Анорексия дегеніміз не және онымен қалай күресуге болады

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Анорексия - салмақ жоғалту және бақылау үшін тамақтанудан әдейі, жүйелі түрде бас тарту, физикалық шаршау мен психологиялық бұзылуларға әкеледі. Жыл сайын сіз анорексиямен ауыратын ерлер мен әйелдерді жиі кездестіре аласыз. Сәннің заманауи стандарттары әсіресе әйелдерге әсер етеді, бірақ көпшілікті таңғалдыратыны, ер адамдар да бұл ауруға бейім. Статистикаға сәйкес, анорексиямен ауыратын әрбір ер адамға төрт әйелден келеді.

Анорексияның көптеген себептері болуы мүмкін, мен кейбірін тізімдеймін:

- Сіз экономикалық дамыған қоғамда өмір сүресіз. Сізге барлық заманауи артықшылықтар, жоғары әлеуметтік белсенділік қол жетімді;

- Сіз қоғам, бұқаралық ақпарат құралдары, сән салған жалпы мойындалған әлеуметтік идеалдарға (жалған болса да) сәйкес келуге тырысасыз;

- психологиялық жарақат (эмоционалды толқу, ерте балалық шақтан айыру, зорлық -зомбылық, жыныстық дамудың бұзылуы);

- өмірде орындалмауы, өзіне және әлемге шамадан тыс талап қою, шамадан тыс қарапайымдылық, шешімділік, өзін-өзі бағалаудың төмендігі;

- жүйелі отбасылық проблемалар, жақындарымен ауыр қарым -қатынас;

- Бала кезіндегі дұрыс тамақтанбау, бала кезіндегі диетаны негізсіз ұстану.

Көптеген адамдар анорексияны мойындамайды немесе ақтауға тырысады. Мүмкін, егер олар кейбір белгілерге назар аударса, бұл аурумен күресуді бастауға көмектесер еді. Егер сіз өзіңізді немесе жақын адамыңызды байқасаңыз:

- диета туралы үнемі ойланыңыз;

- қосымша грамм жинауға қорқады;

- аштықтан шаршаңыз (жаттығулар, құсу және іш жүргізетін дәрілер);

- тамақтану кезінде тұрақты психологиялық ыңғайсыздық (төтенше жағдайларда, тіпті тамақты көргенде де);

- негізсіз мазасыздық, агрессивті мінез-құлық, обсессивті-компульсивті көріністер.

Сізде анорексия болуы мүмкін. Және, мүмкін, сізге білікті көмек қажет.

Анорексияның салдары қарапайым салмақ жоғалту ғана емес, сонымен қатар:

- метаболикалық ауру;

- эндокриндік жүйенің дұрыс жұмыс істемеуі;

- ас қорыту жүйесінің бұзылуы;

- иммунитеттің әлсіреуі және созылмалы аурулардың дамуы;

- психикалық бұзылулар.

Көбінесе анорексияның негізі ерте балалық шақта - өмірдің бірінші жылында қаланды. Әдетте бұл баланың анасымен психоэмоционалды байланысының бұзылуына байланысты. Егер анасы әр түрлі мәселелерге баласын кінәласа; өзін кінәлау сезімін сезінеді немесе нәрестеге тамақтандыру кезінде беруге тырысады; баланы қатты тамақтандырады, ол ауырып қалады.

Анорексиямен ауыратын адамға бұл аурудың алдында өзіне және басқаларға мойындау өте қиын. Психоанализде адамды анорексиядан тез құтқару міндеті қойылмаған, себебі бұл тек симптом және себебі әлдеқайда тереңде. Егер сіз тек анорексияны емдейтін болсаңыз, онда бұл «көлеңкедегі соғыс» болады. Бір симптом жоғалған кезде басқа симптом пайда болады. Талдаушы мен пациент адамды тамақтану проблемаларына әкелетін ішкі мәселелерді түсінуге тырысады. Бұл сізге өткен жарақатты оқиғаларды эмоционалды түрде қалпына келтіруге және өзіңізбен және сыртқы әлеммен қарым -қатынаста жаңа тәжірибе алуға мүмкіндік береді.

Егер маманнан кеңес алу мүмкін болмаса (әр түрлі себептерге байланысты), онда бұл ұсыныстар анорексиямен күресуді өз бетімен бастауға мүмкіндік береді:

- салмақ пен тамақтану туралы алаңдаушылығыңызды сүйікті хоббиіңізбен өтеуге тырысыңыз;

- дұрыс тамақтаныңыз, диета салмақты реттеуге емес, ас қорыту жүйесінің жағдайын және жалпы жағдайды жақсартуға бағытталуы керек;

- өзіңізді көбірек жақсы көріңіз, психологиялық күйіңізге және физикалық күйіңізге қамқорлық жасаңыз;

- өзіңізді еркелетіңіз, өмірден көбірек қуаныш іздеңіз;

- анорексияға қарсы күресте жақындарыңыздан көмек пен қолдау сұраудан тартынбаңыз.

Егер сізге анорексиямен күресу үшін көмек пен қолдау қажет болса, мен сізге көмектесуге дайынмын.

Михаил Ожиринский - психоаналитик, топ талдаушысы.