Тозаққа бір қадам. Немесе тәуелді қарым -қатынасты кептелмес бұрын қалай тануға болады

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бір -біріне тәуелді қатынастар туралы, әсіресе олардан қалай шығу керектігі туралы көп жазылады. Мұндай қарым -қатынас бәрібір шаршайды. Нарциссистпен немесе психопатпен мұндай қарым -қатынас әсіресе деструктивті. Бүгін мен мұндай қарым -қатынастың алдын алу туралы жазғым келеді. Мұндай қарым -қатынастарды алдын -ала тануға болады, оларда тұрып қалмас бұрын, одан шығу қиынырақ болады

«Тәуелділік - көбінесе бұл сөз нашақормен дисфункционалды қарым -қатынасты білдіреді - серіктес нашақорды басқаруға тырысады және оның қажеттіліктерін шешеді. Мұндай қатынастарға қатысу психикалық және соматикалық патологиялардың кең спектрін қамтитын қауіп факторы болып табылады. Сонымен қатар, тәуелді қатынастар екі серіктеске де жойқын әсер етеді ».

Барри Уэйхольд жазады, мұндай қарым -қатынаста екі адам психологиялық тұрғыдан толыққанды немесе тәуелсіз жеке тұлға болу үшін қажет нәрсені алып келеді. Бұл жұптардың ешқайсысы бір -бірінен тәуелсіз сезініп, әрекет ете алмайтындықтан, олар бір -біріне жабысқандай жабысуға бейім. Нәтижесінде әркімнің назары өзіне емес, екіншісінің жеке басына аударылады. Қарым -қатынас тұрақты бола алмайды, өйткені олар әрқашан басқа адамға және не болуы мүмкін екеніне бағытталған. Бұл мұндай адамдардың бір -біріне бақылау орнатуға, проблемалары үшін бір -бірін кінәлауға, сондай -ақ екіншісі серіктесі қалағандай әрекет ететініне үміттенуіне әкеледі. Мұндай жағдайларда адамдар өздерінің ішкі сезімдері мен өзін-өзі дамытуға назар аудармайды. Фокус әрқашан іште емес, сыртта болады.

Бәрі қалай басталады? Жалғыздықтан басталады. Біздің қоғам жалғыздықты қабылдамайды. Адам мен Хауаның күндерінен бастап адамдар жұптасып, басқалардың жұбы бар ма деп ойлайды. Жалғыз тұратын шизоидты еркекті күдікті жыртқыш деп атайды, ал әйелді жазудан бастап қарым -қатынастан мүлде алып тастауға дейін айыптайды және қатал болады.

Иә, және жалғыздықтың өзі көпшілік үшін ауыртпалық. Ойлар, естеліктер, ескі жарақаттар - барлық түйіршіктерді жалғыз ұстайды және қорқытады … Сондықтан адамдар қашуға ұмтылады. Қайда қашу керек? Алкоголь, әлеуметтік желілер, фильмдер - уақытша «ауруды басатын таблеткалар».

Қарым -қатынасқа түскен дұрыс. Өзіңізге тезірек серіктес табыңыз және ғашық болыңыз. Өзіңіздің жағымсыз ойларыңыз бен ауыртпалықтарыңызсыз біреуге бірігу. Өйткені, егер мен жоқ болсам, онда менің ойларым да жоқ. Ол ғана бар және Ол туралы ойлар. Егер онымен бірге болса, одан да жақсы. Ауру, маскүнемдік, нашақорлық - Мұндай адамды құтқаруға, тартуға, ол туралы ойлауға, өз сезімімен өмір сүруге болады. «Бүкіл жан -дүниеңді біреуге бер» өрнегі дәл осы туралы, сіздің сезімдеріңізден бас тарту туралы, олар басқасына енген сияқты.

Бірінші қателік - асығу. Тезірек серіктес табыңыз. Жылдамдық кіммен қарым -қатынаста екеніңізді қарастыруға мүмкіндік бермейді. Лика, жиырма төртте, сыныптасымен ажырасты. Туыстары: «Сіз бұл жаста кімді табасыз», - дейді туыстары, «Катяның қызы бір айдан кейін үйленеді». Қайғысыз Лика клубқа жүгіреді, сол жерде Валера электрикпен кездеседі. Лика оған қажет пе екеніне сенімді емес, бірақ жалғыз болу керек пе?

Таня ол үшін ауыр қарым-қатынастан қашады, ол жиырма сегізде. Бүкіл орта жұппен жүреді, біреудің баласы немесе жұбы бар, және ол? Катя офис-фитнес-үй режимінде тұрады, уақыт жоқ, ол бастығымен қарым-қатынасты бастайды. Бастық қазан-ошақ және таз, «ажырасқан күйде», бірақ бәрібір жалғыз емес.

Екінші қате - кемшіліктерді елемеу. және «дабыл қоңыраулары». «Ең бастысы, мен жалғыз емеспін» деген ой жаңа серіктестің мінез -құлқындағы оғаштықты ақтайды. Болашақта бұл кішкентай нәрселер «тозаққа баспалдақ» болады. Онымен ары қарай серуендеуге барғысы келмегенде «әзілмен» қыздың қолын ауыртып алған жақсы жігіт. Иә, әрине, ол кейінірек кешірім сұрады және түсіндірді: «Бұл - абсурдтық оқиға» және жалпы алғанда, «ол тым қобалжулы».

Бұл әңгімеде тіпті екі дабыл бар. Егер жігіт ренжітуге риза болса және ол мұны қарым -қатынастың романтикалық кезеңінде жасаса, онда одан да көп болады және отбасындағы зорлық -зомбылық осы қыздың өмірінің бір бөлігіне айналуы әбден мүмкін. Ал «сіз тым жүйкесіз, барлығын жүрегіңізге қабылдайсыз» деген рухтағы нәрсе - бұл газды жарықтандыруға алғашқы қадам. Иә, ауырса, ауырады, олай емес сияқты.

Ата -анасының отбасына төзуге дағдыланған адамдар өздерін одан әрі төзуге көндіреді. «Бұл ұсақ -түйек, бірақ мен жалғыз емеспін».

Біреуді тапқысы келген Питер қарт әйелмен кездеседі. Оның ойынша, ол, әдетте, оған жарасады, бірақ оның әр демалыс сайын ес -түссіз мас болуының себебі, ол «шыдамдылығымен және қамқорлығымен емделеді», бұл жылдар өткеннен кейін маскүнемдікке және төбелеске айналады.

Үшінші қателік - адамды өзгертуге болады деп сену. «Сақтаңыз, өзгертіңіз, өзіңіз реттеңіз». Адамдар сирек өзгереді, тек егер олар өздерін өзгертуге дайын болса. Басқасын өзгерту - еңбектің босқа кетуі. Содан кейін манипуляция пайда болады.

Ленаның ашуланшақ және қызғаншақ күйеуі бар, ол оған күніне қырық рет қоңырау шалып, қайда екенін сұрайды, жанжал шығарады, сенбейді және егер ол досымен осылай айтса, досымен селфи жіберуді талап етеді. Лена жанжалдан зардап шегеді, бірақ ол шыдамдылықпен түсіндіре отырып, күйеу жігітке оған сенуге үйрететініне сенімді.

Бұл әңгімелердің әрқайсысында кішкене нәрсе емес, мәселенің көрсеткіші болып табылатын «кішкене нәрсе» бар. Мәселе біртіндеп дамиды, әрі қарай адам мұндай қарым -қатынасқа көбірек араласады. Қарым -қатынасқа неғұрлым көп энергия жұмсалса, оны бұзу қиынға соғады, тіпті жаман.

Егер сіз асығуды тоқтатсаңыз, баяулаңыз және оның қандай адам екенін және оны сіздің әлемге жіберуге тұрарлық екенін мұқият қарастырсаңыз, өміріңіздің жартысында қателіктерден аулақ бола аласыз. Мүмкіндігінше, әрине, терапияға келіп, сезімдеріңізді реттеп, ескі жарақаттарды емдеп, психикалық ауыруларыңызды тыныштандырған жөн. Содан кейін толысу мен үйлесім пайда болады, және сіз өзіңізден қашуды тоқтатып, өз бойыңызда үйлесімділікті қалыптастырып, жетілген қарым -қатынаста бола аласыз.

Фото Антониомора