Ішкі баланың екінші жағы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49

Менің жақсы досым бар. Соңғы бір жыл ішінде ол жүктілікті жоспарлады. Оның қиялындағы жүктілік ерекше, ғажайып күй болып көрінді … Сіз жеңіл көйлек кигенде, сіз асқазаныңызбен мақтанасыз, айналаңыздағы адамдар ерекше сүйіспеншілікке бөленеді, ал болашақ ананың өзі үнемі тыныштықта және бейбітшілік Иә, болады. Психологтар жүктіліктің бұл түрін «эйфориялық» деп атайды және мен айтуым керек, мұндай жағдайдан қорқады, себебі дәл осы болашақ аналар босанғаннан кейінгі депрессияға жиі ұшырайды. Бірақ менің досыма қауіп төніп тұрған жоқ. Жүктілік бастала салысымен ауыр токсикоз дамыды. Мен онымен жүктіліктің басталуынан екі айдан кейін кездескенімде, ол маған: «Иә … мен көйлек, ұшу, шығармашылық … жүктілік осылай көрінеді деп ойладым. Оның орнына мен таңертең кем дегенде бір сағат дәретханада болдым. Ал мен жарты күн бойы ауырамын … Ал бәрі мен ойлағандай басқаша көрінеді. Содан кейін токсикоз және геморрой пайда болады. Ал алда әлі босану бар … ».

Бұл өмірлік мысалдардың бірі ғана. Менің арт -терапияны зерттейтін топтарымда қатысушылар кейде таң қалады. Олар балаларға бояу щеткасымен келеміз, олармен қалай сурет салуды бастаймыз деп ойлайды … Ал гүлдер, көбелектер және басқа да сүйкімді суреттер болады. Оның орнына балалардың суреттерінде кенеттен «нәжіс» пен «пиписки», құбыжықтар мен құбыжықтар пайда болады. Немесе одан да қорқынышты нәрсе. Ал кенеттен арт -терапия сабақтары тек шығармашылық қуаныш емес. Сонымен қатар, ауыр эмоциялардың, ұзақ уақыт бойы басылған күйлердің босатылуы туралы.

Бұл ішкі бала туралы. Психологияға қызығушылық танытқандар бұл көптеген әдістерде бұрыннан бар термин екенін біледі. Сонымен қатар … Ішкі баланы адамдар өте жақсы жаратылыс ретінде қабылдайды. Тіпті егер біз «жараланған бала» атауын алған субперсоналдылық туралы айтатын болсақ. Бұл өте тәтті қыз немесе сүйкімді бала, ол жылайды, бірақ сонымен бірге олар сыртқы келбетімен, мінез -құлқымен және басқа нәрселермен бас тартпайды.

Енді бала кезіндегі адамның бас тартуға кезі келетінін және сол ішкі жараланған баланың пайда болатынын еске түсірейік. Бұл - дүкен еденінде истерикалы бала. Кім шалшықтан секіреді, оның барлық киімдері, сондай -ақ беті, қолдары мен аяқтары жабысқақ балшықта. Бұл адам қорқып, ештеңе айта алмайды. Бұл түнде жазылған, немесе ата -аналарға түрлі қолайсыздықтар әкелген. Мен ауырдым. Жиркенген. Кім тамшылап, мұрнынан батуы мүмкін. Кім жылап жіберді. Және бұл бөлік бізде әлі де тірі. Міне, сондықтан да кейбір оғаш кітаптардың авторлары - мен ондайларды кездестірдім - мұндай сүйкімді емес және бір қарағанда махаббатты оятпауды қабылдамауға және «сүймеуге» кеңес беремін, бірақ, мысалы, оны көмуге кеңес беремін бе?

Бұл ішкі бала сіз өзіңізді жұмысқа итермелеген кезде және қосымша демалмайтын кезде іске қосылады. Сіз балаларыңызға, жұбайларыңызға немесе әріптестеріңізге немесе қызметкерлеріңізге айқайласаңыз. Егер сіз тағы да біртүрлі махаббатқа араласып, түсінбейтін болсаңыз, онда сіз тағы қалай мұндай оқиғаға тап болдыңыз, өйткені сіз оны қайталамауға бірнеше рет ант бердіңіз бе? Сіз бас тартуды бастан кешірген кезде. Сіз үнемі өзіңізді кінәлі сезінетін болсаңыз - сіздің мінез -құлқыңыз үшін, балаңыздың мінез -құлқы үшін, ата -анаңыз сізден талап етілетін қарызды төлей алмайтындығыңыз үшін - кейде ата -ананың өзі, кейде қоршаған орта. Кез келген сыртқы билік сізге өзіңіздің дауысыңыздан гөрі маңызды болып көрінсе, бұл сіздің ішкі дауысыңыз. Өйткені ол кейде ішкі дауысты береді - біздің баламыздың қорқынышты, ұсқынсыз, көріксіз бөлігі … Бұл туралы белгілі мақал бар: «Балаға сіздің махаббатыңыз бәрінен де қажет, ең болмағанда. ол » Бұл біздің ішкі баламызға да қатысты. Бұл бөлікке махаббат өте қажет, егер сіз дәл қазір оған лайық емес сияқты сезінсеңіз. Мен өз тәжірибемде қанша рет байқадым - тоқтаудың орнына, өзіме мұқият қарау, егер сүйіспеншілікпен болмаса, мейірімділікпен - адам оны қабылдайды және эмоционалды түрде өзін ұра бастайды. Сіз ішкі баланы сүю және қабылдау арқылы оны жүз рет елестете аласыз, оны сонда сүйкімді, керемет деп елестете аласыз. Содан кейін кез келген қате қадам үшін өзіңізді мың рет ұрасыз … Және бұл, әрине, махаббат актісі болмайды.

Енді не істеу керек?

Барлық сәттерді есте сақтауға тырысыңыз, егер сіз, әрине, бас тартуға тап болған балалық шағыңызды еске түсірсеңіз. Киім, жиһаз, есіңізде ме?

Сіздің шынайы балаларыңыз немесе серіктестеріңіз сізді ашуландыратын немесе жасыратын нәрсе жасайтын кезде, сізде «көзге түсетін» немесе «перде сіздің көзіңізді жауады» және «сізді алып жүретін» деп аталатын сәттерді есіңізде сақтаңыз. сондықтан сіз іс жүзінде естілмейді және көрінбейді.

Ересек өміріңіздің сол сәттерін есіңізде сақтаңыз, соның арқасында сіз әлі де конструктивті емес және түсініксіз ұятты, кінәні, бәрін артқа айналдыруға және басқаша әрекет етуге, әрекет етуге, айтуға деген ұмтылысты сезінесіз.

Ал осының бәрін еске түсіргенде - бұл балаға біреудің сүйіспеншілікпен қарауға тырысыңыз. Мен балаларымның бөлігіне өз көзіммен сүйіспеншілікпен қарау мүмкін емес екенін білемін. Өйткені, егер сіз ұзақ жылдар бойы жеккөрушілік пен бас тартумен қарасаңыз, сіз бірінші рет махаббатпен қарай алмауыңыз мүмкін. Тіпті екіншіден немесе оныншыдан бастап. Бірақ егер біз есімізде болса, алдымен біз өзімізге ата -анамыздың көзімен қараймыз, содан кейін біз сүйіспеншілікпен қараймыз ба, әйтпесе ішкі баламызға солай қарай аламыз, өз көзімізбен емес.. Бұл кім болуы мүмкін екенін елестетіп көріңіз және сізге, сіздің махаббатпен балалық шағыңызға қарадыңыз ба? Сіздің ортаңызда болған немесе болған нақты адам, ойдан шығарылған кейіпкер, ертегінің, фильмнің кейіпкері? Ең алдымен өзіңізге сол адамның немесе кейіпкердің көзімен сүйіспеншілікпен қараңыз. Кішкентай және осал бала болғаныңыз үшін эмоционалды түрде қайтадан ұрмауға міндеттеме алыңыз.