2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Психологиялық үйлесімділік дегеніміз не? Психологиялық үйлесімділік Ұзақ уақыт бойы екі жеке серіктестің негізгі қажеттіліктерін қанағаттандыратын, олардың қарым -қатынасы мен қарым -қатынасы жағымды эмоциялармен бірге жүретін қалыпты жеке және іскерлік қарым -қатынастарды орнату, қолдау және ұзақ уақыт бойы ұстау қабілеті.
Психологиялық үйлесімділік - қарым -қатынастың негізі. Егер ол нәзік болса, онда оны қалпына келтіруге болмайтын бұрмаланулар болса, онда біз армандаған әдемі, берік үйдің орнына, өзара сүйіспеншілігімізге және құнды нәрсеге ұмтылуға тырысқанымызға қарамастан, бұзылған саятшылық алу қаупі бар.
Психологиялық үйлесімді серіктес дегеніміз не? Бұл бізде белгілі бір сезім бар тартымды тақырып емес. Егер біз ұзақ және үйлесімді қарым-қатынас орнатқымыз келсе, мұндай серіктес бізге оның жеке психологиялық қасиеттеріне сәйкес келуі керек (темперамент, мінез, мәдени деңгей, құндылықтар), ал біз сәйкесінше оған сәйкес келуіміз керек.
Қарым -қатынаста қақтығыс немесе шиеленіс туындағанда, оны бөлшектеуге немесе талдауға тырысқанда, біз әрқашан серіктестердің қажеттіліктері, мүдделері, құндылықтары арасындағы сәйкессіздікке, «сәйкессіздікке» тап боламыз. біз психологиялық үйлесімділік-үйлесімсіздік мәселесіне жүгінеміз. Мұндай сәйкессіздіктер неғұрлым көп болса, қақтығыстар ықтималдығы соғұрлым жоғары болады және оларды қауіпсіз түрде шешуге күш салуымыз қажет. Жақсы қарым-қатынас формуласын қалай еске түсірмеуге болады:
« Жақсы қарым -қатынас - бұл бізге өмір сүруге, жұмыс істеуге және шығармашылыққа күш беретін қарым -қатынас. Нашар қарым -қатынас - бұл энергияны алатын қарым -қатынас ».
Психологиялық үйлесімсіздік бұл энергияны алып тастауы мүмкін, бұл ерлі -зайыптылардың өзара әрекеттесуде туындайтын қарама -қайшылықтар мен қарама -қайшылықтарды қалай болғанда да шешуге мәжбүр етеді. Үйлесімді ерлі -зайыптыларда бұл қарама -қайшылықтар мен қайшылықтардың көпшілігі пайда болмайды.
Психологиялық үйлесімділік феномені талдау үшін өте күрделі, бірақ біз оны анықтауға тырысамыз. Сонымен, үйлесімділік бойынша төрт компонентті ажыратуға болады:
1. Жыныстық үйлесімділік. Үйлесімділіктің бірінші компоненті - жыныстық үйлесімділік. Бұл адамның күшті қажеттіліктерінің бірі - жыныстық қажеттіліктерді сапалы қанағаттандырудың өте маңызды шарты. Сіз бәрі жақсы болатын отбасын немесе қарым -қатынасты білесіз бе, және жыныстық қатынаста қиындықтар болды ма? Менде білмеймін. Әдетте, жыныстық саладағы проблемалар міндетті түрде отбасылық қатынастардың барлық басқа салаларында проблемаларға әкеледі.
Олар серіктестер жыныстық үйлесімділік туралы айтқан кезде, олар кем дегенде екі маңызды нүктені білдіреді. Біріншіден, серіктестер арасындағы жыныстық талпыныстың күші (оны жыныстық темперамент немесе Либидоның күші деп атайды) шамамен тең болуы керек, әйтпесе проблемалардан аулақ болу мүмкін емес. Жыныстық құмарлықтың күшіндегі айырмашылықтар мәселесі көптеген әзілдер мен анекдоттарда көрінеді. Мен мысал ретінде қарсы тұра алмаймын, мен осы тақырып бойынша өзімнің сүйіктілерімнің бірін айтамын.
Сексуалдық үйлесімділіктің екінші шарты - екі серіктес те (жұбайлар) да өзара қолайлы жыныстық қажеттіліктерді қанағаттандырудың қалаған және қолайлы тәсілдері туралы идея. Қандай жыныстық қатынасқа түскісі келетіні туралы ерекше сұранысы бар адамдар бар. Егер серіктес қаласа, біз жыныстық үйлесімділік туралы айта аламыз. Классикалық мысал-секс үстемдікке бағынумен немесе белгілі бір рөлдік ойындармен байланысты жұптар. Тағы бір мысал - православиелік діни отбасылардағы жыныстық қатынас, онда канон белгілегеннен серіктестің кетуі мүлде қолайсыз.
2. Темпераменттердің үйлесімділігі. Сіздің ойыңызша, ерлі -зайыптылар бір темпераментте болған кезде жақсы ма, әлде олар темперамент бойынша ерекшеленгенде жақсы ма? Бірнеше рет жүргізілген зерттеулердің нәтижесінде ең тұрақты жұптар мен ең берік отбасылар - одақтар екендігі анықталды қандай серіктестердің темпераменттері мүмкіндігінше ерекшеленеді! Бұл «сангвиник - меланхолик» жұптары және «холерикалық - флегматикалық» жұптар
«Сангвиник-меланхолик» жұбында көңілді, белсенді, өзіне сенімді сангвиник адам меланхоликтің пессимистік көңіл-күйін көтермелейді және тегістейді, ол өз кезегінде сәл үстірт сангвиниктің өзіне және өмірге тереңірек қарауына мүмкіндік береді.
«Холерикалық-флегматикалық» жұпта тек флегматикалық адам ренжіту мен тітіркендірусіз, холериктің эмоцияларының зорлық-зомбылықпен көрінуінің куәгері бола алады, бұл оған өзінің хаосындағы тұрақтылықтың тірегі. Холерик адамның өзі белгілі бір дәрежеде флегматикалық адамды эмоционалды түрде «сілкіндіреді», оған сезімсіз, инертті және пассивті болуға мүмкіндік бермейді.
Бірақ темпераменті бірдей жұптар, зерттеулер көрсеткендей, өте жақсы үйлеспейді. «Холерик-холерик»-бұл атом соғысы!; «Сангвиник-сангвиник»-бұл тұрақты бәсекелестік; «Флегматикалық-флегматикалық»-бұл иеліктен шығару және эмоционалды салқындық; меланхолик -меланхолик - бұл ұзақ буындық депрессия қаупі.
3. Рөлдердің үйлесімділігі. Үйлесімділіктің бұл түрі ерлер мен әйелдердің отбасы мен қарым -қатынастағы рөлі мен жауапкершілігі туралы идеямен байланысты. Бұл идеялар жүйесі отбасының үлгісі деп аталады және отбасылық қатынастардың әр түрлі аспектілеріне әсер етеді. Отбасын кім басқарады, кім ақша табады, отбасылық бюджетті кім басқарады, кім бұйрық береді және шешім қабылдайды? Кім ыдыс жуу керек, қоқыс шығару керек, таңертең таңғы ас дайындау керек, жуу, тазалау және т.б.
Отбасының үлгісі білім, тәрбие, дін немесе дін, ата -ана отбасындағы қарым -қатынас сияқты факторлардың әсерінен қалыптасады. Егер ерлі -зайыптылардың үміттері мен сенімдері бір -бірінен алшақтаса, бұл күрделі мәселе. Әйел мансапқа қызығушылық танытады, ал ер адам оны үй шаруасындағы әйел ретінде көруді күтеді. Әйел ер адамнан оның асыраушысы болады деп күтеді және ол отбасының материалдық әл-ауқаты бірлескен қамқорлық пен жауапкершілік деп санайды. Әйел құқықтар мен міндеттердің теңдігін күтуде, ал ер адам оны басқаруға тиіс деп санайды, ал оның серігі оған барлық жағдайда бағынуы керек.
Көптеген ерлі -зайыптылардың, әсіресе жаңа үйленгендердің мәселесі - олар бір -бірінен барлық күтуді нақтылауға уақыт пен тілек таба алмайды. Содан кейін олар күтпеген күнделікті және интимдік мәселелерде пайда болған сәйкессіздіктерге өте жағымсыз таң қалады. Айта кету керек, қазіргі заманғы «тренд» үлгісі - бұл эгалитарлы модель, мұнда қатаң түрде белгіленген «еркек» пен «әйел» рөлі жоқ, бірақ мүдделер мен қажеттіліктер арасында ымыраға келу үшін серіктестік диалог бар. бір -бірінен. Мұндай серіктестік диалог ерлі -зайыптылардан күш -жігерді де, белгілі бір психикалық батылдықты да талап етеді. Мүмкін, ерлі-зайыптылардың күту-ұсыну рөлін сапалы түсіндіру үшін, сондай-ақ оларды үйлестіру үшін арнайы психологиялық технологиялар мен әдістер бар. Мен сізді олармен тезірек таныстыруға тырысамын.
4. Мәннің үйлесімділігі. Кейбір зерттеушілердің пікірінше, құндылық үйлесімділігі психологиялық үйлесімділіктің негізгі компоненті болып табылады. Жоғары құндылық үйлесімділігі кез келген басқа аспектілерде, мысалы, жыныстық немесе темперамент бойынша сәйкессіздікті ішінара немесе толықтай өтей алады деп есептеледі. Бұл компонент кейде патетикалық түрде рухани үйлесімділік деп аталады. Оның мәні неде? Құндылық үйлесімділігі - бұл екі адамның мүдделері мен құндылықтарының белгілі бір жалпылығы, бұл олардың белгілі бір ортақ өмірлік философияға сүйенуі, бұл екі серіктес қабылдаған және ортақ құндылықтар, идеалдар, принциптер, сенімдер жүйесі. Олар бұл адамдар туралы «жолда» жүргендерін айтады, олар «жан-тәнімен» өмір сүреді, олар қарулас жолдастар немесе пікірлес адамдар ретінде көрінеді. Міне, ортақ құндылықтар мен принциптердің бірнеше мысалдары:
- Ерлі -зайыптылардың екеуі де бір -біріне ештеңе туралы өтірік айтуды мүлде қабылданбайды деп санайды.
- Ерлі -зайыптылардың екеуінің кәсіби қызығушылықтары немесе хоббиі өте ұқсас болуы мүмкін: музыка, спорт, саяхат.
- Екеуі үшін бақытты отбасылық өмір өте құнды болуы мүмкін, және бұл құндылық оны бақытты ету үшін бәрін жасауға өзара ымырасыз дайындықты анықтайды!
- Материалдық байлық пен тұрақтылық өзара өте құнды.
- Ерлі -зайыптылардың өздері бір нәрсені немесе біреуді ұнатпауы немесе жек көруі мүмкін.
«Негізгі компонент» мәртебесіне қарамастан, жоғары үйлесімділік қарым -қатынаста жиі кездесетін құбылыс емес, сондықтан екі есе құнды. Сіздің өмірлік серігіңіз сіздің көзқарастарыңыз бен мүдделеріңізді бөлісетін пікірлес адам болса, бұл өте жағымды.
Кейінгі сөз ретінде мен Марк Твеннің (немесе Бернард Шоу - дәл есімде жоқ) сөздерін келтіргім келеді. «Адамдардың көпшілігі өмірлік серік таңдаудан гөрі аяқ киімді таңдауда әлдеқайда ұқыптылықты, парасаттылық пен пайымдылықты көрсетеді» деген әсер алады. Махаббат, егер ол өзара болса, әрине кереметтер жасайды. Өзіне сену және кез келген жағдайда жақсы қарым -қатынас орнатуға дайын болу таңқаларлық және құрметті. Бірақ ұзақ және үйлесімді қарым -қатынастың қажетті негізі ретінде психологиялық үйлесімділік туралы ұмытпаңыз. «Тағдырды байлау» туралы шешім қабылдамас бұрын, сіз бұл адаммен қаншалықты үйлесімді екеніңізді және дәл осы үйлесімділік неден көрінетінін болжауға тырысыңыз. Сіздің араңызда жыныстық үйлесімділік бар ма? Сіздің темпераменттеріңіз сәйкес келе ме? Сіз отбасылық қарым -қатынастан дәл осылай күтесіз бе? Бір -бірінің мүдделері мен құндылықтары қаншалықты жақын және түсінікті. Сіздің өмірлік философияңыз қаншалықты ұқсас? Тіпті бұл сұрақтарға жауап беруге тырысу сіздің дұрыс шешім қабылдау мүмкіндігін арттырады.
Ұсынылған:
Салауатты қарым -қатынастың 10 компоненті
Өмірдің кез келген саласындағы қарым -қатынас - бұл тұрақсыз және өте көп қырлы заттар. Қарым -қатынастың әрбір элементі маңызды. Егер пропорциялар ескерілсе, біз өзімізді жайлы сезінеміз, егер жоқ болса, біз қарым -қатынастан шығамыз. «Қалыпты қарым -қатынас» дегеніміз не?
Мен қарым -қатынастан нені қалаймын және маған не қажет?
Біздің әрқайсымызда бейсаналық матрица бар, оны тексеру арқылы біз өзімізге жұпты қалай таңдаймыз. Бұл тақырыпта көптеген түрлі көзқарастар бар. Психоаналитиктер Эдип немесе Электра кешені туралы, Берннің ізбасарлары адамдар ойнайтын әр түрлі ойын түрлері туралы айтады, ал неврологтар биологиялық салыстырмалылық туралы айтады, ол бізге басқа адамның иісін ұнатудан басталады.
Өмірлік позиция және өмірлік сценарий
Менде бәрі жақсы - сенде бәрі жақсы Мен жақсы емеспін - сенде бәрі жақсы Менде бәрі жақсы - сенде бәрі жақсы емес Мен жақсы емеспін - сен жақсы емессің Бұл төрт көзқарас өмірлік позициялар деп аталады. Кейбір авторлар оларды негізгі позициялар, экзистенциалды позициялар немесе жай позициялар деп атайды.
Психологиялық саулықтың 12 компоненті
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы анықтағандай, психикалық денсаулық-бұл адам өзінің әлеуетін жүзеге асыра алатын, қалыпты өмірлік стресстермен күресетін, өнімді және өнімді жұмыс істейтін және өз қоғамының өміріне өз үлесін қосатын әл-ауқат жағдайы.
Серіктес немесе серіктес үшін өзгерту керек пе?
Өзін-өзі бағалауы бар әрбір адам өзін бірегей деп санайды, ол өзінің мақтана алатын қасиеттері бар екенін түсінеді және олардың қатысуы үшін өзін жақсы көреді. Ең пайдалы болмауы мүмкін мінез -құлық көріністеріне адам төзімді, өйткені бұл қалыпты жағдай деген түсінік бар.
