2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қарсылық терапияның өте маңызды бөлігі болып табылады, өйткені 99,9% жағдайда бұл адамның көтеріліп, өсіп келе жатқанын, жаңа тәжірибе жинақтағанын және оны тәжірибеде қолдануға тырысатынын және өзінің ішкі жетілуіндегі үлкен секірістің алдында тұрғанын білдіреді..
Өсу мен даму әрқашан ауырсынумен бірге жүреді, кейде азап шегеді. Неге? Дүние мен табиғат осылай реттелген - ақыр соңында пайда әкелмейтін нәрсе де қарсылық туғызбайды. Жаман әдеттерге тәуелді болу (алкоголь ішу, темекі шегу, есірткі қолдану), жұмысқа кетуді тоқтату немесе диванға жатып, өзін-өзі дамытуға пайдалы ештеңе жасамай, күні бойы телешоуларды көру жеткілікті. Бірақ өзіңе қамқорлық жасауды бастау (спортпен айналысу, жаман әдеттерден бас тарту, жаңа тәжірибе алу, жеке өсу мен даму үшін өзіңмен жұмыс жасау) қиын. Өмір сүру сапасын жақсартатын барлық тілектер мен ұмтылыстар әрқашан нашарлаудан гөрі ауыртпалықпен беріледі және қарсылық тудырады. Адам психикасы мен әлем осылай жұмыс істейді - өсу және жетілу үшін сіз азап пен азаптан өтуіңіз керек.
Бұл субтекстегі психотерапияның айырмашылығы жоқ, өйткені ол әрқашан өсу мен даму болып табылады, тіпті егер кейбір патологияны, бұзылуды немесе ауытқуды емдеу көзделсе де, ол ауыр болуы мүмкін.
Психотерапияда қарсылық қалай көрінеді? Қандай сезімдер, эмоциялар мен ойлар адамның қарсыласу аймағында екенін көрсете алады
- Клиент жүйелі түрде сессияға кешігіп келе бастады. Тіпті бір ғана кідіріс қандай да бір кішігірім, бірақ қарсылықты көрсетуі мүмкін. Терапиядан бір күн бұрын күтпеген жағдайлар орын алады, соған байланысты сессияға бару кейінге қалдырылады немесе үлкен күмән туғызады. Неге бұлай? Мұның бәрі психологиялық аспект туралы - егер адам бір нәрсені қаламаса немесе белгілі бір әрекеттерден қорқатын болса, оның өмірінде қиыншылықтар пайда бола бастайды (болашақтағы әрекеттерді бұзудан «қорғаныс механизмі»).
- Адам психотерапия сеанстарын ұмытады немесе сеанс кезінде жеке істерін жоспарлайды, әсіресе егер терапияның уақыты мен күні ұзақ уақыт бойы өзгермесе. Бұл жағдайда қарастырған жөн - неге мұндай қызу қарсылық бар және терапияда не төзгісіз болды?
- Сессия барысында әңгіме толығымен дерексіз тақырыптарды қамтиды - ауа райы, табиғат және т.б. Ең маңызды және ауыратын нәрсе үнсіз қалады немесе соңғы бес минутқа кейінге қалдырылады, осылайша терапевт ауыратын тақырыпты дамытуға үлгермейді. Келесі сессияда әңгімеге арналған «жем», бірақ келесі сеанс бұрынғыды қайталайды - ауа райы, табиғат, дерексіз тақырыптар. Мұндай мінез -құлық рефлексияның қорғаныш механизмін көрсетуі мүмкін, бұл қарсылықтың көрінісі, яғни адам белгілі бір қарсылық нүктелерінен өте алмайды. Клиент сеанс күні бәрі кенеттен жақсарып келе жатқанын байқайды, бірақ кеше бәрі жақсы болды. нашар (истерика, ішкі күйзеліс жағдайы, әрең ұстаған жылау мен жанды іштен жұлып алатын және ауыратын ауру). Ал бүгін ашық күн, әдемі күн, бәрі жақсы. Мұндай жағдайлар белгілі бір дәрежеде кері шағылудың қорғаныс механизмінің дәлелі болып табылады.
- Адам психотерапияға арналған ақшаны аяды, ол сеансқа ақы төлеуді ұмытады немесе қаржылық мәселелерге байланысты терапиядан бас тартады. Материалдық компонент әрқашан қарсылықты білдіреді. Осы уақытқа дейін ақша бөлуге немесе табуға мүмкіндік болды, бірақ сессиялар көтерілмейтін ауыртпалыққа айналған жағдайда, адамға қаржы табу көбінесе «қиын». Бұл кезең клиенттен де, психотерапевтен де ерекше назар аударуды қажет етеді - терапия неге сонша жиіркенішті және қорқынышты, неге қашқыңыз келеді? Қорқыныш, кінә мен ұят сезімдері пайда болды. Алайда, көбінесе мұндай сезімдер толық жүзеге аспайды, олар сана призмасынан өтеді және психотерапияның пайдасы жоқ, терапевт манипуляция жасауға тырысады, өз ісін білмейді, көмектесе алмайды және тұтастай алғанда мүмкін емес деген нанымға айналады.. Немесе, керісінше, бәрі қазірдің өзінде жұмыс істейді және бәрі жақсы, сондықтан терапияны жалғастыруға ешқандай негіз жоқ.
- Соңғы нұсқа: «Маған мұның бәрі қажет емес шығар, ал психотерапия тығырыққа тірелген!» Қажет пе, жоқ па - бұл мәселелерді психотерапевтпен тікелей талқылау керек. Мүмкін, егер бұл жеке тұлғаның тұтастығы бұрыннан қалыптасқан болса. Терапиядан бас тартудың соңғы нұсқасының алғышарттарының бірі - бұл клиенттің оған ешкім көмектесе алмайтындығына сенуі, себебі оның ерекше жағдайы бар.
Барлық осы жағдайларда клиенттің бұзылу мүмкіндігі бар. Бұған жол бермеу үшін терапевтпен барлық даулы сезімдер мен жағдайларды, тіпті жеңіл қарсылық сәттерін талқылау қажет (мысалы, терапия сеансына қатысқанда: «Мен бүгін талқылайтын ештеңе жоқ, мен жақсы! »). Сіз шынайы сезімдеріңізді емдеушіден жасырмауыңыз керек, оны білдіруден қорқасыз. Сіз тікелей айта аласыз: «Білесің бе? Сіз мені ренжітесіз, соңғы бес сеанс сенімдімін »,« Менің ойымша, мен соңғы кездесуді тоқтатқаным үшін өзімді кінәлі сезінемін »немесе« Мен демалысқа барғым келеді немесе үзіліс алғым келеді, бірақ мені тастап кете ме деп қорқамын, немесе, керісінше, енді ұстайды немесе көндіреді ». Мұндай мәлімдемелер неғұрлым проективті, бірақ адамның сезімін сезіну сәті мен кінәлі сезіммен ішкі күрес өте маңызды. Барлық осы қарсылықтар клиенттің терапевтке қатты ауысқанын көрсетуі мүмкін және ол психотерапияға әкелген өзінің ең терең мәселесін шеше бастайды.
Проекциялар, ауысулар, қарсы аударымдар - бұл бөлек тақырып. Дегенмен, отбасылық қарым -қатынастың келесі жағдайын мысалға алуға болады. Баланың өмірінде «көп» аналар бар, ал екіншісі кейде жайбарақат болғысы келеді. Мұндай жағдайда өткені бар клиент ақыр соңында өзінің терапевтін үнемі байланыста болуға мәжбүрлейтін адам ретінде қабылдайды. Ол ашуланып, ашуланып: «Неге мені үнемі терапияға баруға мәжбүрлейсіз?» - деп қайталайды. Психотерапевтің жауабы анық: «Мен сені неге мәжбүрлеймін? Егер қаламасаңыз - бармаңыз, демалыңыз! » Психотерапияның маңызды нүктесі - мұндай жағдайларды талқылау қажет!
Мен психотерапиядан үзіліс жасай аламын ба және қашан? Қалай болғанда да, шешімді клиент қабылдайды, бірақ терапиядан «демалыс» сессия басталғаннан кейін 1,5 жылдан ерте емес ұсынылады. Шамамен осы кезеңде іште бірдеңе өзгерді деген сезім жақсарды, жалпы өмір басқаша түрде қалыптаса бастады, күшейе түседі. Сондықтан, адам көбінесе жолдың бір бөлігін жалғыз жүріп өтіп, оның мүмкіндіктері мен күшті жақтарын бағалағысы келеді: «Мүмкін мен жеткілікті түрде өстім және өз бетімше жүре аламын ба?»
Терапевтпен ықтимал үзіліс туралы SMS -те емес, сессияда жеке сөйлесу қажет. Неліктен мұндай шешім қабылданғанын, оның нені негізге алғанын, барлық артықшылықтары мен кемшіліктерін таразылай отырып, талдауға тұрарлық. СМС жағдайында бұл ішкі «мен» мен жетілмеген жеке тұлғаның жетілмегендігін растайтын балалық әрекет. Мұндай әрекеттер адамның психотерапияға қатысты бүлігін көрсетеді. Шын мәнінде, үзіліс екі тараптың талқылауы мен өзара түсінушілігімен ғана бұзылу ретінде қарастырылуы мүмкін - терапевт пен клиент бір, екі, үш айға тоқтап, салдарын талдап, оның жағдайын бағалауға келіседі. адам.
Тіпті егер уақытша үзілістен кейін адам өзінің әрі қарай жүре алатынын түсінсе де, психотерапияға қайта оралып, сеанстар курсын аяқтау қажет. Терапияны аяқтау процесі, ең алдымен, клиент үшін маңызды сәт. Егер кейбір мәселелерде кемшіліктер сезілсе немесе терапевттің көмегі қажет болса, сіз міндетті түрде қайтып оралып, барлық проблемалық аймақтарды пысықтауыңыз керек. Кейде адамдар психотерапия сеанстарына тек өзінің жеке басын зерттеу және түсіну үшін баратын жағдайлар болады. Бұл жағдайда олар үшін терапия емдеу емес, даму болып табылады.
Терапевтпен мүмкін болатын тәжірибе туралы алаңдаудың қажеті жоқ. Бұл сезімдер қалыпты жағдай. Мәселе мынада, клиент пен терапевт арасындағы қарым -қатынас әрқашан өте терең және тығыз болады. Көбінесе шынайы және ашық сөйлеу мүмкіндігінің арқасында олар туыстарымен, жақын достарымен, жұбайларымен салыстырғанда бай, жақын және эмоционалды қарым -қатынасқа айналады. Белгілі бір сәтте бұл шиеленісті, тіпті агрессияны тудырады, сәйкесінше терапевтпен қақтығыстар болуы мүмкін.
Жалпы, қарым -қатынаста болған басқа адамға ашулану және ашулану қалыпты жағдай. Пайда болған проблемалық жағдайларды талқылау және бұл ашудың не үшін пайда болғанын түсіну маңызды. Жақсы терапевт әрқашан өз клиентінің психологиясын түсінуге, оның мінезін түсінуге, адамға өзінің темпераментімен өмір сүруге және өз мақсатына табысты қадам жасауға көмектесуге деген ұмтылысы мен тілегі бар. Сондықтан сіз терапевтпен емделу кезінде пайда болатын кез келген стресстік жағдайлар туралы сөйлесуіңіз керек.
Психотерапияда маңызды ештеңе болмайтын кездер болады, көрінетін өзгерістер болмайды. Алайда дәл осы кезеңдерде қарым -қатынастың жаңа тәжірибесінің терең қалыптасуы мен жанның санасыз өзгеруі орын алады. Мұндай «тоқырау» кейін әдетте кенеттен, бірақ жалпы жеңілдік сәті келеді - Бах! Және бәрі бірден жақсы болады, біркелкі болады. Мұндай жағдайлар өте сирек кездеседі, негізінен олар ұзақ жылдар бойы терапиямен өтеді. Психотерапияның бұл орнында кез келген жағдайда бұзылмау ұсынылады, әйтпесе жеңілдік пен жақсарту сәті ешқашан келмеуі мүмкін.
Ұсынылған:
Гештальт -терапиядағы қарсылық туралы: байланыстың үзілу механизмдері немесе оның пайда болу жолдары?
Гештальт тәсілінде қарсыласу жолдың әр түрлі кезеңдерінде дәстүрлі түрде бірігу, интрекция, проекция, ауытқу, ретрофлексия, эготизм және т.б. қамтитын байланыстың үзілуі формаларының призмасы арқылы қаралады. Екінші жағынан, қарсылықтың бұл формалары эго функциясын бұзу әдістері болып табылады.
Луиза Хэй: Апаттар - бұл ашулану мен реніштің көрінісі
Аурулар қайдан пайда болады? Психосоматикалық кеңестер. Көбіміз ойланбайтын нәрсе. Қайғылы жүзі бар адамның бақытсыз ойлары анық. Бұл тұрғыда қарттардың келбеті қызықты. Олар өмір бойы олардың ойлау тәсілінің тікелей көрінісі. Қартайғанда қалай көрінесің?
Терапиядағы трансферттер мен қарсы аударымдар
Аударымдар мен қарсы аударымдар дегеніміз не? Бұл функция қалай көрінуі мүмкін? Тасымалдау - бұл бір кездері бір адамнан екінші адамға сезімдерді берудің бейсаналық процесі. Көбінесе проекция терапевтке өтеді, ал клиенттің сезімінің тамыры тереңірек болады (бала кезінен).
Параметр. Бұл не және оның қызметі?
Психотерапияның параметрі дегеніміз не, ол не үшін қажет? Неліктен бұл тұжырымдама соншалықты маңызды? Орнату - бұл уақыт, орын, кездесулер жиілігі, төлем және психотерапия сеансын өткізу процесіне қойылатын кейбір келісім шарттар мен шектеулер.
Экзистенциалды дағдарыс пен жаңаға қарсылық
Экзистенциалды дағдарыс - бұл жаңа деңгейге өту. Өмір бойы біз түрлі ауысулармен бетпе -бет келеміз. Адам тұжырымдаманың басынан бастап туады, өседі және дамиды. Болашақта оның денесі мен ақыл -ойы дамиды, мінезі мен әдеттері қалыптасады.
