2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өсу әрқашан жеңуді білдіреді. Сондықтан, сызаттарсыз және сызаттарсыз өсетін, жағымсыз ертегілерге енбейтін бірде -бір бала жоқ. Мұның бәрі қалыпты және табиғи. Алайда, бүгін біз нәресте үшін пайдалы тәжірибеге айналмайтын, керісінше, оның дамуына кедергі болатын психологиялық жарақаттар туралы айтатын боламыз
Жарақат дегеніміз не?
Жарақат - бұл баланың ішкі психологиялық ресурстары оған қарсы тұруға мәжбүр болған нәрсені өңдей алмайтын және өміріне қауіп төндіретін жағдай ретінде қабылдаған тәжірибесі.
Бала үшін қиын сәтте (дағдарыс, аурудан немесе жанжалдан кейін және т. Бала өзінің жеке басын, өмірін басқара алмайтынын түсіну, ол жеңе алмағаны қазірдің өзінде оған жарақат. Ол өзіне деген сенімі мен күшін жоғалтады, өзінің дәрменсіздігін сезінеді. Жарақат үш жастағы немесе мектеп оқушысымен болуы мүмкін-жас шектеулері жоқ.
Кішкентай адам соғыс кезінде, табиғи апаттар, табиғи апаттар немесе жақындарынан айырылу кезінде терең жарақат алады. Сіз травматикалық жағдайға бір рет немесе бірнеше рет тап болуыңыз мүмкін - бәрі соққының күші мен баланың ішкі күшіне байланысты.
Травматикалық жағдай өмірге қауіп төндірмейтін жағдайларда да пайда болуы мүмкін екенін түсіну маңызды. Бұл тұрмыстық зорлық -зомбылықтың, сыныптастарының келеке -мазақ етуінің, ата -аналардың бір рет естіген жанжалының немесе бірнеше рет қорлаудың көрінісі болуы мүмкін.
Жарақат мінезді бұзуы мүмкін. Бірақ егер аман қалу және жұмыс істеу нәтижесі болса, оны сабырға келтіріңіз. Өкінішке орай, ата -аналар бала үшін жағымсыз жағдайдың не болатынын болжай алмайды - стресстік немесе травматикалық.
Баланың психикалық жарақатын қалай тануға болады? Бұл жағдай нәресте үшін травматикалық болды ма, жоқ па, қалай түсінуге болады?
Бала стрессті жеңеді, егер:
- еркін қарым -қатынас жасауды және өз тілектерін білдіруді жалғастырады;
- кейде ол сізді тыңдамайды және жоқ деп айтуды біледі;
- сирек ауырады;
- туыстарымен байланысын болдырмайды;
- оның жанына жақын достары немесе замандастары бар.
Егер нәресте өзін осылай ұстаса, онда алаңдайтын ештеңе жоқ.
Бала травматикалық жағдайға тап болды, егер ол аман қалмаса:
- әдеттерін өзгертті;
- көп жей бастады немесе тамақтанудан бас тартты;
түнде қалтырайды немесе ұйықтап қалу қиынға соғады;
- қарым -қатынас пен достықта құрбыларына өте таңдаулы;
- сізге жанама түрде бағынады, бәріне келіседі;
- өте жақсы көретін немесе керісінше жалғыздыққа бейім болды;
- агрессивті немесе пассивті, жалқау болды.
Мұның бәрі ескертуге болатын қоңыраулар.
Уақыт өте келе немесе травматикалық оқиғадан кейін бірден балада жансыз жарақат белгілері пайда болуы мүмкін. Оларды психосоматика, ауру, іс -әрекетке қызығушылықтың төмендеуі немесе гаджеттерге «жабысып қалу», сондай -ақ эмоциясыздық, басқалардың эмоциясына немқұрайдылық және ауырсыну арқылы білдіруге болады.
Психотравманы жеңу
Егер сіз ұлыңыз бен қызыңызда психологиялық жарақат белгілерін байқасаңыз, соғұрлым тезірек әрекет ету маңызды.
Маманның көмегі артық болмайды, бірақ ата -ананың баласына көмектесу үшін өз бетімен жасай алатын және жасауы керек нәрселер бар
1. Сенім атмосферасы
Ең бастысы, ең сенімді атмосфераны құру, балаға сізді мазалайтын нәрсе туралы қауіпсіз сөйлесе алатынын айту. Ол сөйлесуге дайын болғанда, кідіртіңіз және оған кедергі жасамаңыз.
Егер бала жылағысы келсе, барлық эмоцияларды босатсын. Бұл емделудің бастауы болады. Баланың түсінуі мен дауысы қиын болған оқиғалар көз жасы арқылы шығуы мүмкін. Сонымен қатар, егер нәресте жыламаса, бұл алаңдаушылық тудырады.
2Өз пікірін айту мүмкіндігі
Сөйлесу - келесі қадам. Балалық шақ туралы естеліктерге тосқауыл қоймаңыз, балаңызға бұл туралы қажет болғанша сөйлеуге мүмкіндік беріңіз. Бұл оқиғаларды бұғаттаудан гөрі, оның себебін түсіндіре отырып, болған оқиғаны жиі еске алып, талқылау жақсы. Айқындық жеңуге көмектеседі.
3. Эмоцияларды өңдеу
Теріс тәжірибені өзгерте алатын кез келген нәрсе травматикалық тәжірибені қайта өңдеуге көмектеседі. Мысалы, арт -терапия: сурет салу, ертегі ойлап табу, пластилиннен бір нәрсе мүсіндеу. Сіз жағымсыз жағдайды ойнай аласыз және бұл процесте баламен бірге бола аласыз. Бұл оны қазірдің өзінде тыныштандыруы мүмкін.
4. Физикалық белсенділік
«Қалпына келтірудің» маңызды шарты - денеден блоктар мен қысқыштарды шығару. Олар әрқашан психотравмада пайда болады. Бұл табиғаттағы ойындарға, спортқа, серуендеуге және т.б.
Егер мұның бәрі көмектеспесе, дереу маманнан көмек сұраңыз. Ескі жарақаттарды емдеу қиын, сондықтан кешіктірмеңіз.
Әрине, біз ата -ана ретінде балаларымыздың жарақат алғанын қаламаймыз. Бірақ біз әрқашан бізге байланысты емес екендігімен келісуіміз керек. Балаңызға өмір сүруге және жаңа тәжірибе алуға көмектесіңіз, өзіңізге және сіздің күшті жақтарыңызға сеніңіз, оған тірек болыңыз, содан кейін кез келген, тіпті оңай емес жағдай да жеңе алады. Өзіңізді және балаларыңызды жақсы көріңіз және бақытты болыңыз!
Ұсынылған:
Ішкі сыншы: ол кім және оны қалай тануға болады?
Елестетіп көріңіз: сіз қате жібердіңіз немесе бірдеңе дұрыс істемедіңіз, сізге бір адам келіп: «Өзіңізге қараңыз, бірақ сіз ештеңеге қабілетсізсіз», «Енді өзіңізді масқараламаңыз, отырыңыз және басыңызды ұстамаңыз. out «,» Мен сенен ұялдым! «,» Мен бірден түсінбедім бе?
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады?
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады? Елестетіп көріңізші, сіздің жақын адамдарыңыздың бірі сізден бірдеңе сұрайды, бірақ сіз жасай алмайсыз немесе қаламайсыз. Әріптес сіздің есепке көңілі толмайтын бастық туралы айтады, әкесі оған сирек хабарласатындығыңызға шағымданады … Кейде біз өзімізді манипуляциялаймыз, бірақ манипуляцияның бұл түрін тану қиын, себебі ол санадан тыс.
Құмар ойынға тәуелділік: оны қалай тануға болады және не істеу керек
Құмар ойынына тәуелділіктің негізінде жалғыздық жатыр, бұл байланыс пен сүйіспеншіліктің болмауы. Менің құмар ойынына құмарлық немесе құмарлыққа деген құмарлық мәселесімен таныстығым шамамен үш жыл бұрын басталды. Содан кейін маған 24 жасар ұлы көп ақша жоғалтқан отбасы келді-алты айда ол жақсы көліктің құнымен тең ойындарға жұмсады.
Тұрмыстық зорлық -зомбылықты қалай тануға болады? Тұрмыстық зорлық -зомбылық құрбаны болған әйелдердің психологиялық сипаттамасы
Зорлық -зомбылық әлеуметтік мәртебеге, діни сенімге, отбасы мүшелерінің этникалық тегіне қарамастан отбасында болуы мүмкін. Мысалы, табысы жоғары отбасыларда жұмыс істемейтін әйелдерге қатысты зорлық-зомбылық жиі кездеседі. Білімі жоғары отбасыларда психологиялық зорлық -зомбылық жиі байқалады.
Ресурс: оны қайдан табуға болады және оны қалай толықтыруға болады
«Ресурс» ұғымы көптеген салаларда қолданылады, бірақ психологиялық салауаттылық жағдайында бұл сөздің мағынасы көпшілік үшін жұмбақ болып қала береді, себебі ол негізінен жаргон терминге айналды. Кең мағынада психологиядағы ресурс - бұл өмірлік энергия мен психикалық күштің белгілі бір мөлшерін, дәлірек айтқанда, ішкі энергия мен сыртқы энергия көздерінен алынған энергия мөлшері күнделікті міндеттерді шешуге жұмсалатын мөлшерден асатын осы энергияның қатынасын білдіреді.
