2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Шындық бар, психологиялық шындық бар. Бұл жерде адам үйде - отбасында - жұмыста тұрады, ал сыртынан онымен бәрі қалыпты сияқты. Бірақ жоқ. Дауыл мен дауыл туралы өзінің ішкі шындығында бір нәрсеге алаңдайды, біреуді аңсайды, өзіне көңілі толмайды. Ал қазіргі заман, шын мәнінде, өмір сүруін тоқтатады. Ол құнды, маңызды, қажет болудан қалады. Тек тәжірибе (немесе тәжірибе алмауға тырысу) маңызды болады.
Айналаңызға қараудың ұсыныстары пайдасыз, сіздің өміріңізді одан да нашар адамдармен салыстыруға арналған ұсыныстар нәтиже бермейді.
Кейде үлкен күш өзін-өзі сөйлеуге жұмсалады: мен шынымен неге ақсап тұрмын, бәрі жақсы. Олар тіпті дүйсенбіден бастап жаңа өмірге арналған іс -шаралар жоспарын ойлап табады, бірақ меланхолия мен қанағаттанбау оларды жүзеге асыруға мүмкіндік бермейді.
Егер сезімнің себебі түсінікті болса, егер сіз не мазалайтыныңызды және не қалайтыныңызды анық түсінсеңіз, өзіңіздің мүмкіндіктеріңіздің шектерін түсінсеңіз және өзіңіздің шектеулеріңізді мойындасаңыз жақсы. Мұндай тәжірибемен өмір сүру қиын, бірақ өзіңіз өмір сүре аласыз.
Бірақ егер анық емес мазасыздық немесе себепсіз қорқыныш, түсініксіз скучность пен жалқаулық, түнде ұйқысыздық және күндіз ұйқысыздық болса. Немесе кенеттен менің жүрегім соғады, тынысым тарылады, денем мақта матамен қапталған сияқты, мен бәрі, ақырғы, өмір емес, мен өліп бара жатқан сияқтымын. Және бұл қорқынышты, ал бір жерде бұл өрт, мүмкін қазір қалай азап шегу керек …
Мұның бәрі депрессияға байланысты. Ал белгілі сұраққа дұрыс жауап-көмек сұрау. Туыстарына, достарына, психологқа, психотерапевтке, психиатрға. Дәрігерлер биологиялық компонент пен есірткіге араласудың қажеттілігін анықтауға көмектеседі, психологтар - себептері мен қиын тәжірибелерімен күресуге, туыстары - оларға күнделікті өмірде сүйену мүмкіндігі.
Латын тілінен аударғанда «басу» деп аталатын сөз кездейсоқтық емес, ол адам өмірінде депрессия түрінде көрінеді, бірақ бұл көбінесе басылған сезімдер мен ойлардың нәтижесі: ашу, қорқыныш, қанағаттанбау, шыдамдылық, орындалмау..
Сондықтан психологиялық жұмыстағы бағыттардың бірі депрессияға «сөйлеуге» мүмкіндік беру болып табылады. Бұл күйдің нені білдіретінін тыңдаңыз: өмірде не жетіспейді, ұмытуға және кешіруге болмайды, сіз қабылдай алмайтын оқиға, мен оны кім деп атаймын немесе кеткіңіз келеді.
Тағы бір бағыт - тіректерді қалыптастыру. Депрессияда кез келген, тіпті шамалы да қиындық ауыртпалық болып көрінеді, бірден ұсақтайды, тырнақтарды түзетуге күш жоқ. Бірте -бірте психологпен кездесу барысында өзі туралы білім, жаңа дағдылар, ресурстар, тұрақтылық пайда болады, стреске төтеп беру қабілеті артады. Және, жаттығу залынан кейінгідей, психикалық «бұлшықеттер» жаттықтырылады, қалпына келтіріледі және күшейтіледі.
Үшінші бағыт - тәжірибенің маңыздылығын төмендету. Ақырын және мұқият, олардың құндылығын төмендетпей, кейде кенеттен және байсалды түрде адамды шындыққа қайтарады. Отбасы - бұл жұмыс, онда өзгертуге және өзгертуге, қуануға және тәжірибеге, іздеуге және табуға болады. Тікелей эфир. Ғашық болу. Қол жеткізіңіз.
Ұсынылған:
«Олар мен туралы не ойлайды?», «Олар мен туралы айтады» - өмір сүруге немесе шындыққа кедергі келтіретін мифтер?
«Басқалар мен туралы не ойлайды?» «Олар мен туралы айтады және өсек айтады …» Біз осындай немесе ұқсас тіркестерді жиі естиміз. Сіз әлеуметтік желілердегі ұқсас жазбаларды байқай аласыз. Егер посттар, шағын басылымдар туралы айтатын болсақ, онда олар негізінен осындай сипатта болады:
Мен ештеңе сезбеймін және ештеңе қаламаймын. Апатия бізді қалай жейді
Бұл өте жиі кездесетін шағым. Сезімнің жоқтығы, бүкіл өмірді байқаусызда сүйрейтін немқұрайдылық фильмі оны скучность, немқұрайлылық және лайсыз мағынасыздыққа батырады. Шаңды тәртіп пен үнемі шаршау - бұл күйдің мәңгілік серіктері. Сізді Апати ханыммен таныстыруға рұқсат етіңіз.
Ұйқысыздық немесе ата -ананың ақылсыздыққа апаратын жолы
Мен жазып отырмын, өйткені аналарға қарау онсыз да төзгісіз. Әкелер қол жеткізе алмайды, бірақ менің ойымша, оларда да бар, бірақ бұл сирек кездеседі. Біз ер адамдарға қамқорлық жасаймыз, олардың орташа өмір сүру ұзақтығы қысқа. Бірақ ми алкогольмен уланбаса, одан да зақымдалмаған.
Біріктіру және ішкі әлемнің шекарасы туралы. Егер қайғы жақын болса, мен бақытты бола аламын ба?
Авторы: Ирина Дыбова Мен бір аяғыммен тұрмын, терезенің сыртында ақ бұтақтары бар көктемнің иісі бар, мен көзімді бояймын, біз қызыммен кетеміз, біздің үлкен жоспарларымыз бар. Бір досым қоңырау шалып жатыр. Баласы құсады, дене қызуы көтеріліп, асқазаны ауырады.
Махаббаттан алған жарақат немесе қайғы туралы
Даму жарақаттарының тұрақты себебі балаға деген сүйіспеншіліктің болмауы болса да, біздің көпшілігіміз ата -анамыздың және басқа отбасы мүшелерінің сүйікті травматикасын кездестірдік, бірақ мұнда сіз … Мұндай жағдайларда мен Джеймс Клавеллдің «Тай-Пэн» романының беттерін еске түсіремін, онда кейіпкер өзінің кішкентай аяқтарын қалай алғанын айтады.
