2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бірде мектепте, психология сабағында мұғалім бізге адамға ең тәтті сөздер оның аты, аты мен әкесінің аты екенін айтты. Мен оған психолог ретінде емес, психолог ретінде қарадым. Себебі мен өз атымды жек көрдім. Оның кейбір формаларынан мен не жоғалып кеткім келді, не ішке қарай бұрылғым келді.
Маған «Елена» есімі азап пен өмірдің қорқынышты сценарийін алып жүретін сияқты көрінді. Мен азаптан шаршадым. Бір кезде мен атымды өзгертуді шештім және біраз уақыт басқа есіммен өмір сүрдім, кейбір таныстарымды таң қалдырдым. Бірақ қағазбастылыққа келмеді. Анықталғандай, мұндай түбегейлі шаралар әрдайым қажет емес, кейде психотерапия жеткілікті.
Сонымен, атау дегеніміз не және біз өз атымызды немесе оның кейбір түрлерін неге жақсы көрмейміз?
Жағдайды әр түрлі деңгейде қарауға болады. Архетиптік, мәдени, жалпы, отбасылық, жеке, нумерологиялық және т.б.
Бұл атауды елеулі адамдар айтқан эмоционалды хабар атаудың қандай да бір түріне «жабысуы» мүмкін. Мысалы, мектептегі анасы немесе мұғалімі «Елена» немесе «Елена Вячеславовнаға» қатаң дауыспен қоңырау шалады. Содан кейін, ересек кезде, біреу сізге толық атауын айтқан кезде, сіз әлі де жерге құлап кеткіңіз келеді. Ал шығудың жолы мынада: 1. Эмоционалды ассоциацияларды атауынан ажыратыңыз. 2. Өткендегі елеулі ересектер адамның үстінен билік етпейтін етіп өсіңіз.
Атаудың кейбір формасы «ақымақ» және «жиіркенішті» болып көрінуі мүмкін (мен «Ленчик» формасына шыдай алмадым), себебі ол белгілі бір қасиеттермен, белгілермен, қасиеттермен байланысты. Ал қандай да бір себептермен бұл қасиеттер қабылданбайды, олар бас тартуды тудырады. Олар міндетті түрде адам емес. Бірақ ол оларды қандай да бір себептермен айыптайды. Ал шығудың жолы мынада: бұл бас тарту қандай «ілмекке» жабысып тұрғанын қарау және бұл ілмекпен күресу.
Атауды туыстарының біреуінің құрметіне қоюға болады. Содан кейін, бір жағынан, адам бұл туысының тағдырын «ұстай алады». Екінші жағынан, адамға кейбір үміттер алдын ала жүктелуі мүмкін. Егер, мысалы, әйел қызын анасының атымен бірдей атайтын болса, онда ол баласынан анасынан алмаған нәрсені күте алады. Содан кейін қыз бейсаналық түрде бұл ауыртпалықтан құтылғысы келеді - сонымен бірге өз атынан, өйткені жүктеме атауымен бірге «тұрып қалды». Бұл жерден шығудың жолы: 1. «Ленаның аты» емес, «Ленаның әжесінің аты» емес, оны ілеспе жүктен бөліңіз. 2. Өз тағдырыңызды таңдау үшін өсіңіз және отбасы қайраткерлерінің билігіне түспеңіз.
Адам мәдени немесе архетиптік қабаттан атауына дейін кейбір мағыналарды «қабылдай алады». Сіз әдемі Елена, Дана Елена, Ұлы шейіт Еленадан жағымды немесе жағымсыз нәрсені тағайындай аласыз. Сіз әндерден, ертегілерден, әңгімелерден, анекдоттардан, әңгімелерден бір нәрсені алып, оны өз атыңызға және өзіңізге жабыстыра аласыз. Сіз дәуірдің қандай да бір толқынына еніп, атауды бұрмалай аласыз, оған жағымсыз мағына бересіз (мысалы, «Лена» «В. И. Ленин»). Және бұл жерде де: мағынаның қандай «ілмекке» байланғанын қарау және қажетсізден арылу, қабылданбаған нәрсені қабылдау және ендіру.
Қосымша мағынаны ата -аналардың біреуі атауға беруі мүмкін немесе оны «нашар уақытта» берген болар еді (ауыр жағдайда, бұл жағдайды атымен бірге таратады).
Сонымен қатар, атаудың өзіндік мағынасы, қасиеттері мен міндеттері бар. Интернетте сіз «атаудың нөмірін», «славян алфавитіндегі атаудың мағынасын» және т.б. білу үшін ұсынысы бар көптеген сайттарды таба аласыз. Барлығы емес, бірақ бұл түсіндірмелердің көпшілігінің негізі бар. Ал содан кейін, оның атын теріске шығарып, адам кейбір қасиеттер мен міндеттерден бас тартады, осылайша ресурстардан бас тартады.
Кейбір жағдайларда атауды өзгерту «тағдырдың өзгеруіне» әкеледі және адамның жағдайының өзгеруіне ықпал етеді. Алайда, тереңде жатқан мәселелер шешілмей, «әлсіз» болып қалуы мүмкін.
Терапия атауды қабылдамаудың себебін түсіндіруге және шиеленісті шешуге көмектеседі: ресурстарды иемдену, жіберу немесе жағымсыз тіркемелерді өзгерту. Сіз атаудың қабылданбайтын формаларының әрқайсысы қандай мағына беретінін, қандай қасиеттер беретінін, қандай міндеттер қоятынын немесе өмірде қандай рөл атқаратынын шешуге көмектесетінін қарастыра аласыз - және сценарийді өзгерте аласыз.
Ұсынылған:
Мен оны ұмытқым келеді, бірақ ұмыта алмаймын. Жеке тұлғааралық қақтығыс
Бүгін мен сізге клиентпен Skype -та қызықты психотерапия сеансы туралы айтқым келеді. Оның терапиясы салыстырмалы түрде жақында басталды және клиент пен терапевт арасындағы сенімді нығайту процесі әлі де жүріп жатыр, бірақ арамызда қазірдің өзінде құрылған кеңістік маңызды жаңалықтар мен түсініктерге жақсы негіз береді.
Маған дауысым ұнамайды, мен не істеуім керек?
Мен адамдарға олардың дауысы ұнамайтынын жиі естимін. Әсіресе жазбада. Бұрын сіз оны «қызғылт құлаққапта» еститін сияқтысыз, мұнда ол соншалықты жоғары, оғаш, бөтен. Бір жағынан бәрі қарапайым. Біз барлық сыртқы дыбыстарды тек сыртқы арна ретінде қабылдаймыз.
Сәбіз, таяқша және жалпы түсінік: Мен баланы өзгерткім келеді. Қалай?
Ата -ана тәрбиесімен айналысатын психологтар мен мен үшін не қажет? Ата -ана (көбінесе анасы) маманнан қарапайым сұраққа жауап іздейді және күтеді. Және олардың болмауына және басқа процестерге жүгіну ұсынысына тап болды: - болып жатқан жағдайдың себептерін түсіну;
Неге маған қамқорлық жасамасқа? Неліктен еркектер басқа әйелдерге мән береді, бірақ мен туралы емес?
Қамқорлықтың жоқтығы туралы шағымдар әйелдерге тән, ал еркектер бұл туралы белгілі бір абыроймен айта алады («Әйел маған олай қарамайды … Ал неге?»). Алайда, кез келген жағдайда, адам өзіне ауыр сұрақ қоя бастайды - маған не болды, неге ол маған емес, басқаларға беріледі?
«Маған ұнамайды» техникасы
Мен сізге қиын клиенттермен қалай жұмыс жасайтынымды және өзіммен қалай жұмыс жасау керектігін білмейтінімді айтқым келеді. Егер клиенттің ең болмағанда қандай да бір мақсаты болса, және ол жұмысқа, істерге толы болса және оның сүйікті ісі болса, өзіңізді бақыттымын деп есептеңіз.
