2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Агрессия мен қатыгездіктің айырмашылығы неде? Агрессия ерлі -зайыптылардың қарым -қатынас дамуының жалпы фонына қалай әсер етеді?
Әдетте, күнделікті мағынада агрессия қатыгездікті білдіреді. Алайда, бұл түбегейлі қате. Грек тілінен аударғанда «агрессия» сөзі «бару», ал «қатыгездік» - «адамның еркіне қарсы әрекет ету» дегенді білдіреді.
Психология тұрғысынан, қатыгездік тұрғысынан бұл байланыстың үзілуін, шекараның бұзылуын, бір жағынан құдіретті және екінші жағынан күшсіздікті білдіреді. Агрессия, керісінше, күш, шекараны құрметтеу және қарым -қатынасты білдіреді. Бұл нені білдіреді? Егер ерлі -зайыптыларда қиын жағдай туындаса, серіктестер басқа адамның шекарасын құрметтеп, онымен тікелей байланыста бола отырып, ішкі күшке негізделген шешім қабылдауға тырысады.
Бұл іс жүзінде қалай көрінеді? Бұл әрқашан екі серіктестің диалогы, ортақ қарым -қатынас нүктелерін іздеу, ортақ болашақ, егер ерлі -зайыптыларда бір -бірінің тілектерін қанағаттандыра отырып, сәйкесінше сөйлесуге және өзін ұстауға болады. Егер серіктестердің бірі екіншісіне белгілі бір жағдай мен бір мезгілде болған сезімдерді ұнатпайтынын айтса, келесі жолы мен мүлде басқа мінез -құлықты көргім келеді, ол: «Мен келіспеймін (с), мен өзімді жақсы сезінемін. Егер мен басқаша әрекет етсем, жағдай туралы жалпы түсінік өзгереді, мен де өзімді нашар сезінемін ».
Көбінесе ерлі -зайыптыларда серіктестер бейсаналық түрде бір -біріне агрессияны басады, бұл не болатынын түсінбейді. Әйел жұбайының агрессиясын қалай басады? Бұл келесі сипаттағы мәлімдемелер: «О, сен маған қатты айқайладың! Неге дауыс көтеріп жатырсың? «,» Неге мұны менен талап етесің? Оны талап етпеңіз! » Еркекке не болады? Ол ішкі жағынан қатты қысқарады. Әйеліне деген сүйіспеншіліктен келесі жолы ер адам оны ренжітпеу үшін онымен аз уақыт өткізуге тырысады. Уақыт өте келе, әйел серіктесіне нәзік вазаны бейнелейді, егер ол терең дем алуға және дем шығаруға мүмкіндік берсе, ол құлап, кішкене бөліктерге бөлінеді. Сондықтан ер адам кішірейіп, еркін тыныс алуға мүмкіндік бермейді.
Серіктестің қатты дауысын агрессивті әрекет ретінде қабылдай отырып, бір -біріне өзара айып тағып, серіктестер агрессияны және нәтижесінде ерлі -зайыптылардың жыныстық қатынастарын өлтіреді. Әйелді айыптаудың себептері әр түрлі болуы мүмкін (мысалы, босанғаннан кейінгі басым регрессивті күй).
Алайда, бұған қарамастан, жетілген және ересек әйел өз еркегін соған сәйкес қабылдауы керек. Бұл ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасына әсер ететін өте маңызды аспект - бір серіктес ересек адамның позициясын қабылдаса, ал екіншісі өзін бала сияқты ұстаса, қазіргі жағдайды лайықты бағалау және дұрыс және теңдестірілген шешімдер қабылдау мүмкін емес.
Еркектің әйел агрессиясын басуының мысалдары - «Ол - истерика. Оның PMS бар. Ойланыңыз, ол әрқашан айқайлайды! ». Көп жағдайда ер адамдар серігінің мұндай мінез -құлқының себептері туралы ойламайды, оны анықтауға және бір нәрсені өзгертуге тырыспайды.
Әдетте, біз серіктестің кінәсін, ұялуы мен қорқынышын сезінбеу үшін агрессияны басуды қалаймыз - бұл сезімдердің барлығы байланыс үзеді. Егер адам кінә мен ұяттан аулақ болуға тырыспаса, ол мойындауға қабілетті: «Мен өзімнің мінез -құлқымнан ұялып, өз әрекетім үшін өзімді кінәлаймын. Бірақ неге менің әрекетім дұрыс емес?
Әрине, мен аз айқайлаған болар едім, бірақ мен басқалар сияқты бір адаммын! Бұл сені сүймеймін дегенді білдірмейді ». Жалпы, бір жанжалды егжей -тегжейлі талдау күнделікті талқылауға бір айға дейін созылуы мүмкін. Мұндай терминдер өте қолайлы, және бұл сезімдерді басудан және наразылықты жинақтаудан әлдеқайда жақсы. Алайда, көптеген ерлі -зайыптыларда наразылықтар басылады, дегенмен олардың минусы бар - кейбір жағдайларда үндемеген дұрыс.
Егер серіктестер өздеріне деген әділетсіз, дөрекі қарым -қатынастан туындаған ашуланшақтық пен ашуланшақтық сезімдерін бір -бірінен жасырса, бұл бірте -бірте реніштің, реніштің, алаңдаушылық пен сенімсіздіктің жинақталуына әкеледі. Содан кейін паранойя мен психоз пайда болады. Сонымен қатар, ерлі -зайыптыларда жыныстық сипаттағы проблемалар басталады - тартымдылық кезеңінде (егер серіктес менің тәжірибеммен қызығушылықты тоқтатса, мен жауап ретінде мен кек аламын және жауап беремін), қозу кезеңінде (серіктес жыныстық қатынаста әлі де қызықты, бірақ жауап жоқ), оргазмалық разряд кезеңдеріне. Барлық жағдайларда бір серіктес бейсаналық түрде екіншісін айыптай бастайды - «Маған не істегеніңді қарашы. Сіз маған соншалықты жиіркенішті, мен сізді қаламаймын, маған жақындамаңыз ».
Ұқсас мінез -құлық моделі (барлығын өз ішімізде жинақтау) бізге бала кезімізден сіңген. Дегенмен, ерлі -зайыптылардың өнімді қарым -қатынасы үшін сіз серіктесіңізге бәрін айтуыңыз керек - сізге не сәйкес келеді, не сәйкес келмейді. Диалогта серіктесті ренжітпеу үшін қарым -қатынас түрін таңдау маңызды, керісінше, ол айтылғанды естіп, түсінуі керек.
Тиісінше, реніштің жиналуы айтылмайтын агрессияға әкеледі. Агрессияны білдірудің ең жақсы әдісі - серіктесіңізбен сөйлесу. Сізбен болып жатқанның барлығын физикалық және эмоционалды деңгейде ауызша айтуға тұрарлық (мен бақытсызмын. Мен ренжідім. Мен бұған ренжімеймін. Мен өзімді ер адам ретінде сезінбеймін … мен өзімді жақсы сезінбеймін …). Серіктес диалогты өз бағыты бойынша айыптау ретінде естіп, қабылдамауы үшін дұрыс сөздерді таңдау қажет.
Серіктестер бір -біріне агрессияны бейсаналық түрде басу тақырыбы - бұл ішкі бейсаналық агрессия қорқынышымен, кейде қарым -қатынастан қорқумен байланысты жеке тақырып.
Неліктен серіктестегі агрессияны санасыз түрде басу керек? Сіз сезімге тұйық, үнсіз, жинақталған реніш пен ашуды білдіргісі келмейтін серіктес пен қара жәшіктің ұқсастығын жасай аласыз - қарым -қатынастың кіммен құрылып жатқанын, оның қаншалықты өнімді екенін түсіну мүмкін емес. және серіктес сізбен жақсы ма?
Егер сіз серіктесіңізбен сенімді, сыйластық және жалпы жағымды қарым -қатынас орнатқыңыз келсе, қаншалықты жағымды болса да, кері байланыс алу маңызды. Ұят немесе кінәнің бір -біріне қарама -қайшы сезімдері өзіңізден жоғары болуға және қарым -қатынаста болуға мүмкіндік береді.
Қарым -қатынас орнату кезінде жеке өсу маңызды. Сіз бұл опциядан бас тарта аласыз, бірақ сонымен бірге адам түсініксіз этиологияға ішкі наразылықты сезінеді.
Сонымен, ерлі -зайыптылардың жайлы қарым -қатынасы үшін сіз адамды көре білуіңіз керек (оның қызығушылықтары, қажеттіліктері, тілектері), бұл үшін сіз серіктесіңізге агрессия көрсетіп, өзіңізге агрессивті қарым -қатынасты жеткілікті түрде қабылдауыңыз керек. шекаралар, күш пен байланыс.
Ұсынылған:
Дүрбелең шабуылы немесе «мен өле жаздадым, олар маған қандай да бір бас туралы айтады»
Дүрбелең шабуылына арналған бұл мақалада мен екі ұпай жасаймын. Біріншісі - дүрбелең шабуылының өзін және одан кейінгі мінез -құлықты тану туралы (сондықтан клиенттерден тақырыптан басталатын көптеген мәлімдемелер болады), екіншісі - жұмыстың қысқаша сипаттамасы.
«Анам маған әдемі бол деп айтпайды». Немесе өмірдегі қозғалысты не тоқтатады
Сенесіз бе, сенбеңіз, барлық коучинг адам өзінің қалағанын түсінетінін және оған қол жеткізе алатындығына негізделген. Мені таңқалдыратыны - психотерапия - бұл үлкен, байсалды ғылым адам өзінің қалауын түсінуге және оны орындауға үйрену үшін күшейтілді.
«Сізге көмектесуге рұқсат етіңіз» немесе бұл не - пассивті агрессия
«Сіз мені кешіресіз, бірақ мен сіздің тісіңізде проблемалар бар екенін байқадым, менде өте жақсы маманның телефоны бар, сізге оның телефон нөмірін беруді қалайсыз ба?» Бірде менің клиенттерімнің бірімен кездесу дәл осындай сөйлеммен аяқталды.
Пассивті агрессия немесе нәзік күн сәулесінің гүлі
Мүмкін, пассивті агрессия сияқты қорқытатын да, қызықтыратын да нәрсе жоқ шығар. Бұл таңғажайып нәрсе: оның тасымалдаушысы зиянсыз жаратылыс сияқты. Мүмкін осал және сәл ыңғайсыз, бірақ ол бұған қатты ұялады, ұялады! Дегенмен, нәзік гүл ашық агрессорлар ешқашан армандағанша зиян тигізуі мүмкін.
Газлайтинг немесе пассивті агрессия
Пассивті-агрессивті қорғаныс ерлерде ғана емес, әйелдерде де бар, бірақ еркектерде жиі кездеседі. Қазіргі әйелдер үшін агрессияның айқын, ашық түрі тән болды. Жасырын агрессия ашық бастаманың жоқтығынан, жауапкершілікті басқаларға жүктегенде, шешілмегендіктен, қарым -қатынаста белгісіздік пен түсініксіздік тұманының пайда болуынан, өтірік пен бос кешірімді жиі қолданудан көрінеді.
