2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қиянат пен манипуляцияға негізделген тәуелді қарым -қатынастар бұзылған кезде, біз көбінесе жеңілдіктің орнына қорқыныш сезінеміз. Біз бәріміз бұл әдеттен тыс сценарий екенін басымызбен түсінгенімізге қарамастан, біз жалғыз қалудан қорқамыз. Сіз өзіңізді жалаңаш, жартылай жүректі және төмен сезінесіз. Мен қалай жалғыз қаламын? Мен қазір кіммін? Мен не кінәлімін? Бұл сұрақтар қарым -қатынас аяқталғаннан кейін де жою процесін жалғастырады.
Біреу бұл азапқа шыдап, жаңа өмір бастауды шешеді. Біреу мұз кесектерінен «мәңгілік» сөзін табанды түрде біріктіруді жалғастыруда. Бірінші нұсқа сізге өзіңіздің ақыл -ойыңыз бен адалдығыңызды сақтауға мүмкіндік береді. Екіншісі сізді сынған қуыршаққа айналдырады. Сіз манипуляторды ешқашан қайталай алмайсыз. Оның әрекеті қалыпты логикаға қарсы болғандықтан. Мағынаны іздеген жерде ештеңе жоқ. Босаңдық. Сіз іздейтін адам - бұл жараланған, басқалардың есебінен жараланған жеке тұлға. Толыққанды адамдар басқа адамдардың өмірімен ойнамайды. Бақытты адамдар айналасында бүліншілік пен жойқындық жасамайды. Дені сау адамдар басқалардың қайғы -қасіретінен ләззат алмайды.
Зорлық -зомбылық жасаған сценарийлердің көпшілігі стереотипті және скучно: кездесу, күтудің орындалуының иллюзиясы, тәуелділіктің дамуы, бақылауды орнату, айла -шарғы жасау, эмоционалды өзгеру, девальвация, қирау, өкінуге еліктеу, кешіру, татуластыру және т.б. шеңберде. Сіз не істесеңіз де, қанша реттеуге және үйлестіруге тырыссаңыз да, сізден не талап етілетінін түсінуге қанша тырыссаңыз да, сценарий өзгермейді. Неге екенін білесің бе? Өйткені бұл мүлде сіз туралы емес. Манипулятордың мінез -құлқының сіздің нақты мінез -құлқыңызға ешқандай қатысы жоқ екенін түсініңіз. Егер сіздің орныңызда басқа әйел болса, бәрі сөзбе -сөз қайталанады.
Ол сені жақсы көреді және сені жек көреді. Енді ол үйленуге уәде береді, сосын үйден қуылады. Ол кейде сізден отбасы мен балаларды талап етеді, содан кейін бірнеше күнге жоғалады. Немесе ол барлық байланыстарға тосқауыл қояды, сосын жаңбыр астында бірнеше сағат бойы тізерлеп тұрып кешірім күтеді. Бұл махаббат пен оның күрделі сипатының белгісі деп ойлайсыз ба? Жоқ, бұл манипуляция мен тәуелділікті дамытудың әдеттегі механизмі. Сіз бұл қарым -қатынасқа неғұрлым көп инвестиция салсаңыз, эмоционалды байланыс қаншалықты күшті болса, соғұрлым «тірі» жыртуға болады.
Дегенмен, сіздің серіктесіңіз сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратынын түсінуіңіз керек. Сіздің мақсаттарыңыз бен тілектеріңіздің сәйкес келуі барлық ойластырылған жоспардың бір бөлігі ғана. Сіздің серіктестің даму деңгейіне байланысты (және бұл сөзсіз руханият туралы емес, ақыл мен функционалдылық дәрежесі туралы), ол белгілі бір дәрежеде сіз айтқан міндеттерді реттейді. Манипулятор сіздің әдеттеріңіз бен ұмтылыстарыңызды зерттейді, сіздің армандарыңызды ұсақ -түйекке дейін жаңғыртуға тырысады. Дәл осы «уәделермен» үзілістен айырылу қиынға соғады. Сіз оның жанасуын емес, сезіміңізді сағынасыз. Оның іс -әрекетімен емес, ол жасаған иллюзиямен. Сіз жоқ әлемде өмір сүріп жатырсыз. Бірақ ол сізге жарақат береді.
Сіздің серіктесіңіздің кім болғаны маңызды емес. Оның диагнозы маңызды емес. Сіз оған қандай заттаңба жапқаныңыз маңызды емес. Сіздің сезімдеріңіз маңызды. Егер сіз бұл қарым -қатынас сізді бұзатынын түсінсеңіз, өкінбестен барлық байланыстарды үзіңіз. Бүкіл өміріңізді жоқ қарым -қатынастың құрбандық үстеліне әкелгеннен гөрі, іске асыру азабына шыдаған жақсы. Әрине, біз толықтай аулақ бола алмайтын қатынастар бар. Бірақ олардың бізге зиян тигізуіне жол бере алмаймыз. Шекаралар, өзін-өзі бағалау, өзін-өзі сақтау инстинкті, қолдау тобы, айқындалған басымдықтар мен өмір сүруге деген ерік-бұл қиянатқа қарсы қару. Манипуляторға қарсы тұру үшін аңшы болудың қажеті жоқ. Жәбірленуші болмау жеткілікті.
Ұсынылған:
Өзгеруден қорқу
Көбісі өзгерістен қорқады - метафизиофобия, кейде неофобия деп те аталады, яғни жаңадан қорқу. Біз таныс ортада, күнделікті және таныс нәрселерде өзімізді жайлы сезінеміз; Біз жайлылық аймағындағы өзгерістерге күмәнмен, күдікпен және қорқынышпен бетпе -бет келеміз.
Жаңа қарым -қатынастан қорқу
Адамдардың байыпты қарым -қатынастан аулақ болуының көптеген себептері бар: балалық шақтағы жарақаттар, жауапкершілікті қабылдағысы келмеу, интимдік проблемалар, тәуелсіздікке ұмтылу және т.б. Бүгін біз жаңа қарым -қатынастан қорқу ажырасумен байланысты болатын жағдайлар туралы сөйлесетін боламыз.
Тек мені тастама! Серіктесінен айырылу қорқынышы, тастап кетуден қорқу. Бас тарту жарақаты
Киіз қажеттіліктері мен жеке ерекшеліктері үшін ұят сезіміне негізделген бас тарту қорқынышынан айырмашылығы, әлдеқайда тереңірек тасталу қорқынышы ұмытшақтықтан, болмау жағдайынан үрейлі қорқынышқа ұқсайды. Адамда мұндай қорқыныш бар -жоғын қалай түсінуге болады?
Қате түсінуден қорқу
Егер сіз неден қорқатын адамдардан сұрасаңыз, онда сіз қорқыныштың өте тән жиынтығын ести аласыз. Ауру, өлім, бас бостандығынан айыру, жоспарлардың орындалмауы, кәсіби және жеке өмірдегі сәтсіздіктер т.б. және т.б. Бірақ жиі кездесетін қорқыныштың бірін адамдар елемейді.
Өмірден қорқу
Өмірден қорқу деген не? Бұл өлімнен қорқу. Өлімнен қорқу деген не? Бұл өмірден қорқу. Бұл бір монетаның бірдей немесе екі жағы деп айтуға болады. Өмірден қорқу әр түрлі қорқыныш пен фобиядан тұрады. Оны әркім әр түрлі айтады, ал оның күшінің дәрежесі әркім үшін әр түрлі.
