2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Маринаның оқиғасы
Марина өте мейірімді қыз. Және өте жақсы дос. Сондықтан, досы оған түннің бірінші сағатында: «Мен бір жігітпен жанжалдасып қалдым, мен саған түнеу үшін келемін», - деген хабарламамен хабарласқанда, мен мұны түсінікті деп қабылдадым. Ол көтерілген наразылықты тез басып тастады: «Уа, мен оны шындықтың алдына қойдым, тіпті келуге болады ма деп те сұрамадым». Шынында да, достар бір -біріне көмектесуі керек, ал ол қиыншылықта, уақыт кеш. Түнде күтудің қажеті жоқ, содан кейін досыңызды тыныштандырыңыз. Кейін жақсы ұйықтай аласыз.
Дос Маринаның мейірімділігін бірінші рет пайдаланып отырған жоқ. Оның шекарасын жақсы сақтайтын адамға келуі екіталай және егер ол ыңғайсыз болса, одан бас тарта алады.
Бірақ оны айыптаудың мағынасы жоқ, біз Маринамен және оның өмірлік стратегиясымен жұмыс жасаймыз.
Марина маған ішкі жанжалмен келеді: мен жақсы дос болғым келеді және адамдарға маған қалай қарайтын болса, мен де оларға сондай қарым -қатынаста болғым келеді. Сонымен қатар мен ашуланамын, бірақ мен бұған құқығым бар -жоғын білмеймін.
Бұл жағдайда бәрін орнына қою үшін оған ішкі қолдау жеткіліксіз.
Бұл жағдайда негізгі нүкте
Қарым-қатынас пен жеке мүдделерді таңдағанда, басымдылық әрқашан қарым -қатынаста болу. Әрине, бұл бала кезінен берілетін бағдарлама: «Өзгертіңіз және басқалар үшін жақсы болыңыз, әйтпесе сізді қабылдамайды».
Бұл бағдарлама басқалардың мүдделерін бірінші орынға қойып, наразылықты басу арқылы сіздің қажеттіліктеріңізді төмендетуге үйретеді. Сіз өзіңізге көбірек көңіл бөлуге ғана емес, осы жағдайға қанағаттанбауға да құқығыңыз жоқ сияқты. Сіз оны шектеулі уақытқа ғана қадағалай аласыз. Басылған қанағаттанбаушылық жинақталады, адам жақсы, дұрыс досынан құрбандыққа шыдай алатын құрбандыққа айнала бастайды. Карпман үшбұрышы заңына сәйкес, бір сәтте жәбірленуші қуғыншыға айналады және барлық жинақталған наразылықты бірден білдіреді.
Екінші жағы кішкене нәрсеге жеткілікті күшті теріс реакцияға тап болады. Ол осы уақыт бойы досының шыдамдылық танытып, оның мүдделерін құрбан еткенін білмейді. Екеуі де өте жағымсыз болады, қарым -қатынас зардап шегеді.
Бұл «тозаққа апаратын жол жақсы ниетпен» ашылған жағдайда болады. Бағдарламаның әсерінен біз стратегияның жақсы болуына не әкелетінін көрмейміз. Бір күні сіз сөзсіз жаман боласыз. Немесе сіз үнсіз қарым -қатынастан кетесіз, себебі бұл шыдамдылықтың барлық шегінен асып түседі.
Бағдарламаның орнына не?
Сізге сәйкес келмейтін нәрсені мүмкіндігінше ертерек айту мүмкіндігі. «Өтінемін, әйтпесе сізден бас тартасыз» бағдарламасын өз бетіңізше көру және тану. Өз мүдделеріңізді басқалардың мүдделеріне қарағанда құрметтеңіз. Диалогқа ашық болыңыз: өз позицияңызды түсіндіруге дайын болу және әңгімелесушінің позициясын тыңдау. Және қарым -қатынаста кім кімге қарыз екенін жақсы түсіну.
Сұрақтарға шынайы жауап беріңіз:
- Мен өзіме ыңғайсыз нәрсеге келісуім керек пе, тіпті басқаларға қажет болса да? Ол менсіз жеңе алады ма, әлде мен бұл жағдайға араласуым керек пе?
- Егер мен өзімді және қызығушылықтарымды таңдасам, мен біреу үшін жаман болуға дайынмын ба? Мен мұны шешіп, әрі қарай жүре аламын ба?
- Егер мен өз мүдделерімді құрбан ету шартында ғана өмір сүре алсам, мен қарым -қатынасты жоғалтуға дайынмын ба?
- Егер оның шешімдері маған әсер етсе, адам менің пікіріме қызығуы керек пе?
- Өтініштен бас тарта аламын, бірақ адаммен жақсы қарым -қатынаста бола аламын ба?
Осы және басқа да осыған ұқсас сұрақтардың жауаптары бала кезінен үйренген бағдарламалардың орнына біздің ересектердің ұстанымын құрайды.
Ұсынылған:
Неліктен сіз ешқашан қарым -қатынаста болмадыңыз, тіпті егер сіз бар екеніңізге сенімді болсаңыз да
Мен клиенттің мәселесіне тап болған сайын: сенімсіздік, сенімсіздік, жақын қарым -қатынастан қорқу. Мен қазірдің өзінде айқайлағым келеді, бірақ мен жылай алмаймын: көпшілігіңіз ешқашан жақын қарым -қатынаста болмаған , ешқашан қарым -қатынас болған емес.
Егер некеде балалар болмаса, ажырасуға әбден болады деп ойлаймын. Егер сізде балалар болса, сіз көп ойлануыңыз керек
Дереккөз: ezhikezhik.ru Баланың алдында ант беру мүмкін бе, балалар мінез -құлықтың ата -аналық үлгілерін қабылдайды ма, егер сіз ажырасқыңыз келсе не істеу керек және айқайлап, қорлайтын күйеуіңізбен өмір сүру қажет пе? Отбасы және балалар психологы Катерина Мурашова хабарлайды.
Егер сіз өз мақсатыңызға жетпесеңіз, сіз Әлемге қарсы қылмыс жасайсыз
Алма елестетіп көріңіз. Кәдімгі, үлкен, әдемі, дәмді алма. Сіз ұсындыңыз ба? Енді маған айтыңыз: алманың негізгі қызметі (мақсаты) қандай? Мүмкін сіздің керемет талғамыңызбен біреуді қуанту үшін. Әрине, алмадан натюрморт салуға болады, және оны балалар қолөнерінде қолданып, доптың орнына қолдануға болады.
Кінә, жауапкершілік және ұғымдарды алмастыру туралы. Егер сіз немесе сіз үнемі кінәлі болсаңыз
Сіз кез келген жағдайда - қиын болсын, жағымсыз болсын, кездейсоқ болсын - кінәліні табу маңызды болған адамдарды кездестірдіңіз бе? Сіз байқадыңыз ба, мұндай адамдардың қуаныштан гөрі, өмірге деген талаптары, сатқындықтары, орындалмайтын үміттері, «әділетсіздіктері» басқа өлімге қарағанда көбірек.
Егер егер сіз жүкті болсаңыз. Отбасылық сценарийлер туралы
Егер сізде қорқынышты балалық шақ болса, мұның оң жақтары әлі де бар. Бұрын бірдеңе «жақсы емес» болуы мүмкін екенін мойындай отырып, сіз ересек кезде одан аулақ болуға ғана емес, сонымен бірге сізге қалай жақсы болатынын таңдауға да мүмкіндік аласыз.
