2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Әлемге не қажет екенін сұрамаңыз. Сізді өмірге не қайтаратынын өзіңізден сұрағаныңыз жөн. Әлемге оралғандар қажет. »Ховард Турман
Келесі күні таңертең төсектен «жыртылғанда» және сіздің басыңызда күні бойы жасалатын істердің толық тізімі бар және әрбір тапсырма шұғыл деп есептейтін жағдаймен таныссыз ба? Және мұның бәрі уақытында жасалуы керек, кешікпеу, жіберіп алмау, ұмытпау … Және бұл «керек» жақсы болып көрінеді, бұл пайдалы және қажетті заттар мен дағдылар. Бірақ кейде сіз оларды жасағыңыз келмейді. Көбінесе олар автоматты түрде немесе одан да жаманы өз күштерімен жасалады. Ал содан кейін адам күн-апта-айдың соңында ауыр жұмыстан кейін құлап, шаршағанын және шаршағанын түсінеді. Неден? Иә, әр түрлі нәрселерден: үйден, күнделікті өмірден, жұмысқа … Қиындық. Бұл шаршауды қажет етеді, егер сіз ештеңені қаламасаңыз, тіпті дененің күші жоқ екенін білдірсе және сіз өтірік айтқыңыз келсе және ештеңе ойламасаңыз. Немесе бір күн, апта, ай ұйықтаңыз …
Бірақ сонымен қатар жағымды шаршау бар. Бұл кезде мен қажет нәрсені жасадым, бірақ мен не нәрсеге ұмтылдым, немен күйдім және нені шабыттандырдым. Және ол оған бар күшін салды және шаршады, бірақ шаршау ауыртпалық түсірмейді, бірақ қанағат әкеледі. Дене шынықтыру пәні мұғалімінің: «Сіз рахаттану үшін жаттығу жасағанда бұлшықеттерде жағымды шаршау пайда болады» деген сөзі әлі есімде. Содан кейін мен бұл фразаны түсінбедім, шаршау қалай жағымды болады, бірақ бұлшықеттер ауырады. Енді мен түсінемін - бұл шаршау өзіне күш қолданудан емес, керекті еңбектен.
Біз жеке кәсіппен айналыспаймыз ба, өз күшіміз бен денсаулығымыздан айырыламыз ба, әлде бақытты және бақытты өмірге апаратын басқа жолды таңдаймыз ба, бізге байланысты. Бұл менің қалауым немесе қаламауымның еркі. Неліктен көпшілігіміз бұл таңдаудан айырылдық? Өйткені көпшілігіне бала кезімізден үйретуіміз керек, біз орындауға тиіс көптеген міндеттер бар. Жасы ұлғайған сайын олар көбейе бастады, және өмірдің ортасында адамдар өздерінің бүкіл өмірі дерлік «қажет» түрлерінен тұрады деген қорытындыға келеді. Кейде жоқ, жоқ, және кейбір «мен қалаймын» жыпылықтайды, бірақ анам мен әкемнің, ата -әжелерімнің, балабақша тәрбиешісінің немесе мектеп мұғалімінің ар -ожданының дауысы қаттырақ және қаттырақ естіледі. «Міндетті түрде» деген дауыс. Біз бұл дауысқа үйреніп қалғандықтан, біз оны әлдеқашан өзіміздікі деп қателестік. Бала кезіңізде ботқа жеуге, ойыншықтармен бөлісуге, белгілі бір жаста кастрюльге баруды үйренуге тура келді. Жасөспірім кезінде бізді ересектермен дауласпауға, 5 -те немесе кем дегенде 4 -те оқуға үйретті. Мамандық туралы шешім қабылдау қажет болды және жоғары оқу орнына түсу жақсы болар еді. Ересек жаста «керек» әдетте күнделікті өмірдің атрибутына айналады. Бізге автокөлік сатып алу үшін отбасын құру, балалы болу, лайықты жұмыс табу, ақша табу керек. Мен «міндетті» үй шаруашылығы туралы айтпаймын: балабақшаға төлеу, баланы дәрігерге апару, тіркеу, содан кейін оны үйірмеге апару (өйткені бала ақылды және жан -жақты дамуы керек), дүкенге жүгіру, Анама қоңырау шалыңыз, әйелімен (күйеуімен) отбасының қаржылық мәселелерін талқылаңыз. Және мұның бәрі өте қажет! Тек кейде бұл күш арқылы жүзеге асады.
Сіз мұны қалай өзгерте аласыз және ақырында нақты өмір сүре аласыз? Мұның сыры - біз өз іс -әрекетімізге қандай анықтама береміз, қандай формада киінеміз, бизнеске деген көзқарасымызды анықтайды. Олар оқуға деген сүйіспеншілікті қалай қалыптастырды, немесе оларды еңбек етуге үйретті, мен жаңа ештеңе айтпаймын. Сәбіз-таяқша әдісімен бәрі жақсы таныс: не мәжбүрлейміз, не көндіреміз. Бірақ жеке таңдау еркіндігі де жоқ, жоқ. Сіз өзіңіз барып, мұны істегіңіз келеді. Бұл еркіндік туралы айтқым келеді, өйткені мен үшін бұл біздің жетістіктеріміздің негізгі қозғалтқышы. Бұл кезде адам өзіне сенімді түрде: «Мен мұны істегім келеді», - дейді. Мен бұл мәселені жабу үшін және енді оған қайта оралмау үшін жобаны аяқтағым келеді. Мен дүкенге түскі асқа дәмді нәрсе сатып алғым келеді. Мен баланы үйірмеге апарғым келеді, қарасын, қатыссын, сосын ол оқығысы келеді ме, жоқ па, соны өзі шешеді. Сендіру тек жеккөрушілік пен алдау сезімін тудырады, ал күш қолдану ерік пен еркін таңдау мүмкіндігінің басылуына тең. Сіз өзіңіздің таңдауыңыз бойынша бірдеңе жасап жатқаныңызды түсінудің көптеген артықшылықтары бар:
- еркіндік пайда болады … Мен мұны істей аламын, немесе оны кейінге қалдырған дұрыс, себебі басқа нәрсе маңызды. Бұл басымдық беруді жеңілдетеді.
- ол көп энергия бөледі. Адам «Мен қалаймын» негізінде жасаса, оған қызығушылық жетеді, және бұл кез келген тапсырманы орындауға арналған ресурс.
- мазасыздық аз … Қызығушылықтың артуына байланысты өз қалауы мен ұмтылысын тоқтату және тоқтату мазасыздықты тудырады. Мазасыздық сізге назар аударуға мүмкіндік бермейді, көп мөлшерде белгісіздік енгізеді және сіздің таңдауыңызда белгісіздікке әкеледі.
- сізге бірдеңе істеудің қажеті жоқ, бірақ бергіңіз келетінін түсіну көбірек сенім … Бұл мазасыздықты азайтуға көмектеседі (алдыңғы тармақты қараңыз), өйткені егер сіз өзіңізге сенімді болсаңыз, бір нәрсеге деген қызығушылықты басудың қажеті жоқ.
- қорқыныш жоғалады … Міне мысал. Аудиториямен сөйлесу керек (есепті уақытында тапсыру керек, университетке түсу керек т.б.) Қорқыныш көп, кенеттен ол нәтиже бермейді. «Маған керек» орнына «мен қалаймын» деген сөз ауысса, қорқыныш азаяды немесе ол жоғалады. Қызығушылық пен қызығушылық орнына келеді, және олармен әрекет ету әлдеқайда жеңіл, себебі қорқыныш паралич болып, өзін көрсетуге мүмкіндік бермейді.
- өзіңізді және сіздің қалауыңызды білу … Әр кезде өзін тыңдайтын адам өзіне сұрақ қояды: «Мен мұны шынымен қалаймын ба, бұл мен үшін нені білдіреді, маған не менің жақындарыма не береді?»
Ең бастысы, адам өзіне талап қоюды доғарады және қателесу құқығын мойындайды. Мінсіз адамдар жоқ. Ал егер адам бірінші рет табысқа жете алмаса, тіпті оның барлық «қалауымен» де, оған ақылмен қарайды. Және ол өз жоспарларын жүзеге асыруға мүмкіндік береді. Мұндай адамға өзін кінәлі сезіну, дәрменсіздік пен өз-өзіне сенімсіздік сезімін ояту қиын.
Кейде сіз өзіңіздің қалауыңызбен сәйкес келмейтін нәрсені жасауыңыз керек. Бірақ егер тапсырмалар қажет емес, бірақ сіз алғыңыз келсе, онда өмір әлдеқайда жеңіл және еркін болады.
Ұсынылған:
Дүрбелең шабуылы немесе «мен өле жаздадым, олар маған қандай да бір бас туралы айтады»
Дүрбелең шабуылына арналған бұл мақалада мен екі ұпай жасаймын. Біріншісі - дүрбелең шабуылының өзін және одан кейінгі мінез -құлықты тану туралы (сондықтан клиенттерден тақырыптан басталатын көптеген мәлімдемелер болады), екіншісі - жұмыстың қысқаша сипаттамасы.
Маған бұл адам керек пе?! Немесе сіздің қасында лайықсыз адам бар екенін қалай түсінуге болады?
Әрбір әйел үшін отбасын құру - бірінші кезектегі міндет. Неке сақинасын іздеу кезінде және жақында әлеуметтік желідегі «үйленген» мәртебесі үшін жас ханымдар таңдалғанның өмір бойы оларға сәйкес келетініне және ол шынымен де бола ма екеніне назар аудармайды.
Маған шынымен мақұлдау керек, мен не істеуім керек?
Егер сізге басқалардың үнемі келісімі қажет болса ше? Бірдеңе істедіңіз және нәтижені қабылдау үшін сіз біреудің мақұлдауын алуыңыз керек - басқаша айтқанда, сіз өзіңізге сенбейсіз немесе нәтижені төмендетесіз. Тренингте бұл мәселе үшінші бөлімге арналған (олардың нәтижелерін қабылдау туралы), онда біз ресурстар мен сәттілік ресурстарының дағдарыстарын талдаймыз.
Маған бала керек немесе уақытында балалы болу өнері
Мен бала немесе уақытында балалы болу өнерін қалаймын. Уақытында туылмаған балалар мұндай отбасылық жанжалдардың себебі болуы мүмкін, сондықтан олар ешқашан туылмауы мүмкін … Сіз мені асыра сілтедім деп ойлайтын шығарсыз. Ешқандай жағдайда! Еске түсірейік:
Маған керек және керек: кімге «керек»?
Неліктен адам өз ісін жасайды? Және ол жасамаған нәрсені жасамайды. Бұл «неге» деген өте қиын сұрақ. Бұл сұрақ басқа адамға жиі қойылады, бірақ адам өзіне бұл сұрақты қояды. Неге? Көбінесе бұл сұрақтың жауабы «білмеймін» болады. Мүмкін сіз шын көңілмен сұрағаныңызды жиі еститін шығарсыз:
