2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Депрессияға ұшыраған адамның көңіл -күйін босатыңыз, депрессия күйі өтеді».
(Александр Лоуэн)
Адамның бейсаналық сезімінде жағымсыз сезімдердің болуы оның өзін-өзі бағалауының бұзылуына жауап береді, себебі олар тұрақты өзін-өзі танудың негізін бұзады. Депрессияға ұшыраған әрбір адам бұрын теріс сезімдерін білдіруге мүмкіндік бермеді. Ол бар күшін махаббатқа лайықты екенін дәлелдеуге жұмсады. Ол қандай өзін-өзі құрметтеуге тәрбиелесе де, ол іргетастың іргетасына сүйенеді және оның құлауы сөзсіз болады. Сонымен қатар, иллюзияны жүзеге асыруға жұмсалатын энергия өмірдің шынайы мақсатынан - адамның рахаттануы мен қанағаттанудан алшақтатылды. Ләззатқа негізделген энергияны қалпына келтіру процесі қатты бұзылды. Нәтижесінде, адам өзін тірек болатын негізсіз және қозғалатын энергиясыз тапты.. Кез келген жануарлар организмінің қызметі дәл қазір немесе болашақта ләззат алуға бағытталған. Бұл мәлімдемеден дененің ауруды болдырмау үшін қозғалатыны мен әрекет ететіндігі туралы қорытынды жасауға болады. Ләззат болмаған кезде мотивация сәйкесінше төмендейді. Энергияның қайтарымы төмендейді - дененің энергетикалық деңгейі төмендейді. Егер ләззаттың жоқтығы ләззат ала алмауына байланысты болса, онда бізде эмоционалды реакциясы шектеулі және оның үстіне ішкі қозғыштық деңгейі төмен адам болады. Мұндай адам депрессиялық реакцияның бірінші үміткері.
Депрессияға ұшыраған адам өз денесіне сенбейді. Ол оны бақылауды және өз еркіне мойынсұнуды үйренді. Ол оның еркімен шақырылмай, қалыпты жұмыс істейтініне сене алмайды. Біз мойындауымыз керек, оның күйзелген күйінде бұл шынымен де мүмкін емес сияқты. Ол өзінің денесі ұзақ уақыт бойы эго қажеттіліктеріне қызмет етуінің арқасында сарқылғанын түсінбейді. Ол өзінің депрессиясын физикалық сарқылу ретінде емес, өз еркінің күйреуі деп санайды. Сондықтан, ол ең алдымен осы ерік -жігерді қалпына келтірумен айналысады; және ол осы мақсатқа жетуге тырысады, тіпті организмнің қажеттіліктерін жақсарту және энергия қорларын қалпына келтіру есебінен. Бұл көзқарас оның сауығуын белгісіз мерзімге кейінге қалдырады.
Екінші жанжал депрессияға ұшыраған адам қабылдай алмайтын дәрменсіздік сезімімен байланысты. Ол бұған дейін нәресте немесе бала кезінде өзінің өміріне қауіп төндіретін жағдайда дәрменсіздікті бастан өткерген. Ол үлкен ерік күшінің арқасында аман қалды және өзінің дәрменсіздік сезімін жеңді. Еріктің күйреуі оның бойында толық дәрменсіздік сезімін тудырады, оның пікірінше, ол күресті жалғастыруы керек. Бұл күрес репрессияланған дәрменсіздік сезімінен туындайтын кінә сезімдерімен күшейе түседі. Оның үмітсіздіктен шыға алмауы өзін-өзі айыптауға себеп болады, ол ол отырған шұңқырды одан да тереңірек қазады. Депрессиялық күйде сіз жеке тұлғаның ішінде әрекет ететін өзін-өзі бұзатын күштердің іздерін таба аласыз.
Эмоцияларды тежеу депрессияны жоғарылатады (және әкелуі мүмкін).
Адамның табиғаты - ол өз азабына қарсы тұрады. Оның ауырсынуға байланысты эмоцияларын көрсетуге тосқауыл қоюда мазохистік нәрсе бар. Бір таңқаларлығы, біздің мәдениетімізде ешқандай эмоция білдірместен шығынға шыдай алатын адамға таңдану әдетке айналған. Сезімді басудың үлкен артықшылығы неде? Мәнерлеуге шектеу қойылса, өмір ағыны шектеледі. Бұл сезімдерді одан әрі басуға және ақырында тірі кезінде өлімге әкеледі. Депрессия - тірі өлім.
Ұсынылған:
«Менде бірдеңе дұрыс емес», немесе болмауы керек сезіммен не істеу керек?
Менің психология саласындағы тәжірибем, он жыл арнаған ғылым, әр адамның кейде өзіне күмәнмен қарайтынын растайды. Бірі оны түйсік деп атайды, екіншісі мұндай сезімге белгі қояды: менде бірдеңе дұрыс емес. Бұл эмоция сананы бұлдыратып, отбасында түсініспеушілік тудыруы мүмкін және жақын адамдар арасында жанжал тудыруы мүмкін.
Осалдық пен жауапкершілік 2 -бөлім (құрбандық, тәуелділік және жауапкершіліктің болмауы арасындағы байланыс)
Алдыңғы бөлімде біз жауапкершіліктің болмауы мен шешім қабылдау дағдыларының ақыл-ойдың артта қалуымен қалай байланысты екенін қысқаша қарастырдық. Әйелдердің әлеуметтік тәрбиеге байланысты ерлерге қарағанда бұл дағдылармен проблемалары көп.
Босанғаннан кейінгі депрессия және байланыс. Себептер, симптомдар және онымен қалай күресу керек?
Босанғаннан кейінгі депрессия және байланыс. Психологтар ерекше тенденциямен айналысады: соңғы жиырма жыл ішінде әйел-ананың (әсіресе үй шаруасындағы ананың) өмірі айтарлықтай жеңілдегеніне қарамастан, депрессия мен дүрбелең бұзылуына шағымданатын әйелдердің саны (және антидепрессанттарды қабылдайды)) тұрақты түрде өсуде
Кінә, ұят, бостандықтың болмауы
Жаңа туған нәресте ыңғайсыз жағдайда ғана айқайлауы мүмкін. Анам мен әкем аштық па, дымқыл жаялық па екенін анықтайды. Бала оларға толық тәуелді. Уақыт өте келе бала өседі, жүруді, сөйлеуді үйренеді, не қалайтынын және қай жері ауыратынын айта алады.
Мені қалаудың қажеті жоқ
Маркетинг данышпандары басқаратын бүкіл әлем мені өз қалауларын таңып, тілектерден айырды. Мен Мальдив пен Парижді армандай алмаймын, мен Лубутиндер мен Никені алғым келеді, мен күн сайын витаминдер ішіп, бактериялармен сау биогогурттар жеуім керек.
