологиялық журналдағы әзіл бетін кездестіріп, психологтар туралы әзілдерді жинай бастадым. Мен мұнда ең табысты адамдармен бөлісуді жөн көрдім. Бірге күлейік! Кім қаласа, түсініктемелерде психологтар туралы қызықты әңгімелеріңізбен бөлісіңіз … Психиатр мен психологтың айырмашылығы неде?
Әзіл психотерапевт шеберлігі ретінде
Психотерапияда әзіл мен күлкіге орын бар ма? Бар және болуы керек. Әзіл - бұл адамдар арасындағы қарым -қатынастың барлық түрлерінің тұрақты серіктесі. Психотерапия - бұл тұлғааралық процесс, онда терапевт пен клиент арасындағы қарым -қатынас емдік өзгерістердің негізгі көзі болып табылады.
Зиянды ойлау стильдері
Даралау Жекешелендіру - бұл кінәлі болудың бір түрі, ол көбінесе ұят пен төмендікке әкеледі. Бір жамандық болған кезде, сіз барлық өлімге әкелетін күнәлар үшін өзіңізді кінәлай аласыз. Мысалы, сіз барлық достарыңызды шақырып, оларды жағажайға шақырдыңыз.
Психикалық пен құқықтық арасындағы. Украинадағы дағдарыс: психотерапевтік тәсіл
Ағымдағы жылдың 5-6 желтоқсанында Венада өткен Еуропалық психотерапевтер одағы мен жеке Зигмунд Фрейд университеті ұйымдастырған «Украинадағы дағдарыс: психотерапевтік тәсіл» дөңгелек үстелінде сөйлеу. Осы жоғары форумда осындай ауыр және қайшы оқиға туралы айтуға мүмкіндік бергеніңіз үшін рахмет.
Бекіту стильдері
Тіркемелер ата -ананың арасында қалыптасады және орнатылады: бала кезінде анасы, әкесі және баласы. Бала үшін қауіпсіздіктің ең маңызды, құнды және кепілі - бұл ересек адам - бұл әдетте нәресте кезіндегі ана. Ананың қандай байланыстыру стилі қалыптасқанына байланысты, ол оны баласына, ал бала өзіне береді.
