2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бұл әрқашан бақыт кілттерінің бірі ретінде ұсынылады.
Әр түрлі жолдар
Түрлі тәсілдермен хабар тарату
«Басқалардан үміт күтпеңіз - бұл кері әсер етеді».
«Басқалардан үміт күту арқылы сіз өзіңізді ренжітесіз, егер екіншісі оларға сәйкес келмесе».
«Ашық болыңыз және мұнда не болып жатқанын күтіңіз.
Содан кейін сіз дені сау тұлғаның белгісі ретінде адамның басқа адамға қатысты күтуінің жоқтығы туралы тағы бірнеше мәлімдемелерді көрсете аласыз, бірақ мен тым жалқаумын
Сондықтан мен айтып отырмын
Егер біз адамзаттың даму тарихына сезімтал болсақ, онда біз ата -бабаларымыздың іс -әрекеті нені негізге алғанын түсінеміз - сыни жағдайда, қауіп жағдайында
Және жақындасуды қалайтын жағдайлар
Тәжірибеден, әрине
Алдыңғы
Сондай -ақ, мимикада дененің кинестетикалық ақпараты мен қандай да бір қозғалыстан тұратын әрекеттер - қорқытатын немесе қорқытпайтын
Мимика барлық адамдар үшін бірдей.
Бетіне операция жасатқандарды қоспағанда
Жек көру, жиіркену, қуаныш, тосын сый, үміт, қайғы, нәзіктік - біз бәріміз бірдей тәжірибе көрсетеміз - имидждік және физикалық.
Біз кездескенде басқаларға қарап, біз бұған назар аударамыз
Содан кейін, бір жағынан, өмір тәжірибесінен қалыптасқан екінші жағынан күту (бұл ерекше болуы мүмкін) негізінен қауіпсіздікке негізделген.
Кейде тек оған, менің өмірімді кедейлендіреді (өйткені бұл тәжірибе ерекше)
Екінші жағынан, олар адамдар теңізінің кеңістігіндегі бағдар болып табылады - әйтеуір, сіз кім екенін түсінуіңіз керек, кем дегенде шамамен - бұл терапияда қанша уақыт емделсеңіз де, бұл автоматты түрде болады;) - бұл аман қалу үшін априорлық белгі болғандықтан - басқаның маған қатысты әрекетін қабылдау
Сонымен қатар күтудің әмбебап әдістері бар, автоматты -
өмірлік тәжірибенің (даму тарихының) реакцияларынан басқа, өзін-өзі сақтау инстинктіне негізделген ұрпақтық білім де бар (ол да тарихтың бір бөлігі), олар қауіпсіздікке және басқасында жалғастыруға деген ұмтылысқа негізделген (Киннің жалғасында, күте тұрыңыз, бұл Шоба үшін жақсы өмір болды)
Ал, егер біз қазіргі кезде адамның урбанистік өмірін бақылайтын болсақ, автоматты тәжірибеден архаикалық түрде әрекет етпеу ұсынылады
Психотерапиялық араласуларға сәйкес, егер сіз мұны жасасаңыз, сіз басқалардан күтпестен әрекет етесіз - бұл жылы болады
Ол жылы болады және болады
Немесе бәрі мүмкін, және махаббат болады және дос кездесе алады
Немесе сіз архаикалық қоңырауларды елемей, күтусіз, кискадан құтылуға болады
Немесе мүмкін емес
Және бұл жерде, әрине, сіздің тәжірибеңізді ескеру, сонымен қатар ежелгі ата -бабалардың денеге тігілген даналығын жоққа шығармау маңызды (бір арыстан айналып өтпеді, апта)
Өз реакцияларын бәсеңдетуге дайындық, тіпті кіріктірілген (автоматты), тіпті сатып алынған (әзірленген), тіпті априори (ата-бабалардың сыйы)
Барлығына ие болыңыз - күтуіңізді төмендетпей таңдау
Олар бекер пайда болмайды, біздің басқалардан күтуіміз
Олар үлкен ақпарат ағынын алып жүреді.
Олар біздің қауіпсіздігімізге, біздің үмітімізге алаңдайды
Олар біздің қалауымыз туралы айтады - адал
Олар біздің көңілімізді қалдырады, бұл әлемді біз үшін кеңейтеді
Терапияда олардан құтылу әрқашан қажет емес.
Кем дегенде, бәрінен емес
Себебі психотерапия - бұл Үлкен өмірдің бір бөлігі ғана
Барлығы емес
Жақсы және тағы басқалар
бұл мүмкін емес, сондықтан көп өмір сүргендіктен, ол басқаларға қатысты мүлдем күтпейді
Бұл сіз сияқты адамдармен қарым -қатынасты тоқтату арқылы ғана мүмкін болады.
Өлі болыңыз немесе басқаларға қол жетімсіз болыңыз
Бұл негізінен бірдей
Ақыр соңында, күтусіз, біз де өзіміз үшін қол жетімді емеспіз)
Сіздің тәжірибеңіз қаншалықты қиын болса да, өзіңізге сеніңіз.
Ақыр соңында, сіздің өміріңізде соншалықты өнімді болмауы мүмкін нәрсені жою үшін сіз бұрынғы тәжірибені алмастыратын басқа нәрсені ойлап табуыңыз керек.
Уақыт керек
Және күш
Және адамдар
Және ресурстар
Сонымен қатар, бұл сізді сақтап қалды және солай емес пе?)
Ұсынылған:
Өзін-өзі күту және нағыз өзін-өзі сүю дегеніміз не
Өзіңізге деген сүйіспеншілікті қалай сезінуге және өзіңізді күтуге болады? Өзін-өзі сүю мен өзін-өзі күтуді көбінесе өзімшілдік пен тәкаппарлықпен шатастырады. Өзіңізге қамқорлық жасау - бұл өзіңізге жағымды нәрсе жасау, өзіңізді стресстен шығармау, көңіл көтеру және уақытты жеңіл өткізу.
Алты жыл терапия. Күту және шындық
Мен мүлдем сау, әдемі, бай және табысты болмадым, мінсіз ханзадаға үйленбедім, ата -анам мінсіз болмады. Менің өмірім қалыпты күйінде қалды. Бірақ мен осы қарапайым өмірде бақытты болдым ба? Иә! Бұл 6 тамыз терапияға. Әр түрлі терапевтер.
Реніш өзін-өзі күту құралы ретінде
Кеше мен құқық бұзушылықтың екі түрі бар екенін түсіндім: ішкі және сыртқы. Сыртқы құқық бұзушылық - бұл бұрын қол жеткізілген келісімдерді нақты бұзудан және келісімдерді тараптар естігендіктен, өмір сүруге барлық құқығы бар үміттердің жойылуынан туындаған құқық бұзушылық.
Үмітсіз клиент
Психологтар туралы әзіл бар, олар өздерінің емдік данышпандығына соншалықты сенеді, олар «олар қозғалатын және қозғалмайтынның бәрін емдеуге дайын, содан кейін оны араластырып, емдеңіз». Алайда, жылдар өткен сайын, ықтимал мүмкіндіктерге неғұрлым мұқият және оптимистік емес көзқарас пайда болады, және көздің терапияның сәттілік немесе сәтсіздік ықтималдығын көрсететін белгілерді қабылдауы.
Үмітсіз романтика қалай болуы керек
- Қайыршылар, қарусыз адамдар көршілеріне деген сүйіспеншіліктен патшаларды тақтан лақтырады. Отанға деген сүйіспеншіліктің арқасында сарбаздар өлімді аяқпен таптайды, ол артына қарамай жүгіреді. Данышпандар ақиқатқа деген сүйіспеншілікпен жұмаққа көтеріліп, өздерін тозаққа тастайды.
