2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Гештальт коучингі - бұл жас бағыт және жұмыс құралы. Бұл жұмыста мен әдістің мәнін, міндеттері мен мақсаттарын сипаттаймын.
Көріп отырғаныңыздай, атаудың өзі екі бөліктен тұрады: гештальт және коучинг. Толық көрініс алу үшін әр ұғымды бөлек ашу маңызды.
Гештальт (неміс гештальт - формасы, бейнесі, құрылымы).
Гештальт терапиясы - ХХ ғасырда құрылған психотерапияның бір бағыты. Негізін қалаушы - Ф. Перлс. Ирвин мен Мәриям Полстер, Джозеф Цинкер, Джон Энрайт, Серж Джинджер және басқалары да гештальт терапиясының әдістемесі мен теориясының дамуына үлкен үлес қосты.
Гештальт -терапияның негізгі принциптерінің үштігі:
1) сәйкестік.
2) хабардар болу.
3) жауапкершілік (К. Наранхо).
Менің гештальт -терапиямен таныстығым студент психологиясы кезінде 2010 жылы болды. Содан бері бұл әдіс менің өмірім мен жұмысымның бір бөлігіне, менің рухани панама айналды. Мен үшін гештальт терапиясы дегеніміз не? Өткеннің немесе болашақтың елес әлемінде өмір сүру емес, өзіңді сезіну қабілеті нақты «осы жерде және қазір» күйі, қазіргі уақытта. мен істей аламын хабардар болу Мен басқа адамдармен, достарыммен, әріптестеріммен, отбасыммен қарым -қатынасымды қалай құрамын. Сіздің нақты қажеттіліктеріңізді, тілектеріңізді, армандарыңызды түсініңіз. Олардан ұялмаңыз және қорықпаңыз, мен байқамағандай кейіп танытыңыз, керісінше сөйлеңіз және менің өмірімді жаңа түстермен, идеялармен және әрекеттермен толтырыңыз.
Гештальт терапиясы маған қалай қабылдау керектігін үйретті жауапкершілік менімен болғанның бәрі үшін, мен өз өмірімді қалай құратынымды таңдағаны үшін. Біз айналамыздағы адамдарға, әріптестерге, күйеуге / әйелге, балаларға және т., бірақ біздің әрқайсымыз қалай әрекет етуді, не айту керектігін және не сезінуді таңдауға құқығымыз бар. Менің өмір сүру сапам өзгерді, қарапайым тілмен айтқанда, мен бұрынғыдан да бақытты, бақытты, бақытты болдым. Бұл әлемді жаңа қырынан көру үшін ең үлкен жаңалық.
Гештальт коучинг - бұл психотерапия мен классикалық коучинг арасындағы шығармашылық өзара әрекеттестік, бұл жұмыс тапсырмасын тереңірек және көлемді түрде зерттеуге, клиенттің шынайы мотивтері мен мақсаттарын анықтауға мүмкіндік береді. Жаттықтырушымен шынайы диалогта нәтижеге жету үшін ішкі және сыртқы ресурстар ашылады.
Коучингтің мәні - оның тиімділігін барынша арттыру үшін адамның әлеуетін ашу. Коучинг үйретпейді, бірақ үйренуге көмектеседі. (Т. Геллвей).
Коучингтің мақсаты-сананы, жауапкершілікті және өзіне деген сенімділікті дамыту (Дж. Уитмор)
Коучингтің өзі мәселені көбірек шешеді. Сонымен бірге жаттықтырушының өзі белгілі бір саланың маманы болмауы мүмкін, ал кейбір жағдайларда бұл тіпті процеске зиян келтіреді.
Т. Геллвей бойынша негізгі формула:
Өнімділік = Потенциал - Кедергі (максималды нәтижеге клиенттің әлеуетін шығармашылықпен ашу, мақсатқа жету жолындағы кедергілерді зерттеу және оларды әр түрлі жолмен жою арқылы қол жеткізіледі)
Мәселе, қазіргі жағдай туралы ең жақсы білетін жалғыз адам жаттықтырушы, жаттықтырушы немесе кеңесші емес. Бұл клиенттің өзі. Жаттықтырушы мәселені қалай шешуге кеңес бермейді, нақты құралды ұсынбайды, ол әр адамның өзіндік әлеуеті бар екеніне, бар күшін салатынына және қазірдің өзінде қажетті білімі бар екеніне сенімді.
Коучинг таза түрде клиенттің терең мотивтерін зерттеуді қамтамасыз ете алмайды, олар бұл деңгейде жоқ. Нәтижесінде мақсатқа жетуге болады, бірақ қанағат келмеуі мүмкін, себебі «жалған» мотив деген ұғым бар.
Гештальт коучингінің басқа түрлерден негізгі айырмашылығы:
· Жұмыс гештальт «байланыс циклі» негізінде салынған, бұл гестальттардың аяқталуына дейінгі барлық кезеңдерден өтуге мүмкіндік береді (Зейгарник эффектісі);
· Кәсіби гештальт-жаттықтырушы барлық кезеңдерде клиенттің энергиясының қозғалысын вербальды емес байланыс арқылы бақылайды;
· Адамгершілік, дұрыстық, айыптау мен бағалау туралы түсініктердің болмауы. Нәтижесінде шынайы диалог, сезім мен эмоцияны білдіру үшін қауіпсіз атмосфера құру;
· Клиенттердің өзгеруіне қарсылықпен жоғары сапалы және нәзік жұмыс;
· Мазасыздық пен белгісіздік жағдайында тәжірибе жасай білу.
Қолдау мен тануды алу
Осы шолудың соңында мен гештальт коучингінің тағы бір ерекшеліктерін атап өткім келеді: тәжірибе көрсеткендей, әдіс тек бизнес мәселелерін шешуге жарамды, сонымен қатар отбасылық мәселелерде, адамдар арасындағы қарым -қатынаста және басқа салаларда жақсы жұмыс істейді.
Ұсынылған:
Махаббат - бұл кілт, ләззат - бұл жол
«Ләззат энергиясы - адамдарды өзіне тартудың ең қуатты құралы» - Линь Бао Әйелдің күші оның кемелділігінде Бұл оның сөзсіз құндылығын терең қабылдау мен тәжірибе. Дәлелдеуді қажет етпейтін құндылық, ол үшін күресу - ол бұрыннан бар.
Экзистенциалды коучинг немесе жұмыста қалай жақсы өмір сүруге болады. А.Ланглдың ашық дәрісі
Дереккөз: Альфрид Лангл Ресейге жиі келеді, және, шамасы, ресейлік жалқаулықты бұрыннан білетін сияқты. Мен 20 минут кешігіп келгендіктен, мен әлі де бастаманы жалғастырамын. Үлкен «ағынды» аудитория толып қалды, қосымша орындықтар әкелінуде.
Терапия, коучинг және өзін-өзі жаттықтыру / өзін-өзі емдеуге арналған дене түйініне арналған жаттығулар
Емдеу / түсіндіру үшін жағдайды немесе тәжірибені таңдаңыз Оны атаңыз Тәжірибе туралы естеліктерді жаңартыңыз, сонда эмоциялар өмірге келеді және дене жауап береді. Бұл тәжірибе туындаған жағдайларды, адамдарды, оқиғаларды, оны тудыратын жерлерді еске түсірудің мағынасы бар.
Анаммен қарым -қатынасымның өзгеруі туралы. Трансформация және коучинг бағдарламасы
Қазір психологияда көптеген жаңалықтар бар! Авторлық трансформация бағдарламалары бойынша дайындық болғаннан кейін мен бірден оқуға түстім. Оның мәні неде? Адамға трансформациядан өтуге көмектесу үшін сіз түсінуіңіз керек, және сіз қандай терең өзгерістерден өттіңіз?
Коучинг стилін басқару: бұл не
Бір кезде мен коучингпен айналысып жүргенімді түсіндім. Йә, дәл солай! Мольердің пьесасында Журдин өмір бойы прозамен сөйлескеніне таң қалды, мен бір сәтте мен бұл істі коучинг деп атағанын түсіндім. Коучинг ұят емес екені белгілі болды. Бұл сөз орыс халқының құлағына өте ерекше.
