2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Кейде сіздің өміріңізге жақсы нәрселер келеді.
Мысалы, қатынастар.
Ал сіз дауыл кезінде тас үстіндегі жалғыз ағаш сияқты «боран» бастайсыз.
Ал тәжірибеден сенің бақытты болмайтының соншалықты жаман болады.
Бұл қарым -қатынаста қалудан гөрі, тоқтап қалудан гөрі, «қорқынышта» - қорқынышта, құмарлықтардың бұрылысында, шағымдардың бұрылысында және ашулануда, бұл шындық, оның айқын артықшылықтарына қарамастан, қалуға қарағанда оңайырақ болып көрінеді. үмітпен сәйкес келмейді, өткен сәтсіздіктер туралы естеліктерден қорқады және идеалды суретке айналмайды, бәрі қалай болғанын қалаймын деген қиялға қайшы келеді.
Содан кейін сіз психотерапевтке келіп, онымен өз сезіміңізді бөлісе аласыз.
Сіздің алаңдаушылығыңыз, дәрменсіздігіңіз, қорқынышыңыз бен ренішіңіз.
Онымен бірге өткенді қазіргіден, қиялдан шындықты, қорқыныштыдан қызықтыдан, екіншіден маңыздыдан ажырату.
Ал тынышталып, аяғыңыздың астындағы жерді алыңыз …
Жалғастыру үшін.
Кейде сіздің өміріңізге қажет нәрсе келеді.
Мысалы, қатынастар.
Сөйтіп бәрі жақсы басталады. Ал керемет болашақтың суреттері салынады. Ал бірлескен жоспарлар ықыласпен құрылады.
Содан кейін кенеттен сіз бір сөзге әр түрлі мағына қоясыз. Ал іс жүзінде бәрі сөзбен айтылғаннан мүлде басқаша болып шығады.
Содан кейін сіз психотерапевтке келіп, көңілсіз өмір сүре аласыз. Және әлсіздік. Және ашу. Және қайғы.
Және бұл қалай болғанын білесіз бе? Ал ойлан, ізде, басқаша қалай болар еді? Өзіңізді және басқаларды тыңдаңыз, сөйлесіңіз, үйреніңіз, келіссөздер жүргізіңіз. Бұл, мүмкін, бұл емес, бірақ келесі жолы …
Ал статус -квоны қабылдаңыз …
Жалғастыру үшін.
Кейде сіздің өміріңізге жағымды нәрсе келеді.
Мысалы, қатынастар.
Ал өмір басқаша, басқаша, жаңа жолмен өтетін сияқты! Бұл адаммен бірге!
Бірақ қандай да бір себептермен адам басқаша шешім қабылдайды. Және жапырақтар. Ал сіз өз арманыңызбен, қиялыңызбен, тілектеріңізбен және жоспарларыңызбен қаласыз. Жалғыздықта.
Содан кейін сіз психотерапевтке келуге болады.
Және қайғыңызбен бөлісіңіз. Және ашу. Және үмітсіздік. Және қайғы.
Біртіндеп басқа адамдардың еркін таңдауын қабылдау. Бас тарту жағымды, ауыртпайтын, бірақ өлімге әкелмейтінін және өмірдің аяқталмайтынын түсіну.
Сіздің тірі екеніңізді байқау үшін, бірақ сіздің қасыңызда басқа адам бар. Кім сізге мұқият, сізді тыңдайды, сізге не болып жатқанына мән береді. Ал сіз жалғыз емессіз.
Содан кейін назар аударыңыз, бұл адамнан басқа сіздің айналаңызда басқа адамдар бар. Ал олардың кейбіреулері сізге үлкен қызығушылықпен және жанашырлықпен қарайды.
Және бұл кенеттен қызықты болып шығады!
Әрі қарай жалғастырудың күшті жақтары бар.
*****
Мария Вереск,
онлайн психолог, гештальт -терапевт.
Ұсынылған:
Неліктен сіз ешқашан қарым -қатынаста болмадыңыз, тіпті егер сіз бар екеніңізге сенімді болсаңыз да
Мен клиенттің мәселесіне тап болған сайын: сенімсіздік, сенімсіздік, жақын қарым -қатынастан қорқу. Мен қазірдің өзінде айқайлағым келеді, бірақ мен жылай алмаймын: көпшілігіңіз ешқашан жақын қарым -қатынаста болмаған , ешқашан қарым -қатынас болған емес.
Сіз махаббат кармасын ойлап тапқан кезде
Егер сіз өзіңіздің сүйіспеншілік кармаңызды ойлап тапқан болсаңыз, енді қорқудың қажеті жоқ. Оның қоңырауы, немесе ол енді қайта хабарласпайтыны. Бұл мақала Анжелика Богданованың шығармаларының бірін оқығаннан кейін дүниеге келді, ол фразаның авторы:
Бәрі жақсы болған кезде қарым -қатынасты қалай сақтауға болады. Қарым -қатынаста суыту
Көбінесе клиенттер шатасумен, қарым -қатынастан шаршауымен келеді, олар енді қуаныш әкелмейді. Сіз бөлгіңіз келмеген уақытты еске түсіру қиын, бұл бір -бірімен жеңіл, қуанышты және жағымды болды. Неге қуаныш кетеді? Мұның көптеген себептері бар, мен сізге ең маңыздысы - жақындықты жоғалту туралы айтып беремін .
Уақытылы біліңіз: сіз ғашық болған кезде немесе сүйген кезде 12 белгі
- Романдағы Анна Каренина күйеуінің құлағын қаншалықты ашуландырғанына назар аудара бастады. Сізге ұнамайтын және енжар емес нәрселердің ұсақ бөлшектері; - сәл қараңыз, жиі бұрылыңыз; - формальды нәрселер туралы айту. Уақыт бөліп, байланыстың көрінісін сақтауға;
Жаңа жылдық тілектер. Жаңа жылға тілектерді қалай дұрыс қою керек
ЖАҢА ЖЫЛҒА ТІЛЕК Жаңа жылдық шырша таңғажайып болғанымен, орыстардың көпшілігі тілек айтады. Тізім соншалықты кең емес. Әдетте бұл: «Үйлен - балалы бол - салмақ таста - жақсы білім ал - лайықты жұмыс таб - көп ақша табуды баста - ауырмай - өз үй сатып ал - автокөлік сатып ал - темекіні таста - алкогольді таста - тамақтануды баста дұрыс және салауатты өмір салтын ұстану - біреумен қарым -қатынасты жақсарту (отбасы және т.
