2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Коньки теуіп жүріп өліп қала жаздадым
(Менің өмірімнен алынған оқиға)
Бас айналу, әлсіздік, шындық кетеді. Мен «даңқты» сырғанадым. Және ол былай басталды:
Бала кезінде коньки тебуді үйренді. Содан кейін 10 жылға үзіліс болды.
Мен 20 жасымда қатып қалған өзенге көлікпен бардым, құлап, қолымды сындырдым. Мен бірден ауырсынуды сезбедім - шок. Ол орнынан тұрып, оның жаман екенін сезді. Аяқ киімді қалай ауыстыруға болады? Иілу мүмкін емес еді - қан ғибадатханаларда соғылып тұрды. Еңкейтілген кезде - көлік жүргізе бастады. Ол ерік -жігердің күшімен есін жоғалтудан сақтады. Қаңтар -25. Айналада ешкім жоқ. Егер мен есінен танып қалсам, қатып қаламын.
Мен қатты дем алдым: терең тыныс - дем шығару. Мен әйтеуір баспалдаққа жеттім. Өзен ойпатта орналасқан. 60 саты жоғары көтерілді. Мен күттім, мүмкін біреу түседі. Ешкім. Дене баспалдақтың қатып қалған, тайғақ қоршауына сүйенді. Аяқ - мұзды қадамдарда. Коньки оң қолында. Сол жақ қамшының сабындай салбырап тұр. Құлағыма қан жүгіреді. Аузында - күпірлік. Көз алдында - сұрғылт. Ол көтеріле бастады, ауыр конькилерді адымға сүйреп апарды.
Бірінші қадам - уау. Екінші қадам - жақсы адам. Үшіншіден, жүрегім ауырды. Төртінші - Көмек!
Алда тағы 55 - ауырсыну, үмітсіздік, үмітсіздік.
Ол жерге қалай жеткенім есімде жоқ. Мен іс жүзінде үйге жүгірдім. Ол еденге кіреберісте отырды, қабырғаға тірелді. Әкесі жүгіріп кетті. Дем шығарды: «Қол сынды».
Қол қатты сынған - ығысумен. Мен әлі де ауыр ештеңе көтермеймін.
Құлағаннан кейін - ТҰРЫҢЫЗ ЖӘНЕ ЖАЛҒАСЫҢЫЗ
(Менің өмірімнен алынған оқиға)
Жарақаттан кейін мен көп жыл сырғанаған жоқпын. Ақыры ол қорқынышын жеңуге батылы жетіп, мұзға шықты.
Ол баяу қозғалды - тізе бүгілді, қолдар алға қарай созылды. Дене құлаған жағдайда қозғалыстарды мұқият тексереді. Және, әрине, ол құлады. Алдымен, сәл. Содан кейін ол мұздың беріктігін басымен тексеруге «шешім қабылдады». Мұз қатты болды. Ал кішкентай бас ауырады. Ешқандай контузия жоқ, тек басындағы ентігу.
Мен мұзда да, өмірде де құлау мен жарақаттың болмайтынын анық түсіндім. Құлағаннан кейін, бастысы - орнынан тұрып, сапарды жалғастыру.
Мен құлап қалсам, соққыны жұмсарту үшін сырғанаққа қандай киім кию керектігін білемін. Ал мен өмірде алған жарақаттарымды азайту үшін алған тәжірибемді қолданамын.
Кейде ауырса да, мен өмірді таңдаймын. Сіз нені таңдайсыз?
Қиын жағдайдан шығу үшін табандылық
Жертөледе сүт құмыралары болды. Жанынан екі құрбақа досы өтіп бара жатты. Және, әрине, әрқайсысы жеке құмыраға түсті.
Біріншісі сыртқа шығуға тырысты. Мен бұл пайдасыз екенін түсіндім. Мен аяғымды бүктеп, суға батып кеттім.
Екінші жүзу, ол сүтті сары майға айналдырғанша, жүніп кетті. Және құмырадан секіріп кетті.
Сондай -ақ, бір адам неліктен ұтылғанын сенімді түрде айтады.
Ал екіншісі қиын жағдайдан шығудың жолын табады және табады.
Сонымен қатар ол жетілген адамға айналады. Өйткені, ол ауыр дағдарыстан аман қалды, оны еңсерді. Қиын жағдайды жеңуге дағдыланды. Дағдарыстың қараңғы шыңынан шығатын ішкі әлемде құтқару жолы пайда болды.
Егер дағдарыс оны құлатса - тұрыңыз және … құлатыңыз
Кейде өмірдің ауыр соққысы көңілсіздік пен депрессияның батпағына түседі. Ал егер сіз үмітсіздікке ерік берсеңіз, ол сізді сұр орға қуана апарады.
Дағдарыс жағдайында өз ресурстарыңызға сену маңызды - бұл бақытты өмірге оралуға көмектесетін қуатты күш.
Менің ресурстарым: Спорт және табиғат. Ал егер енжарлық адамды баурап алса, онда таза ауада серуендеу кереметтер жасай бастайды. Ол үшін ерік қосу керек, азаптан арылып, көшеге шығу керек.
Бірінші апта - ауыр қарсылықпен. Екіншісі-жеңіл жылыту. Бір айдан кейін - саябақта роликтерде. 3 -тен кейін - бақыт қанатында мен таңертеңгі жүгіруде ұшамын.
Әрқайсысының өзіндік ресурсы бар. Сенікі не? Білейік.
Қалам мен 5 парақ қағаз алыңыз.
1. Әр параққа өз өміріңізден сәтті немесе бақытты болған 1 жағдайды жазыңыз.
2Әр жағдайда 10 ұпай жазыңыз, сонда сізге не әкелді? Сізді не немесе кім қоршап алды? Сіз не және қалай жасадыңыз?
3. Әр парақтағы жауаптарды талдап, ұқсас бірнеше жауаптарды анықтаңыз. Мысалы, спорт барлық 5 сәтті жағдайда болды.
4. Бұл сіздің ресурстарыңыз.
5. Олар сіздің қазіргі өміріңізге сау әсер етсін.
Ұсынылған:
Неліктен тұрып, жүруге арналған кеңестер жұмыс істемейді
Бізге негізінен батыстан келген қазіргі заманғы танымал психологияда жеке өсуге, өзін-өзі бағалауды арттыруға, мақсаттар қоюға және оған жетуге және басқа да оң бағыттарға көп көңіл бөлінеді. Алайда, мен жиі шолуларда «алдымен көмектесті, бірақ кейін тоқтады», «бірдеңе жетіспейтін сияқты», «бұл мен үшін емес» немесе тіпті «егер сіз табысқа жеткіңіз келсе» сериясының ұсыныстарын жиі естимін.
Сабырлы болыңыз және жалғастырыңыз! Немесе қалай жиналған шүберекке айналмауға болады
Біз өз өмірімізді шынымен басқарғымыз келеді: біз өз істерімізді мұқият жоспарлаймыз, белгісіздікке жол бермейміз. Жаңа жыл - бұл келесі жылға мақсат қою уақыты. Мақсатсыз өмір сүру = мақсатсыз өмір сүру. Келесі күні мен келесі жылға жұмыс жоспарын құрдым.
Жолды жаяу жүру меңгереді
Автордан: Әр адам - өз бақытының ұстасы. Менің клиент өзінің қиын өмірлік оқиғасымен бөліседі. Көмегімен жариялау оның келісімі. 30 жасымда мен өз өміріме жауапкершілікті өз мойныма алдым. Толық және толық, еш ескертусіз және түзетусіз.
Неліктен ерте тұрып, ұйықтау маңызды?
Мен ұйықтап қалудың маңыздылығы туралы бірінші рет түсініктеме алдым 5:00 бұрын. Менің «неге» деген сұрағыма: «21: 00 -ден 2: 00 -ге дейін психика қалпына келеді. Және бұл организмдегі көптеген процестерге әсер ететіндіктен, режимді сақтаған жөн.
Сабырлы болыңыз және жалғастырыңыз! Тәжірибемен күресудің басқа әдістері
Неге ұшып бара жатырсың? Мұндай қайғырмаңыз! Бәрі жақсы болады! Бірдеңе жасаңыз: мен жүгіремін! Сізге бәрін жеңілдету керек! Сабырлы болыңыз және жалғастырыңыз! Мүмкін шоколад бар? Процестерді бөлісу арқылы сіз нәтижеге процедуралық бөлікті бүктейтін жауап ала аласыз.
