Психотерапияның метафорасы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Мен салыстырмалы түрде жас терапевтпін, менің жеке басым әлі толық қалыптаспаған, соңғы кездері мен өзіме түсіндіруге тырысамын: мен кіммін, мен не істеймін және неге бұлай істеймін. Бұл сондай -ақ достарымның, таныстарымның және мені танымайтын адамдардың менің психотерапия жасайтынымды білгенде маған жиі сұрақ қоятындығынан шабыттандырады: «Ал адам неге психотерапевтке баруы керек?», «Не? психотерапевт пе? «Бұл маған не береді?» және басқалар. Менің жеке өмірімнің қалай өзгергені туралы егжей -тегжейлер мен нюанстарға тоқталудың (жаттығулардың өтуіне, жеке және топтық терапияға, өмірлік тәжірибеге байланысты) қос әсер ететінін байқадым. Ұқсастық пен қиындыққа тап болғандар менің сөздерімді бірден қабылдайды және менің не айтып тұрғанымды түсінеді. Дәл осындай тереңдікте тәжірибе алмағандар одан да абдырап қалуы мүмкін және психотерапияның міндеті не екенін түсінбейді.

Мен бала кезімнен керемет армандаушы едім. Мен өз өмірімде ғана емес, менің өмірімде де оқиғалардың дамуының түрлі сценарийлерін ойлап табуды ұнатамын. Мен соңғы 7 жыл ішінде гештальт тәсілін зерттегендіктен, менің өмірімде адамның өмірінің құрылымы мен онымен психотерапевттің қарым -қатынасы туралы метафоралар жиі пайда бола бастады. Ал келесі күні менде осындай метафора пайда болды, нәтижесінде шағын әңгіме пайда болды. Мүмкін, бұл жаңа емес, бірақ мен үшін бұл өте қарапайым және терапевт жұмысының сұлулығын және осы процесте болатын өзгерістерді айқын көрсетеді …

(Мен екінші адамға жазғым келді) «Сіз жүргізуші екеніңізді елестетіп көріңізші. Сіз шаңды, ауылдық, тегіс емес жолмен егістік алқаптармен, ормандармен, кішкентай ескі ауылдармен өтіп бара жатырсыз. Тар және тар … Ұзақ уақыт бойы, діни қызметкердің бәрі дірілдеп көгерген, сіз тек алға қарайсыз және тоқтамайсыз, сіз бұл машинада қалай аяқталғаныңызды және қайда асығыс болғаныңыз есіңізде жоқ. Иә, ыңғайсыз. Иә бұл қатты. Бірақ сіз қатты қолайсыздықты елемеуді өте жақсы үйрендіңіз. Өйткені өмір - бұл қиын нәрсе, оған төзу керек және шыдамды болу керек (бұл да қашанға дейін созылатын адам? Бұл белгісіз, бірақ олар айтты) бір күні бәрі жақсы болады, басқаша болады, тек шыдамды болу керек.

Бірте -бірте бұл жерде бірдеңе дұрыс емес деген ой сіздің ішіңізге ене бастайды. Бөксе кетпейді, жеңілдемейді, тек одан сайын қиын, дем алу мүмкін емес … Бірақ бәрі жақсы! Сізге сәл жақсарту керек, көлікті баптаңыз, сонда бәрі ойдағыдай болады! Сіз әйнектің шетіне ілінесіз, артқы жарығын корпустың астына бекітесіз, хош иісті ағашты айнаға іліп қоясыз … Бірақ мәселе осында! Ол жақсармайды! Бұған пара -пар, күшсіздік пен жалғыздық сезімі кетпейді … Бірдеңе жетіспейтін сияқты. Ішіңізде бір нәрсе сырттан бірдеңе сұрайтын сияқты, бұл өте ыңғайлы және қолайлы емес, бірақ өте маңызды. Сіздің маңызды бөлігіңіз қатып қалғандай. Сіз үмітсіз қадам жасауға шешім қабылдайсыз: маманға - психотерапевтке жүгінетін уақыт келді.

Сіз машинаны тоқтатқан кезде сирек және қысқа сәттерде сол рухани келісім бойынша маман сізбен бірге отырады, сіз сезімтал көзқараспен, үнсіз дауыспен және баяу үнмен, сіз оған көп үміт артып отырсыз. Мүмкін, ол, ақырында, көгерген жердегі ауырсынудың сезілмейтініне, салондағы ескірген ауаны қалай дұрыс жұту керектігін (бұл соншалықты ескірмеген сияқты) және көлікті қалай тездету керектігін айтады. соққыларда серпілуді тоқтатады.

Психотерапевт бірінші байқаған нәрсе - бұл көліктің ішінде болу қаншалықты ыңғайсыз … Ол бұл туралы сізге айта бастайды және сұрайды, сіз мұндай жағдайда қанша уақыт өткізер едіңіз? Сен қайда бара жатырсың? Неге сонша тез? Ал мұндай төзімсіз жағдайларға не үшін шыдау керек? Ол сізге және сіздің жолыңызға қызығушылықпен қарайды, бірақ мұндай жағдайда сізбен бірге болу өте қиын.

Алдымен сіз мұны не үшін айтып отырғанын түсіне алмайсыз. Бірақ, таңқаларлық, оның сөздері сізді қатты толқытты. Ішіңізде бірдеңе қозғалды, қозғалды. Ал кенеттен, күтпеген жерден, сіз оянғандай боласыз. Дене энергияға тола бастады. Сіз байқай бастайсыз! Бұл рельефке мінуден қаншалықты шаршағаныңызды байқаңыз. Сіздің денеңіз қалай ауырады және сіз терең дем ала алмайсыз. Сізге «бару керек» деген ой шынымен сіздікі емес және сізге мүлде жақын емес. Сіз үлкен алаңдаушылық пен қорқынышты, ұят пен ауруды сезіне бастайсыз. Сізге қанша төзуге тура келді … Бірақ сіз байқағаныңыздың ең ерекшесі - бұл сіздің таңдауыңыздың салдары. Сіз өзіңіз осы көлікке отыруға келдіңіз, сіз осы уақыт бойы жүрдіңіз, қайда екенін түсінбейсіз, және сіз өзіңіз осы шарттарға төзуді таңдадыңыз. Өзім.

Терапевтпен біраз сөйлескеннен кейін сіз тоқтауды шешесіз. Шынымен тоқта. Қалаусыз, сіз тежегішті басасыз, тоқтаңыз, көліктен түсуді шешесіз … Ал … Сіз айналаңыздағы әлемді көресіз. Сіз айналаңыздағыларға назар аудара бастадыңыз - табиғатқа, ағаштарға, құстарға, төбеңіздегі көгілдір аспанға, аптап ыстық күнге … Сіз қорқыныш, таңданыс сезінесіз, сонымен бірге ең қатты уайым. Бұл жерде болу сезімі сіз үшін жаңа. Егер барлық маңызды және өте қиын сұрақтарды қойған адам жақын жерде болмаса, бұл қорқыныш қорқынышқа айналуы мүмкін. Оның қатысуы сізді жылытады және көңіл -күйіңізді көтереді. Сіз жақын жерде басқасы болған кезде сіз бұл нені білдіретінін бірінші рет сезінген сияқтысыз.

Шатасу жеңеді. Қайдасың? Сіз мұнда не үшін тұрсыз? Әрі қарай қайда бармақшысың?..

Осы сәттен бастап сіздің ұзақ сапарыңыз басталады. Сіздің қажылық сапарыңыз. Бұл ескі, ыңғайсыз, бұзылған көлікті тастау сізге қиын және қорқынышты. Ол қазірдің өзінде сізге қымбат адам сияқты. Терапевттың қатысуын сезе отырып, сіз осы қадамға баруға шешім қабылдайсыз. Белгісізден қорқыныш пен уайымды жеңе отырып, онымен қатар сіз басқа жол іздей бастайсыз. Өзіңізге баратын жол … Бұл өте қиын міндет болып көрінеді, бірақ терапевттың қатысуы мен қызығушылығы сізге үлкен қолдау көрсетеді, оның көмегімен сіз өз ниеттеріңізге, тілектеріңізге және сезімдеріңізге біртіндеп сеніміңізді қайтара бастайсыз.

Сіз мұқият қарайсыз, иіскеңіз, айналадағы барлық нәрсені сезінесіз. Сіз қорқақ қадамдар жасайсыз, алға да, артқа да жүресіз, сүрінесіз, ауырасыз, жараларыңызды жалайсыз, өзгеріс бересіз. Сіз айналаңыздан сенуге болатын және жылынуға болатын басқаларды іздейсіз. Сіз жаңа жолға, жаңа, белгісіз және қызықты жолға қуанасыз. Сіз шынымен өміріңізге әсер етесіз …

… 3, 5, мүмкін 10 жылдан кейін … Сіз әдемі, ыңғайлы ұсақтағышпен, үлкен тас жол бойымен ұсақ тесіктерден аулақ жүресіз. Сіз өзіңізге сәйкес жылдамдықпен жүресіз, жолдан нағыз рахат аласыз. Жел бүкіл денеге жағымды әсер етеді. Жолда сіз басқа жүргізушілерді кездестіресіз: сіз біреуге күлімсіреп, біреумен амандасасыз, біреуге танысып, капучино алу үшін тоқтайсыз. Ал сіз біреуді айналып өтуге тырысасыз. Сіз ең әдемі қалалардың, керемет биік таулар мен тығыз ормандардың жанында жүресіз. Кейде сіз өзіңізді қараңғы ұзын туннельдерде кездестіресіз, ол жерден сіз соншалықты толқу мен белгісіздік сезінесіз, тіпті сіз ол жаққа барасыз ба деп ойлай бастайсыз … Бірақ біраз уақыттан кейін сіз қайтадан күн шуағына шомылған кең жазық жолға кетесіз. және басқа күлімсіреген жүргізушілер.

Өзіңізді тапқан жер сіздің жаныңызды қуанышқа толтырады. Сіз өзіңіздің қызығушылығыңыз бен құмарлығыңыз бар жерге барасыз. Иә, сіздің жолыңызда белгісіздер көп, бірақ тіршіліктің өзі сізді қолдайтынына сенімділік бар. Сіз қай жолмен жүргіңіз келетінін және саяхатыңызды кіммен бөліскіңіз келетінін білесіз. Ал сіз өзіңіздің кім екеніңізді білесіз. Сіз тірі адамсыз: күшті және осал, қуанышты және қайғылы, ашулы және қамқор, дөрекі және жұмсақ, серпінді және баяу, ұқыпсыз және мұқият, еркін және мұқтаж, сүйікті және сүйетін … Сіз өмірмен дем аласыз, ал өмір сізге дем береді.

Сіздің сүйікті ісіңіз бар - табиғатта тоқтап, оның қаншалықты қызықты болатынын байқау. Бір күні сіз әдемі пілге тоқтадыңыз, мотоциклді жолға қойдыңыз және таудың шыңына көтеріле отырып, сіздің алдыңызда созылып жатқан пейзаждың керемет сиқырлы перспективасын көрдіңіз - орман Клиринг барлық жарықтармен жарқыраған қалаға айналады, терең және таза теңіздің түбінде … Сіз неше жыл бұрын сіздің қызығушылығыңызбен бүкіл өміріңізді төңкерген адамды кездестіргеніңізді еріксіз еске түсірдіңіз. төмен түсіп, өзіңізге жол ашуға көмектесті. Сіз санасыз жылдардағы жоғалған уақыттың керемет ашуын және олардың жолдарымен, тағдырларымен, қайталанбас тәжірибелерімен және қатысуымен екі тірі адамның осындай шынайы кездесуінің ризашылығын сезіндіңіз. Мұның бәрі сіздің көзіңізді ылғалдандырды. «Өмір сүргеніңе рахмет …» - дедің ғашық болып, бүкіл ғаламға үн қатып …

**

Мен кез келген адам қалағандай өмір сүруге еркін екеніне сенімдімін. Мен құдіретті емеспін, мен психотерапияның керемет шебері болсам да, басқаның өмірін «түзете» алмаймын, оны билікпен марапаттай алмаймын немесе бостандықты бере алмаймын. Менің қолымнан келгені - шын жүрегіммен басқа біреудің жанында тұру. Бұл - үлкен ерлік, сонымен бірге біздің шынайы болмысымыздың, не үшін дүниеге келгеніміздің табиғи көрінісі.

Мен бұл әлемде адам болып қалудың ең жоғары мақсаты не екенін білмеймін. Бірақ соңғы кездері мен барған сайын сенімдімін: бізде жан -тәнімізбен және шын жүрегімізбен өмір сүруден басқа амалымыз жоқ.