2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Терезенің сыртында тек жеті градус, жақсы, бұл минус емес. Жел жаңбырға, жаңбырға - бұршақ немесе қарға жол береді. Ал бұл біздің еліміздің көптеген қалаларында, облыстары мен аудандарындағы сурет.
Ал күнтізбеде маусым, ертең жексенбі.
Ал мен демалыс күндері қайғырғым келмейді.
Сонымен, көңіл -күйді көтеру немесе жаман көңіл -күйден арылу үшін не істеу керек?
Таңдауыңызды алыңыз!
1. Өзіңізге айтыңызшы, жаз болады!
2. Жазғы шкафтан өтіңіз (сіз бұны әлі жасамаған шығарсыз). Барлық жазғы киімдерді киіп көріңіз! Содан кейін гардоробта не жетіспейтіні белгілі болады.
3. Жаңа киім алуға барыңыз.
4. Шаш үлгісін өзгертіңіз. Уақыт өте керемет.
5. Педикюр жасаңыз. Естеріңізге сала кетейін, жаз болады.
6. Жаңа тағам дайындаңыз.
7. Ұйқыны қандырыңыз. Жаңбыр астында жақсы ұйықтаңыз.
8. Алты ай бойы төсек үстелінде тұрған кітапты аяқтаңыз.
9. Мұражайға, көрмеге барыңыз.
10. Қонаққа барыңыз.
11. Қонақтарды өз орныңызға шақырыңыз.
12. Ұзақ уақытқа кейінге қалдырылған нәрсені жасаңыз. Мысалы, шкафтың жоғарғы сөресін бөлшектеңіз. Немесе ваннадағы барлық бөтелкелер мен банкаларды аралаңыз. Мүмкін, сізде бірдеңе таусылды, ал жалақының бір бөлігін жағымды иіс пен дәйектілікпен біздің жүрегімізге жағымды сатып алуға жұмсауға негіз бар.
13. Жыныстық қатынасқа түсу.
14. Тренажерден шаңды тазалаңыз. Ол өзінің тағдырын әлдеқашан ұмытып кеткен.
15. Кереуетті ауыстырыңыз. Кеше ғана өзгерген болса да, ол әрқашан көңіл -күйді түсінеді.
16. Шомылыңыз.
17. Ата -анаңызға, жақын достарыңызға немесе ескі достарыңызға қоңырау шалыңыз.
18. Серіктесіңізге массаж жасаңыз. Және ол мұны сіз үшін жасайды. Немесе өздігінен массаж жасау, сіз өз денеңізді басқалардан жақсы білесіз.
19. Би!
20. Алдағы үш айға жоспар құрыңыз. Жаз келеді, мен сізге уәде беремін, ал сіз шығынға батасыз. Не істеу? Қандай міндеттерді шешу керек? Қандай мақсаттарға жетуге болады?
21. Теледидардың, монитордың немесе планшеттің экранындағы шаңды сүртіңіз.
Сізге қандай да бір ұсыныстар ұнады ма? Ештеңе жоқ па? Ештеңе сәйкес келмейді, ұнамайды және сізге мүлде қажет емес пе?
Содан кейін
22. Психологқа қаралыңыз. Қатты тартпаңыз. Сізде өмірдің дәмі жоқ. Бұл өте қауіпті. Бұл бет әлпетін нашарлатады және әжімдер пайда болады.
Мен жазда ауа райының қолайсыздығында қалай жұмыс жасау керектігін түсініктемелерде ұсыныстарыңызды күтемін.
Ұсынылған:
Өзін-өзі бағалаудың теориясы немесе сіз жай ғана дем алатын кезде ауа үшін неге төлейсіз?
Өзін-өзі бағалаудың теориясы немесе сіз жай ғана дем алатын кезде ауа үшін неге төлейсіз? Мен біздің заманымыздың керемет жанашырларына және менің достарыма - Алуника Добровольская мен Оля Казбероваға қарапайым адами қарым -қатынас кезінде маған келген ойлар үшін шынайы ризашылығымды білдіремін))).
Ауа райы өзгергенде дүрбелең шабуылдары
Көктемгі қардың түсуінен дүрбелең жоқ! Көктемнің аяғындағы дрейфтер, кешкі шамдар жарығымен жасыл көгалдарға түсетін снежинкалар … Романтиктер үшін - қар астында бүгілген ағаштардың фонында әдемі суретке түсуге мүмкіндік, коммуналдық қызметтер үшін - төтенше жағдайда жұмыс істеу депрессия мен вегето -тамырлық дистониямен ауыратын адамдар - дүрбелең шабуылының жаңа шабуылдарын бастан өткеретін нақты қауіп.
Адамдармен қалай тиімді қарым -қатынас жасау керек - бұл үшін не білу керек және не істеу керек
Менің ойымша, бәрі психологиялық шекараны бұзу жағымсыз екенін біледі. Әркімнің өз шекарасы бар екенін бәрі біле бермейді. Кейбір жалпы қабылданған нормалар болса да (мысалы, әңгіме кезінде адаммен қашықтықты сақтау, бейтаныс адамдарға тым жеке сұрақтар қоймау және т.
Жазғы әуесқойлардың сыйлықтары туралы
«Бұл қарым -қатынас қаншалықты мінсіз болса да, біз ажырасамыз. Бұл оның шешімі, мен оны кішіпейілділікпен қабылдаймын. Ол бірінші болды, сондықтан ол есте қалады, көп күш жұмсамай, тіпті оған қарамастан. Біріншілері әрқашан бізбен бірге, олар біздің жандарымызда көптеген якорь қалдырады, біреу бұған әрқашан риза, ал олардың үнсіз қатысуы біреуге ауыртпалық түсіреді.
Барбекюде салмақ жоғалтуға болмайды. Үтір міндетті емес. Психологтан жазғы трансформацияның 9 құпиясы
«Мен диетада отырмын», «алмаймын», «менің ішім үлкен», «мен дұрыс тамақтанып жатырмын», «мен фитнеспен айналысамын» - бұл сіз жасамайтын нәрсе көктемде, жаздың ыстық шуағы қарсаңында осындай жарқыраған және өмірді растайтын адамдардан естіңіз … Бірақ алда - мамыр мерекелері .
