2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Антропологтар ашулану бәріне ортақ екенін айтады. Яғни, бүкіл әлемдегі барлық ұлттар мен халықтардың өкілдері ашуланады. Ашу деген не және ол қайдан пайда болады?
Ашу - бұл наразылық сезімімен және әдетте, дұшпандық сезіммен байланысты ауыр сезім немесе тәжірибе, ол реніш пен аурудан туындайды. Ашуға тек эмоциялар ғана емес, сонымен бірге дене, ақыл, ерік және адамның өміріндегі қандай да бір нақты оқиға себеп болады.
Бұл жерде шараның маңызы зор. Біз: «бес минуттан кейін мен ашуланамын» деп айта алмаймыз. Бұл оқиға үмітсіздікке, ашулануға, ауырсынуға, үмітсіздікке, көңілсіздікке, бас тарту сезіміне, шатасуға және т.б. Ашулану - осының бәріне реакция. Біз бұл сезімдердің барлығын жиі ашулану деп атаймыз.
Әдетте, ашулану бізді адамға, орынға және оған себеп болған нәрселерге деген жеккөрушілік сезімін тудырады. Махаббат бізді адамға тартады, ашуланшақтық бізді қайтарады.
Біз ашуланған кезде, біздің миымыз жұмыс істейді, ол бұрыннан бері әртүрлі ойлар шығара бастады, сонымен қатар біздің денеміз адреналин шығарады. Гормондар жүрек соғуын ынталандырады, қан қысымын жоғарылатады, өкпе мен ас қорыту жолдарының жұмысын белсендіреді, бұл жалпы ашуланшақтық пен шиеленістің жалпы жағдайына әкеледі, олар ашулануға түседі. Дәл осы физикалық өзгерістер адамды ашуландыратыны соншалық, оны жеңе алмайтындай сезім тудырады. Яғни, біз ашуланатын ашулану күйі 3 компонентке ұшырауы мүмкін: эмоциялар, ойлар және денеде болатын физикалық өзгерістер. Сонымен қатар, ашулану біздің айтқандарымыз бен әрекеттерімізге әсер етеді.
Біз эмоцияларды және дененің мазасыз оқиғаларға физикалық реакциясын қалай басқаруға болатынын білмейтінімізді түсіндіру маңызды, бірақ біз өз ойымызды басқаруды, орын алған оқиғаларды түсіндіру мен қабылдауды үйрене аламыз.
Ашу әрқашан бізге қажет еместігін сезінгенде пайда болады. Әділетсіздікке реакция ретінде ашулану өзінің барлық эмоционалды, физиологиялық және интеллектуалдық толықтығымен көрінеді.
Неліктен біз басқалардың мінез -құлқына ренжиміз? Өйткені біз олардың бізге дұрыс қарамайтынын сеземіз. Бұл досқа, ғашыққа, қызға қатысты жасалмайды (белгілі бір жағдайда ойнайтын рөлімізге байланысты). Неге біз жұмыс істемей жатып заттарды тастаймыз? Біз олардың көңілімізді қалдыратынына сенеміз.
Ашудың жамандық емес екенін түсіну керек. Бұл біздің әділетсіздік сезімі мен оған жетуге деген ұмтылысымызды көрсетеді. Бұл біздің әділдікке, адалдыққа, тектілікке ұмтылуымыз.
Бізге ашулану не үшін қажет?
Ашу адамға әділетсіз және қате нәрселердің бәріне қарсы белсенді және конструктивті әрекет жасауға итермелеу үшін беріледі. Алайда, біздің ашуымыз әрқашан теріс қылықтар мен қылмысқа бағытталмайды. Біз өзіміздің жеке эгомызды көбірек басшылыққа алатындықтан, бірдеңе біз ойлағандай болмай қалса, біз реніш сезінеміз. Біз әділеттілікті көргенде, ашуланшақтық махаббатқа негізделген жағымды әрекеттер жасауға итермелеуі керек.
Тарихта әділетсіздікке ашулану адамдарды жүйелерді, заңдарды өзгертуге, құқық іздеуге және т.б.
Біз қанағаттанбаған кезде ашулану - назар аударудың қызыл белгісі. Және біз одан әрі әрекет туралы ойлануымыз керек. Кейде бұл әрекеттер өзімізге зиян тигізуі мүмкін.
Жалғасы бар…
Генри Чапманның «Махаббаттың басқа жағы» кітабына негізделген.
Ұсынылған:
Баламен қалай достасуға болады
Балалар әрқашан сіз олар үшін шынымен не сезінетіндігіңізді сезінеді. Баланың кім екендігі туралы қабылдау бар ма? Сіз оған қалай күлсеңіз де, балалар бәрін бейсаналық түрде оқиды. Егер сіз байқасаңыз, онда балалар кейбір адамдарға жақын болады, ал адам әлі ештеңе айтпаған немесе істемеген, және олар өзгелерден алыстауға тырысады.
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады?
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады? Елестетіп көріңізші, сіздің жақын адамдарыңыздың бірі сізден бірдеңе сұрайды, бірақ сіз жасай алмайсыз немесе қаламайсыз. Әріптес сіздің есепке көңілі толмайтын бастық туралы айтады, әкесі оған сирек хабарласатындығыңызға шағымданады … Кейде біз өзімізді манипуляциялаймыз, бірақ манипуляцияның бұл түрін тану қиын, себебі ол санадан тыс.
Қалай өмір сүруге болады және ішкі үйлесімділікті қалай табуға болады
Медицина және психология ғылымдарының докторы Альфрид Ланглдің дәрісі, экзистенциалды талдаудың ішкі ядросы, сенімділігі мен мәнді өмір сүру үшін практикалық қолданылуы туралы. «Өмір ештеңе емес өмір - бұл бірдеңе жасауға мүмкіндік » В.
Ұятты қалай жеңуге болады? Ұяттан қалай арылуға болады
Ұяттан қорқу … Неліктен біз бұл сезімді бастан өткеруден қорқамыз және одан қалай аулақ боламыз? Және бұл ақыр соңында не әкелуі мүмкін? Қандай да бір дәрежеде бұл ұят тудыруы мүмкін барлық жағдайлардан қашу - қорланудан қорқу, сіздің бағытыңызға сын алудан қорқу.
Ашумен қалай достасуға болады? 2 -бөлім
Адамдармен қарым -қатынас нәтижесінде ашуды жеңу үшін 2 сұраққа жауап беру қажет: 1. Мен дұрыс істеп жатырмын ба? Бұл менің реакциямның қарым -қатынасқа пайдасы бар ма екендігі туралы. 2. Менің әрекеттерім махаббатқа негізделген бе? Олар мен ашуланған адамдардың пайдасына бағытталған ба?
