Себеппен өмір сүруді қалай үйренуге болады

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Адамдардың көпшілігінің өмір сүруі қызықсыз және қызықсыз. Скучно, өйткені бұл жәбірленушінің өмірі (дәлірек айтқанда, өмір емес, тіршілік). Және бұл қызық емес, өйткені жәбірленушінің өмір сүруі өз алдына мақсат қоя алмайды. Барлық мақсаттар әлеуметтік бағдарламалау арқылы «жоғарыдан төмен түседі». Ата -аналар арқылы достар мен таныстардың әңгімелері, кітаптар, фильмдер, әлеуметтік желілер, телешоулар, YouTube бейнелері, жылтыр мұқабалар және т.б. Ал мұндай иесіз тіршіліктің тәжі - «Максим өлді, онымен бірге тозаққа» деген керемет сөз.

Бірақ сіз жай ғана қаламайсыз. Мен басқаша нәрсе алғым келеді!

Өмір шұңқыры

Біріншіден, бұл сіздің өміріңіздің басқа адамдардың өмірінен еш айырмашылығының негізгі себебі, сіз олар сияқты ойлайсыз және олар да солай сенеді. Басқаша айтқанда, сізде бірдей «микробағдарлама» бар (мен «әзірлемені басқару» интенсивті курсында «микробағдарлама» туралы егжей -тегжейлі айтамын). Ал сіздің бейсаналық күйіңізге орнатылған бұл «микробағдарлама» барлығын жалпы анықтайды. Сіздің күнделікті және стратегиялық шешімдеріңіз. Сіздің ойларыңыз, қалауыңыз, әрекеттеріңіз, сөздеріңіз бен әрекеттеріңіз. Дүкенде сіз қай өнімді таңдайсыз. Жақсы мүмкіндікті байқасаңыз да, өтіп кетсеңіз де. Микробағдарлама - бұл сіз әлемге қарайтын объектив. Сіз оларды бейсаналық қатынастар деп те атауға болады.

Бұл «линзалар» арқылы шындықты қабылдай отырып, сіз шын мәнінде не бар екенін көрмейсіз. Сіз ең маңызды нәрсені байқамайсыз. Сіз фактілерді байқамайсыз. Олардың орнына сіз әртүрлі иллюзияларды, түсіндірулерді, жорамалдарды және басқа да шизаларды көресіз, олар сіз кез келген әрекеттерді жасау мен шешімдер қабылдау кезінде сене алмайсыз. Ойлау процесінде де бұл мүмкін емес.

Деректерді және олардың арасындағы байланысты көре алмай, логикалық қателіктер жібересіз. Ал сіздің өміріңізде сәттілік пен сәттіліктің орнына сіз үздіксіз «шоу», «блять», қақтығыстар, көңілсіздіктер, сәтсіздіктер мен жеңілістер аласыз. Нәтижесінде сіз өмірдің шұңқырына түсесіз.

«Жайлылық аймағынан» шығыңыз

Екінші себеп-сіздің денеңіздің төмен энергиялы жұмыс режимі. Дәлірек айтқанда, сізде күнделікті тапсырмалар мен міндеттерді орындауға, және компьютерде отыруға немесе смартфонға көмілгенге қуана демалуға жеткілікті энергия бар.

Дене тұрғысынан мұндай режим өте тиімді. Энергия босқа кетпейді, демек оны жоғары деңгейде өндіру мен қолдау үшін ешқандай күш қажет емес. Яғни, сізге бір жерге жүгірудің, бірдеңе ашу, жеңу, басқалармен күресудің, кейбір науқандар мен жобаларды қозғаудың, дүрбелең мен дүрбелеңнің қажеті жоқ, бірақ сіз жай ғана есегіңізді креслоға батырып, көрпемен жасырынып, қосуға болады. компьютердегі компьютерлік ойын немесе сүйікті телешоу. Немесе басқалардың әлеуметтік желілерде не жазатынын қараңыз.

Әрекетке неғұрлым аз энергия қажет болса, оны орындау соғұрлым ыңғайлы болады, уақыт өте келе ол әдетке айналады және соған сәйкес жүйке байланыстары мида қалыптасады және күшейеді. Олар әйгілі «жайлылық аймағын» жасайды, яғни. пассивті мінез -құлық аймағы. Мұндай мінез -құлықтың «дұрыстығының» «идеологиялық» негіздемесі - бұл өмірге сәйкес емес қарым -қатынас - «бәрі маған қарыздар», «аффирмациялар маған көмектеседі», «егер сіз дұрыс реттесеңіз, бәрі өздігінен болады. », Нәтижелер», «аспаннан келген манна, көк тікұшақтағы сиқыршы, шортан мен жомарт ғалам, алтын жиегі бар табақшаға» сену.

Әрқашан өмірге осындай көзқарасы бар адамды қарапайым және түсінікті сөз деп атады. Сорғыштың керісінше - өз өмірінің қожасы. Бір себеппен өмір сүретін адам.

Қалай өз шебері болуға болады

Өзіңіздің, өміріңіздің, тағдырыңыздың қожайыны болу үшін сізге тәуелсіз мақсат қою керек (және ол болмаған жағдайда). Сізге қажет мақсат, біреуге бір нәрсені дәлелдеу үшін емес немесе айналасындағылардың бәрі сізге жоғары мақсат қою керектігін айтады. Мұндай мақсат қою туралы толығырақ ақпаратты «Мақсаттан асып кету немесе өмірлік миссияны қалай табуға болады» мақаласынан табуға болады.

Ал егер сізде осындай мақсат болса, онда сізге қозғалу қажет бағыт бар. Жол пайда болады. Сіз өмір сүре бастайсыз және дәл солай емес, өз мақсатыңыздың жоспарын іске асыру үшін. Содан кейін сіздің өміріңіздің әр сәті, әрбір қадамыңыз, ісіңіз, іс -әрекетіңіз шын мәнімен толтырыла бастайды. Және бұл адамның жеке басының адалдығы мен толықтығы туралы ерекше сезім береді.

Бірақ мақсатты шындыққа айналдыру үшін бір ниет жеткіліксіз.

Сіз өзіңізді өзгертуіңіз керек. Дүниені адекватты қабылдауға және өз мақсатыңызға жету жолында қалай алға жылжудың көптеген мүмкіндіктерін, миллиондаған мүмкіндіктерін көруге кедергі келтіретін санасыз көзқарастардан арылып, «микробағдарламаны» өзгертіңіз. Мысалы, тәуекелге барудың қажеті жоқ деген көзқарастан немесе туындаған мәселелерді тек ақша шеше алады деген соқыр сенімнен арылу.

Сонымен қатар, сіз екіншісіне ауысуыңыз керек, яғни энергияның белсенді жұмыс істеу режимі және бөксеңізде пассивті отырудың орнына «ғажайыпты» күту керек («Мен ертең мүмкіндік аламын, содан кейін мен бұрыламын) айналасында! «), шағын, бірақ дәйекті және күнделікті қадамдар стратегиясын қолдана отырып, әлемді өзгертуді бастаңыз. Ал енді оған аспаннан бірдеңе түседі деп үміттенген және сенетін ақымақ (олар оны керемет жобаға шақырады, пост береді, ақша бөледі және т. қадамдар бір айда, ал алты айда - 180. Және бұл қадамдар сізді белгілі бір нәтижеге әкеледі.

Мен жүйелік даму мектебінің бөлігі ретінде жеке өсу құралдарына қол жеткізуді қамтамасыз етемін, бұл сіздің адекваттылығыңызды едәуір арттырады, тоқтатылған иллюзиялар мен шизадан арылуға және оны бөгейтін тежелулерді жою арқылы ішкі энергияңыздың деңгейін арттыруға мүмкіндік береді.

Өзіңізді басқаруды қалай үйренуге болады

Тіпті қарапайым өмір сүруді үйрену үшін, сіз өзіңізді басқара білуіңіз керек.

Бұл нені білдіреді?

Бұл мүмкіндігінше жиі білдіреді және үнемі ерекше күйде болған жөн. Бұл жағдай «салауатты немқұрайлылық» деп аталады. Бұл барлық нәрсеге жүйке, жағымсыз және эмоционалды реакцияны тоқтататын, бірақ шындыққа байсалды, сенімді және ұтымды қарайтын жағдай.

► Сіз не қажет, не қажет емес екенін түсінесіз.

► Егер сізге ұсынылатын нәрсе сіздің мүдделеріңізге сәйкес келмесе, сіз «жоқ» деп еркін айтасыз.

► Сіз сыртқы ынталандыруларға жауап бермейсіз, бірақ оларды өзіңіз жасайсыз.

► Сіз жағдайлар мен жағдайларды бақылайсыз, олардың сізді басқаруына жол бермеңіз.

► Сіз не істеу керектігін емес, қалағаныңызды жасайсыз.

► Сіз басқаша ойлауға мүмкіндік бересіз.

► Сіз өз қалауыңыз бойынша өмір сүресіз және әрекет етесіз, «сәйкес келмейді».

Бұл нағыз бостандық - сіз қалағандай өмір сүру, өзіңіз қалаған жерге көшу және тек табиғи емес, жасанды қажеттіліктерді қанағаттандыру.

Ақылмен өмір сүруді және өмір сүруді білетін шынымен еркін адам болу үшін, сіз бұл бостандықты қандай да бір жолмен шектейтін барлық идеялар, постулаттар мен көзқарастарды бейсаналық деңгейде жасамай, іштей алуыңыз керек. Бұл бір күнде жасалмайды. Бұл сонымен қатар бірізді қадамдарды қажет ететін процесс. Жылдам нәтиже жоқ, бірақ тезірек алуға болатын нәтижелер бар.

Жаңа өмірге шешуші қадам

Кез келген салада, оның ішінде өз өмірін басқару сферасында, өмір сүру қабілеті саласына екі жолмен кіруге болады.

Дилетант пен студент тарапынан.

Бірінші жағдайда, сіз ондаған нашар кітаптарды оқи аласыз, жоғары қарай көтеріле аласыз, «тек жұмыртқалар менен гөрі салқынырақ» деп шеше аласыз және өзіңіздің таңғажайыптығыңызға таңданып, «кәсіби» және «нағыз» ретінде көрсете отырып, нақты жұмысқа еліктей аласыз. теңізде тізеге дейін жатқан шебер ». Және бұл жылдар бойы созылуы мүмкін. «Жауапты» іске қосқанша және өздерінің өтіріктеріне «маскүнемдіктен арылмағанға» дейін.

Немесе нұсқаулықты табыңыз. Көмекші. Тақырыпты кәсіби түрде меңгерген адам. Кім белгілі бір жолмен кетті, қателіктердің белгіленген мөлшерін жасады және бәрі болмаса да, осы саладағы негізгі тұзақтарды біледі.

Егер сіз ақылды адам болсаңыз, онда ойланбастан екінші жолды таңдаңыз. Неліктен қосымша соққыларды көтеріп, дөңгелекті қайта ойлап тауып, онсыз жасауға болатын уақыт пен энергияны ысырап ету керек?

Сондықтан, егер сіз өз тағдырыңызды өзгертуге, жаңа өмірге қадам басуға байсалды болсаңыз, онда мен сізді кіріспе, тегін кеңес алуға шақырамын, онда мен сізге нақты өмір сүру үшін не істеу керектігін айтамын. Және дәл осылай емес.