2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сау қарым -қатынас қалай көрінеді? Мен бір уақытта қалай сезінуім керек?
Бұған қалай қол жеткізе аламын? Бұл қалай дұрыс екенін мен қайдан білемін?
Бұл өте маңызды және көкейтесті сұрақтар, оларға жауап қажет. Барлығымызға салауатты, жақын қарым -қатынас қажет. «Сау» ұғымына нақты не кіретінін анықтау әркімге де қатысты.
Егер сіз төмендегілерді растай алсаңыз, сіз сау және жақын қарым -қатынаста екеніңізге сенімді болыңыз:
1. Мен өзім бола аламын.
2. Сіз өзіңіз бола аласыз.
3. Біз өзіміз бола аламыз.
4. Мен дами аламын.
5. Сіз дами аласыз.
6. Біз бірге дами аламыз.
Негізінде бұл ең маңыздысы. Сау қарым -қатынас маған өзім болуға мүмкіндік беретіні таңқаларлық, сонымен бірге мен әлі де өзімнің кім екенімді білмеймін, өйткені өзін -өзі тану процесі бүкіл өмірді алады. Нағыз өзін-өзі тану мүмкін болмаса да, сіз өзіңіз болуға кедергі келтірген кезде бірден сезінесіз. Сіз оны соттаған кезде сезінесіз. Сіз оны әйнектің үстінде жүргендей емдегенде сезесіз. Сіз мұны қателесуден қорққанда сезінесіз.
Шынында өзіңіз болу бостандығы бұл сіздің серіктесіңіз сіздің өміріңізге араласпайтынын немесе сізді кім екеніңізді немесе кім болғыңыз келетіні үшін сізді соттамайтынын білдіреді. Сіз де серіктесіңізге еркіндік бересіз. Сіз оны сол күйінде қабылдайсыз және махаббатты өзгерту арқылы оны өзгертуге тырыспайсыз. Сіз өзіңіздің серіктесіңіз қандай болуы керек деген қиялыңыздың тұзағына түспейсіз, содан кейін оны өмірге енгізе аласыз. Сіз нақты адамға назар аударасыз.
«Мен сені сөзсіз қабылдаймын, сен мені сөзсіз қабылдайсың» - бұл негіз, мән. Бұл мінез бен мінез -құлықтың өзгеруі қажет емес немесе мүмкін емес дегенді білдірмейді.
Бұл сіз адамды сол күйінде қабылдағаныңызды білдіреді.
«Біз еркін боламыз» - әр ерлі -зайыптылар қарым -қатынас құру үшін қандай ортақ құндылықтар мен мүдделерді өздері шешеді.
Біріншіден, адамдар түсінуі керек олардың әрқайсысының құндылықтары қандай, сонда ғана олар жеке адамнан ортақтық құра алады. Кейбір айырмашылықтар маңызды емес және оларды елемеуге немесе оларды шешуге тырысуға болады. Мысалы, «Сіз тіс пастаңызды ешқашан жаппайсыз» сияқты мәселелерді немесе тіпті әр түрлі номиналдар сияқты мәселелерді қаласаңыз оңай шешуге болады. Бірақ қарым -қатынасты сақтау және дамыту үшін жұмыс істеу керек өте маңызды нәрселер бар. Неғұрлым ауыр жағдайлардың мысалдары: «Мен балаларды қаламаймын» немесе «Мен сенің анаңды енді көргім келмейді».
Кез келген оң тәжірибені серіктеспен бөлісу арқылы жақсартуға болады. … Күннің батуын бірге тамашалау, жағажайда серуендеу, дәмді түскі ас - бұл бізбен тығыз қарым -қатынасты қалайтын «біз» мысалдары: «Мен бар кезде мен баймын, сенде бізде, бізде».
Салауатты қарым -қатынас сізге мүмкіндік береді дамыту. Бұл қолдау атмосферасында сіз серіктесіңізге дәл осылай жасауға көмектесесіз. Осылайша, сіздің жеке дамуыңыз арқылы сіз жұп болып бірге өсесіз.
Қарым -қатынас арқылы дамиды ортақ мақсаттар қою және оларға бірге жету … Және бұл жерде тіпті маңызды емес, қарым -қатынастың дамуына мүмкіндік беретін процестің өзі маңызды. Мақсатқа жету немесе жетпеу маңызды емес, бұл тәжірибемен бөлісу маңызды.
Жақындық - бұл басқа адаммен сүйіспеншілік қарым -қатынаста болуды білдіреді, онда өзара түсіністік бар, онда Сіз өзіңізді интеллектуалды, эмоционалды және физикалық тұрғыдан бағалайсыз … Сіз неғұрлым көп бөліссеңіз, соғұрлым жақын боласыз.
Сау қарым -қатынас ешқашан билік үшін күрес болмауы керек. Екеуің де бәрін бірдей ойлаудың қажеті жоқ.
Сау қарым -қатынас - бұл басқа адамның симбиозы немесе бұзылуы емес. Сізге бірдей ой мен сезім қажет емес.
Салауатты қарым -қатынас тек секспен шектелмейді, ол сіз үшін маңызды нәрсені басқа адаммен бөлісуге және бірге жаңа нәрселерді ашуға болатын қуаныш сезіміне негізделген
Войтиц Дж. Ж. Маскүнемдердің ересек балалары: отбасы, жұмысы, қарым -қатынасы. Толық VDL анықтамалығы.
Ұсынылған:
Сау денеде сау рух
Неліктен «бестікке» байланысты түнде сергек болуға дайын үздік оқушы, асқазаны жиі ауырады? Неліктен балабақшаның қатал тәртібіне үйрене алмайтын нәресте энурезден мүлдем құтылмайды? Теңізде отбасымен демалатын баланың кенеттен тұншығып жөтелуіне не себеп болды?
Сізге, менің соңғы махаббатым (серіктеспен қарым -қатынаста тәуелділікті жалғастырды)
Сіз сүйетін адаммен біржолата қоштасуға күш пен дұрыс сөз тапқаныңызға, бірақ сіз көптеген жылдар бойы түрлі себептермен қарым -қатынас құра алмағаныңызға қуанасыз және таңданасыз. танысу . Олар ұзақ жылдар бойы сүйіспеншілікпен, нәзіктікпен, шын жүректен және өте, өте.
Серіктестің сау қарым -қатынастан көңілі қалуы сөзсіз
Сонымен қарым-қатынас туралы гештальт тұрғысынан, дәлірек айтсақ, гештальт терапиясының диалог-феноменологиялық моделі тұрғысынан сөйлесейік. Тақырыпта айтқанымды қайталау үшін, сау қарым -қатынаста, серіктесіңізден көңіліңіз қалмайды. Ерте ме, кеш пе, және менің өмірімде бірнеше рет.
Тіркеме. Дені сау және сау емес
Қарым-қатынас туралы айтатын болсақ, біз көбінесе жақындық, коэффициент-тәуелсіздік-тәуелсіздік және байланыстыру сияқты ұғымдарды айтамыз. Бүгін біз байланыстыру туралы сөйлесетін боламыз. Сонымен, байланыс - бұл екі адамның арасындағы эмоционалды байланыс.
Өмірімді серіктеспен қалай уландыруға болады немесе мен неге улы қарым -қатынасқа шыдаймын?
Сізге махаббат деген не? Сіздің ойыңызша үйлесімді қарым -қатынас қалай көрінеді? Сіз қарым -қатынаста бақытты сезінесіз бе немесе қорқыныш пен қорқыныш сізді басып кетті ме? Сіздің серіктес сізді жаңа білімге, хоббиге, жеке өсуге итермелейді, немесе керісінше, сізге ұнайтын барлық нәрсені басады және өлтіреді.
