2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бүгін мен дәрменсіздік сияқты мазасыздық туралы айтқым келеді.
Олар қалай байланысты? Міне осылай.
Мазасыздық, қорқыныштан айырмашылығы, бұлыңғырлық пен белгісіздікпен сипатталады, бұл жағдайды бағалауды және шешімдер қабылдауды қиындатады.
Осыған байланысты, қорқыныштан гөрі, алаңдаушылық жақындап келе жатқан қауіп алдында дәрменсіздік сезімімен бірге жүреді.
Шарасыздық сыртқы факторлардың әсерінен болуы мүмкін (жер сілкінісі, соғыс, дауыл) немесе ішкі (әлсіздік, қорқақтық, бастаманың болмауы).
Сондықтан дәл осындай жағдай қорқыныш пен қорқыныш тудыруы мүмкін. Бұл адамның қауіппен күресуге қаншалықты қабілетті немесе дайын екеніне байланысты.
Мысалы: түнде бір әйел көрші бөлмеде дыбысты естіді, оған қарақшылар есікті бұзуға тырысқандай болды. Ол бұған жүрегінің соғуы мен тершеңдікпен, мазасыздықпен жауап берді. Ол үлкен қызының бөлмесіне кетті. Қызы қарақшыларды да естіді, бірақ ол қауіпті жеңуге шешім қабылдады және зиянкестер әрекет ететін бөлмеге барды. Нәтижесінде ол қарақшыларды қорқыта алды. Анасы қауіп туралы ойлаған кезде өзін дәрменсіз сезінді, бірақ қызы сезбеді. Анасында уайым, қызында қорқыныш басым болды.
Мазасыздықта дәрменсіздік көп болады, себебі қауіп толық анықталмаған. Бұл түсініксіз. Мазасыздықпен, сондай -ақ дәрменсіздікпен күресу үшін, оны түсіндіру үшін қауіпке қарсы тұру қажет; Қараңызшы, қауіп неде, мен онымен не істей аламын. Бұл қаншалықты үлкен, мен оны өзім шеше аламын ба, әлде маған көмек керек пе. Қандай көмек қажет, қайдан алуға болады және т.б.
Сондықтан, егер біз өмірде мазасыздықты сезінетін болсақ, оны нақтылау қажет.
Ол үшін үш сұраққа жауап беру керек:
- Тәуекелге не жатады?
- Қауіптің көзі неде?
- Менің дәрменсіздігімді не түсіндіреді?
Алдыңғы мысалды қарастырыңыз: анаға қандай қауіп төнді? Түсініксіз. Өмір, мүлік. Оны одан сайын қорқытатын бұл сұраққа тек анасы ғана жауап бере алды.
Қауіптің көзі неде? Анасы үшін ол мүлдем түсініксіз, ол көрші бөлмеде оны қорқытқан дыбысты естіген.
Ананың дәрменсіздігін не түсіндіреді? Қауіптің көзі не екенін түсінбей, жағдайды бағалау және онымен күресу мүмкін емес екендігі.
Дәл осындай жағдай біздің өмірімізде де болады. Біз өз алаңдаушылығымызды талдамайынша және не қауіп төндіретінін, кім немесе не қауіп төндіретінін түсінбейінше, біз шешім қабылдап, әрекет ете алмаймыз. Біз дәрменсіз, шал және мазасыз күйде қаламыз.
Тағы бір нәрсе бар. Мұнда объективті қауіп сипатталған (қарақшылар - нағыз объективті қауіп). Бірақ өмірде объективті қауіп жоқ жағдайлар жиі кездеседі. Субъективті қауіп бар, яғни. адамның субъективті ішкі факторлары тудыратын қауіп (мысалы, қорқақтық, ұят, әлсіздік). Мұндай жағдайда невротикалық алаңдаушылық туралы айтуға болады. Және бұл туралы келесі мақалада айтатын боламыз.
Ұсынылған:
Мазасыздықтың 5 белгісі - Мазасыздық белгілерінің жоғарылауы - Мазасыздық - Мазасыздық
Сіз алаңдаушылықтан бақытты болмайтыныңызды білесіз бе? Дәл осы тұтыну сезімі сізге мұнда және қазір болуға, өмірден ләззат алуға, энергияңыз бен күшіңізді алуға, сіздің өміріңіздегі ең үлкен сатып алудан немесе маңызды оқиғадан ләззат алуға кедергі келтіреді.
Мазасыздық пен дүрбелең шабуылдары. Оларды жеңуде шығармашылықтың маңызы
Дүрбелең шабуылын ерік күшімен жеңу өте қиын, мүмкін емес. Сіз өзіңізге «қобалжымаңыз» деп айта алмайсыз және осылайша бәрін өшіре алмайсыз. Егер фронтальды қыртыста тыныштандыратын жанасу болса, бұл жұмыс істей алады, және сіз автоматты түрде бәрі соншалықты қорқынышты емес және бәрі жеңе алатынына сенесіз.
Әлсіздік пен дәрменсіздік - құндылығы неде?
Әлсіздік пен дәрменсіздік - қажетсіз қонақтар және жиі құнды тәжірибе тізімінен шығарылады. Қуаныш, мысалы, тәжірибе алу үшін жағымды. Ал дәрменсіздік пен шарасыздықтың менімен болуға құқығы жоқ! Оларды басынан өткеруге тыйым сала отырып, адам өзінің адамдық қасиетін жоғалтады, басқа адамның жылулығын, нәзіктігін, қамқорлығын қабылдау мен сезіну және оларға шынайы ықыласпен беру қабілетінен айырылады.
Кеңсе қызметкерлеріндегі стресс пен үйренбеген дәрменсіздік синдромы
Кез келген офис қызметкері стресс, эмоционалды шаршау, дәрменсіздік сияқты ұғымдармен таныс. Бұл отырықшы өмір салты мен әдеттермен бірге денсаулығының нашарлауына және басқалармен қарым -қатынасқа әкелетінін бәріміз білеміз. Біз көптен күткен демалыс күндерін телехикаяларды көрумен өткіземіз, немесе біз ештеңе істемей, ғарышқа қарап отырамыз.
Мазасыздық, мазасыздық, стресс: проблема немесе мүмкіндік?
Мазасыздықтың болуы өміршеңдікті көрсетеді. Мэй Ролло, американдық психолог, гуманистік психологияның экзистенциалды бағытының жетекші өкілдерінің бірі Мазасыздық, мазасыздық, стресс: проблема немесе мүмкіндік? Мазасыздық пен күйзелістің сөздері қазірдің өзінде стрессті тудырады.
