2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
«… Менің күйеуім менің қарныммен тұрады. Иә, иә, көп ұзамай ол да онымен сөйлесе бастайды, немесе одан да жаманы - ол лақап атпен келеді.
Менің күйеуім онымен бірге тұрады - мен өз еркіммен өсірген үлкен ішпен. Менің үй өсімдіктерімен достығым жоқ. Тез қурап. Бірақ іш - қарын мүлде басқа мәселе. Мен оны тамақтандырамын, күтемін - және ол өседі.
Жоқ, сіз ойламаңыз. Мен жүкті емеспін. Бір таңқаларлығы, мен тез арада қоғамдық көлікте орын таба аламын. Мен онымен бірге болу қиын деп ойлаймын. «Уақыт қанша?» - деп сұрайды ол кассада кезекте тұрған жақсы әйел. - Ал сен кім киіп жүрсің? Мен өз еңбегімді арқалап жүрмін - деп күбірледім … бірақ бұл ұят. Сіз нәрестені сол жерге апарған кезде ғана іштің қалыпты болуы ұят. Ал мен өзім киемін! Сүйікті! Жалпы: жақсы адам болу керек …
Иә, сіз бәрін өзіңіз білесіз … Кешке депрессия азаптайды. Әсіресе, «күйеу-мен-қарыным» үшбұрышында-мен мүлдем артық ұғым екенімді түсінген кезде. Олар қазірдің өзінде жақсы сезінуде. Бірге.
Бірақ менің ең тәтті ішімді тамақтандыратын нәрсе бар. Мен өзіме ешқашан мүмкіндік бермейтін сәт. Ақыр соңында, бізде «бәрі жақсы», бірақ көпшілік алдында, сондықтан сіз қолтаңба қойып, отбасылық бақыттың құпиялары туралы сөйлесе аласыз.
… Менің есімде бар. Бұл сөздер мені ренжіткен күн есімде. Ал мен жыламадым. Ол ешкімге айтпады, өйткені «сіз жанжалды көпшіліктен алып тастай алмайсыз» немесе одан да жаманы: «адамдармен қалай сөйлесу керек, егер сіз оларға бәрін айтсаңыз, ертең бәрі жақсы болады».
Ал мен оның алдында жылаған жоқпын. Иә, ол түсінбеді, бәлкім ренжітті, бірақ қазір, көп уақыттан кейін мен өткенді қоздырғым келмейді. Ақыр соңында, бәрі ұзақ уақыт бойы әдеттегідей жүрді …
Brunswick шұжығының қандай дәмді екенін білесіз бе? Әсіресе егер пицца … және ірімшік болса! Мен әрқашан екі есе ірімшікке тапсырыс беремін! Менің түсінгенім «жеу». Пиццаның ең жақсы серіктесі - бұл не? Әрине, таныс қара қоңыр түсті жарты литрлік сергітетін сода.
Тамақтан, жаным. Ал ертең сіздің күйеуіңіз лақап ат ойлап шығарсын … Бүгін. Мен өз шешімімді қабылдаймын. Ақырында мен жылауға батылым барды. Мен үшін уақыт келді, бірақ мен сияқты адамдар - болат әйелдер жыламайды.. Бірақ мен өз шешімімді қабылдаймын!
Мен мұның тез болады деп ойламаппын. Бірақ мен өз жолдарымды қайта оқып, жыладым. Мүмкін, бұл хатты шынайы болуға мүмкіндік беру үшін жазудың уақыты келді. Жоқ, бүгін пицца болмайды. Жеміс болады. Және бір бөтелке қызыл шарап. Бұл қауіпті болса да! Аш күйеу - зұлым күйеу. Мен оны тамақтандырамын, мен өзім су ішемін. Мен күйеуіме ішімен сөйлесуге мүмкіндік беремін. Кейінірек, мен күйеуімді тамақтандырғанда, мен оған бұл хатты оқуға рұқсат беремін. Мүмкін, бізбен онымен сөйлесетін уақыт келді. Мен енді ішімде ұзақ және берік отырған ренішімді тамақтандырғым келмейді. Мені кешіріңіз, бәрі жеке болады. Ия, және хат, мүмкін мен мүлде басқа нәрсе жазармын … »
Ұсынылған:
Артық салмақ туралы 7 ақиқат. Неліктен диеталар жұмыс істемейді және оның орнына не істеу керек?
Аударма: Сергей Баев, процеске бағытталған терапевт, аудармашы Зерттеулер анық көрсетеді - диеталық бағдарламалар жұмыс істемейді! Адам факторының арқасында ғана емес, сонымен қатар диетаның өзі. Біз білеміз, барлық диетаны ұстайтындардың 10% -дан азы тұрақты түрде салмақ тастайды, 50% -ға жуығы олар жоғалтқаннан гөрі көбірек салмақ қосады және ең көп тараған нәтиже - бұл артық салмақтан гөрі денсаулыққа зиянды.
PARANOYA стиліндегі өмір немесе бір сатқындық туралы әңгіме
Параноидты тұлға шамадан тыс күдіктенумен, әзіл сезімнің болмауымен, сондай -ақ олардың жағымсыз жақтарын басқаларға проекциялаумен сипатталады. «Қауіп» сыртқы факторларда болғандықтан, «параноид» қоршаған ортаны дұшпандық ретінде қабылдайды, бұл оның мінез -құлқын, басқалармен қарым -қатынасын анықтайды.
«Артық салмақ немесе сымбатты фигура»
ҚОСЫМША САЛМАҚТЫҚ па, әлде жұқа фигураны ма? Жағдайға бір қарағанда, бәрі қарапайым болып көрінуі мүмкін: «Егер сіз арықтағыңыз келсе, аз тамақтаныңыз». Мәселені егжей -тегжейлі зерделеу мені бөлек мақала бөлуге шешім қабылдағаныма әкелді, онда мен бұл тақырыпты бұрын ешкім білмегендей егжей -тегжейлі сипаттадым.
Артық салмақ, сиқырлы және проективті сәйкестендіру туралы
20 жыл бұрын мен 178 см биіктікте 65 келі салмақта болдым және өзімді семіз санадым. Енді сол кездегі фотосуреттерге қарап, мен жас, әдемі және сымбатты қызды көремін. Мен өзімді қалай қабылдағанымды есіме түсіріп, таң қаламын. Мен өзім үшін әрдайым … әдемі емес, жеткілікті арық емес едім.
Автордың салмақ жоғалту стратегиясы. Артық салмақ психологиясы
Достар, бүгінгі мақалада мен өзекті, өткір және өте кең таралған тақырыпқа - артық салмақ тақырыбына тоқталғым келеді. Менің осы балл бойынша өзімнің жақсы ойластырылған және дәлелденген стратегиям бар. Мен мұнда қысқаша сипаттаймын. Бастапқыда, семіз адамдар, әдетте, өзін-өзі қабылдау тапшылығы бар адамдар.
