2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Психологпен жұмыс істеу мәселесі қай аймақта болса да, клиент одан бас тартуы мүмкін екендігі сөзсіз болады.
Егер адам махаббат үшбұрышында болса және серіктеске өз шекарасын жариялауға күш тапса, ол таңдалмайтындығына тап болуы мүмкін және ол өз шешімімен жалғыз қалады. Бірақ күйіп кетуге және өмір сүруге уақыт бар.
Егер адам ата -анасынан ажырап қалса, қабылдаудың жетіспеушілігін сезінсе, тіпті басқа құрлықта инъекция жасаса және оларға деген көзқарасын терапия арқылы түзетсе, онда ол ата -анасы өзгермейтініне келісуге мәжбүр болады.. Анам - өте жақсы адам, және сізде өзіңізді нашар сезінуге және өмір сүруге уақыт жеткілікті.
Жұмыста жоғарылауды сұрау немесе жаңа қызметке өтініш беру қайта -қайта қабылданбауға мәжбүр болады.
Тәуелділіктен жақындыққа дейінгі жеке процестерде кейбір жетістіктерге қол жеткізе отырып, адам өзінің қажеттіліктері туралы тікелей сөйлеуге үйренеді. Ол басқа біреудің «Жоқ» құқығын қолдай алады және қолдай алады.
Психикалық сау болу дегеніміз - бұл өзіңізді және сіздің қажеттіліктеріңізді білу және басқалардың қажеттіліктері мен шектеулерін қабылдау. Өзіңізге кім болуға мүмкіндік бере отырып, сіз басқаның еркі сіздің қалауыңызбен параллель болатынын мойындауға және келісуге болады, және сіз бұл туралы ештеңе жасай алмайсыз. Терапиядағы клиенттерді білу мүмкін емес, бұл өте ауыр сезім тудырады. Бірақ егер біз өз қалауымыздан хабардар болсақ, сонымен бірге екіншісінің оларды ақтамау құқығын мойындауымыз керек.
Ал біреу біздің күткенімізді орындауға қабілетсіз екенін түсіну аумағына ену бір мезгілде азат ететіндей ауыр. Шын жүректен, әр түрлі нәтижелерге қол жеткізу, айналадағы адамдарға бостандық беру және туындайтын жағдайларға алгоритмге ие болу, «терімен» қайғыға түсу мүмкіндігін айтарлықтай төмендетеді - имидж, сіздің елес. қашып кеткен серіктестің қолы. Біз қажеттіліктерді бір нәрсеге немесе біреуге жүктеп, қабылдамауды болдырмай, өзімізді соғұрлым ауыр сезінеміз.
Ұсынылған:
Бас тартумен қалай күресуге болады
Бас тарту сезімі өсудің барлық кезеңдерінде әрқайсымызға таныс: - Кет, біз сенімен ойнамаймыз! - Кешіріңіз, бірақ сіз менің типім емессіз … - Біздің бос орынға жауап бергеніңіз үшін рахмет. Біз сізге қайта қоңырау шаламыз. Бас тартуға тап болған кезде, біз қатты ауырсынуды сезінуіміз мүмкін, өйткені бұлт басылып, жер біздің аяғымыздың астында сырғып кетеді.
Бақытты болу немесе батыл болу құқығы
«Бақыт - бұл жетістік емес, бақыт - рұқсат», - деп жазды бір кездері украиндық ең талантты психолог Светлана Роиз Бақытты болуға мүмкіндік беру оңай емес. Ұят пен кінә кедергі болады. Жалпы, бақытты болу - арсыздық. Сіздің отбасыңыздың дәстүрлеріне байланысты «менменсіздік» әр түрлі болуы мүмкін.
Өзіңізді бағалауды қалай үйренуге болады? Өзіңізді құнсыздандыру әдетімен қалай күресуге болады?
Девальвация - бұл біздің психикамыздағы қорғаныс механизмі, онда біз үшін өте маңызды нәрсенің маңыздылығын төмендетеміз (немесе мүлде жоққа шығарамыз). Сіз бәрін - өзіңізді, басқа адамдарды, эмоцияларды, жетістіктерді құнсыздандыра аласыз. Бұл мінез шаршаудың, сарқылудың, ресурстардың жетіспеушілігінің дәлелі бола алады.
Стрессті қалай басқаруға болады? Стресспен қалай күресуге болады?
Жақында көптеген адамдар ештеңе істеуге уақыт жоқ деп шағымданады, бәрі оларды ашуландырады - күйеуі нашар, бастық ашулы, балалар ашуланады (олар қалағанын істемейді), стресс көп, жұмыстағы тапсырмалар, бәрін уақытында орындауға және бақылауға уақыт керек, кейде үйде жұмысты аяқтауға тура келеді.
Бас тартумен қалай күресуге болады?
Психика біз шындықты тексеруге тырыспай, өткен тәжірибеге сүйене отырып шешетін және әрекет ететін етіп жасалған. Егер адам жағымсыз, травматикалық жағдайда болса, кейінірек ол басқа ұқсас жағдайларда икемді жауап беру қабілетінен айырылуы мүмкін.
