2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жақында мен үшін күтпеген жерден анам қайтыс болды. Ол әлі қарт емес еді, ол аса ауырған жоқ … бірақ оның көзі жанған жоқ. Оның өмірінде бақытты ететін нәрсе аз болды және ол шынымен өмір сүргісі келмеді (мен мұны кейін талдап, түсіндім). Алғашында мен есеңгіреп қалдым. Уайымдады, ештеңе істемеді, дерлік. Мен көп ойландым … көп нәрсені ойладым және түсіндім. Ең бастысы, өмір өте тез өтеді және саусақтарымызбен құм сияқты ағып кетеді, ал бізде шынымен өмір сүруге уақыт жоқ … Мен сіздермен кейбір ойлар мен түсініктермен бөліскім келеді:
1. Сіз мұнда және қазір және дәл қазір өмір сүруіңіз керек, өйткені өмір өте қысқа және әрқайсысымыздың қанша өлшенетініміз белгісіз. Неліктен өткеннің армандарымен немесе ойларымен өмір сүру керек - сіз бүгіннен ләззат алуыңыз керек!
Мен бұл тіркестерді бірнеше рет естідім - «бүгінмен өмір сүру үшін», «осында және қазір болу үшін», бірақ мен енді олардың мағынасын толық түсіндім және сездім, мен жай ғана сездім …
2. Ең жақсы және ыңғайлы заттарды киіңіз, гардеробта және буфетте ештеңе сақтамаңыз - бар нәрсені пайдаланыңыз. Мұның бәрін не үшін және кімге сақтайсыз (егер сақтасаңыз)? Балаларға арналған? Қалай ойлайсыз, олар сіздің жаңа, жиналмаған шкафта және ешқашан киінбеген заттарды алып жүреді? Немесе олар бұрыннан бар, бірақ ешқашан пайдаланылмаған шай жиынтығын мұра еткендеріне қуанатын шығар?
Мен сенімдімін! Әркімнің өз талғамы бар, әркім өз заттарын, ыдыс -аяқтарды, жиһазды, төсек -орындарды және басқаларын таңдайды, және оны ешкімге / ештеңеге сақтаудың қажеті жоқ - оны қазір алып, қолданыңыз!
3. Қажет емес нәрсенің бәрін лақтырып тастаңыз, үйге ескі қажет емес заттарды қоймаңыз - бұл да ешкімді бақытты етпейді, тек энергия мен кеңістікті алып кетеді!
4. Әлеуметтік желілерде: «Бос бол!» Деген тіркесті талай рет кездестірдім. Мен бұған дейін түсінбедім, бірақ қазір мен барлығына және бәріне айтуға дайынмын: - Бос болыңыз және сізге ұнайтын нәрсе! Егер сіз өз жұмысыңызға қанағаттанбасаңыз, жұмыс орнын ауыстырыңыз! Сіз жұмысты өзгерте алмайсыз, өзіңізге ұнайтын нәрсені таба алмайсыз, өзіңізге хобби таба алмайсыз, қызығушылықтарыңызбен бөлісетін адамдармен сөйлесе алмайсыз! Сізге қуаныш әкелетін нәрсені жасаңыз, әйтпесе бірдеңе істеудің мәні неде?
5. Өзіңізбен қарым -қатынас жасау жағымды және ыңғайлы адамдармен қоршаңыз! Отбасыңызбен, балаларыңызбен, ата -аналарыңызбен көбірек уақыт өткізіңіз (тек сапалы уақыт, сіз сөйлескенде, сөйлескенде, бір нәрсені талқылағанда). Пікірлес адамдарды, сіздің мүдделеріңізді бөлісетін адамдарды табыңыз! Сіз өмір сүруге және бағалы сағаттарыңыз бен минуттарыңызды кімге жұмсауға болатынымен емес, олармен көбірек сөйлесуге тырысыңыз. Ешқандай өкінбеңіз, олармен бірге ештеңе жасамаңыз. Бұл сіздің өміріңіз, сіз қалағандай өмір сүресіз. Мүмкін, бұл өзімшілдікте көрінетін шығар, әйтпесе сіз өз өміріңізді қуанышсыз және қайғылы өткізіп, біреуге бейімделе отырып, өзіңізге ұнамай қалуыңыз мүмкін!
6. Әрқашан дамыңыз, көп оқыңыз, тереңірек біліңіз және сізді қызықтыратын нәрсе туралы көбірек біліңіз! Біріншіден, бұл сіздің миыңызды тот басудан сақтайды. Екіншіден, жақсы оқитын және білетін адаммен сөйлесуді жалғастыру әрқашан жағымды, үшіншіден, сіз кез келген жаста өмірге деген қызығушылығыңызды жоғалтпайсыз және егер сіз бірдеңе болсаңыз ауырып қалуға уақыт болмайды. мүмкін біреу) құмар болады!
7. Демалыс туралы ұмытпаңыз! Біздің қарбалас күндерімізде демалыңыз, демалыңыз, табиғаттан ләззат алыңыз, құстар ән салады, міндетті түрде серуендеңіз, бір жерге барыңыз және өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз, содан кейін энергияның көтерілуін сезініңіз!
8. Махаббат! Алдымен өзіңді жақсы көр! Денсаулығыңызды қадағалаңыз, физикалық белсенділік беріңіз, артық тамақтанбаңыз, қиянат жасамаңыз … жақсы, сіз бәрін өзіңіз білесіз! Тек өзіңізді жақсы көріңіз, өзіңіз қалаған нәрсеге рұқсат етіңіз, бірақ зиянмен емес, қалыпты жағдайда!
9. Күлкі мен қуаныш сыйлаңыз! Позитивті болыңыз, өзіңізде және айналаңызда болып жатқанның барлығынан плюс іздеңіз, және уақыт өте келе сіз бұл артықшылықтарды іздеудің қажеті жоқ екенін байқайсыз, болып жатқанның бәрі әрқашан «+» белгісімен жүреді! Иә - осылай жұмыс істейді, мен өз тәжірибемде тексерілгенмін!
Баршаңызға махаббат пен түсіністік тілеймін! Көздеріңіздегі жарық ешқашан сөнбесін!
Ұсынылған:
Менің өмірім, менің таңдауым, менің жауапкершілігім
Сіз өмірге шағымданатын адамдарды қаншалықты жиі кездестіресіз? Менің ойымша, күн сайын … Мен адамдар туралы айтып отырмын - «балалар» немесе «құрбандар». Мұндай адамдар әдетте өз өмірі туралы айтады, бәрі дұрыс емес: ақша жоқ, күйеуі нашар, әйелі - сұмдық, жұмыс жоқ, мен үнемі ауырып қаламын … жақсы, жалпы бәрі жақсы жүрмейді … Ал егер сіз ондай адамнан сұрасаңыз, не болды, неге бұлай болады?
Адамның айтқаны маңызды емес, қалай сөйлейтіні маңызды
Шындығында, адам бірдеңе туралы сөйлескенде немесе жазғанда, ең алдымен өзі туралы айтады. Әңгіме тақырыбы туралы емес, ол сипаттайтын нәрсе туралы емес (мадақтау мен айыптау) - ол өзінің кім екендігі және ол үшін маңыздысы туралы көп ақпарат береді.
Сіздің әлеуетіңізді қалай жүзеге асыруға болады? Сіздің әлеуетіңізді іске асырудың он екі қадамы
Сіздің әлеуетіңізді қалай жүзеге асыруға болады? Сіздің әлеуетіңізді іске асырудың он екі қадамы. Іске асыру мәселесі көптеген адамдар үшін өзекті болып табылады. Іске асыру маңызды, өйткені ол бізді қанағат сезіміне толтырады, өмірдің мәнін сезінуге елеулі үлес қосады, олардың рухани және материалдық қажеттіліктерін көп жағынан қанағаттандыруға мүмкіндік береді.
Борсық -психолог. Маңызды туралы маңызды
«Психологияның клиникалық жағдайлары» жинағында бір жағдай сипатталған, мен оны алдын ала қарастырғым келеді, сонымен қатар іс -әрекеттің «болжамдылығы» тақырыбына тоқталғым келеді, сонымен қатар психотерапевтикалық мектептер тақырыбына тоқталады.
Жағымсыз күйлерді іске қосу түймелері
Сіз психологқа немесе психотерапевтке келгенде, сіздің алғашқы сөздеріңіз сіздің жағдайыңызды сипаттауға бағытталған. Әрине, бастапқыда сіздің өміріңіздің жағымсыз жақтарының сипаттамасы бар. Яғни, алдымен сіз өз шағымдарыңызды ұсынасыз. Сондықтан сұрақ:
