2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Егер мен бұрыннан бар болсам, сіз қалай болуға рұқсат бере аласыз? Сіз оны қалай ала аласыз немесе алмайсыз ба? Бұған кім немесе не кедергі бола алады?
Барлығы бір уақытта өте қарапайым және күрделі! Біртүрлі көрінгенмен, әдетте, біз өзіміз болуға рұқсат етпейміз. Бұл бала кезінен қалай болуы керек және қалай болмауы керек, мүмкін және мүмкін емес екенін көрсететін бағдарламалар түрінде қалыптасқан көзқарастардың арқасында орын алады. Сонымен қатар, біз көбінесе не істеу керектігін және не үшін қажет екенін түсінбейміз. Егер біз өз тыйым салуларымызға бағынбасақ не болады, бұдан біздің өміріміз нашарлай ма, әлде керісінше жақсарады ма деген сұрақ қоймаймыз. Мұның бәрі жаңа нәрседен қорқу, бір нәрсеге немесе біреуге сәйкес келмеу қорқынышы, маңызды адамдар түсінбеу немесе қабылдамау қорқынышы - өте үлкен және шешілмейтін болып көрінеді.
Сондықтан біз күн сайын көптеген әлеуметтік рөлдерімізді қайта -қайта өмір сүреміз: ата -анамыз үшін бала, балаларымыздың ата -анасы, сүйікті адамның серіктесі, өз ісінің кәсіпқойы, біреу үшін дос … басқалардың бізден күтуі, олардың қалай әрекет етуіміз және не істеуіміз керектігі туралы ойлары. Мысалы, біздің пікірімізге қайшы келсе де, ата -аналардың пікірін тыңдау қаншалықты жиі қажет? Балаларды қалай дұрыс тәрбиелеу керек, олар өздерін қажет сезініп, лайықты адамдар болып өседі? Сізді дос деп санауы үшін достарыңыздың істеріне қаншалықты жиі қызығушылық танытуыңыз керек және т.
Бір қызығы, көбінесе адам басқа адамдардың өзіне немесе оның рөліне деген күтуін өзінің міндеттілік сезімі ретінде қабылдайды, мысалы, мені сенімді көргісі келетін адам емес, өйткені бұл оған өте ыңғайлы, бірақ мен әрқашан келісемін, әйтпесе мен жаман адамға айналамын. Егер мұндай міндеттемені орындамаса, адам өзіне күмәндануы, кінәлі болуы немесе ренжуі мүмкін, және бұл дәл «БОЛУ МҮМКІН емес»! Ақыр соңында, біздің өміріміз басқалардың қажеттіліктерін қанағаттандырудан тұрғанда, біз өз өмірімізді, ең жақсы жағдайда, екінші орында, ең нашар жағдайда - өз қалауымызды мүлде ұмытып, жүз бірінші орында қоямыз.
Осыған байланысты өмірге қанағаттанбау, өзіне қанағаттанбау, ашуланшақтық кейде бүкіл әлем үшін пайда болады, ал кейде өзі үшін шаршау мен меланхолия сезімі үлкен толқынға түсуі мүмкін. Содан кейін қорқыныш соншалықты үлкен және жеңе алмайтын болып көрінеді, бірақ бүкіл өмір - бұл қиын сынақ.
Өзіңізді осындай перспективадан қорғау үшін, табиғаттан тыс нәрсе жасаудың қажеті жоқ, сізге қажет:
ӨЗІҢІЗ әлеуметтік рөлдеріңізді қатаң түрде орындау емес, импровизация - олардан бас тарту емес, олардың сапасын жақсарту екенін түсінсін.
ӨЗІҢІЗГЕ менің кім екенімді, маған не қажет екенін, не қалайтынымды түсіну үшін кідіруге рұқсат етіңіз.
ӨЗІҢІЗГЕ бұған басқалардан мақұлдауды тоқтатуға рұқсат етіңіз, олар оны мақұлдай алмайды, өйткені бұл олардың әдеттегі өмір салтын бұзуы мүмкін.
ӨЗІҢЕ ӨЗІҢІЗДІҢ УАҚЫТЫҢЫЗДЫ «Тез арада» немесе «бір күні» кейінге қалдыруға емес, оны мүмкіндігінше тезірек бөлуге рұқсат етіңіз.
ӨЗІҢІЗ осындай мазасыз ҚАЛАУ мен өте қатаң МІНДЕТТІҢ арасындағы тепе -теңдікте болыңыз.
Назарларыңызға рахмет! Құрметпен, Анна.
Ұсынылған:
Ол бірінші болсын
Өткен аптада мен әр түрлі ерлерден бірнеше рет «Ал маған не берді / берді» деген фразаны естідім? Бұл аяқталған қарым -қатынастар, сондай -ақ серіктестермен қарым -қатынас туралы болды, олар қазір қанағаттанбайды. Дәл осы сөйлемде мен интуитивті түрде дисгармонияны естимін.
Бақытты болғыңыз келе ме? -болсын
Қанша хат жазылды, бақыттың негізгі рецептін іздеуде … Өмір эликсирін іздеуден артық ештеңе жоқ. Шын мәнінде, бұл екі ұғым тең … Бақытты болудың рецепті өмірдің өзі сияқты қарапайым - «Өзің туралы ойлама …». Бұл өмірдің формуласының ажырамас бөлігі - «Өз көршіңді өзіңдей сүй», онда біз басқаны да, өзімізді де ақтаймыз.
Болсын
2004 жылы The Rolling Stones Beatles тобының «Let It Be» әнін барлық уақыттағы үздік 500 ән тізімінде 20 -орынға енгізді. Бір қызығы, бұл ән қабылдау туралы ғана емес, сонымен бірге анамен қарым -қатынас туралы. «Мәриям анам маған даналық сөздер айтумен келеді» деген сөздердің арқасында мен әрқашан «Болсын» әні діни және Богатырь Мариям туралы деп ойладым.
Күн сайын «демалыс күндерінде» қалай өмір сүрсеңіз, солай болсын: босаңсып, бақытты болыңыз
Күн сайын сіздің гүлденуіңізге және көңіл-күйіңіздің көтерілуіне көмектесетін нәрселер жасау, сіздің көңіл-күйіңіз бен әл-ауқатыңызды «уландыратын» нәрселерге уақыт пен күшіңізді жұмсамаңыз. Бұл оңай және түсінікті болып көрінетін, бірақ бәрінің қолынан келе бермейді.
Балаңыз шыдамсыз болсын
Балаңыз шыдамсыз болсын! «Жақсы бала» - бұл сіздің бейнеңіз, жеке басы, өмір салты және ауыр жүктеме. Біз, ата -аналар, баламыздың төзімсіз болуына қаншалықты жиі жол береміз? - көңілді; - истерикалық; - шулы; - ауырады; -агрессивті;
