Өзіне сенімді және сенімсіз мінез -құлық психологиясы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-15 16:07

Өзіне сенімді және сенімсіз мінез -құлық психологиясы

1. Өзіне сенімді мінез -құлықтың сипаттамасы

Мінез ауызша емес көріністермен сипатталады:

1) мимика, қимылдар (қарқындылық, үйлесімділік, жақындық, ашықтық);

2) көзге жанасу;

3) қалып (түзу, еңкейген);

4) сөйлеу ерекшеліктері (қарқыны, интонациясы, қаттылығы, мәнерлілігі).

Талқылау мен қарастыру саласында мен «өзіне сенімді», «күмәндану», «сенімді емес нәрсе» сөздерін қосқым келеді. «Әлеуметтік икемді». Еще есть ряд прилагательных описывающих грани уверенного / неуверенного поведения – «хамский», «наглый», «мягкий», «лояльный», «толерантный», «целеустремленный», «пассивный», «активный», «проактивный», «инициативный» және т.б.

Жоғарыда айтылғандардың бәрімен мен ақ -қара парадигмасын сенімді / сенімді емес, бірақ осы тақырыптың түстер палитрасын көрсеткім келді.

2. Өзіне күмәнданудың пайда болу себептері:

Альберт Бандура

Альберт Бандура теориясына сәйкес, еліктеу нәтижесінде баланың агрессивті, сенімді немесе сенімсіз мінез -құлықтың жаңа репертуары пайда болады - баланың сол стереотиптерді ол айналасында байқайды. Ата -аналар, туыстар, достар көшіру үшін «үлгі» қызметін атқарады. Нәтижесінде өзіне сенімді, агрессивті немесе сенімсіз тұлға баланы қоршаған ортада үстемдік ететін мінез -құлық үлгілерінің өзіндік «құймасы» ретінде пайда болады.

Джозеф Вольпе

Қорқыныш пен онымен байланысты мінез -құлық үйренеді, автоматтандырылады, сақталады және жаңғыртылады, іргелес әлеуметтік жағдайларға таралады. Негізгі қорқыныш - бұл сын, қабылдамау, назардың орталығы болу, төмен деп қарау; бастықтар, жаңа жағдайлар, талап қояды немесе талаптан бас тартпайды, «жоқ» деп айтпайды.

Мартин Селигман

Баланың жеке басының қалыптасуына тек көшіруге қызмет ететін «модельдер» ғана емес, сонымен қатар ата -аналардың, кеңірек айтқанда, бүкіл қоршаған ортаның баланың белгілі бір мінез -құлқына реакциясы әсер етеді. Бұл кері байланыс балаға әлеуметтік мінез -құлықтың әр түрлі стереотиптерін әлеуметтік ортаның әр түрлі реакцияларымен салыстыруға мүмкіндік береді (немесе мүмкіндік бермейді). Кері байланыс сапасына байланысты бала «үйренбеген дәрменсіздікті» сезінуі мүмкін. Мысалы, егер бала өзінің іс -әрекетіне мүлде жауап бермесе (мысалы, балалар үйінің жағдайы, мұнда тәрбиешілердің назары көптеген балаларға бөлінеді); не монотонды теріс («олар әлі де жазаланатын болады») немесе монотонды оң («маманың ұлы») кері байланысын алады. Бұл жерде өз іс-әрекетінің тиімділігіне сенбеу, нәтижесінде өзін-өзі бағалаудың төмендеуі пайда болуы мүмкін.

3. Психологтың өзіне деген сенімділікті дамытудағы көмегі:

Менің ойымша, әлеуметтік жетістікке риясыз өзіне сенімді адам емес, әлеуметтік икемді адам қол жеткізеді. Кім қай жерде және қандай мінез -құлықты көрсетуге болатынын және көрсетілуі керектігін түсінеді. Дәл осындай түсініктің дамуында мен өз рөлімді көремін. Клиенттер маған сенімсіздік тақырыбымен келгенде, мен олармен сенімділіктің қайсысын күшейтетінімізді анықтауға тырысамын. Клиенттің өзіне деген сенімділік «идеалы» дегеніміз не, ол қазір қандай мінез-құлықта және қандай жағдайда көрінеді.

Психодрама әрекет әдісі ретінде сізге ыңғайсыздық тудыратын жағдайларды, клиенттердің шағымдарын талқылап қана қоймай, оларды «осы жерде және қазір» рөлдерде тікелей көруге мүмкіндік береді.

Клиенттің әр түрлі рөлдерде өмір сүруге мүмкіндігі бар:

- өзін әр түрлі өмірлік жағдайларға, көріністерге, жастық пен «мендік күйлерге» (ұят, қорқыныш, қайғы), интролетке (өзгелердің сезімдері туралы ойлар, менікі ретінде қабылданады);

- олардың қарсыластары, оның өнерін тамашалайтын көрермен, сіз кездескіңіз келетін қыз;

- әр түрлі уақытта (қазіргі, өткен, болашақ) және кеңістікте (ойдан шығарылған және қазіргі уақытта);

Бұл сізге мінез -құлықтың жаңа үлгілерін сынап көруге (үйретуге), өзіңіздің сенімсіздігіңіздің негізгі себептерін түсінуге және әдеттегі мәдени консервілерден арылуға, өміріңізге риясыздықты қосуға мүмкіндік береді.