2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз күтпеген жерден ауырып қалсақ, бұл бізге ыңғайсыздық әкеледі: көптен күткен демалысқа жоспарланған сапар бұзылады, сіз мерейтойды қолыңызда бір стақан минералды сумен қарсы аласыз және т. Алайда, егер жоғарыда келтірілген мысалдардың әрқайсысы тереңірек қарастырылса, психосоматика контекстінде менің көптен бері қажетсіз күйеуіммен сапарға барғым келмегені белгілі болады; Мен 3 ай бойы өте мұқият дайындалған мерейтойға төзуге болмайды, сондықтан синусит «кенеттен пайда болды», мен антибиотиктерді ішуге мәжбүр болдым.
Психосоматика туралы көптеген кітаптар мен мақалалар жазылды, менің мақалада мен психосоматикалық отбасылар тақырыбына тоқталғым келеді, бірақ басында әлі де болса кішкене теория бар.
Психосоматика (психосоматикалық аурулар) - психикалық факторлардың бірқатар соматикалық (денелік) аурулардың (бронх демікпесі, гипертония, асқазан жарасы және т.б.) пайда болуы мен ағымына психологиялық факторлардың әсерін зерттейтін бағыт. Біздің денеміз бізде болып жатқан сыртқы құбылыстарға кейде өзімізге қарағанда ашық түрде жауап береді. Өмірде біз өзімізді шынымен қаламайтын нәрсені жасауға мәжбүрлейміз, бізге ұнамайтын адамдармен қарым -қатынас жасаймыз және біз бәрі жақсы деп ойлай береміз. «Бұл жай ғана» бронх демікпесі мені азаптады, қысым ауытқиды, мұрным дем алмайды, белім ауырады, әйтпесе бәрі қалыпты немесе қалыпты.
Бар бірнеше теориялар психосоматикалық аурулардың (бұдан әрі - ПЗ) пайда болуын түсіндіру. Олардың біреуінің айтуынша, PZ - ұзақ мерзімді және шешілмейтін жарақаттан туындаған стресстің салдары. Басқа теория ПЗ -ның пайда болуын индивидтің бірдей қарқындылық мотивтері арасындағы ішкі қайшылықпен байланыстырады, бірақ басқаша бағытталған. Үшінші теорияға сәйкес, шешілмейтін мотивтер қақтығысы (сонымен қатар қалпына келмейтін күйзеліс), ақырында, ПЗ дамуының ең жалпы алғышарттарын құрайтын, берілу реакциясын, ізденушілік мінез -құлықтан бас тартуды тудырады. Бұл айқын немесе бетпердесіз депрессия түрінде көрінеді.
Сонымен қатар, мен қарастырғым келеді психосоматикалық бұзылулар - пайда болуы мен дамуы нейропсихикалық факторлармен, жедел немесе созылмалы психологиялық жарақат тәжірибесімен, жеке тұлғаның эмоционалды реакциясының ерекшеліктерімен байланысты болатын ішкі органдар мен жүйелердің дисфункциясы. Психосоматикалық аурулардың немесе психосоматоздардың пайда болуының негізінде психосоматикалық реттеудің өзгеруі жатыр. Жалпы алғанда, пайда болу механизмін келесі түрде ұсынуға болады: психологиялық стресстік фактор аффективті шиеленісті тудырады, бұл нейроэндокринді және вегетативті жүйке жүйесін кейіннен тамырлы жүйеде және ішкі мүшелерде өзгерістермен белсендіреді. Бастапқыда бұл өзгерістер функционалды, қайтымды, бірақ ұзақ және жиі қайталанғанда олар органикалық және қайтымсыз болуы мүмкін.
Сократ айтқандай,
егер біреу денсаулықты іздесе, алдымен оның ауруының барлық себептерімен бөлісуге дайын ба деп сұраңыз. Сонда ғана сіз оған көмектесе аласыз
Адамдар бір фунт таблетканы жұтады, бірақ олар сау болмайды. Бір ауру біртіндеп екіншісіне, үшіншіге ауысуы мүмкін, содан кейін біріншісі осы аурулардың шынайы себебі анықталғанша жойылады.
Көптеген аурулардың жасырын себептері бар, оларды бір қарағанда түсінуге болмайды. Шындығында, адамдар көбінесе аурудың себебін білгісі келмейді, өйткені олар аурудың санасына қарағанда әлдеқайда жағымды аурудан пайда көреді. Бұл пайда науқасқа күтім жасау, оның өміріне қатысу, назар аудару, оған құрметпен қарау арқылы көрінеді - ол науқас, бос уақытын ұйымдастыру және науқасқа да, отбасы мүшелеріне де сынсыз, жанжалсыз қатынас.. Әдетте мұндай науқас (ересек адам немесе бала) тұратын үйде ерекше атмосфера орнаған. ЖӘНЕ мұндай отбасылар психосоматикалық деп аталады (Минухин, Фишманның отбасы құрылымының жіктелуі бойынша).
Психологтар психосоматикалық отбасының бірнеше ерекшеліктерін ажыратады: баланың өмірлік мәселелеріне ата-аналардың шамадан тыс қосылуы; отбасының әр мүшесінің басқа біреудің қайғысына сезімталдығы жоғары; өзгеретін жағдайларда өзара әрекеттесу ережелерін өзгерту қабілетінің төмендігі; келіспеушілік білдіруден және жанжалдарды ашық талқылаудан аулақ болу үрдісі (сәйкесінше ішкі жанжалдардың пайда болу қаупі артады); науқас бала немесе ересек жасырын отбасылық жанжалда тұрақтандырғыш рөлін атқарады.
Мысалы, бала бронх демікпесімен ауыратын отбасындағы қарым -қатынасты қарастырайық (нақты жағдай). Мұндай отбасында балаға ұзақ уақыт бойы үлкен назар аударылады, ол үшін, негізінен, шешесі, кез келген мәселелерді шешеді, болжам бойынша өмір оған «арналады». Ата -аналар арасындағы қарым -қатынас көптеген жылдар бойы шиеленісіп келеді, ата -аналардың бір -біріне деген талаптары ұсынылмайды, олар бала үшін өмір сүреді және тырысады - әкесі ақша табады, анасы ауруханаға барады, үйірмелерге әкеледі және т. Мұндай отбасылық өзара әрекеттесу баланы бронх демікпесімен ауыруға мәжбүр етеді. Ол еркін дем ала алмайды, өз бетінше шешім қабылдай алмайды, өз қалауы мен сыни пікірін білдіре алмайды. Оның ауруы барлығына жанжалсыз отбасын сақтауға және жинақталған тұлғааралық қақтығыстарды шешпеуге мүмкіндік береді.
Психосоматикалық отбасылар - бұл тек науқас баласы бар отбасылар ғана емес, ересек адам да ауырып қалуы мүмкін.
Мен мұны бір отбасының мысалында көрсеткім келеді. Міне жақында телефон арқылы сөйлесудің мысалы. Мен оны клиенттің келісімімен жариялаймын.
Телефон қоңырауы. Қабылдағышта мен 30-35 жастағы әйелдің жағымды көңілді дауысын естимін, балалардың айқайы мен лепінің фонында клиент оларды тыныштандыру үшін мезгіл-мезгіл үзіліп тұрады:
- Сәлеметсіз бе, мен сізді анаммен бірге көргім келеді.
- Қандай себеппен?
- Анам депрессияда.
- Қанша уақыт болды? Анам дәрі қабылдай ма? Сіз дәрігерлерге бардыңыз ба?
- 2 жыл бұрын анам инсульт алған, содан кейін ол өзін нашар сезіне бастаған. Мен оны психиатрға апардым, ол оған антидепрессанттарды жазды. Ол оларды үнемі қабылдайды. Анам ірі кәсіпорынның басшысы болды, бірнеше жыл бұрын зейнетке шықты, аурулар басталды.
- Сіздің ойыңызша, сіздің анаңыз психологиялық көмек алуға және өмірінде бір нәрсені өзгертуге ұмтылысы бар ма, әлде қазіргі жағдайда бәріне риза ма?
Ұзақ үнсіздік.
«Білесіз бе, ол ештеңені өзгерткісі келмейтін шығар», - деп жауап береді клиент ұзақ үзілістен кейін және өте қуанышты жалғастырады, - бірақ оның депрессиясы бар! Ол үнемі денсаулығына шағымданады! Бір нәрсе үнемі ауырады! Ол кішкентай бала сияқты болды.
Бөлмеде балалардың қатты айқайлаған дауыстары естіледі, әйел оларды тыныштандыруға алаңдайды. Мен оның дауысы мен тонусынан тітіркену мен шаршауды ести аламын.
- Айтыңызшы, егер сізге қазір алаңдаушылық пен қиындық болмайтын, қамқорлық жасайтын, көңіл көтеретін, ойнайтын және назар аударатын кішкентай бала болуға ұсыныс жасалды ма? Бас тартар ма едіңіз?
- Жоқ (ойланып). Мен келісер едім. Мен мұны шынымен де қалаймын.
- Сіздің ойыңызша, сіздің анаңыз кішкентай бала сияқты болса, бір нәрсені өзгертуге келіседі ме?
- Жоқ … Ол сенімді болғысы келмейді.
- Егер ана өзін кішкентай бала сияқты ұстаса, күйзеліске ұшыраса, денсаулығына үнемі шағымданып жүрсе, осы сәтте саған не болады?
- Мен шаршадым. Менің кішкентай балаларым бар. Бірақ мен оған үнемі қамқорлық жасауым керек. Оны қызықтырыңыз, онымен сөйлесіңіз, оған барыңыз. Ол бізден үлкен қашықтықта тұрады. Мен үшін өте қиын.
- Сонда кімге психологиялық көмек қажет?
- мен…
Бұл әйел маған әлі де анам туралы қоңырау шалды, бірақ ол әлі кеңеске келмеді және менің түсінуімше келмейді. Ұзақ жылдар бойы жұмыс істеу тетіктері бекітілген және әзірленген кезде, отбасылық жүйеде бір нәрсені өзгерту өте қиын. Неге? Өйткені, отбасылық психотерапевт С. Минухин айтқандай, « егер шағымның тақырыбы отбасы мүшесіндегі психосоматикалық проблема болса, отбасы құрылымы тым тәрбиеленеді. Мұндай отбасы біреу ауырған кезде жақсы жұмыс істейтін сияқты. Мұндай отбасылардың ерекшеліктеріне бір -бірін қорғауға деген шамадан тыс ұмтылыс, отбасы мүшелерінің бір -біріне шоғырлануы, жанжалдарды шеше алмау және бейбітшілікті сақтауға немесе қақтығыстарды болдырмауға көп күш жұмсау және құрылымның қаттылығы жатады.».
Маған қоңырау шалған әйелдің анасына психосоматикалық аурулардың тіркемесі бар депрессия қажет екенін түсіну қиын емес. Ол зейнеткерлікке шыққан кәсіпорын басшысының қамқорлығы мен қамқорлығына мұқтаж. Сондықтан жалғыздық пен қарттық пен өлім туралы ойлармен кездеспеу үшін мұқтаждық пен қамқорлықты сезіну үшін бөлек отбасы бар көп балалы қызды жиі көру үшін біз ауру болуымыз керек.
Психотерапия аурудың шынайы себептерін түсінуге және оларға деген көзқарасты өзгертуге, жолды ашуға - қорқынышсыз және аурудың артында жасырылмай қалай өмір сүруге көмектесетін еді. Енді ғана анасында, қызында, науқас баланың ата -анасында бір нәрсені түбегейлі өзгертуге деген ұмтылыс жоқ. Ақыр соңында, армандағанның бәрі психосоматикалық отбасыларда, өз денсаулығы немесе баланың денсаулығы үшін болса да алынды.
Әдебиет:
- Малкина-Пых И. Г. «Отбасылық терапия», Мәскеу 2006 ж
- «Психологиялық сөздік» ред. А. В. Петровский мен М. Г. Ярошевский, 1990 ж
Ұсынылған:
Депрессия - бұл күрделі психосоматикалық ауру
Мен интернетте депрессия туралы ақпаратты кездестірген сайын, сурет келесі түрде салынады: «жеңіл депрессияда сізге контрастты душ қабылдау, комедия көру және балмұздақ жеу керек, бірақ егер сіз енді тамақ ішпесеңіз / оянбасаңыз және сіз жай ғана өлгіңіз келеді, дәрігерге жүгіріңіз
Уақытылы біліңіз: сіз ғашық болған кезде немесе сүйген кезде 12 белгі
- Романдағы Анна Каренина күйеуінің құлағын қаншалықты ашуландырғанына назар аудара бастады. Сізге ұнамайтын және енжар емес нәрселердің ұсақ бөлшектері; - сәл қараңыз, жиі бұрылыңыз; - формальды нәрселер туралы айту. Уақыт бөліп, байланыстың көрінісін сақтауға;
Мигрень психосоматикалық ауру ретінде
Гастрит, жара, мигрень, аллергия, ревматоидты артрит, бронх демікпесі және гипертония сияқты ауруларды бәрі біледі. Олардың барлығы «психосоматикалық» деп аталатын ауруларға жатады және бейсаналық себептерге негізделген ішкі жанжалдармен тығыз байланысты.
Неліктен бізге ауру немесе психосоматикалық симптомның 10 негізгі қызметі қажет
Адамдар психосоматика туралы сөйлескенде, мен апельсинді тілімдерге бөлгенде қандай болатынын жиі айтамын? Егер кесіп өтсе? Егер кесілсе? Егер сіз кішкене тесік арқылы шырын сығып, сығып алсаңыз? Сорттардың алуан түрлілігі мен жетілу дәрежесін айтпаған жөн.
Виртуалды қарым -қатынас: бұл сізге қажет болған кезде және бекер болған кезде
Телефон мессенджердегі жаңа хабарламалар ағынынан, махаббат туралы эмодзи ағысынан шығады - жан жылып, қуанышқа бөленеді, «көбелектер ұшады». Ал кешке корреспонденцияда немесе телефонмен ұзақ әңгіме болады, бұл жұмысты тезірек аяқтап, үйге компьютерге жүгіруге мәжбүр етеді.
