2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бала кезімізде біз кейде ести алатынбыз:
- Анаңа қалай ашуланасың! Ұялмайсың ба?
- Ата -анаңа ренжуге болмайды!
- Мен сені дүниеге әкелдім және көп нәрсені жасадым, сен әлі күнге дейін күрсінесің!
-Мен сені әкем екеуің мені қуанту үшін дүниеге әкелдім! Ал сізде әлі де шағымдар бар!
Клиникалық тәжірибе көрсеткендей, балалар мұның бәрін әлі де естіп отырады. Мен жоғарыда айтқанның бәрі ата -аналардың соңғы кеңестерінен алынды.
Ең қызығы, бұл ата -аналар кішкентай кездерінде өздеріне айтылған ащы сөздерді естіп, өздеріне өскенде ешқашан балаларына ешқашан бұлай айтпауға ант берген.
Бірақ әлі де көптеген отбасында балалардың ашуына тыйым салынған. Бұл:
- жақсы емес!
- дұрыс емес!
- тек ең жамандары мен алғыстар ғана ашуланады
- егер сен ашулансаң, мен сені жақсы көруді доғарамын немесе оны біреуге беремін
- сендей арсызды ешкім ешқашан жақсы көрмейді.
Бала күшті агрессивті энергиямен жалғыз қалады, ол оны жоюға бағыттайды. Нашар компаниялар, қауіпті жерлер, жиі жарақаттар, темекі, алкоголь. Немесе керісінше, компьютерлік ойындар, аурудан ауруға дейінгі өмір.
Салауатты ашулану (жаңа нәрсеге жетуге немесе үйренуге бағытталған) әр адам үшін қажет. Ол «жоқ» деп айту, өз мүдделері мен шекарасын қорғау, мақсат қою және оған жету, өзін қорғау, егер бірдеңе болса, жақындарын қорғау мүмкіндігін қалыптастырады.
Бала мен ата-ананың бірлескен өмірінде ата-аналар бір нәрсеге қанағаттанбауы мүмкін, сонымен қатар балалардың өздері де.
Неліктен көптеген ересектер өздерін жаман, жараланған, қиын, төзгісіз сезінгенде үндемейді? Олар анасының тыйым салуын қасиетті түрде сақтайды - сіз бас тарта алмайсыз, өз наразылығыңыз туралы ашық айта алмайсыз, шағым айта алмайсыз, өзіңіз үшін жақсы нәрсе жасай алмайсыз.
Неліктен көптеген ересектер үнсіз қалады және зорлық -зомбылыққа, отбасында, жұмыста, қарым -қатынаста төзеді? Олар ананың тыйым салуын қасиетті түрде сақтайды - сіз бұрыла алмайсыз, аяғыңызды ананың үстімен баса алмайсыз, қылмыскерге өзгеріс бере алмайсыз, өйткені сіз дұрыс болуыңыз керек, жанның ауырсынуынан айқайлай алмайсыз, біреуге шағымдана алмайсыз (Құдай сақтасын, көмектесіңіз).
Табиғаттан өзін-өзі бағалауды және өзіне пайдалы нәрсе жасау мүмкіндігін берген сау ашу адамды жыл сайын бұзады, оны іштен уландырады.
Мұндай адам қатып қалады, қатып қалады, ауырмайтынын, оған жаман ештеңе болмайтынын көрсетеді. Ол сезінуді тоқтатады, демек, өмірді өзі арқылы өтеді. Дене бұлшықет қысқыштары мен блоктарынан сал болып қалған сияқты, ал жан сезімі жоқ.
Ұсынылған:
Бұрынғы жігіттен өзіңізді қалай алуға болады
Авторы: Елизавета Мусатова Кейде біздің сезім мүшелерін қосу / өшіру түймесінің жоқтығы өте ұят. Тәжірибелер мен объективті шындық кейде бөлек өмірде өмір сүреді. Тіпті «Қарым -қатынас аяқталды» деген ресми мөртаңба оның аяқталғанын білдірмейді.
Өзіңізге ләззат алуға рұқсат етіңіз
Луиза Хэй жазады, өзіңді сүю және күніне кем дегенде бір рахатқа бөлену маңызды, сонда өмір өз орнына күледі! Бұл өзіңізге және сіздің өміріңізге қатысты өте дұрыс ұстаным, сонымен бірге көптеген әйелдер ләззат алу маңызды және қажет екенін ұмытады, бізде жақсы нәрсеге шоғырлану және оны күнделікті күнделікті іздеу әдеті жоқ.
Нарциссисттен қалай кек алуға болады?
Егер сізде жақын немесе алыс өткенде нарцист адаммен қарым -қатынас аяқталған болса, сіз әлі аяқталатын болсаңыз және сіз одан қалай кек алу керектігін ойласаңыз, онда бұл туралы сөйлесейік. Нарцисттен кек алу оңай тақырып емес. Шындығында, «кек алу» сөзінің тікелей мағынасында мүмкін емес.
Қиын кезеңдерден қалай өтуге болады? Өмірлік күшті қайдан алуға болады
Мәселені шешудің әр түрлі әдістері бар. Жалғыз сұрақ - бұл сіздің жеке қолыңызда қандай әдіс. Және ол сізге қамтамасыз ететін өмір сапасында. Біз бәріміз кейде өзімізді нашар сезінеміз. Жұмыстағы стресс, отбасылық қақтығыстар, өмірдің бұзылуы, жақын адамынан айырылу, орта жастағы дағдарыс, өзіңізді және жалпы өмірді қайта қарау.
Күшті қайдан алуға болады немесе өмірлік ресурстарды қалай үнемдеуге болады
Тіпті ең қиын кезеңдерде ішкі ресурсты кем дегенде бір пайызға толықтыратын көздерді табу маңызды. Ішкі ресурс дегеніміз не? Бұл күнделікті өмірге қажет физикалық және психикалық күштер. Бұл ресурсты өз пайдаңызға пайдаланудың екі әдісі бар.
